Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 37 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang.Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” - Chạy nhanh: Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy- xuất phát. Trò chơi “Chạy tiếp sức”. * u cầu: - HS thực hiện được các động tác bổ trợ và nắm được cách chơi khi thực hiện trò chơi. Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn. II/ Phương tiện, đòa điểm: 1-Đòa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh. 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, ô nhảy, còi TDTT III/ Tiến trình lên lớp: Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức I/ Phần mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS. - GV phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học. B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông. - Ép dọc, ép ngang. 08 phút 02 phút 06 phút 01 vòng 2x8 nhòp Đội hình nhận lớp  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: 06/01/09 Ngày dạy : /01/09 II/ Phần cơ bản : A- Bật nhảy: - Đá lăng trước. - Đá lăng trước-sau. - Đá lăng sang ngang. -Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” B- Chạy nhanh: - Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy– xuất phát. * Trò chơi : “ Chạy tiếp sức” 32phút 05 phút 10 phút 10 phút 07 phút - Đội hình như trên.    x x x x x x    -GV giải thích,làm mẫu sau đó cho HS tập luyện.    x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x       x x x x * x x x x * x x x x * x x x x *    III/ Phần kết thúc - Cũng cố bài học. - Thả lỏng, hồi tónh. - Nhận xét tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 05 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH–CHẠY BỀN (PPCT: Tiết 38 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. - Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát.Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * u cầu: HS thực hiện được các động tác bổ trợ và nắm được cách chơi khi thực hiện trò chơi. Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn. II/ Phương tiện, đòa điểm: 1-Đòa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh. 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, ô nhảy,vạch mốc, còi TDTT . III/ Tiến trình lên lớp: Nội Dung Đònh Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: -Ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm só số tình hình sức khoẻ của học sinh. - GV phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học B.Khởi động: - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông. - Ép dọc, ép ngang. 5 phút 06phút 01 vòng 2x8 nhòp  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  II/ Phần cơ bản : 1- Bật nhảy: - Đá lăng trước. - Đá lăng trước-sau. 12 phút - Đội hình như trên. Ngày soạn: 06/01/09 Ngày dạy : /01/09 - Đá lăng sang ngang. -Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” 2/ Chạy nhanh: -Đứng(mặt, vai, lưng) hướng chạy– xuất phát * Trò chơi : “ Chạy tiếp sức” 3/ Chạy bền: -Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. 12 phút    x x x x x x    - GV làm mẫu giải thích, HS tập luyện xoay vòng từng tổ.    x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x       x x x x * x x x x * x x x x * x x x x *    -Nam chạy 4 phút -Nữ chạy 3 phút III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học. - Thả lỏng, hồi tónh ( rủ cơ bắp, hít thở sâu) - Nhận xét,đánh giá tiết học -Dặn dò hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 05 Phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : . Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 39 ) Ngày soạn: 06/01/09 Ngày dạy : /01/09 Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bậc nhảy : Ôn tập động tác Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà 1 bước đá lăng. - Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; Học: trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật” II/ Phương tiện đòa điểm: 1-Đòa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh. 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, ô nhảy,vạch mốc, còi TDTT . III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung Đònh Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS. - GV phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học. B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông. - Ép dọc, ép ngang. - Đá lăng trước. - Đá lăng trước-sau. - Đá lăng sang ngang 5 phút 5 phút 01 vòng 2x8 nhòp 02 phút  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II/ Phần cơ bản : A- Bật nhảy: . - Học: Đà 1 bước đá lăng 32 phút 12 phút - GV làm mẫu giải thích, sau đó cho HS tập luyện xoay vòng nội dung Bật nhảy và Chạy nhanh. *Nhóm 1     x x x x B- Chạy nhanh: - Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy– xuất phát. * Học trò chơi : “Chạy tiếp sức chuyển vật” 12 phút x x x x    *Nhóm 2     x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x       x x x x * x x x x * x x x x * x x x x *    III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học. - Thả lỏng, hồi tónh. - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 5 Phút  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : . Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH – CHẠY BỀN (PPCT: Tiết 40 ) Người soạn: V ũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: Ngày soạn: 06/01/09 Ngày dạy : /01/09 - Bật nhảy: Ôn : Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang; Học : Đà một bước giậm nhảy– đá lăng - Chạy nhanh: Ôân đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát; Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * u cầu: HS thực hiện được các động tác bổ trợ và nắm được cách chơi khi thực hiện trò chơi. Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn. II/ Phương tiện, đòa điểm : 1-Đòa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh. 