Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán Ngày soạn: 07/05/2010 Ngày dạy: 14/05/2010 Tiết 1 Lớp 7A Thể dục 7 - tiết 67 ôn tập học kỳ II I - Mục tiêu - Kiến thức : + Bật nhảy : Bật xa tại chỗ (cm). + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Kỹ năng : Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các nội dung nêu trên. - Thái độ: Qua tập luyện rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể. II - Địa điểm, phơng tiện - Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn tập luyện. - Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi. III - Nội dung và phơng pháp tổ chức Năm học 2009 - 2010 131 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán Năm học 2009 - 2010 Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL A - Mở đầu 1. Nhận lớp : - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; giới thiệu giáo viên dự giờ (nếu có). 2. Khởi động : a) Khởi động chung: Tập bài TD phát triển chung; Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang. b) Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu tập tích cực hết biên độ động tác. B - Cơ bản 1. Kiểm tra bài cũ : Ghép vào nội dung bài học. 2. Bài mới : a) Bật nhảy : Ôn bật xa. b) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Củng cố: Tóm tắt nội dung bài học. 4. Hồi tĩnh : Tập các động tác thả lỏng tay, chân, toàn thân. C - Kết thúc - Nhận xét giờ học : + Ưu, nhợc điểm giờ học. 10'-12' 2'- 4' 6'-8' 28'-30' 20'-22' 10'-11' 10'-11' 2' - 3' 1' - 3' 2L-8N 2L-3L 5 - 7L 7-10V - Đội hình nhận lớp : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ. - HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv. - Đội hình khởi động : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV - Đội hình học bài mới giống đội hình nhận lớp; khởi động. - GV hớng dẫn cả lớp ôn tập. + HS tập hăng hái nhiệt tình không đùa nghịch trong quá trình tập. + Sau mỗi lần tập gv nhận xét rút kinh nghiệm cho cả lớp, quan sát sửa sai kịp thời. + GV tổ chức thi đua giữa các tổ. - Học sinh chạy hăng hái nhiệt tình đảm bảo hết cự ly. - HS chú ý lắng nghe. - HS tự giác tích cực thả lỏng dới sự hớng dẫn của giáo viên. - Đội hình xuống lớp : x x x x x x 132 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán Ngày soạn: 07/05/2010 Ngày dạy: 13/05/2010 Tiết 2 Lớp 7A Thể dục 7 - tiết 68 kiểm tra: bật xa I - Mục tiêu - Kiến thức : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa. - Kỹ năng : Thông qua kết quả kiểm tra để đánh giá chất lợng học tập của học sinh. - Thái độ : Qua kiểm tra rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể. II - Địa điểm, phơng tiện - Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn. - Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi; Bàn ghế để kiểm tra. III - Nội dung và phơng pháp tổ chức Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL A - Mở đầu 1. Nhận lớp : - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra. 2. Khởi động : - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay các khớp : Cổ chân kết hợp cổ tay, khớp khuỷu, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối. 10'-12' 2'- 4' 6'-8' 2L-8N 2L-8N - Đội hình nhận lớp : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ. - Đội hình khởi động : x x x x x x x x x x x x Năm học 2009 - 2010 133 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán - ép dọc, ép ngang. Yêu cầu tập tích cực hết biên độ động tác. B - Cơ bản 1. Nôi dung kiểm tra : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa. 2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 học sinh dới sự điều khiển của giáo viên. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 3 lần, lấy thành tích lần cao nhất. 3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích của từng học sinh. - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng, kỹ thuật động tác. (Nam : 195cm; Nữ : 175cm). - Điểm 7 - 8 : Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật động tác. (Nam : 180cm; Nữ : 165cm). - Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. (Nam : 170cm; Nữ : 155cm). C - Kết thúc - Nhận xét giờ học : + Ưu, nhợc điểm giờ kiểm tra. 28'-30' ' 3' - 5' 3m-5m GV - HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv. - Đội hình kiểm tra tơng tự nh đội hình khởi động. - Học sinh tập chung chú ý không đùa nghịch trong quá trình kiểm tra. - Đội hình xuống lớp : x x x x x x x x x x x x Năm học 2009 - 2010 134 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán - Dăn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp :"Giải tán - Khoẻ". 