Đang tải... (xem toàn văn)
Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích. - Biết cách chơi và tham gia chơi được[r]
(1)TUẦN 31 Lớp 1
TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG.
I/ Mục tiêu:
- Biết cách chơi và tham gia chơi được II/ Địa điểm – Phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cầu, vợt tâng cầu, phấn III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Đứng vỗ tay và hát
- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc địa hình tự nhiên
- Đi theo vịng trịn và hít thở sâu * Ôn bài thể dục
1-2 phút 1-2 phút 40-60m phút 1lần, 1đt 2x8N
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x X X
2/ Phần
- Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách lại chơi và tổ chức cho HS chơi
- Chuyền cầu theo nhóm người
GV hướng dẫn lại cách tập và tổ chức cho HS tập luyện
* Thi tâng cầu cá nhân
6-8 phút
6-8 phút
3-4 phút
x x x x x x x x x x x x
X GV x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc
- Đi thường theo nhịp và hát
* Tập động tác vươn thở và điều hòa bài thể dục
- GV – HS hệ thống bài
- GV nhận xét học và giao bài tập nhà: Ôn bài thể dục học, tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm người
2-3 phút 1đt,2x8N 1-2 phút 1-2 phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x X X
Lớp 2
CHUYỀN CẦU - TRỊ CHƠI “NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”.
x
x
x x
x
x x
x
x x GV
(2)I/ Mục tiêu
- Ôn chuyền cầu theo nhóm hai người Yêu cầu nâng cao khả thực đón và chuyền cầu cho bạn
- Biết cách chơi và tham gia chơi được II/ Địa điểm – phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, cầu, vợt tâng cầu III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Khởi động các khớp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên
- Đi thường theo vịng trong, hít thở sâu * Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng và nhảy bài thể dục phát triển chung Cán điều khiển
6-10 phút 1-2 phút
1 phút 90-100m
1 phút 1đt, 2x8N
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần
- Chuyền cầu theo nhóm hai người
GV hướng dẫn cách tập và tổ chức cho HS tập luyện
- Chơi trị chơi “Ném bóng trúng đích”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi
8-10 phút
8-10 phút
x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x
CB XP Đ 3/ Phần kết thúc
- Đi và hát - cúi người thả lỏng
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục học, tâng cầu, chuyền cầu
4-6 phút 2-3 phút 4-5 lần 1-2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Lớp 3
TUNG VÀ BẮT BÓNG CÁ NHÂN – TRÒ CHƠI “AI KÉO KHỎE”.
I/ Mục tiêu:
- Ơn động tác tung và bắt bóng cá nhân Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối - Biết cách chơi và tham gia chơi được
II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, bóng
III/ Nội dung – Phương pháp
x
x
x x
x
x x
x
x x X
(3)NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Đi theo nhịp, vừa vừa hát - Tập bài thể dục phát triển chung
1-2 phút phút lần liên hoàn 2x8N phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần
- Ôn động tác tung và bắt bóng cá nhân + HS tung và bắt bóng cá nhân chỗ số lần
+ Di chuyển đón bắt bóng.(tập theo nhóm đơi, em này tung cho em và ngược lại)
GV điều khiển
- Ôn trò chơi “Ai kéo khỏe”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi
12-14 phút
6-8 phút
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc
- Chạy chậm thả lỏng quanh sân - GV – HS hệ thống bài
- Nhận xét học
- Về nhà: Ôn tung và bắt bóng cá nhân
1-2 phút 2-3 phút phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
Lớp 4
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – NHẢY DÂY TẬP THỂ.
I/ Mục tiêu
- Ôn chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu thực động tác và nâng cao thành tích
- Ôn nhảy dây tập thể Yêu cầu thực động tác và nâng cao thành tích II/ Địa điểm – phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cầu, dây
III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc thành vòng tròn
- Khởi động các khớp đầu gối, hông, cổ chân - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu
- Ôn các động tác tay, chân, lưng bụng, toàn thân và nhảy bài thể dục phát triển chung
6-10 phút 1-2 phút
1 phút 1-2 phút 200-250m
1 phút 1đt, 2x8N
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
x
x
x x
x
x x
x
x x X
(4)
2/ Phần - Đá cầu:
+ Ôn chuyền cầu theo nhóm người
GV làm mẫu, hướng dẫn cách tập và tổ chức cho HS tập luyện
+ Thi tâng cầu đùi
Mỗi tổ HS, nam nữ thi đấu - Nhảy dây:
+ nhảy dây tập thể
GV nhắc lại cách nhảy, cho HS làm mẫu và chia tổ tập luyện
18-22 phút 9-11 phút
4-5 phút
4-5 phút 9-11 phút
x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x
3/ Phần kết thúc
* Đứng vỗ tay và hát - Cúi người thả lỏng
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Tập đá cầu
4-6 phút 1-2 phút 3-5 lần
2 phút phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Lớp 5
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC”.
