Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Tuần : 1 . Ngày soạn : 23/08/08 Tiết : 1 Ngày dạy : 25-28/08/08 MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6 I.MỤC TIÊU : - Nắm được mục tiêu,nội dung chương trình thể dục 6 . - Biết lợi ích của TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS . - Ý thức tổ chức kỉ luật trong tập luyện và học tập . II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : - Sân học thể dục - Thư kêu gọi toàn dân tập thể dục của chủ tịch Hồ Chí Minh - Phân phối chương trình thể dục 7 của Bộ giáo dục III. TIẾN HÀNH : 1. Ổn định tổ chức : (1’) 2. Giới thiệu bài : (4’) - Đọc thư “kêu gọi toàn dân tập thể dục” của chủ tịch Hồ Chí Minh 3. Bài mới : (36’) Hoạt động 1 MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6 - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi : + Em có tham gia môn TDTT nào không ? + Học tập và rèn luyện TDTT đó nhằm mục tiêu gì? - GV nhận xét , bổ sung: và cho HS tự rút ra kết luận mục tiêu học TD 6. - GV giả thích tập thể thao ở lứa tuổi HS THCS có thể là trò chơi vận động, nhảy dây, tập bài thể dục tay không hoặc với dụng cụ (cờ, hoa, vòng, gậy) chạy nhảy, bóng đá , đánh cầu lông , bơi, đá cầu, tập khí công . - GV tóm tắt nội dung , chương rình học TD 6 theo phân phối chương tình thể dục 6 của Bộ giáo dục . HS trả lời độc lập và bổ sung  Kết luận : * Mục tiêu học TD 6 : + Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe. + Rèn luyện nấp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật , thói quen tự giác - tích cực . + Có sự tăng tiến về thể lực . + Biết vận dụng ở múc độ nhất định những điều đã học vào nếp sống, sinh hoạt hàng ngày ở nhà cũng như ở trường . * Nội dung, chương tình TD 6 : - Chương trình : + Cả năm : 35 tuần  2 tiết / tuần = 70 tiết + Học kỳ I : 18 tuần  2 tiết / tuần = 36 tiết + Học kỳ II : 17 tuần  2 tiết / tuần = 34 tiết - Nội dung : + Lý thuyết chung 2 tiết + Đội hình đội ngũ 8 tiết + Bài thể dục phát triển chung 6 tiết + Chạy nhanh 8 tiết + Chạy bền 6 tiết + Bật nhảy 10 tiết + Ném bóng 6 tiết + Thể dục tự chọn 12 tiết + Ôn tập và kiểm tra 8 tiết + Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 4 tiết 70 tiết GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 1 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Hoạt động 2 LỢI ÍCH CỦA TDTT GÓP PHẦN GIÁO DỤC HÌNH THÀNH NHÂN CÁCH HS . - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi : + Vốn quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ . Khi tham gia một trò chơi vận động nào đó thì lúc đó có phải ta đã tập TDTT không? + Tập luyện TDTT có lợi ích gì ? + Hãy kể tên một số môn TDTT được tập luyện mang tính chũa bệnh và phát triển thể lực mà em biết ? - GV nhận xét, bổ sung và cho HS tự rút ra kết luận . HS trả lời độc lập và bổ sung  Kết luận : - Có được sức khỏe tốt , góp phần nâng cao chất lượng giáo dục , để các em trở thành những người có ích cho xã hội . + Có tính kỉ luật , tinh thần tự giác , trách nhiệm . góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS. + Có nếp sống lành mạnh, vui chơi, học tập, làm việc khoa học . - Phòng chống chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể. IV. CŨNG CỐ : (3’) - Nội dung , chương trình học TD 6 ? - Lợi ích của TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS như thế nào ? IV. DẶN DÒ : (1’) - Tìm hiểu thư gửi “Các cháu HS” của bác Hồ nhân dịp tết trung thu năm 1945 . - Tìm hiểu tác dụng của TDTT đến cơ thể GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 2 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Tuần : 1 . Ngày soạn : 23/08/08 Tiết : 2 Ngày dạy : 26-29/08/08 LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA TDTT (Tiếp theo) I. MỤC TIÊU : - Hiểu biết về tác dụng của TDTT đến cơ thể. - Nắm được một số quy định bộ môn và biên chế tổ chức học tập . -Ý thức học tập và tự giác tập luyện nghiêm túc . II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : - Sân học thể dục. - Thư gửi “Các cháu HS” và thư gửi cho thiếu nhi nhân dịp tết trung thu năm 1945 của bác Hồ III. TIẾN HÀNH : 1. Ổn định tổ chức : (1’) 2. Kiểm tra bài cũ : (4’) - Nêu lợi ích của TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS ? 