Khoá luận tốt nghiệp trờng đại học vinh KHoa giáo dục thể chất ------------------------- tống văn huệ Nghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành TDTT - Trờng Đại học Vinh ---------------------- khoá luận tốt nghiệp Ngành S phạm Giáo dục thể chất Chuyên ngành: Các môn bóng Ngời hớng dẫn : ThS. Lê Mạnh Hồng Vinh, 5/2005 Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC Khoá luận tốt nghiệp lời cảm ơn Tôi xin chân thành bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến thầy giáo Lê Mạnh Hồng ngời hớng dẫn chỉ đạo, đã nhiệt tình giúp đỡ tôi hoàn thành đề tài khóa luận tốt nghiệp cuối khóa này. Tôi xin chân thành cảm ơn các thầy giáo cô giáo trong khoa GDTC Trờng Đại Học Vinh, cùng các bạn sinh viên khóa 42 GDTC đã tạo mọi điều kiện thuận lợi giúp đỡ tôi hoàn thành đề tài này. Và qua đây cho tôi gửi lời cảm ơn đến tất cả các bạn bè, đồng nghiệp đã động viên khích lệ và giúp đỡ tận tình cho tôi trong quá trình nghiên cứu, thu thập, xử lý số liệu của đề tài. Dù đã cố gắng hết sức mình nhng điều kiện về thời gian cũng nh trình độ còn hạn chế, đề tài mới chỉ bớc đầu nghiên cứu trong phạm vi hẹp, nên sẽ không tránh khỏi những sai sót nhất định. Vậy rất mong đợc sự đóng góp ý kiến của các thầy cô cùng tất cả các bạn bè đồng nghiệp . Một lần nữa tôi xin chân thành cảm ơn ! Vinh. tháng 5 năm 2005. Ngời thực hiện Tống Văn Huệ Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 2 Khoá luận tốt nghiệp phụ chơng những chữ viết tắt trong luận văn gồm. ----------------------------- GDTC : Giáo dục thể chất. GD-ĐT : Giáo dục đào tạo. ĐHV : Đại Học Vinh. NXB : Nhà xuất bản. TDTT : Thể dục thể thao Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 3 Khoá luận tốt nghiệp mục lục Tr ang lời cảm ơn Phụ chơng đặt vấn đề 1 1. mục đích - nhiệm vụ & pp - tổ chức nghiên cứu 4 1.1 Mục đíchnghiên cứu. 4 1.2 Nhiệm vụ nghiên cứu. 4 1.3 Phơng pháp nghiên cứu: 4 1.3.1 Phơng pháp tổng hợp và phân tích tài liệu. 4 1.3.2 Phơng pháp quan sát s phạm. 5 1.3.3 Phơng pháp phỏng vấn tọa đàm. 5 1.3.4 Phơng pháp thực nghiệm s phạm. 5 1.3.5 Phơng pháp toán học thống kê. 6 1.4 Tổ chức nghiên cứu: 6 2. kết quả và phân tích kết quả. 7 2.1 Giải quyết nhiệm vụ 1: 7 2.2 Giải quyết nhiệm vụ 2: 14 2.3 Giải quyết nhiệm vụ 3: 19 3. kết luận và kiến nghị. 24 * Phụ lục 26 Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 4 Khoá luận tốt nghiệp đặt vấn đề Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hoá xã hội , nó đợc hình thành và phát triển trong thực tiển cuộc sống lao động sản xuất và chiến đấu Hệ thống giáo dục thể chất là một bộ phận quan trọng của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa, hoạt động thể dục thể thao nó có vị trí vai trò quan trọng đặc biệt ,vì nó ngày càng góp phần to lớn, đảm bảo cho con ngời sự phát triển và hoàn thiện về mặt thể chất, chuẩn bị tốt cho cuộc sống, học tập, lao động và bảo vệ tổ quốc với hiệu quả cao . Sinh thời chủ tịch hồ chí minh đã dạy: " . Con ngời là vốn quý nhất của xã hội, bảo vệ và tăng cờng sức khoẻ cho con ngời là nhiệm vụ trọng tâm, nhiệm vụ hàng đầu của ngành thể dục thể thao ." . Vì thế, việc giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ là vấn đề đợc đảng và nhà nớc đặc biệt quan tâm, nh trong nghị quyết đại hội đảng toàn quốc lần thứ VII tháng 6/ 1991 của đảng cộng sản Việt Nam khẳng định Về công tác thể dục thể thao cần coi trọng nâng cao chất lợng giáo dục thể chất trong trờng học Càng thấy rõ hơn mụch đích của giáo dục thể chất nớc ta, là bồi dỡng thế hệ trẻ, trở thành những ngời phát triển toàn diện về mọi mặt : có phẩm chất đạo đức, có trình độ chuyên môn giỏi , có sức khoẻ tốt để phục vụ cho sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc xã hội chủ nghĩa. Ngày nay đất nớc ta đang chuyển mình, để bớc vào nền kinh tế trí thức , thì nhân tố sức khoẻ của nhân dân nói chung và của học sinh, sinh viên nói riêng , lại càng phải đợc các cấp , các ngành cũng nh toàn xã hội quan tâm hơn nữa. Vì muốn xây dựng đất nớc giàu mạnh công bằng, dân chủ, văn minh, thì không chỉ có phát triển con ngời về mặt trí tuệ , trong sáng về đạo đức, lành mạnh về lối sống mà cần phải có con ngời cờng tráng về thể chất . Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 5 Khoá luận tốt nghiệp Thời đại mới bên cạnh sự hội nhập của nền kinh tế, là các hoạt động giao lu văn hoá - thể thao để tăng cờng thêm tình đoàn kết hữu nghị , sự học hỏi lẫn nhau giữa các địa phơng , quốc gia hay các châu lục. Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các môn thể thao, nh bóng đá, bóng bàn, cầu lông, điền kinh Môn bóng chuyền là một trong những môn thể thao phong trào phát triển rất mạnh, có mặt ở tất cả mọi nơi trong nớc và thế giới, vì nó là phơng tiện trong giáo dục thể chất và văn hoá thể thao của tuổi trẻ, góp phần giáo dục ngời tập về các mặt: đạo đức, ý trí , thẫm mỹ , tính trung thực và lòng dũng cảm , đặc biệt là nâng cao tinh thần đoàn kết, tính trách nhiệm , tập thể gắn bó. Mặt khác, bóng chuyền là môn thể thao giàu tính cảm xúc và thông minh sáng tạo đầy sự hng phấn và sôi nổi , nhịp độ trận đấu cao , thời gian kéo dài , sự căng thẳng của thi đấu đối kháng , sự chuẩn bị các hoạt động ứng phó trong điều kiện thời gian rất ngắn, đòi hỏi phải duy trì thể lực. Thể lực là cơ sở để thực hiện kỹ - chiến thuật mà nếu không có những yếu tố đó, thì kết quả thực hiện sẽ không cao. Vậy trong quá trình học tập và thi đấu bóng chuyền, ngời học, vận động viên không chỉ tiếp thu, nắm vững các kỹ thuật cơ bản, làm nền tảng vững chắc, để giúp sử dụng hoàn hảo các động tác kỹ thuật ở mọi tình huống, mà còn phải có thể lực dồi dào , bởi vì đặc thù của môn thi đấu, nên một cầu thủ cần phải chơi đợc ở mọi vị trí và luôn tập trung chú ý cao độ, hoạt động thể lực với cờng độ lớn .Vì vậy đòi hỏi mỗi vận động viên phải chuẩn bị thể lực một cách toàn diện, trong đó sức bền chuyên môn nổi lên nh một yếu tố hàng đầu . Có thể nói, sức bền chuyên môn của vận động viên bóng chuyền, là cơ sở để thực hiện các miếng, chiến thuật trong cả trận đấu . Do vậy, hiệu quả thi đấu tốt hay xấu, phụ thuộc rất lớn vào tố chất sức bền chuyên môn của mỗi VĐV. Song sức bền chuyên môn, ngoài phụ thuộc vào yếu tố di truyền, nh tố chất sức bền chung ,sức bền mạnh , sức bền tốc Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 6 Khoá luận tốt nghiệp độ , để làm cơ sở cho việc phát triển sức bền chuyên môn , còn đòi hỏi giáo viên khi huấn luyện, phải đặc biệt chú ý tới việc huấn luyện tố chất này . Xuất phát từ tầm quan trọng của sức bền chuyên môn , xuất phát từ mục tiêu yêu cầuđào tạo và phát triển của môn bóng chuyền , cần thiết ngày càng tiến xa và đạt thành tích cao hơn nữa , và xuất phát từ thực tiễn đã dẫn dắt tôi đến với đề tài. N ghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành TDTT Trờng Đại học Vinh Với mục đích bớc đầu, lựa chọn và xây dựng một số bài tập có hiệu quả hơn, nhằm nâng cao tố chất thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên ngành TDTT. Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 7 Khoá luận tốt nghiệp 1. Mục đích nhiệm vụ & ph ơng pháp tổ chức nghiên cứu. 1.1. Mục đích nghiên cứu: Với mục đích bớc đầu lựa chọn và xác định một số bài tập hiệu quả nhằm nâng cao tố chất sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên nghành TDTT trờng ĐHV. Nhằm ngày một nâng cao hiệu quả trong học tập và giảng dạy. 1.2. Nhiệm vụ nghiên cứu: Để giải quyết mục đích trên chúng tôi xác định 3 nhiệm vụ 1.2.1. Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu cơ sở lý luận và thực tiễn của việc phát triển tố chất sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành TDTT trờng ĐHV. 1.2.2. Nhiệm vụ 2: Ngiên cứu, lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành TDTT trờng ĐHV. 1.2.3. Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên nganh TDTT trờng ĐHV. 1.3. Phơng pháp ngiên cứu: Để giải quyết 3 nhiệm vụ ngiên cứu trên, chúng tôi sử dụng các phơng pháp nghiên cứu sau: 1.3.1 Phơng pháp tổng hợp và phân tích tài liệu. Ta biết rằng muốn xây dựng và phát triển cái mới phải dựa trên nền tảng của cái cũ. Vậy muốn nghiên cứu về vấn đề gì ta cần phải đọc và phân tích tài liệu liên quan, nhằm thu thập nguồn thông tin khoa học đã đợc công bố. Nó Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 8 Khoá luận tốt nghiệp giúp ích rất lớn cho bản thân để đề ra phơng hớng nghiên cứu cũng nh các cơ sở khoa hoc về việc giải quyết các vấn đề một cách khoa học. 1.3.2. Phơng pháp quan sát s phạm: Phơng pháp này, ngời nghiên cứu tiếp cận trực tiếp đối tợng nghiên cứu để đảm bảo thực tế, khách quan sát thực. 1.3.3 Phơng pháp phỏng vấn toạ đàm: Đây là một phơng pháp để thu thập thông tin cần thiết có tính sát thực với thực tiễn tập luyện, bằng cánh hỏi trực tiếp giữa nhà nghiên cứu vơi các cá nhân các thầy cô giáo có chuyên môn về các vấn đề nhà nghiên cứu quan tâm. Thông qua hình thức này giúp có thêm độ tin cậy và lựa chọn các bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại Học Vinh. 1.3.4 Phơng pháp thực nghiệm s phạm: - Để thực hiện đợc phơng pháp thực nghiệm s phạm tôi đã phân nhóm đố tợng nghiên cứu một cách ngẫu nhiên thành nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau đó cho tập luyện theo hai giáo án khác nhau. - Nhóm thực nghiệm đợc tập luyện theo hệ thống các bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn ( do chúng tôi soạn thảo ) . - Nhóm đố chứng tập luyện theo hệ thống bài tập thông thờng . Đây là phơng pháp quan trọng mà kết quả nghiên cứu đợc biểu hiện thông qua kết quả của phơng pháp này - Điều kiện thực hiên phơng pháp: + Điều kiện và thời gian thực hiện nh nhau + Đảm bảo đồng nhất lứa tuổi hình thức, chức năng trình độ kỹ thuật, văn hoá và đặc biệt là thể lực 1.3.5 Phơng pháp toán học thống kê: Các số liệu thu thập đợc kể cả nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng, cũng nh việc kiểm chứng kết quả lựa chọn các nguyên tắc xây dựng bài tập. Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 9 Khoá luận tốt nghiệp Chúng tôi sử sụng phơng pháp toán học thống kê để đánh giá chính xác số liệu liên quan. Từ đó kiểm chứng lại và đa ra kết luận tránh đợc tính chủ quan trong quá trình nghiên cứu và làm tăng thêm độ tin cậy cho quá trình nghiên cứu. Các công thức đợc sử dụng để tính bao gồm: * Tính số trung bình thống kê: n x X i = * Tính số phơng sai: (với n < 30) 1 )( 2 2 = n Xx i * Độ lệch chuẩn: 2 xx = * So sánh 2 số liệu trung bình: T = B B A A BA nn XX 22 + 1.4. Tổ chức nghiên cứu: 1.4.1. Thời gian nghiên cứu: - Từ 20/09/2004 đến 20/10/2004 nhận đề tài và viết đề cơng - Từ 20/10/2004 đến 5/11/2004 giải quyết nhiệm vụ 1 - Từ 5/11/2004 đến 30/12/2004 giải quyết nhiệm vụ 2 & 3 - Từ 30/12/2004 đến 20/5/2005 hoàn thành và chuẩn bị báo cáo 1.4.2. Đối tợng nghiên cứu: Nam sinh viên chuyên nghành TDTT khoá 42 học tự chọn bóng chuyền 1.4.3. Địa điểm nghiên cứu: Sân tập bóng chuyền trờng ĐHV 2.kết quả và phân tích kết quả 2.1. Giải quyết nhiệm vụ 1: Nghiên cứu cơ sở lí luận của việc phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên nghành TDTT trong trờng đại học Tống Văn Huệ - Lớp 42A1 - GDTC 10