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT . III/ Tiến hành dạy học Nội Dung Đònh Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông. - Ép dọc, ép ngang. - Đá lăng trước. - Đá lăng trước-sau. - Đá lăng sang ngang  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II/ Phần cơ bản : 1/Bật nhảy: * Học: Đà một bước giậm nhảy– đá lăng -GV chia nhóm để luyện tập quay vòng. *Nhóm 1     x x x x x x x x    2/ Chạy nhanh: - Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy– xuất phát. – Học : Chạy bước nhỏ Chạy gót chạm mông 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. *Nhóm 2     x x x x * x x x x * x x x x * x x x x *       xxx  III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học. - Thả lỏng, hồi tónh. - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : . Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 41 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân; Học: Bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”. xxxxx xxxxx Ngày soạn: 06/01/09 Ngày dạy : /01/09 - Chạy nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông; Học: Chạy nâng cao đùi; Học trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật” * u cầu: HS thực hiện được các động tác bổ trợ, nắm được cách chơi khi thực hiện trò chơi. Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn. II/ Phương tiện đòa điểm: 1-Đòa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh. 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT . III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung Đònh Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học. B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông. - Ép dọc, ép ngang. - Đá lăng các hướng. -Đứng ngồi bằng mũi chân. -Bật cao ôm gối -Nhảy đổi chân trước-sau, tách- chụm 10 phút 02 phút 08 phút  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II/ Phần cơ bản : 1/Bật nhảy: - Học: Bật xa; 30 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x     x x x x x x x x x x -Trò chơi “Bật xa tiếp sức”. 2/ Chạy nhanh: – Ôn : Chạy bước nhỏ Chạy gót chạm mông - Học: Chạy nâng cao đùi. x x x x x x x x x x       x x x x x x x x    - GV làm mẫu 01-02 lần, sau đó cho HS tập luyện. - Đội hình như trên. III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học. - Thả lỏng, hồi tónh. - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : . Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bàøi: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH– CHẠY BỀN (PPCT: Tiết 42 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi “Lò cò tiếp sức”. - Chạy nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy nhanh 20–30m. Ngày soạn: 06/01/09 Ngày dạy : /01/09 [...]... A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi - Tại chỗ tập đánh tay II/ Phần cơ bản: 2- Bật nhảy: * Ôn: - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng * Học... /02/09 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 47 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 2 0-4 0m; Trò chơi “Ai nhanh hơn” II/ Phương tiện, đòa điểm: 1- òa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT III/... x x x x 2 lần 8 nhòp - Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II/ Phần cơ bản: 1- Bật nhảy: *Trò chơi “Bật cóc tiếp sức” 30 phút   xxxx xxxx xxxx xxxx   *Chạy đà (tự do) - nhảy xa x - Xuất phát cao chạy nhanh 2 0-5 0m * Trò chơi “Ai nhanh hơn” 05 phút III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tónh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn... x x x x x x 2 lần 8 nhòp - Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II/ Phần cơ bản: 1- Bật nhảy: *Ôn bật xa tiếp sức 30 phút *Chạy đà (tự do) - nhảy xa   xxxx xxxx xxxx xxxx   x Xuất phát cao chạy nhanh 2 0-4 0m * Trò chơi “Ai nhanh hơn” 05 phút III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tónh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập... vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi - Tại chỗ tập đánh tay Đònh Lượng... Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN (PPCT: Tiết 46 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên II/ Phương tiện, đòa điểm: 1- òa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình... vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi - Tại chỗ tập đánh tay Đònh Lượng... THCS Bình Thanh Ngày soạn: 16/ 02/09 Ngày dạy : /03/09 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 51) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng, Trò chơi “Bật xa qua vạch” - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 2 0-5 0m; Trò chơi “Ai nhanh hơn” II/ Phương tiện, đòa điểm: 1- òa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng... vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn đònh lớp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ của HS - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học B.Khởi động - Chạy khởi động - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, chân, gối, hông - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi - Tại chỗ tập đánh tay Đònh Lượng... Sơn GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Trường THCS Bình Thanh Ngày soạn: 18/02/09 Ngày dạy : /03/09 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN (PPCT: Tiết 52) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng, Trò chơi “Bật xa qua vạch” - Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn” - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên II/ Phương tiện, đòa điểm: 1- òa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương . 06/ 01/09 Ngày dạy : /01/09 II/ Phần cơ bản : A- Bật nhảy: - Đá lăng trước. - Đá lăng trước-sau. - Đá lăng sang ngang. -Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” B-. x x  II/ Phần cơ bản : 1- Bật nhảy: - Đá lăng trước. - Đá lăng trước-sau. 12 phút - Đội hình như trên. Ngày soạn: 06/ 01/09 Ngày dạy : /01/09 - Đá lăng