3. Bài mới : Hoạt động 1 TÁC DỤNG TDTT ĐẾN CƠ THỂ - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi : + Bác Hồ gửi thư cho thiếu nhi nhân dịp tết trung thu với nền độc lập ngày 17/09/1945 và thư gửi “các cháu HS” về tập TDTT để làm gì ? + Tập TDTT có tác dụng gì đối với cơ thể ? - GV nhận xét, bổ sung và cho HS tự rút ra kết luận . HS trả lời độc lập và bổ sung  Kết luận : - Làm phát triển cơ, thể hiện sức mạnh, sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi , . - Làm co xương hấp thu máu được đầy đủ hơn , các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng, dai hơn khả năng chống đỡ tăng, . - Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển ,tạo vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh . - Làm tim khỏe lên , sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn , guiups lưu thông khí huyết . Hoạt động 2 BIÊN CHẾ, TỔ CHỨC VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH HỌC TẬP BỘ MÔN - GV yêu cầu HS tập hợp theo tổ . GV chọn chỉ huy, cán sự bộ môn . - GV phổ biến quy định bộ môn . - HS tập hợp theo hướng dẫn của GV HS thực hiện đúng quy định học tập bộ môn : - Đồng phục quần áo TD, giày bata . Tập luyện tự giác, tích cực, kỷ luật, thực hiện đúng theo yêu cầu GV và chỉ huy điều khiển. IV. CŨNG CỐ : (3’) - Cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ? IV. DẶN DÒ : (1’) - Ôn lại các kỹ năng về đội hình đội ngũ và một số động tác bổ trợ chạy đã học. GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 3 Chỉ huy (lớp trưởng, hoặc lớp phó, cán sự bộ môn) Tổ trưởng tổ 1 Thành viên tổ 1 Tổ trưởng tổ 2 Thành viên tổ 2 Tổ trưởng tổ 3 Thành viên tổ 3 Tổ trưởng tổ 4 Thành viên tổ 4 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Tuần : 2 . Ngày soạn : 29/08/08 Tiết : 3 Ngày dạy :01-04/09/08 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : - Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2 ) ; đứng: nghiêm - nghỉ ; quay : phải - trái - đằng sau ; cách chào , báo cáo, xin phép ra-vào lớp . - Học 3 động tác bài TD : vươn thở , tay, ngực - Rèn luyện sức bền : trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra “. II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-25,42 ) III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học . 2. Khởi động : -Xoay các khớp:cổ,cổ tay – chân,vai,hông,đầu gối, . - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1’) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng                      GV, HS làm thủ tục nhận lớp - Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động . B. PHẦN CƠ BẢN : 1. ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) * Tập hợp hàng dọc : - Khẩu lệnh: “ Thành 1(2,3,4, .) hàng dọc . tập hợp ! “ a b * Dóng hàng : - Khẩu lệnh : “ Nhìn trước . thẳng !” ; “ Thôi” * Điểm số : - Khẩu lệnh : + “Cả lớp từ 1 đến hết điểm số !” + ”Từng tổ, theo 1-2, 1-2 . điểm số !“ * Đứng Nghiêm, đứng nghỉ : - Khẩu lệnh : + “Nghiêm !” + “Nghỉ !” * Các động tác quay : - Khẩu lệnh : + “Bên phải . quay !” + “Bên trái . quay !” + “Đằng sau . quay !” * Chào , báo cáo , xin phép ra - vào lớp (hàng) : - Khẩu lệnh : + “Báo cáo thầy (cô) giáo, lớp ., sỉ số ., có mặt , vắng .(không hoặc có phép), kiến tập bạn ., báo cáo hết !” ; “Chúc thầy (cô) giáo khỏe !” ; “Giải tán !” , “Khỏe !” + “ Xin phép thầy (cô) giáo cho em ra (vào) lớp !” 32 phút (13’) 2-3 lần GV làm mẫu, Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện.            