TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT NGUYỄN TRƢỜNG QUÂN NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐẬP CẦU THUẬN TAY TRONG CẦU LÔNG CHO NAM HỌC SINH KHỐI 11 TRƢỜNG THPT NGUYỄN HUỆ TAM ĐIỆP- NINH BÌNH KHĨA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: SPGDTC Hƣớng dẫn khoa học TS HÀ MINH DỊU HÀ NỘI, 2018 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT NGUYỄN TRƢỜNG QUÂN NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐẬP CẦU THUẬN TAY TRONG CẦU LÔNG CHO NAM HỌC SINH KHỐI 11 TRƢỜNG THPT NGUYỄN HUỆ TAM ĐIỆP- NINH BÌNH KHĨA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: SPGDTC Hƣớng dẫn khoa học TS HÀ MINH DỊU HÀ NỘI, 2018 LỜI CAM ĐOAN Đề tài khóa luận: “Nghiên cứu ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay Cầu lông cho nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình” đƣợc tơi thực dƣới hƣớng dẫn TS Hà Minh Dịu Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng cá nhân tơi Kết thu đƣợc hồn tồn trung thực khơng trùng với kết nghiên cứu tác giả khác Nếu sai tơi xin hồn toàn chịu trách nhiệm! Hà Nội, tháng năm 2018 Tác giả Nguyễn Trường Quân MỤC LỤC MỞ ĐẦU CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm tâm - sinh lí lứa tuổi THPT 1.2 Cơ sở sinh lí giảng dạy huấn luyện thể thao cho học sinh THPT 11 1.3 Đặc điểm kĩ thuật đập cầu thuận tay môn Cầu lông 12 1.4 Các yếu tố ảnh hƣởng đến hiệu kĩ thuật đập cầu thuận tay 14 1.5 Các giai đoạn giảng dạy hoàn thành kĩ thuật đập cầu thuận tay 16 1.6 Cơ sở lí luận thực tiễn huấn luyện tập luyện kĩ thuật Cầu lông 19 CHƢƠNG NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 24 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 24 2.2 Phƣơng pháp nghiên cứu 24 2.2.1 Phƣơng pháp phân tích tổng hợp tài liệu 24 2.2.2 Phƣơng pháp vấn 24 2.2.3 Phƣơng pháp quan sát sƣ phạm 25 2.2.4 Phƣơng pháp kiểm tra sƣ phạm 25 2.2.5 Phƣơng pháp thực nghiệm sƣ phạm 25 2.2.6 Phƣơng pháp toán học thống kê 25 2.3 Tổ chức nghiên cứu 26 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 26 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 28 2.3.3 Đối tƣợng nghiên cứu 28 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 29 3.1 Thực trạng công tác giảng dạy học tập môn Cầu lông khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình 29 3.1.1 Thực trạng công tác giảng dạy 29 3.1.2.Đánh giá khả thực kĩ thuật đập cầu thuận tay nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình 32 3.2 Nghiên cứu, lựa chọn ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình 36 3.2.1 Nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình 36 3.2.2 Ứng dụng tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình 42 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 47 PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng 1.1: Tỷ lệ sử dụng kĩ thuật công thi đấu Cầu lông đối tƣợng khác 22 Bảng 3.1: Thực trạng đội ngũ giáo viên trƣờng THPT Nguyễn Huệ (n =05) 29 Bảng 3.2: Thực trạng sở vật chất, dụng cụ, trang thiết bị phục vụ tập luyện cầu lông trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Ninh Bình 30 Bảng 3.3: Thực trạng thái độ tập luyện CLB cầu lông (n = 60) 31 Bảng 3.4: Kết vấn test