I/ Mục tiêu:
- Ôn tâng cầu mu bàn chân Yêu cầu thực tương đối động tác và đạt thành tích cao
- Biết cách chơi và tham gia chơi được II/ Địa điểm – Phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cầu, phấn, tín gậy III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học * Vỗ tay và hát
- Khởi động các khớp
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng và nhảy bài thể dục Cán điều khiển
6-10 phút phút phút 1-2 phút đt, 2x8N
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần - Đá cầu:
+ Ôn tâng cầu mu bàn chân GV điều khiển
+ Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển
- Chơi trị chơi “Nhảy tiếp sức”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi
18-22 phút 14-16 phút
4-6 phút
(5)3/ Phần kết thúc
* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” - Nhảy thả lỏng
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết bài học
- Giao bài tập nhà: Tập đá cầu
4-6 phút phút 4-5 lần phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Lớp 2
CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”.
I/ Mục tiêu
- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm hai người u cầu nâng cao khả đón và chuyền cầu xác
- Biết cách chơi và tham gia chơi được II/ Địa điểm – phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập
- Còi, phấn, cầu, vợt tâng cầu, vợt tâng cầu III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Khởi động các khớp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên
- Đi thường theo vịng trong, hít thở sâu * Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng và nhảy bài thể dục phát triển chung Cán điều khiển
6-10 phút 1-2 phút 1-2 phút 90-100m phút 1đt, 2x8N
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần
- Chuyền cầu theo nhóm hai người
GV hướng dẫn cách tập và tổ chức cho HS tập luyện
+ Chia tổ tập luyện
- Chơi trị chơi “Ném bóng trúng đích”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi
8-10 phút
8-10 phút
x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x
CB XP Đ 3/ Phần kết thúc
- Đi và hát - cúi người thả lỏng
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục học, tâng cầu, chuyền cầu
4-6 phút 2-3 phút 4-5 lần 1-2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Lớp 3
x
x
x x
x
x x
x
x x X
(6)TRÒ CHƠI “AI KÉO KHỎE”.
I/ Mục tiêu:
- Ôn động tác tung và bắt bóng Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối - Biết cách chơi và tham gia chơi được
II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn, bóng
III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Tập bài thể dục phát triển chung
- Đi thường theo hàng dọc, sau dó chuyển thành vòng tròn
* Trò chơi “Chạy ngược chiều theo tín hiệu”
1-2 phút lần liên hoàn 2x8N 1-2 phút phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần
- Tung và bắt bóng theo nhóm hai người + Từng em tập tung và bắt bóng chỗ, di chuyển số lần
+ Cho HS đứng tai chỗ tung và bắt bóng theo nhóm đơi đứng đối diện
GV điều khiển
- Ơn trị chơi “Ai kéo khỏe”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi
12-14 phút
6-8 phút
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Phần kết thúc
- Đi lại thả lỏng hít thở sâu - GV – HS hệ thống bài - Nhận xét học
- Về nhà: Ơn tung và bắt bóng cá nhân
1-2 phút 2-3 phút 1-2 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X
Lớp 4
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI “CON SÂU ĐO”.
I/ Mục tiêu
- Ôn chuyền cầu theo nhóm người, tâng cầu đùi Yêu cầu thực động tác và nâng cao thành tích
- Biết cách chơi và tham gia chơi được II/ Địa điểm – phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cầu, phấn
x
x
x x
x
x x
x
x x X
(7)III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc thành vòng tròn
- Khởi động các khớp đầu gối, hông, cổ chân - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu
- Ơn các động tác tay, chân, lưng bụng, toàn thân và nhảy bài thể dục phát triển chung
6-10 phút 1-2 phút
1 phút 1-2 phút 200-250m
1 phút 1đt, 2x8N
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần - Đá cầu:
+ Ôn tâng cầu đùi
+ Ơn chuyền cầu theo nhóm người
GV hướng dẫn cách tập và tổ chức cho HS tập luyện
- Trò chơi “Con sâu đo”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi
18-22 phút 9-11 phút
3-4 phút 4-6 phút
9-10 phút
x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x x ……… x x x x ……… x x x x ……… 3/ Phần kết thúc
* Đứng vỗ tay và hát - Cúi người thả lỏng
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Tập đá cầu
4-6 phút 1-2 phút 4-5 lần
2 phút phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Lớp 5
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”.
I/ Mục tiêu:
- Ôn tâng cầu và phát cầu mu bàn chân Yêu cầu thực tương đối động tác và nâng cao thành tích
- Biết cách chơi và tham gia chơi được II/ Địa điểm – Phương tiện
- Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, cầu, phấn, dép HS III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP x
x
x x
x
x x
x
x x X
(8)1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu - Khởi động các khớp
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng và nhảy bài thể dục Cán điều khiển
* Trò chơi “Kết bạn”
6-10 phút phút 200-250m phút phút đt, 2x8N
1 phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2/ Phần - Đá cầu:
+ Ôn tâng cầu mu bàn chân GV điều khiển
+ Ôn phát cầu mu bàn chân + Thi tâng cầu mu bàn chân - Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi
18-22 phút 14-16 phút 2-3 phút 7-8 phút 4-5 phút 5-6 phút
x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x … …… x x x … …… x x x … ………
3/ Phần kết thúc - Đi thường và hát - Nhảy thả lỏng
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết bài học
- Giao bài tập nhà: Tập đá cầu
4-6 phút 1-2 phút 4-5 lần 1-2 phút
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
Tổ trưởng kiểm tra BGH duyệt
x
x
x x
x
x x
x
x x X