10 nguyên tắc ăn uống trong mùa thi

Ngày tải lên : 17/06/2014, 14:05

... coca-cola, pepsi (trong có cafein), n c u ng có c n (bia, r u).ư đặ ướ ố ồ ượ 10 nguyên t c n u ng trong mùa thi ă ố Nhi u em ch vì thi u m t k ho ch ôn t p và sinh ho t h p lí d n n kì thi chính th ... t n g t t. Trong ó có vitamin nhóm B (B1, ể ấ ạ độ ố đ B3, B9, B12 ) có trong ng c c nh t là g o l t (g o giã thô v n còn l p v m ng d i v tr u) và ũ ố ấ ạ ứ ạ ẫ ớ ỏ ỏ ướ ỏ ấ còn có trong các ... lo i u.ạ đậ + Vitamin C: i n hình ch ng oxy hóa (nguyên nhân c a m i b nh), ch ng c, ch ng d ng thi u Đ ể ố ủ ọ ệ ố độ ố ịứ ế máu, ch y máu. Có trong rau, qu nh t là khi d ng t i s ng nh : n m...

3
432
0

10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe

Ngày tải lên : 29/10/2013, 01:15

... 6. Không ăn đồ quá nguội hoặc quá nóng, nhiệt độ lý tưởng là 37oC. 7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để quá lâu. 8. Không nên uống quá nhiều ... hạn chế khả năng đề kháng với các loại vi khuẩn. Trong ngày chỉ nên uống từ 1,5-2 lít chất lỏng. 9. Mùa nào thức ấy nhưng rau luôn là thành phần không thể thi u trong mọi bữa ăn. ... dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau: 1. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó lựa chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp. 2. Nếu phải ăn kiêng, hãy thực hiện đúng...

4
501
1

Tài liệu Nguyên tắc ăn uống trong bệnh Đái tháo đường pdf

Ngày tải lên : 24/12/2013, 16:15

... Nguyên tắc ăn uống trong bệnh đái tháo đường Nguyên tắc đầu tiên trong ăn uống của người bị ĐTĐ là chia nhỏ các bữa ăn, nguyên tắc này giúp người bệnh vừa đạt được lượng năng lượng cần thi t ... chất béo: là nhóm cung cấp năng lượng quan trọng trong bữa ăn, và giúp cơ thể hấp thu các vitamin tan trong chất béo như: vitamin A, D, E, K. Người bệnh cần hạn chế ăn mỡ động vật, nên sử dụng ... tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp người bệnh ĐTĐ sống chất lượng, hữu ích cho xã hội. Nguyên tắc ăn uống trong bệnh Đái tháo đường Người bị đái tháo đường (ĐTĐ) hoàn toàn có thể sống và sinh...

5
675
6

Tài liệu 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi. pot

Ngày tải lên : 26/02/2014, 08:20

... không gian ăn uống Màu sắc bắt mắt, mùi vịt thơm ngon và sự khéo léo trong cách trình bày món ăn có tác dụng rất lớn trong việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp họ ăn nhiều ... dưỡng trong các món ăn. Việc ăn chậm cũng giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn, làm mềm thức ăn, có ích cho quá trình nuốt thức ăn. Không những thế, nước bọt còn có chất Immunoglobulin giúp tăng ... hạn chế ăn thịt, tăng cường ăn cá, chế biến thức ăn theo cách hấp hoặc luộc để đảm bảo hàm lượng các vitamin và khoáng chất được giữ lại nhiều nhất trong thực phẩm, tránh xa các loại đồ ăn chiên...

6
479
0

10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx

Ngày tải lên : 25/03/2014, 15:20

... đã đưa một chương trình ăn uống dựa trên những nghiên cứu về dinh dưỡng cũng như về thực phẩm ăn kiêng. Việc này được gói gọn trong 10 nguyên tắc ăn uống và nhằm để cải thi n cuộc sống, chứ không ... 10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các ... nhiên, ăn bao nhiêu thức ăn ngọt thì vừa? Đó là từ 10 đến 16% tổng lượng calo tiêu thụ một ngày. Ví dụ, nếu bạn đang theo chế độ ăn 1600 calo một ngày thì 10% lượng calo tương đương với 10 muỗng...