đánh giá hiệu kĩ thuật đập cầu 32 thuận tay Cầu lông (n=20) 32 Bảng 3.5: Bảng biểu đánh giá xếp loại 35 Bảng 3.6: Kết kiểm tra kĩ thuật đập cầu thuận tay Nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình 35 Bảng 3.7: Kết vấn lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệuquả đập cầu thuận tay (n= 20) 39 Bảng 3.8: Nội dung tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay 41 Bảng 3.9: Kết kiểm tra hiệu đập cầu thuận tay nhómtrƣớc thực nghiệm (nA=nB= 40) 43 Bảng 3.10: Tiến trình giảng dạy cho đối tƣợng thực nghiệm 44 Bảng 3.11: Kết sau tuần thực nghiệm nhóm (nA=nB= 40) 45 Biểu đồ 3.1: Thành tích đập cầu thuận tay dọc biên trƣớc sau thực nghiệm 46 Biểu đồ 3.2: Thành tích đập cầu thuận tay chéo sân trƣớc sau thực nghiệm 46 MỞ ĐẦU Thể dục thể thao (TDTT) phận quan trọng văn hoá xã hội, mặt thiếu đời sống xã hội ngƣời nhƣ hệ thống giáo dục xã hội chủ nghĩa Nó đƣợc coi phƣơng tiện hữu hiệu giáo dục giúp ngƣời nâng cao sức khoẻ, phát triển toàn diện cân đối thể chất tinh thần Kết hợp với mặt giáo dục khác TDTT góp phần xây dựng ngƣời đáp ứng đƣợc nhu cầu xã hội đại Sự nghiệp phát triển TDTT quốc gia phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhƣ: tiềm kinh tế, nhận thức ngƣời đặc biệt quan tâm Nhà nƣớc Ở nƣớc ta TDTT thực đƣợc phát triển sau đất nƣớc hoàn toàn thống đặc biệt bƣớc vào nghiệp công nghiệp đổi Đảng Nhà nƣớc Các môn thể thao truyền thống đƣợc phát huy, đồng thời nhiều môn thể thao đƣợc phát triển mạnh mẽ bƣớc đầu thu đƣợc nhiều thành tích đáng khích lệ đấu trƣờng quốc tế Chính TDTT bƣớc sang giai đoạn mới, tìm đƣợc hƣớng tập trung phát triển số môn thể thao có mơn Cầu lơng Cầu lơng đƣợc du nhập vào nƣớc ta từ năm 60, muộn so với mơn thể thao khác, nhƣng dần trở thành môn thể thao đƣợc phổ biến rộng rãi thành thị nhƣ nông thôn đƣợc nhiều ngƣời yêu thích tham gia tập luyện Tập luyện cầu lơng giúp phát triển tồn diện lực thể chất, nâng cao sức khoẻ, rèn luyện đạo đức, ý chí Đặc biệt phù hợp với lứa tuổi, giới tính, tầng lớp nhân dân lao động, với dụng cụ tập luyện đơn giản, dễ tập nên phong trào tập luyện cầu lông phát triển mạnh mẽ rộng khắp chiều rộng lẫn chiều sâu Mặc dù phong trào tập luyện cầu lông rộng khắp so với mơn thể thao khác nhƣng thành tích đỉnh cao cầu lơng nƣớc ta so với trình độ chung khu vực giới, đặc biệt cƣờng quốc cầu lông nhƣ: Malayxia, Indonesia, Trung Quốc, Đan Mạch…Để đạt đƣợc hiệu cao thi đấu, yếu tố sức khoẻ, tâm lý, chiến thuật kỹ thuật ln đƣợc huấn luyện viên (HLV), vận động viên (VĐV) quan tâm áp dụng trình tập luyện thi đấu để giành chiến thắng Trong thi đấu cầu lơng có nhiều kỹ thuật đòi hỏi VĐV phải có kết hợp nhuần nhuyễn với Nhƣng kỹ thuật đƣợc VĐV sử dụng nhiều có hiệu thi đấu kỹ thuật đập cầu Nó định đến việc dứt điểm đợt công cách ăn điểm trực tiếp giành hội ăn điểm pha cầu Tuy nhiên để sử dụng có hiệu kỹ thuật đòi hỏi ngƣời tập phải có q trình tập luyện lâu dài, công phu sáng tạo, việc huấn luyện kỹ thuật đập cầu thi đấu có ý nghĩa thực tiễn quan trọng Xuất phát từ ƣu điểm môn cầu lông, em học sinh trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình ln tự giác, tích cực tham gia học tập rèn luyện nội khóa nhƣ học ngoại