5 kiểu massage giảm stress Những lúc bị stress, bạn có thể đi massage để giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, massage cũng có nhiều kiểu khác nhau, mỗi kiểu có những đặc điểm và tác dụng riêng. Những kiểu massage sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm và tác dụng của một số lọai massage. Kiểu massase Đặc điểm Tác dụng Thụy điển Đây là kiểu massage phổ thông nhất, nó liên quan đến ánh sáng, sự di chuyển nhanh dọc theo bề mặt của cơ. Cải thiện sự lưu thông và giúp bạn thư giãn. Nếu bạn chỉ muốn trong vòng một giờ. Đây là loại massage cho bạn Mô sâu Tương tự nhự kiểu massage “Thụy điển”, nhưng phương Làm giảm nhẹ sự đau đớn và sẽ rất lý tưởng nếu bạn muốn thư giãn. pháp này tiến sâu hơn vào các cơ và những khớp xương. Tuy nhiên bạn sẽ bị đau như đau dưới lưng chẳng hạn. Shiatsu Đây là một hình thức chữa bệnh của Nhật Bản, nó đốt nóng những điểm áp suất cao tương tự như hình thức của châm cứu. Cải thiện nguồn năng lượng và loại bỏ sự căng thẳng. Hãy cố gắng thử nó nếu bạn tò mò về châm cứu nhưng hãy coi chừng những cây kim. Thái Hãy tưởng tượng bạn nằm trên một tấm thảm trong khi bác sĩ liệu pháp trượt trên những điểm chính yếu như vai và Làm tăng sự uyển chuyển, hơn là thư giãn. Massage kiểu Thái cũng tương tự như tập Yoga. hông. Dùng đá nóng Nghe giống như âm thanh: các chuyên gia liệu pháp chà xát những viên đá nóng, phẳng, nhẵn rên toàn bộ cơ thể bạn. Tốt cho bất cứ ai nhạy cảm hoặc không thích thưởng thức những xoa bóp của massage thông thường. . 5 kiểu massage giảm stress Những lúc bị stress, bạn có thể đi massage để giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, massage cũng có nhiều kiểu khác. mỗi kiểu có những đặc điểm và tác dụng riêng. Những kiểu massage sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm và tác dụng của một số lọai massage. Kiểu