Kế hoạch sdtb Môn thể dục 8 Năm học : 2010-2011 học kì I Tuần Tiết Tên Bài Dạy Thiết Bị Sử Dụng IU CHNH GHI CH 1 1 Lí thuyết:Một số phơng pháp tập luyện phát triẻn sức nhanh (mục 1) - Giáo án , sách giáo khoa , phn 2 -Bài TD:Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ - Chạy Ngắn : On chạy bớc nhỏ ,Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chọn; Học khái niệm về chạy cự li ngắn - Còi -Tranh bài thể dục - SGK 2 3 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 (nam và nữ) -Chạy Ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bớc nhỏ ,Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi (do GV chọn) - Chạy Bền: Chạy dích zắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy - Còi - C hiu - SGK 1 4 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8, Học từ 9-17 - Chạy Ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật,trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - SGK - Còi -Tranh bài thể dục 3 5 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn) trò chơi chạy đuổi ,Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức; cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. - Còi - C hiu - SGK 6 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17,học từ nhịp18-25. - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi chạy tốc độ cao , Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m - Cờ và còi. - tranh bài thể dục - SGK 4 7 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi chạy tốc độ cao , Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m - Chạy Bền: Cách vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy (do GV chọn ) - Còi - C hiu - SGK 2 8 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25,học từ nhịp 26-35. - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi lò cò tiếp sức, Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m;học cách đo và đóng bàn đạp,xuất phát thấp chạy lao. - SGK - Cờ và còi. - tranh bài thể dục 5 9 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35. - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi chạy đuổi, Xuất phát thấp- chạy lao. - Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. - SGK - C v cũi - Bàn đạp. 10 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn ) trò chơi chạy thoi tiếp sứchoặc do GV chọn, Xuất phát thấp- chạy lao.Học chạy giữa quãng 60m - SGK - C v cũi - Bàn đạp. 6 11 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ,trò chơi chạy đuổi hoặc do GV chọn,Xuất phát thấp- chạy lao. - Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. - C v cũi - Bàn đạp. - SGK 12 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35) - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ,trò chơi lò cò tiếp sứchoặc do GV chọn, Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng 60m.học chạy về đích và đánh đích. - C v cũi - Bàn đạp, dõy ớch. - SGK 3 7 13 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35),có thể kiểm tra thử. - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò cò tiếp sứchoặc do GV chọn, Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự li 60m) - Chạy Bền :trên địa hình tự nhiên. - C v cũi - Bàn đạp, dõy ớch. - SGK 14 - Bài TD :Kiểm tra ( KTĐK) - cũi - SGK 8 15 Lí thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triẻn sức nhanh (mục 2) - Giáo án, phấn. SGK 16 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò cò tiếp sứchoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN:Ôn đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc do GV chọn. - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - còi,đồng hồ. bàn đạp, trng i 9 17 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò cò tiếp sứchoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN:Ôn tập hàng ngang, dóng hàng ,điểm số .đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái quay phải ,đằng sau quay. Đội hình 0-2-4.:học chạy đều-đứng lại. - Còi,đồng hồ. bàn đạp, trng i 4 18 - Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN:Ôn tập hàng ngang, dóng hàng ,điểm số. Đội hình 0-2-4, chạy đều-đứng lại. - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - đồng hồ, cờ và còi,dây đích - bàn đạp 10 19 Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN:Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn).Đội hình 0-3-6-9, chạy đều-đứng lại. Đội hình 0- 2-4, chạy đều-đứng lại hoặc do GV chọn. - ồng hồ, cờ và còi,dây đích - bàn đạp 20 - Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN:Ôn và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN đi đều, chạy đều-đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - ồng hồ, cờ và còi,dây đích - bàn đạp 5 11 21 Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn -ĐHĐN).Ôn Đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển,đi đều, chạy đều-đứng lại. một số kĩ năng học sinh còn yếu (do GV chọn). - Đồng hồ, còi, - bàn đạp 22 - Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - ĐHĐN). Ôn Đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển, đi đều, chạy đều-đứng lại.một số kĩ năng học sinh còn yếu (do GV chọn).có thể kiểm tra thử(do GV chọn). - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Đồng hồ, còi, - bàn đạp 12 23 - ĐHĐN:kiểm tra - Trang phục, - còi, cờ 24 - Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Đồng hồ, còi, cờ,dây đích. 13 25 - Chạy ngắn :Kiểm tra - Đồng hồ, còi, , cờ, bàn đạp 26 - Đá cầu:Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân kĩ thuật di chuyển :học đỡ cầu bằng ngực - Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Trang phục,cầu, còi, c 6 14 27 - Đá cầu:Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực;Học:Học phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong Luật đá cầu (phát cầu) - cầu, cột đá cầu, lới đá cầu còi, tranh phát cầu 28 - Đá cầu:Ôn tâng cầu (do GV chọn),đỡ cầu bằng ngực; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong Luật đá cầu,đấu tập - Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên - cầu, cột đá cầu, lới đá cầu còi, tranh phát cầu 15 29 - Đá cầu:Ôn tâng cầu (do GV chọn),đỡ cầu bằng ngực; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,Học một số chiến thuật thi đấu đơn,đấu tập. - cầu, cột đá cầu, lới đá cầu còi, tranh phát cầu 30 - Đá cầu:Ôn tâng cầu (do GV chọn),đỡ cầu bằng ngực; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,Học một số chiến thuật thi đấu đơn,đấu tập. - Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên - cầu, cột đá cầu, lới đá cầu còi, tranh phát cầu 16 31 - Đá cầu:Ôn đỡ cầu bằng ngực; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đấu tập,kiểm tra thử (do GV chọn) - cầu, cột đá cầu, lới đá cầu còi, 7 32 - Đá cầu:Kiểm tra phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực; ( GV chọn 2 nội dung kiểm tra hoặc cho hs bốc thăm)(KTĐK ) - cầu, cột đá cầu, lới đá cầu , còi 17 33 - Ôn tập và kiểm tra học kì I : Chạy Ngắn, - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Trang Phục. Cờ và Còi, chuẩn bị đờng chạy, bàn đạp 34 - Ôn tập và kiểm tra học kì I : Chạy Ngắn, - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Cờ và Còi, chuẩn bị đ- ờng chạy, bàn đạp 18 19 35 - Ôn tập và kiểm tra học kì I : Chạy Ngắn, - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Cờ và Còi, chuẩn bị đ- ờng chạy, bàn đạp 36 - Ôn tập và kiểm tra học kì I : Chạy Ngắn, - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Cờ và Còi, chuẩn bị đ- ờng chạy, đồng hồ. 8 học kì II Tuầ n Tiết Tên Bài Dạy Thiết Bị Sử Dụng IU CHNH GHI CH 20 37 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa) đã học ở lớp 6,7 ( do gv chọn) TTTC: Bóng chuyền: Giới thiệu cho hs về lịch sử của môn bóng chuyền. Ván giậm nhảy ,còi ,cờ. 38 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức hoặc do gv chọn; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà,tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà,chạy đà 3 5 bớc vào ván giậm nhảy) TTTC: Bóng chuỳên:ôn t thế cơ bản và cách di chuyển Chạybền: Chạy trên địa hình tự nhiên Ván giậm nhảy , bóng chuyền, còi ,cờ. 21 39 