khóa nhằm hồn thiện nâng cao trình độ kĩ thuật mơn thể thao Song qua thực tiễn khảo sát giải phong trào nhƣ hội khỏe trƣờng thành tích thi đấu em chƣa cao hạn chế kĩ – chiến thuật, thể lực nhƣ tâm lí thi đấu Đặc biệt kĩ thuật cơng, thực tế cho thấy thi đấu (đơn, đơi) kĩ thuật đập cầu, đặc biệt kĩ thuật đập cầu thuận tay thƣờng xuyên sử dụng kĩ thuật công chủ yếu có hiệu nhất, gây khó khăn cho đối phƣơng việc phòng thủ có khả ghi điểm cao Tuy nhiên, kĩ thuật khó, thời gian tập luyện để hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động trình lâu dài, phƣơng pháp tập luyện, điều kiện sở vật chất, dụng cụ, đặc biệt kĩ – chiến thuật đòi hỏi phải có định hƣớng cao Do vậy, để nâng cao hiệu quả, khả thực kĩ thuật ngƣời học phải lựa chọn đƣợc tập hệ thống phù hợp, hiệu khắc phục đƣợc nhƣợc điểm cần thiết Có nhiều cơng trình nghiên cứu ứng dụng tập nhằm nâng cao hiệu đập cầu cầu lông cho học sinh THPT Song chƣa có cơng trình nghiên cứu ứng dụng tập nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đập cầu thuận tay cầu lông cho nam học sinh khối 11 THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình Xuất phát từ lý trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay môn Cầu lông cho nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn số tập hợp lý có tác dụng hồn thiện, nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu tập luyện thi đấu cầu lông học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ Góp phần vào phát triển thể dục thể thao nƣớc nhà nói chung mơn thể thao cầu lơng nói riêng tỉnh Ninh Bình GIẢ THUYẾT KHOA HỌC Nếu lựa chọn đƣợc biện pháp phù hợp với đối tƣợng đề tài nghiên cứu, chất lƣợng hoạt động thể thao mơn Cầu lông cho học sinh trƣờng THPT Nguyễn Huệ, đặc biệt học sinh nam khối 11 đƣợc cải thiện, góp phần nâng cao chất lƣợng cơng tác GDTC, tăng thành tích tập luyện thi đấu cho em CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng Nhà nƣớc Thể dục thể thao TDTT nƣớc có bƣớc phát triển mạnh mẽ thể thao thành tích cao nhƣ thể thao quần chúng Có đƣợc thành cơng nhờ quan tâm, đạo Đảng, Nhà nƣớc nhƣ nỗ lực tồn ngành TDTT Các chủ trƣơng, sách Đảng, Nhà nƣớc TDTT đƣợc vận dụng linh hoạt, sáng tạo gắn liền với vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gƣơng Bác Hồ vĩ đại” Tháng năm 1946, Chủ tịch Chính phủ Liên hiệp Lâm thời Việt Nam dân chủ cộng hòa có Sắc lệnh “Thiết lập Bộ Thanh niên Nhà Thể dục Trung Ương với nhiệm vụ liên hệ mật thiết với Bộ Y Tế Bộ Quốc gia Giáo dục nghiên cứu phương pháp thực hành Thể dục toàn quốc” Tháng năm 1946, Chủ Tịch Hồ Chí Minh viết báo “Sức khỏe thể dục” hô hào đồng bào tập thể dục Hai kiện đánh dấu đời TDTT cách mạng dƣới lãnh đạo Đảng Cộng sản Việt Nam Tháng năm 1960, Bác Hồ gửi thƣ cho Hội nghị cán TDTT toàn miền Bắc Trong thƣ, có đoạn Bác viết “Muốn lao động, sản xuất tốt, cơng tác học tập tốt cần có sức khoẻ Muốn có sức khoẻ nên thường xuyên luyện tập TDTT Vì nên phát triển phong trào TDTT rộng khắp” Sau trình thực thị 36-CT/TW Ban bí thƣ TW Đảng khố VII năm thực Thơng tƣ 03-TT/TW Bộ trị, nghiệp TDTT nƣớc ta có nhiều phát triển đáng khích lệ, góp phần tích cực vào thành tựu chung cơng phát triển đất nƣớc TDTT đƣợc