giao trinh hoc boi cap do D

Cách tập: 4 - Đứng thẳng, hai chân khép, hai tay giơ cao, chắp lại phía trên đầu, thở ra bằng mũi; 1 Quạt tay kiểu ếch, từ trên xuống, hơi vươn đầu, há miệng thở vào; 2 - Vòng tay chắp t[r]