Đang tải... (xem toàn văn)
- Những học sinh dị tật ảnh hưởng đến chạy, GV nên chọn hình thức khác để kiểm tra.. - Những học sinh có thể chất kém, nhưng chịu khó tập luyện,GV có thể động viên và cho thêm điểm.[r]
(1)BÀI KIỂM TRA LÝ THUYẾT ĐỀ BÀI:
PHẦN I: LÍ THUYẾT ( điểm )
Em khoanh tròn đáp án đúng vào trước câu trả lời.
1. Để chạy bền cho tốt em tập thề nào? (0,5 điểm)
a. Lúc thích tập.
b Một tuần tập vào ngày sau đó nghỉ ngơi.
c. Một tháng tập lần. d Luyện tập thường xuyên.
2. Trong chạy ngắn, thực hiện động tác chạy chân em chạm đất ở phần nào? (0,5 điểm)
a. Nữa bàn chân trước. b Gót chân.
(2)d Cả bàn chân.
3. Trò chơi sau em thấy không phải để phát triễn sức nhanh? (0,5 điểm)
a. “Ai nhanh hơn”. b “Chạy leo dốc”. c. “Chạy đuổi”.
d “Chạy tốc độ cao”.
4. Trong giai đoạn xuất phát thấp của kĩ thuật chạy ngắn, hiệu lệnh “vào chỗ”, sức nặng thể dồn đều lên điểm tựa Em kể tên các điểm tựa (0,5 điểm).
PHẦN II: THỰC HÀNH (8 điểm).
(3)KIỂM TRA: CHẠY NGẮN (60m). 1.Mục tiêu:
-Kiểm tra kiến thức chạy ngắn -Khả kết hợp lý thuyết thực hành
2.Yêu cầu hình thức tổ chức kiểm tra:
-Kẻ sân qui cách đảm bảo an toàn cho học sinh
-Trước kiểm tra gv phổ biến nội dung kiểm tra,yêu cầu cho em khởi động -Kiểm tra lý thuyết: Gv kiểm tra vào khác
-Kiểm tra thực hành: Kiểm theo thứ tự quy định
-Học sinh kiểm tra lần hai có trường hợp ngoại cảnh tác động
-Yêu cầu nghiêm túc,tự giác kiểm tra đạt thành tích cao
3.Nội dung đề:
(4)Câu hỏi:
1/Kỹ thuật xuất phát thấp có hiệu lệnh
2/Kỹ thuật chạy ngắn có giai đoạn
3/Giai đoạn xuất phát - chạy lao khoảng mét
4/Kỹ thuật đánh đích có cách Phần thực hành (8,0 điểm)
Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy 60 m (s)
1.Tổ chức phương pháp kiểm tra
- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt, đợt từ 2->4 HS
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần, điểm trở xuống kiểm tra lại lần không điểm tối đa
- Những HS đến lược kiểm tra đứng vạch chuẩn bị, có lệnh tiến vào kiểm tra
2.Cách cho điểm:
(5)- Điểm 7-8: Thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt: Nam 9,0 (s) Nữ 10,0 (s)
- Điểm 5-6: Thực có sai sót nhỏ
kỹ thuật thành tích đạt:Nam 9,5(s) Nữ 10,8 (s)
- Điểm 3-4: Thực sai
giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt: Nam 10,0(s) Nữ 11,3(s)
- Điểm 1-2: Thực sai hai giai đoạn kỹ thuật khơng tính thành tích
Lưu ý:
Một số tình khác GV định - Những học sinh dị tật ảnh hưởng đến chạy, GV nên chọn hình thức khác để kiểm tra
- Những học sinh chất kém, chịu khó tập luyện,GV động viên cho thêm điểm