4
360
1

10 Nguyên Tắc Ăn Uống Của Con Mẹ Cần Biết pptx

Ngày tải lên : 21/06/2014, 16:20

... nhận nó. Không nên ép bé ăn nhưng nên cho bé thử, dù chỉ một vài miếng. 10 Nguyên Tắc Ăn Uống Của Con Mẹ Cần Biết Cha mẹ cần nắm vững một số hướng dẫn cơ bản giúp bé ăn đúng và duy trì một ... như bạn Hãy là hình mẫu về ăn uống lành mạnh. Khi bạn cố gắng dạy bé thói quen ăn uống tốt, hãy đưa ra những ví dụ cụ thể. Bạn cần ăn tại bàn, không bỏ bữa 10. Hạn chế thời gian cho tivi ... Đừng sợ thi u đồ ăn vặt, bé sẽ bị đói. 2. Từ những đồ ăn bạn chuẩn bị, bé được phép quyết định món ăn Bé có thể được quyền lựa chọn đồ ăn. Nhưng điều này không phải là bé được chọn đồ ăn vô...

5
205
0

10 nguyên tắc ăn uống giúp “tránh xa” ung thư ppsx

Ngày tải lên : 03/07/2014, 23:20

2
321
0

10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi potx

Ngày tải lên : 13/07/2014, 07:20

7
353
1

10 nguyên tắc ăn uống giúp “tránh xa” ung thư pot

Ngày tải lên : 29/07/2014, 03:20

4
223
0

Những nguyên tắc cần biết trong việc thiết kế sân vườn

Ngày tải lên : 13/08/2013, 15:00

4
613
10

Các qui tac an toàn trong phòng thí nghiệm vi sinh vật

Ngày tải lên : 30/09/2013, 08:20

... tóc gọn gàng. - Không nói chuyện ồn ào, giữ gìn trật tự. Không ăn uống, hút thuốc trong phòng kiểm nghiệm. - Mang khẩu trang, găng tay khi thao tác với vi sinh vật và hóa chất. - Trên bàn ... con người. Mặt khác, trong quá trình thí nghiệm chúng ta cũng phải sử dụng nhiều loại hóa chất, trong đó có những hóa chất có độc tính. Chính vì thế, người làm thí nghiệm trong phòng thí nghiệm ... Thực tập vi sinh cơ sở - Trường Đại học Mở Tp. HCM Nguyễn Văn Minh 3 Bài 1: CÁC QUI TẮC AN TOÀN TRONG PHÒNG THÍ NGHIỆM VI SINH VẬT Thao tác an toàn là yêu cầu cực kỳ...

2
2K
28

Các qui tắc an toàn trong phóng thí nghiệm vi sinh vật

Ngày tải lên : 25/10/2013, 23:20

... Đại học Mở Tp. HCM Nguyễn Văn Minh 14 III/ THỰC HÀNH. Giảng viên giảng nguyên lý, công dụng thi t bị và hướng dẫn sinh viên cách sử dụng các thi t bị có trong phòng thí nghiệm. IV/ ... tóc gọn gàng. - Không nói chuyện ồn ào, giữ gìn trật tự. Không ăn uống, hút thuốc trong phòng kiểm nghiệm. - Mang khẩu trang, găng tay khi thao tác với vi sinh vật và hóa chất. - Trên bàn ... học Mở Tp. HCM Nguyễn Văn Minh 11 Hình 9: Bể ổn nhiệt 13. Nồi lên men (fermenter) :thi t bị lên men nuôi cấy vi sinh vật. Hình 10: Nồi lên men 14. Các thi t bị khác như: máy đếm...

12
5.7K
41

Tài liệu Nguyên tắc ăn uống khi bị bệnh bướu cổ ppt

Ngày tải lên : 20/01/2014, 23:20

... tăng sinh, sưng to, đến giai đoạn cuối, tế bào tuyến giáp phì đại, có thể phát sinh hoại tử, xuất huyết hoặc vôi hóa. Nguyên tắc ăn uống Sưng tuyến giáp dạng địa phương thường do ăn uống thi u ... kết, thức ăn như hải tảo, sò biển, mẫu lệ, xuyên bối Một vài thức ăn có thể dẫn tới phát sinh bệnh nên ăn ít như cải củ, rau cải trắng Một số món ăn, bài thuốc Nguyên tắc ăn uống khi bị ... việc phòng bệnh và điều trị không thể coi nhẹ. Lấy ăn uống để phòng và chữa trị có hiệu quả rất tốt, lấy nguyên tắc là tăng thêm hấp thu thức ăn chứa iod, làm mềm khối rắn kêt tụ, thông khí giải...