mở rộng tới đối tƣợng xã hội, địa phƣơng nƣớc với nhiều hình thức, phƣơng pháp Đã có 13% dân số thƣờng xuyên tập luyện TDTT, TDTT trƣờng học đƣợc 36 thơng qua vấn trực tiếp gián tiếp giáo viên môn trƣờng thống kê đƣợc tập sau: Nằm sấp chống đẩy Mô động tác chỗ đập cầu Tại chỗ bật nhảy đập cầu có tiếp xúc với cầu Di chuyển hai góc cuối sân đập cầu Bài tập thi đấu sƣ phạm Nhƣ thông qua việc khảo sát công tác giảng dạy kĩ thuật đập cầu thuận tay Cầu lông cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ, thấy tập mà thầy giáo mơn sử dụng sơ sài, đơn giản, tập chƣa phong phú đa dạng, đặc biệt chƣa thực sử dụng nhiều đến tập bổ trợ mà tập bổ trợ chuyên môn nhƣ: Nhảy dây, lắc cổ chai, chỗ mô kĩ thuật đập cầu thuận tay vào vật chuẩn có tác dụng phát triển sức mạnh cổ tay, bổ trợ tốt cho kĩ thuật đập cầu lại chƣa đƣợc sử dụng trọng trình giảng dạy kĩ thuật Với thực trạng học tập giảng dạy kĩ thuật đập cầu thuận tay cho nam học sinh trƣờng THPT Nguyễn Huệ cho thấy cần phải cải tiến thay đổi hệ thống tập chuyên môn ứng dụng giảng dạy huấn luyện kĩ thuật đập cầu thuận tay cho em 3.2 Nghiên cứu,lựa chọn ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình 3.2.1 Nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình Giảng dạy huấn luyện Cầu lông đƣợc dựa sở phƣơng pháp huấn luyện thể thao nói chung, tập chun mơn phƣơng tiện chủ 37 yếu GDTC huấn luyện thể thao Giảng dạy huấn luyện Cầu lông thiết phải gắn liền với giảng dạy huấn luyện chiến thuật mức độ đơn giản Trên sở nắm vững kĩ thuật tạo điều kiện phát triển nâng cao khả phối hợp chiến thuật cá nhân, đồng đội, trình giảng dạy phải bảo đảm tính liên tục tính hỗ trợ lẫn kĩ thuật, sau thời gian ngắn học nắm vững kĩ thuật phải chuyển sang học kĩ thuật khác để đảm bảo học ôn cũ tác động lẫn Các kĩ thuật Cầu lông liên quan chặt chẽ với hỗ trợ đắc lực cho trình thi đấu, giảng dạy, huấn luyện thiết phải từ thực tế thi đấu mà có biện pháp giảng dạy huấn luyện phù hợp Đồng thời trình giảng dạy huấn luyện Cầu lơng phải dựa vào tình hình cụ thể thực tiễn, tức là: - Căn vào chƣơng trình khóa công tác giảng dạy môn Cầu lông đƣợc thực trƣờng - Căn vào điều kiện bảo đảm sở vật chất, kinh phí, vào q trình tổ chức hoạt động ngoại khóa TDTT nhà trƣờng - Căn vào trình độ thể lực học sinh nam khối 11 - Căn vào kết vấn giáo viên môn có nhiều kinh nghiệm việc lựa chọn ứng dụng tập Dựa sở lí luận, thực tiễn thông qua việc tham khảo tƣ liệu chuyên môn tài liệu nghiên cứu khác tập chuyên môn Cầu lông, trực tiếp vấn giáo viên giảng dạy môn đồng thời trực tiếp quan sát học học sinh trƣờng THPT Nguyễn Huệ, lựa chọn đƣợc số tập hệ thống thành nhóm sau: 38 Nhóm 1: Các tập củng cố hoàn thiện kĩ thuật động tác 1.1 Tại chỗ mô động tác kĩ thuật 1.2 Đập cầu thuận tay vào ô qui định 1.3 Tại chỗ mô kĩ thuật đập cầu cao bên trái mặt phải vợt (đập cầu vòng đỉnh đầu) 1.4 Đập cầu thuận tay chéo sân 1.5 Đập cầu thuận tay dọc biên 1.6 Phối hợp phát cầu ngắn, lùi đập cầu 1.7 Di chuyển lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đƣờng thẳng đƣờng chéo 1.8 Ba bƣớc bật nhảy đập cầu Nhóm 2: Các tập củng cố phát triển thể lực chuyên môn 2.1 Tại chỗ mô động tác kĩ thuật với vợt có trọng lƣợng