ĐHĐN GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 4 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 2. Bài TD : (SGV TD 6 trang 23 -25) Vươn thở : - Tay : - Ngực : 3. Chạy bền : (SGV TD 6 trang 42) - Trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra ” (13’) 28 nhịp (6’) 2-3 lần                                    Bài TD  Chạy bền C. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân . 2. Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ . Kết thúc giờ học . 4-5 phút (4’) 28 nhịp (1’) Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập hợp                      GV, HS kết thúc giờ học GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 5 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Tuần : 2 . Ngày soạn : 29/08/08 Tiết : 4 Ngày dạy :03-09/09/08 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2 ) ; đứng: nghiêm - nghỉ ; quay : phải - trái - đằng sau ; cách chào , báo cáo, xin phép ra-vào lớp ; Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng , dồn hàng , điểm số - Ôn 3 động tác bài TD : vươn thở , tay, ngực ; Học 2 động tác : chân, bụng . - Rèn luyện sức bền : chạy bước nhỏ , chạy chạm gót vào mông. II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-26,35-36 ) III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học . 2. Khởi động : -Xoay các khớp:cổ,cổ tay – chân,vai,hông,đầu gối, . - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1’) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng                      GV, HS làm thủ tục nhận lớp - Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động . B. PHẦN CƠ BẢN : 1. ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, các động tác quay, chào, báo cáo, xin phép ra - vào lớp (hàng) - Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số . a b 2. Bài TD : (SGV TD 6 trang 23 -26) - Ôn 3 động tác : vươn thở , tay, ngực ; - Học 2 động tác : +Chân : + Bụng : 3. Chạy bền : (SGV TD 6 trang 35-36) - Chạy bước nhỏ , chạy chạm gót vào mông. 32 phút (13’) 2-3 lần (13’) 28 nhịp (6’) 2-3 lần GV làm mẫu, Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện.                      ĐHĐN                                       Bài TD C. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân . 2. Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ . Kết thúc giờ học . 4-5 phút (4’) 28 nhịp (1’) Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập hợp                      GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 6 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Tuần : 3 . Ngày soạn : 05/09/08 Tiết : 5 Ngày dạy :09-16/09/08 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : - Ôn một số kĩ năng về ĐHĐN đã học; Học giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái). - Ôn 5 động tác bài TD : vươn thở , tay, ngực chân, bụng ; Học 2 động tác : vặn mình, phối hợp. - Rèn luyện sức bền : chạy bước nhỏ , chạy chạm gót vào mông. II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-28,35-36 ) III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học . 2. Khởi động : -Xoay các khớp:cổ,cổ tay – chân,vai,hông,đầu gối, . - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1’) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng                      GV, HS làm thủ tục nhận lớp - Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động . B. PHẦN CƠ BẢN : 1. ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) - Ôn tập hợp hàng dọc ,dóng hàng , điểm số , đứng nghiêm, đứng nghỉ , các động tác quay , chào , báo cáo , xin phép ra - vào lớp (hàng) - Học giậm chân, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái). a b 2. Bài TD : (SGV TD 6 trang 23 -28) - Ôn 5 động tác : vươn thở , tay, ngực , chân, bụng. - Học 2 động tác : + Vặn mình : + Phối hợp. 3. Chạy bền : (SGV TD 6 trang 35-36) - Chạy bước nhỏ , chạy chạm gót vào mông. 32 phút (13’) 2-3 lần 2-3 lần (13’) 28 nhịp (6’) 2-3 lần GV làm mẫu, Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện.                      