M ùi công trình nghiên cứu khoa học Nga tiến hành theo giỏi mức độ chuyển hóa 1000 người đến kết luận: Con người hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều vào bữa ăn lót có mức hấp thụ cao bữa ăn tối vào khoảng 85%, bữa ăn trưa 20-30% C KHÔNG NGỜ ĂN SÁNG LẠI QUAN TRỌNG ĐẾN THẾ ác nước Pháp, Đức, Anh, Mỹ, Nhật Bản đưa luận điểm “n sáng ăn cho mình, ăn trưa ăn cho bạn bè ăn tối ăn cho kẻ thù !”