3m-5m GV Ngày soạn: 14/05/2010 Ngày dạy: 20/05/2010 Tiết 4 Lớp 7A Thể dục 7 - tiết 69 ôn tập học kỳ II I - Mục tiêu - Kiến thức : + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Kỹ năng : Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các nội dung nêu trên. - Thái độ: Qua tập luyện rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể. II - Địa điểm, phơng tiện - Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn tập luyện. - Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi. III - Nội dung và phơng pháp tổ chức Năm học 2009 - 2010 135 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán Năm học 2009 - 2010 Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL A - Mở đầu 1. Nhận lớp : - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; giới thiệu giáo viên dự giờ (nếu có). 2. Khởi động : a) Khởi động chung: Tập bài TD phát triển chung; Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang. b) Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu tập tích cực hết biên độ động tác. B - Cơ bản 1. Kiểm tra bài cũ : Ghép vào nội dung bài học. 2. Bài mới : Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. (Kiểm tra thử). 3. Củng cố: Tóm tắt nội dung bài học. 4. Hồi tĩnh : Tập các động tác thả lỏng tay, chân, toàn thân. C - Kết thúc - Nhận xét giờ học : + Ưu, nhợc điểm giờ học. - Dăn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp : "Giải tán -Khoẻ". 10'-12' 2'- 4' 6'-8' 28'-30' 20'-22' 2' - 3' 1' - 3' 3' - 5' 2L-8N 2L-3L 7-10V - Đội hình nhận lớp : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ. - HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv. - Đội hình khởi động : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV - Học sinh chạy hăng hái nhiệt tình đảm bảo hết cự ly. - HS chú ý lắng nghe. - HS tự giác tích cực thả lỏng dới sự hớng dẫn của giáo viên. - Đội hình xuống lớp : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV 136 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán Ngày soạn: 14/05/2010 Ngày dạy: 20/05/2010 Tiết 5 Lớp 7A Thể dục 7 - tiết 70 kiểm tra học kỳ II I - Mục tiêu - Kiến thức : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 500m (s) - Kỹ năng : Thông qua kết quả kiểm tra để đánh giá chất lợng học tập của học sinh. - Thái độ : Qua kiểm tra rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể. II - Địa điểm, phơng tiện - Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn. - Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi; Bàn ghế để kiểm tra. III - Nội dung và phơng pháp tổ chức Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL A - Mở đầu 1. Nhận lớp : - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra. 10'-12' 2'- 4' - Đội hình nhận lớp : x x x x x x x x x x x x 3m-5m Năm học 2009 - 2010 137 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán 2. Khởi động : - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay các khớp : Cổ chân kết hợp cổ tay, khớp khuỷu, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối. - ép dọc, ép ngang. Yêu cầu tập tích cực hết biên độ động tác. B - Cơ bản 1. Nôi dung kiểm tra : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 500m. 2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 7 học sinh dới sự điều khiển của giáo viên. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần. 3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và thành tích của từng học sinh. - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng, kỹ thuật động tác và thành tích đạt. Nam (105s); Nữ (114s). - Điểm 7 - 8 : Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật động tác và thành tích đạt. Nam (115s); Nữ (122s). 6'-8' 28'-30' ' 2L-8N 2L-8N GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ. - Đội hình khởi động : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV - HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv. - Đội hình kiểm tra tơng tự nh đội hình khởi động. - Học sinh tập chung chú ý không đùa nghịch trong quá trình kiểm tra. Năm học 2009 - 2010 138 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán - Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và thành tích đạt. Nam (125s); Nữ (136s). C - Kết thúc - Nhận xét giờ học : + Ưu, nhợc điểm giờ kiểm tra. - Dăn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp :"Giải tán - Khoẻ". 3' - 5' - Đội hình xuống lớp : x x x x x x x x x x x x 3m-5m GV Năm học 2009 - 2010 139 . học 2009 - 2010 134 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán - Dăn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp :"Giải tán - Khoẻ". 3m-5m GV Ngày soạn:. + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ. - Đội hình khởi động : x x x x x x x x x x x x Năm học 2009 - 2010 133 Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán - ép