6
836
3

Những nguyên tắc dinh dưỡng cho mùa thi

Ngày tải lên : 17/06/2014, 13:43

... Những nguyên tắc dinh dưỡng cho mùa thi Sức khoẻ dẻo dai và khả năng hoạt động trí óc của các em tùy thuộc nhiều vào nếp sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng. Ăn để dẻo dai Việc thi cử có thể ... không ăn lúc đói mà ăn ngay sau bữa ăn chính để không làm đường huyết tăng vọt. Chất béo thi t yếu (omega-3 và omega-6) là nguyên liệu cấu tạo nên tế bào thần kinh. Những chất này rất dễ bị thi u ... (nên nhớ ăn cả trái sẽ tốt hơn chỉ uống nước ép trái cây). Tránh xa các thực phẩm nhiều đường tinh như nước ngọt, bánh kẹo ngọt, thức uống có đường Các em học sinh lại “háo ngọt” nên có thể ăn bánh...

2
442
1

7 Nguyên Tắc Ăn Uống Khi Mang Thai doc

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

... rằng việc tăng cân là một dấu hiệu tốt của một bà bầu khỏe mạnh. Những ai ăn tốt và tăng cân thích hợp sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh. 5. Tăng cân vừa phải 7 Nguyên Tắc Ăn Uống Khi Mang ... Thai Việc ăn uống khi mang thai rất quan trọng cho sự phát triển và hình thành của bé. Các bà bầu cần ghi nhớ những điều sau. 1. Điều chỉnh chế độ ăn uống - cho dù bạn vẫn ăn tốt Hầu hết ... không nên dùng đồ uống có caffeine. Uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày có thể dẫn tới sảy thai, con nhẹ cân và cả thai chết lưu. Caffeine có thể nằm trong trà, cola, ca cao, các đồ uống có gas và...

3
298
0

Áp dụng các nguyên tắc sáng tạo trong việc thiết kế phần mềm Quản lý ngân hàng

Ngày tải lên : 23/06/2014, 18:56

... dụng Để thi t kế phần mềm “Quản lý ngân hàng” tốt cần vận dụng những nguyên tắc cơ bản như: nguyên tắc phân nhỏ, nguyên tắc kết hợp, nguyên tắc đổi màu sắc, nguyên tắc sao chép… 1/ Nguyên tắc phân ... dụng…………………………….4 1/ Nguyên tắc phân nhỏ………………………… …… …4 2/ Nguyên tắc kết hợp……………………………… ….….4 3/ Nguyên tắc đổi màu sắc……………………………… 4 4/ Nguyên tắc sao chép …………………………………….5 II/ Phân tích và đặc tả ... Tăng mức độ phân nhỏ của đối tượng. Áp dụng cho phần mềm: Trong phần mềm “Quản lý ngân hàng” chia việc thi t kế thành nhiều phần như: thi t kế cơ sở dữ liệu, thi t kế giao diện quản lý… 2/ Nguyên...

14
596
1

4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não pptx

Ngày tải lên : 28/06/2014, 06:20

... đây là 4 nguyên tắc ăn uống hữu hiệu tuyệt đối có lợi cho việc bồi bổ não. 1. Ăn sáng Khi ngủ, não vẫn đốt cháy năng lượng, ngủ dậy là lúc não thi u năng lượng nhất, vì vậy có ăn sáng đầy ... 4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não Được khen là thông minh là điều mà tất cả chúng ta ai cũng muốn nghe, nhưng làm thế nào để não bộ của chúng ta liên tục trong trạng thái “khỏe ... thuận lợi cho việc tiết cholecystokinin, 1 hormone có thể đi vào não theo mạch máu não, tăng trí nhớ và khả năng học tập. ...

2
229
0

3 nguyên tắc ăn uống để tránh ợ chua doc

Ngày tải lên : 29/06/2014, 08:20

2
246
0

Dưỡng sinh ăn uống trong mùa hạ docx

Ngày tải lên : 01/07/2014, 08:39

6
277
1

10 nguyên tắc an toàn khi bà bầu tập thể dục doc

Ngày tải lên : 04/07/2014, 08:21

2
375
0