Đang tải... (xem toàn văn)
Bữa sáng mát lạnh với khoai lang
Bữa sáng mát lạnh với khoai lang Nguyên liệu: - 100gr khoai lang - 200ml sữa đậu nành - Đường Thực hiện: - Rửa sạch khoai lang rồi luộc (hoặc hấp) chín. Dùng khoai mật hoặc khoai tím thì sẽ cho màu đẹp hơn. - Tiếp theo, gọt vỏ khoai và cắt nhỏ ra từng miếng. - Cho đường, khoai lang và sữa đậu nành vào xay thật kỹ. Để cho món sinh tố thơm ngon, bùi ngậy hơn, các bạn có thể cho thêm lạc rang. Cuối cùng là cho đá vào và xay kỹ thêm lần nữa. Thế là các bạn đã có một bữa sáng cung cấp đầy đủ tinh bột và năng lượng cần thiết. Món này rất ngon và thích hợp khi trời nóng Các bạn cũng có thể dùng thanh quế vừa để làm que khuấy vừa để làm tăng hương vị cho bữa sáng mát lạnh và bắt đầu một ngày mới đầy hứng khởi.