Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 Ngày soạn: /01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 37 Nhảy cao - đá cầu I. Mục tiêu. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Biết phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Kỹ năng: Thực hiện đúng một số động tác đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Thực hiện cơ bản đúng động tác phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Thái độ: Hăng hái, tích cực tập luyện nâng cao thành tích, biết vận dụng để tự tập hằng ngày, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện: Gv: còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động nhẹ nhàng +/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối. +/ ép dọc - ngang - Khởi động chuyên môn: +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông +/ Đá lăng trớc - sau ( 8-10 ) 1 phút 8 phút 300m 2lx8n 2lx8n 2lx8n Gv Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến n.dung y/c bài học. - ĐHKĐ Gv - CS lớp điều khiển khởi động. Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 3. kiểm tra bài cũ. - YC HS phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. B/ Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: a, Bài tập bổ trợ. +/ Ôn một số động tác; đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng. + Nhịp nhàng. + Chân lăng duỗi thẳng kết hợp đánh tay từ dới-> ra trớc-> lên trên. b, Trò chơi Lò cò tiếp sức - Cách chơi: 2. Đá cầu. a, Ôn kỹ thuật. +/ Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện. Cao chân chính diện và thấp C. Kết thúc. 1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả ( 30 ) 15 phút 3 - 4 lần 2 12 5 2 lần 1 - GV gọi 1->2 HS lên thực hiện (3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp nhận xét, GV chốt kiến thức. - Gv nêu ND, YC trớc khi luyện tập. Gv - GV có thể thị phạm 1lần/1động tác. - GV chỉ đạo cho HS luyện tập. - Gv quan sát sửa cho từng Hs sai. * GV phổ biến ND, YC trớc khi chơi. CB XF Đích * Đá cầu. - Ôn kỹ thuật. 8 -> 10m - GV thị phạm 1 lần. - YC 1 em lên thực hiện,lớp nhận xét - Các nhóm đá qua lại cho nhau. - 2HS/1nhóm. - ĐH thả lỏng, hồi tĩnh Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 vai, khuỷu tay, . 2/ Nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu cao, thấp chân chính diện. 4/ Kết thúc giờ học. 1 Gv - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB Ngày soạn: /01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 38 Nhảy cao - đá cầu I. Mục tiêu. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhẩy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhẩy và hớng chạy đà, đo và điều chỉnh đà) - Đá cầu: - Hs biết phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. biết cách thực hiện chiến thuật phát cầu có ngời che. - Kỹ năng: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ nhẩy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhẩy và hớng chạy đà, đo và điều chỉnh đà) - Đá cầu: Thực hiện đợc phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, chiến thuật phát cầu có ngời che. Đấu tập: hình thức đôi. - Thái độ: => Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện: Gv: còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động nhẹ nhàng +/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối. ( 8-10 ) 1 phút 8 phút 300m 2lx8n Gv L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Gv phổ biến n.dung y/c bài học. - ĐHKĐ Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 +/ ép dọc - ngang - Khởi động chuyên môn: +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông +/ Đá lăng trớc - sau 3. kiểm tra bài cũ. - YC HS phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. B/ Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: a, Bài tập bổ trợ. +/ Ôn một số động tác; đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng. b, Giai đoạn chạy đà. +/ Giai đoạn chạy đà (xác định đợc điểm giậm nhẩy và hớng chạy đà, biết đo và điều chỉnh đà) 2. Đá cầu. a, Giới thiệu luật phát cầu có ngời che. - ND : Trang 75 (SGV) - YC : Hs nghe và áp dụng thực tế trên sân. b, Ôn kỹ thuật. + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện. Cao chân chính diện và thấp 2lx8n 2lx8n 2 30 15 2 lần 2 3 lần 12 3 4 Lần Gv - CS lớp điều khiển khởi động. - GV gọi 1->2 HS lên thực hiện (3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp nhận xét, GV chốt kiến thức. - Gv nêu ND, YC trớc khi tập. Gv - GV có thể thị phạm 1lần/1động tác. - GV chỉ đạo cho HS luyện tập. - Gv q/ sát sửa cho từng cá nhân sai. - Gv nêu ND, YC trớc khi tập. - GV quan sát, sửa sai cho HS. - GV nêu Nội dung luật đá cầu. * Ôn kỹ thuật. 8 -> 10m - GV thị phạm 1 lần. - Y/C 1 em lên thực hiện, lớp nhận xét. Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 c, Đấu tập. - 2 đôi tham gia đấu tập. C. Kết thúc. 1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, . 2/ Nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu cao, thấp chân chính diện. 4/ Kết thúc giờ học. 2 3 Lần 5 2 lần 1 1 - Các nhóm đá qua lại cho nhau. - GV cử trọng tài. - 2 đôi thi đấu, hs còn lại q. sát, liên hệ vào luật từng tình huống cụ thể. - ĐH thả lỏng, hồi tĩnh Gv - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB Ngày soạn: /01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 39 Nhảy cao - đá cầu I. Mục tiêu. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp chạy đà giậm nhẩy. Biết phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phối hợp đở cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân. - Kỹ năng: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm nhẩy. Thực hiện đợc phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phối hợp đở cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân. - Thái độ: => Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. ( 8-10 ) 1 phút Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động nhẹ nhàng +/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối. +/ ép dọc - ngang - Khởi động chuyên môn: +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông +/ Đá lăng trớc - sau 3. kiểm tra bài cũ. - YC HS phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. B/ Phần cơ bản. 1. Nhẩy cao: a, Giai đoạn chạy đà. b, Học. - Giới thiệu giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm nhẩy. 2. Đá cầu. b, Ôn kỹ thuật. +/ Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện. +/ Đỡ cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân 8 phút 300m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2 30 15 2 lần 2 3 lần 12 3 4 Lần 2 3 Lần Gv L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Gv phổ biến n.dung y/c bài học. - ĐHKĐ Gv - CS lớp điều khiển khởi động. - GV gọi 1->2 HS lên thực hiện (3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp nhận xét, GV chốt kiến thức. - GV phổ biến ND, YC trớc khi l.tập - GV quan sát, sửa sai cho HS. - GV quan sát, sửa sai cho HS - GV giới thiệu, thị phạm, HS quan sát. - GV yêu cầu 1-> 3HS lên thực hiện phối hợp chạy đà giậm nhẩy */ Đá cầu. - GV thị phạm 1 lần. - Y/C 2 em lên thực hiện, lớp nhận xét. - Các nhóm đá qua lại cho nhau. - 2 đôi thi đấu, hs còn lại q. sát, liên hệ vào luật từng tình huống cụ thể. Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 C. Kết thúc. 1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, . 2/ Nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu cao, thấp chân chính diện. 4/ Kết thúc giờ học. 5 2 lần 1 1 - YC 1 em lên thực hiện lại, lớp nhận xét. - Các nhóm đá qua lại cho nhau. - 2HS/1nhóm. - GV quan sát chung. - ĐH thả lỏng, hồi tĩnh Gv - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB Ngày soạn: /01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 40 Nhảy cao - đá cầu I. Mục tiêu. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp chạy đà giậm nhẩy. Biết phối hợp đở cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân, đấu tập. Hs nắm đợc 1 số luật đá cầu hiện hành. - Kỹ năng: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm nhẩy. Thực hiện đợc đỡ cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân, đấu tập. áp dụng đợc 1 số luật đá cầu hiện hành vào trong tập luyện và thi đấu đá cầu. - Thái độ: => Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học. II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá. Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 III. Nội dung - phơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động nhẹ nhàng +/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối. +/ ép dọc - ngang - Khởi động chuyên môn: +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông +/ Đá lăng trớc - sau 3. kiểm tra bài cũ. - YC HS phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. B/ Phần cơ bản. 1. Nhẩy cao: a, Giai đoạn chạy đà. - Chạy đà tự do nhẩy cao (biết đo, điều chỉnh đà) - Giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm nhẩy. ( 8-10 ) 1 phút 8 phút 300m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2 30 15 2 - 3 lần 2 3 lần 12 Gv L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Gv phổ biến n.dung y/c bài học. - ĐHKĐ Gv - CS lớp điều khiển khởi động. - GV gọi 1-> 2 HS lên thực hiện (3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp nhận xét, GV chốt kiến thức. - GV phổ biến ND, YC trớc khi l.tập * * * * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát, sửa sai cho HS. - GV yêu cầu 1-> 3HS lên thực hiện phối hợp chạy đà giậm nhẩy - Lớp nhận xét, GV chốt kỹ thuật. - GV cho từng hàng luyện tập theo dòng chảy. - GV quan sát, sửa sai cho từng HS. * Đá cầu. Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 2. Đá cầu. a, Giới thiệu luật đá cầu. - ND : Trang 75 (SGV) - YC : HS nghe và áp dụng thực tế trên sân. b, Ôn kỹ thuật. +/ Đỡ cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân diện. c, Đấu tập. - 2 đôi tham gia đấu tập. C. Kết thúc. 1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả vai, khuỷu tay, . 2/ Nhận xét. 3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu cao, thấp chân chính diện. 4/ Kết thúc giờ học. 2 3 Lần 5 2 lần 1 1 - GV nêu Nội dung luật Đá cầu. - HS ngồi nghe. - GV hỏi một số câu hỏi: * Ôn kỹ thuật - Đấu tập - Các nhóm đá qua lại cho nhau. - 2HS/1nhóm. - GV quan sát chung. - GV cử trọng tài. - 2 đôi thi đấu, hs còn lại q/ sát, liên hệ vào luật từng tình huống cụ thể. - ĐH thả lỏng, hồi tĩnh Gv - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB Ngày soạn: /01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 41 Nhảy cao - đá cầu I. Mục tiêu. - Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp chạy đà giậm nhẩy. Biết phát cầu thấp chân chính diện, cao chân nghiêng mình, thấp chân nghiêng mình (tiết sau kiểm tra). - Kỹ năng: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm nhẩy. Thực hiện đúng phát cầu thấp chân chính diện, cao chân nghiêng mình, thấp chân nghiêng mình (tiết sau kiểm tra). - Thái độ: => Học sinh nghiêm túc, có ý thức tự giác trong giờ học. Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 II. Địa điểm - phơng tiện. - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá. III. Nội dung - phơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A. phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động nhẹ nhàng +/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối. +/ ép dọc - ngang - Khởi động chuyên môn: +/ Chạy bớc nhỏ. +/ Chạy nâng cao đùi. +/ Chạy gót chân chạm mông +/ Đá lăng trớc - sau 3. kiểm tra bài cũ. - YC HS phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. B/ Phần cơ bản. 1. Nhẩy cao: a/ Ôn. + Chạy đà tự do nhẩy xa (trọng tâm chạy đà, giậm nhẩy) 2. Đá cầu. ( 8-10 ) 1 phút 8 phút 300m 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2 30 15 2 - 3 lần 12 2 3 Gv L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. Gv phổ biến n.dung y/c bài học. - ĐHKĐ Gv - CS lớp điều khiển khởi động. - GV gọi 1-> 2 HS lên thực hiện (3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp nhận xét, GV chốt kiến thức. - GV phổ biến ND, YC trớc khi l.tập * * * * * * * * * * * * * * * * - Thực hiện theo dòng chảy. - GV quan sát, sửa sai cho HS. Giáo viên: NghiêmVăn Bình [...]... tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, 10 quả bóng chuyền Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Nội dung Đ Phơng pháp tổ chức Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 Lợng A phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm... đảm bảo an toàn trong giờ học Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, 10 quả bóng chuyền Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Đ Nội dung Phơng pháp tổ chức Lợng A phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số,... tác phong nhanh nhẹn, Học sinh nghiêm túc, có ý thức tự giác tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, 10 quả bóng chuyền Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Đ Nội dung Phơng pháp tổ chức Lợng A phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số,... đôi chân - Thái độ: => Học sinh nghiêm túc, có ý thức tự giác tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, 10 quả bóng chuyền Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Nội dung ĐL ( 8-10 ) A phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs 1... tác phong nhanh nhẹn, Học sinh nghiêm túc, có ý thức tự giác tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học II Địa điểm - phơng tiện - Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ - Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, 10 quả bóng chuyền Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập III Nội dung - phơng pháp Đ Lợng Nội dung A phần mở đầu 1 Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe Hs Phổ biến... soạn:/01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 42 kiểm tra đá cầu Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 Ngày soạn:/01/2011 Ngày dạy: /01 / 2011 Tiết 43 Nhảy cao tttc ( Bóng chuyền ) Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 I Mục tiêu - Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp chạy đà giậm... trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số Gv phổ biến n.dung y/c bài học - ĐHKĐ Gv - CS lớp điều khiển khởi động Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 2 3 kiểm tra bài cũ B/ Phần cơ bản 1 Nhẩy cao: - Nội dung: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, phối hợp chạy đà giậm nhẩy */ Yêu cầu: +/ Tăng tốc nh chạy cự ly ngắn +/ Chạy bằng nửa trớc bàn chân +/... lên thực hiện Lần 2 tơng tự Y/c hs dới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá Gv bổ sung và kết luận cho điểm - ĐH thả lỏng, hồi tĩnh Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 tập, hiệu quả giờ học - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học - Xuống lớp 1 Gv - HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm sổ GĐB Ngày soạn:/01/2011 Ngày dạy: /02 / 2011 Tiết 45 Nhảy cao tttc (... nách 2 TTTC: Bóng chuyền - Nội dung : Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy vào tờng bằng ngón tay */ Yêu cầu: +/ Thực hiện nhịp nhàng Giáo án Thể dục 9 lần 12 23 Lần */ Củng cố : Giai đoạn phối hợp chạy dà giậm nhảy - Dặn dò về nhà: ôn nội dung bài thể dục đã học - Xuống lớp - Gv làm mẫu thị phạm lại kỹ thuật, Hs chú ý q/s vận dụng vào tập luyện... học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy khởi động nhẹ nhàng ( 8-10 ) 1 phút 8 phút Gv L trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số Giáo viên: NghiêmVăn Bình Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9 +/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, đùi gối 300m 2lx8n +/ ép dọc - ngang - Khởi động chuyên môn: +/ Chạy bớc nhỏ +/ Chạy nâng cao đùi +/ Chạy gót chân chạm mông +/ Đá lăng trớc - sau 3 . 1. Nhảy cao: a, Bài tập bổ trợ. +/ Ôn một số động tác; đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy đá lăng. b, Giai đoạn chạy đà. +/ Giai đoạn. động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy vào tờng bằng ngón tay. */ Yêu cầu: +/ Thực hiện nhịp nhàng. */ Củng cố : Giai