ĐHĐN                                       Bài TD C. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân . 2. Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ . Kết thúc giờ học . 4-5 phút (4’) 28 nhịp (1’) Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập hợp       GV, HS kết thúc giờ học Tuần : 3 . Ngày soạn : 05/09/08 GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 7 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 Tiết : 6 Ngày dạy : 11-18/09/08 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : - Ôn một số kĩ năng về ĐHĐN đã học; Học đổi chân khi đi đều sai nhịp - Ôn 7 động tác bài TD đã học; Học 2 động tác : nhảy, điều hòa. - Rèn luyện sức bền : trò chơi : “Nhảy dây” II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-30,35-36 ) III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học . 2. Khởi động : -Xoay các khớp:cổ,cổ tay – chân,vai,hông,đầu gối, . - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1’) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng                      GV, HS làm thủ tục nhận lớp - Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động . B. PHẦN CƠ BẢN : 1. ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, các động tác quay, chào, \tập hợp hàng ngang, dàn hàng, dồn hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái). - Học đổi chân khi đi đều sai nhịp 2. Bài TD : (SGV TD 6 trang 23 -30) - Ôn 7 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng,vặn mình, phối hợp. - Học 2 động tác : + Nhảy : + Điều hòa : 3. Chạy bền : (SGV TD 6 trang 35-36) - Trò chơi : “Nhảy dây” 32 phút (13’) 2-3 lần 2-3 lần (13’) 28 nhịp (6’) 2-3 lần - HS chia nhóm ôn luyện, - GV làm mẫu động tác mới , Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện.           ĐHĐN                     Bài TD Trò chơi mang tính thi đua nhau theo từng nhóm (tổ). C. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân . 2. Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ . Kết thúc giờ học . 4-5 phút (4’) 28 nhịp (1’) Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập hợp                      GV, HS kết thúc giờ học Tuần : 4 . Ngày soạn : 12/09/08 Tiết : 7 + 8 Ngày dạy : 16-24/09/08 GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 8 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU : - Ôn một số kĩ năng về ĐHĐN đã học. - Ôn bài TD đã học. - Rèn luyện sức bền : trò chơi : “Nhảy dây” II. ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-30,35-36 ) III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học . 2. Khởi động : -Xoay các khớp:cổ,cổ tay – chân,vai,hông,đầu gối, . - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1’) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng       - GV, HS làm thủ tục nhận lớp - Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động . B. PHẦN CƠ BẢN : 1. ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) - Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái), Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. BÀI TD : (SGV TD 6 trang 23 -30) - Ôn bài TD : + Vươn thở : +Tay : + Ngực : +Chân : + Bụng : + Vặn mình + Phối hợp + Nhảy : 32 phút (13’) 2-3 lần (13’) 28 nhịp - HS chia nhóm ôn luyện, - GV làm mẫu động tác mới , Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện.    ĐHĐN                     Bài TD GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 9 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 + Điều hòa : 3. CHẠY BỀN : (SGV TD 6 trang 35-36) - Trò chơi : “Nhảy dây” (6’) 2-3 lần Trò chơi mang tính thi đua nhau theo từng nhóm (tổ) C. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân . 2. Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ . Kết thúc giờ học . 