Đang tải... (xem toàn văn)
[r]
(1)Ngày soạn: 02/ 11/ 2010 Ngày giảng:03/ 11/ 2010
Tiết 24
Chạy ngắn: Kiểm tra
I Mục tiêu
1- Nhiệm vụ: Chạy nhanh Kiểm tra
- Yêu cầu:
- Kiến thức: Biết cách thực chạy ngắn (60m)
- Kĩ năng: +Thực giai đoạn chạy ngắn + Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)
- Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Cã ý thøc tù gi¸c tÝch cùc häc tËp m«n TD
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn biết vận dụng kiến thức, kĩ học vào nếp sinh hoạt trờng tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sc khe
II - Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập, đồng hồ bấm giây, kẻ vạch xf, vạch đích, cờ xuất phát
III – Néi dung phơng pháp lên lớp
Nội dung Định
l-ợng Phơng pháp Tổ chức
1- phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sÜ sè trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh - GV phổ biến nội dung,mc tiêu học
- Khi ng :
+ Tại chỗ xoay khớp bản, ép dọc ép ngang
+ Tập thể dục
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
8- 10p
2x8nhịp
Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe
Do CSL iu khin Theo i hình
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
2- phần bản Chạy ngắn: Kiểm tra
* Néi dung kiĨm tra: Kü tht vµ thành tích chạy 60m
* Cỏch cho im: im kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật thành tích HS thực đợc
+ Điểm – 10: Thực giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức “ Giỏi” RLTT
- Nam: 14 T : 9,2” - 15 T : 9,0” - N÷: 14 T : 10,2” - 15 T : 10,0”
+ Điểm – 8: Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng, thành tích đạt mức “ khá” RLTT
- Nam: 14 T : 9,8” - 15 T : 9,5” - N÷ : 14 T : 11,0” - 15 T : 10,8”
+ Điểm – 6: Thực kĩ thuật chạy quãng, có sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT
- Nam : 14 T : 10,5” - 15 T : 10,0” - N÷ : 14 T : 11,6” - 15 T : 11,3”
+ Điểm – 4: Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy, nhng khơng đạt thành tích
28 –
30p
* Phơng pháp kiểm tra.
Kim tra thnh nhiu đợt, đợt – HS
- Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra lần
- Trờng hợp đặc biệt kỉêm tra lần nhng điểmtối đa không
Theo đội hình
60m
xxxxxxx x x
xxxxxxx x x
xxxxxxx x x
(2)ở mức Đạt ngợc l¹i
+ Điểm – 2: Thực khơng kĩ thuật, thành tích khơng đạt mức “ Đạt” RLTT
3- phần kết thúc
- Thả lỏng: Cúi rũ ngời thả lỏng, rung bắp cẳng chân
- GV nhận xét đánh giá kết kiểm tra công bố kết
3- 5p
Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X