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức hoặc do gv chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( đi hoặc chạy đà 3 5 - 7 bớc giậm nhảy) TTTC: Bóng chuyền: ôn t thế cơ bản và cách di chuyển,tập một số bài tập phát triển thể lực và sự khéo léo đôi tay Ván giậm nhảy , bóng chuyền, còi ,cờ. 40 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức hoặc do gv chọn,chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ Ván giậm nhảy , bóng chuyền ,còi ,cờ, 9 trên không TTTC: Bóng chuyền Ôn kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 22 41 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức hoặc do gv chọn,chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất ( hố cát hoặc đệm) TTTC: Bóng chuyền Ôn kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay Ván giậm nhảy , bóng chuyền, còi ,cờ tranh nhảy xa 42 Nhảy xa :Trò chơi và một số động tác bổ trợ ( do gv chọn) hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi TTTC: Bóng chuyền :Ôn kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay, chơi trò chơi chuyền bóng Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Ván giậm nhảy , bóng chuyền,còi ,cờ 23 43 Nhảy xa : Nh nội dung tiết 42 ( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy) TTTC: Bóng chuyền:Ôn kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay học một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực Ván giậm nhảy , bóng chuyền,còi ,cờ 44 Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi TTTC: Bóng chuyền ôn tập một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Ván giậm nhảy , bóng chuyền,còi ,cờ 24 45 Nhảy xa : Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên Bóng chuyền, ván giậm 10 [...]... đo ,còi Nhaỷ Cao: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy cao )đã học lớp Bộ cột xà nhảy 6,7( do gv chọn) cao,đệm, bóng TTTC: Bóng chuyền :Ôn kĩ thuật phát bóng thấp tay chuyền,còi nghiêng mình.tiếp tục học 1 số điều luật trong bóng chuyền (Bóng qua lới ) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Nhaỷ Cao: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy cao )đã học lớp Bộ cột xà nhảy 6,7( do gv chọn) cao,đệm, bóng TTTC: Bóng... của trọng tài ) nhảy bóng Nhaỷ Cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao ) đã học lớp Bộ nhảy 12 cột xà 6,7 ( do gv chọn),kĩ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm cao,đệm, nhảy, hớng chạy đà, cách đo đà,chạy đà và điều chỉnh đà) chuyền,còi TTTC: Bóng chuyền: + Ôn tập + Thi đấu Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 57 30 58 31 59 bóng Nhảy Cao: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy cao) do gv Bộ cột xà chọn...46 47 25 48 49 26 50 cao, chạy đà- giậm nhảy vợt chớng ngại vật TTTC: Bóng chuyền: Ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện Nhảy xa : Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vợt... ván giậm nhảy , còi cờ,thớc đo, lới bóng chuyền Bóng chuyền, ván giậm nhảy , còi cờ, thớc đo, cbị sân-lới bóng chuyền Bóng chuyền, ván giậm nhảy , còi cờ,thớc đo, cbị sân-lới bóng chuyền 51 27 52 53 28 54 29 55 56 Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân ( do gv chọn ) luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.có thể kiêm tra thử ( do gv chọn) TTTC: Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật phát bóng thấp... giây Kiểm tra TC RLTT Ôn tập và kiểm tra học kì II, Chạy bền 34 Bộ cột xà nhảy cao,đệm.còi, thớc đo Đồng hồ bấm giây Ôn tập và kiểm tra học kì II, Chạy bền 65 Nhảy Cao: Kiểm tra Đồng hồ bấm giây 67 35 68 36 37 69 70 Kiểm tra TC RLTT Ôn tập :Kiểm tra học kì II, Chạy bền Kiểm tra TC RLTT Đồng hồ bấm giây Ôn tập :Kiểm tra học kì II, Chạy bền Kiểm tra TC R Đồng hồ bấm giây 15 . Kế hoạch sdtb Môn thể dục 8 Năm học : 2010-2011 học kì I Tuần Ti t Tên Bài Dạy Thi t Bị Sử Dụng IU CHNH GHI CH 1 1 Lí thuy t: M t số phơng pháp t p. hoàn thiện các giai đoạn kĩ thu t nhảy xa kiểu ngồi TTTC: Bóng chuyền ôn t p m t số bài t p bổ trợ kĩ thu t và ph t triển thể lực Chạy bền: Chạy trên địa