4-5 phút (4’) 28 nhịp (1’) Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập hợp       GV, HS kết thúc giờ học Tuần : 5 . Ngày soạn : 19/09/08 Tiết : 9 + 10 Ngày dạy : 23-30/09/08 GV: Nguy n Th Ng c H ngễ ị ọ ươ 10 [...]... học Ngày soạn : 26/ 09/08 Ngày dạy : 30/09-07 -10 /08 11 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : - Ôn một số kĩ năng về ĐHĐN đã học - Ôn bài TD đã học - Rèn luyện sức bền : trò chơi : “Nhảy dây” II ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-30,35- 36 ) III NỘI DUNG... trang 35- 36) - Trò chơi : “Nhảy dây” C PHẦN KẾT THÚC : 1 Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân 2 Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ Kết thúc giờ học Tuần : 6 Tiết : 11 + 12 GV: Nguyễn Thị Ngọc Hương Bài TD (6 ) 2-3 lần Trò chơi mang tính thi đua nhau theo từng nhóm (tổ) 4-5 phút Cán sự bộ môn điều khiển lớp (4’) tập hợp  28 nhịp  (1 ) ... ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN), BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : - Ôn một số kĩ năng về ĐHĐN đã học - Ôn bài TD đã học - Rèn luyện sức bền : trò chơi : “Nhảy dây” II ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Sân học thể dục, còi , tài liệu tham khảo (SGV TD 6 trang 13 -20, 23-30,35- 36 ) III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG A PHẦN MỞ ĐẦU : 1 Nhận lớp : Phổ biến... 23-30,35- 36 ) III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU : 1 Nhận lớp : Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2 Khởi động : -Xoay các khớp:cổ,cổ tay – chân,vai,hông,đầu gối, - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1 ) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng B PHẦN CƠ BẢN : 1 ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, các động tác... chân,vai,hông,đầu gối, - Chạy nhẹ quanh sân 8 phút (1 ) 1 lần (7’) 2-3 phút 1 vòng B PHẦN CƠ BẢN : 1 ĐHĐN :(SGV TD 6 trang 13 -20) - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, các động tác quay, chào, báo cáo, xin phép ra - vào lớp (hàng), tập hợp hàng ngang, dàn hàng, dồn hàng + Giậm chân, đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái) 32 phút (13 ’) 2-3 lần PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ... Ngọc Hương 12 Tr§éng THCS TrÇn H§ng ˜Áo GiÀo Àn ThÓ Dóc 6 + Điều hòa : 3 CHẠY BỀN : (SGV TD 6 trang 35- 36) - Trò chơi : “Nhảy dây” C PHẦN KẾT THÚC : 1 Hồi tĩnh : - Một số động tác thả lỏng : tay, chân, toàn thân 2 Nhận xét và dặn dò : - Hướng cho học sinh tập ngoài giờ Kết thúc giờ học GV: Nguyễn Thị Ngọc Hương (6 ) 2-3 lần Trò chơi mang tính thi đua nhau theo từng nhóm (tổ) 4-5 phút Cán sự bộ môn... phải (trái) + Đổi chân khi đi đều sai nhịp 32 phút (13 ’) 2-3 lần 2 BÀI TD : (SGV TD 6 trang 23 -30) - Ôn bài TD : + Vươn thở : +Tay : + Ngực :       GV, HS làm thủ tục nhận lớp - Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động - HS chia nhóm ôn luyện, - GV làm mẫu động tác mới, Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện (13 ’) 28 nhịp +Chân :    ĐHĐN + Bụng... Cán sự bộ môn điều khiển lớp khởi động - HS chia nhóm ôn luyện, - GV làm mẫu động tác mới , Cán sự bộ môn điều khiển lớp tập luyện    ĐHĐN                    a + Đổi chân khi đi đều sai nhịp b  (13 ’) 28 nhịp 2 BÀI TD : (SGV TD 6 trang 23 -30) - Ôn hoàn thiện bài TD : Vươn thở,Tay, Ngực, Chân, Bụng , Vặn mình, Phối hợp, Nhảy , Điều hòa : 3 CHẠY BỀN : (SGV TD 6. .. GV: Nguyễn Thị Ngọc Hương (6 ) 2-3 lần Trò chơi mang tính thi đua nhau theo từng nhóm (tổ) 4-5 phút Cán sự bộ môn điều khiển lớp (4’) tập hợp   28 nhịp  (1 )    GV, HS kết thúc giờ học 13 . Sân học thể dục - Thư kêu gọi toàn dân tập thể dục của chủ tịch Hồ Chí Minh - Phân phối chương trình thể dục 7 của Bộ giáo dục III. TIẾN HÀNH : 1. Ổn định. 8 tiết + Bài thể dục phát triển chung 6 tiết + Chạy nhanh 8 tiết + Chạy bền 6 tiết + Bật nhảy 10 tiết + Ném bóng 6 tiết + Thể dục tự chọn 12 tiết + Ôn