nặng (vợt Tennis, vợt buộc dây sắt đầu vợt ) 2.2 Nằm sấp chống đẩy 15 lần sau thực kĩ thuật đập cầu thuận tay 2.3 Nhảy dây tốc độ 2.4 Nhảy bật bục (30cm) sau thực kĩ thuật đập cầu 2.5 Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay Nhóm 3: Các tập rèn luyện tâm lí 3.1 Bài tập thi đấu hạn chế 3.2 Bài tập thi đấu sƣ phạm Sau hệ thống đƣợc tập để tìm hiểu sở thực tiễn việc ứng dụng tập lựa chọn nhằm tăng độ tin cậy tính thơng báo áp dụng tập luyện giúp ngƣời tập hoàn thiện kĩ thuật góp phần nâng cao hiệu kĩ thuật đập cầu thuận tay thi đấu, tiến hành vấn 20 giáo viên trƣờng THPT Nguyễn Huệ số trƣờng THPT trực thuộc thành phố Ninh Bình (trong có giáo viên trình độ đại 39 học với thâm niên công tác 15 năm chiếm tỷ lệ 38%, 10 giáo viên trình độ đại học với thâm niên công tác dƣới 15 năm chiếm tỷ lệ 62%) Kết vấn đƣợc trình bày bảng sau: Bảng 3.7: Kết vấn lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệuquả đập cầu thuận tay (n= 20) STT Nôi dung vấn Kết vấn (n = 20) Đồng ý Tỷ lệ % Tại chỗ mô động tác kĩ thuật 10 50 Đập cầu thuận tay vào ô qui định 20 100 Tại chỗ mô kĩ thuật đập cầu cao bên trái mặt phải vợt (đập cầu vòng đỉnh đầu) 35 Đập cầu thuận tay chéo sân 18 90 Đập cầu thuận tay dọc biên 18 90 Phối hợp phát cầu ngắn, lùi đập cầu 15 75 Lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đƣờng thẳng đƣờng chéo 15 75 Bƣớc bật nhảy đập cầu 40 18 90 45 11 Nhảy dây tốc 17 85 12 Nhảy bật bục (30cm) sau thực kĩ thuật đập cầu 10 50 13 Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay 17 85 14 Bài tập thi đấu hạn chế 40 15 Bài tập thi đấu sƣ phạm 20 100 Tại chỗ mô đơng tác kĩ thuật với vợt có trọng lƣợng (vợt Tennis, vợt buôc dây sắt đầu vợt ) Nằm sấp chống đẩy 15 lần sau thực kĩ thuật đập 10 cầu thuận tay 40 Căn vào kết vấn bảng 3.6 tập có ý kiến ủng hộ cao đƣợc lựa chọn để ứng dụng thực nghiệm Chúng lựa chọn tập chiếm tỷ lệ > 70% Đó tập; 2, 4, 5, 6, 7, 9,11, 13, 15 thuộc nhóm sau: Nhóm 1: Các tập củng cố hoàn thiện kĩ thuật động tác 1.1 Đập cầu thuận tay vào ô qui định 1.2 Đập cầu thuận tay chéo sân 1.3 Đập cầu thuận tay dọc biên 1.4 Phối hợp phát cầu ngắn, lùi đập cầu 1.5 Di chuyển lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đƣờng thẳng đƣờng chéo Nhóm 2: Các tập củng cố phát triển thể lực chuyên môn 2.1 Tại chỗ mô động tác kĩ thuật với vợt có trọng lƣợng nặng (vợt Tennis, vợt buộc dây sắt đầu vợt ) 2.2 Nhảy dây tốc độ 2.3 Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay Nhóm 3: Các tập rèn luyện tâm lí, tập thi đấu sư phạm Nội dung tập 41 Bảng 3.8: Nội dung tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho Nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ Lƣợng vận động Số lần Số tổ Quãng lặp lặp nghỉ lại lại (phút) STT Nội dung tập Đập cầu thuận tay vào ô qui định 10L Đập cầu thuận tay chéo sân 10L Đập cầu thuận tay dọc biên 10L 5L 5L 10L 3 Phối hợp phát cầu cao sâu lùi đập cầu Di chuyển lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đƣờng thẳng đƣờng chéo Tại chỗ mô động tác kĩ thuật với vợt có trọng lƣợng nặng (vợt Tennis, vợt buộc dây sắt đầu vợt ) Yêu cầu Thực kĩ thuật động tác Đúng kĩ thuật, ngƣời phục vụ phải đánh cầu kĩ thuật, xác đến ngƣời thực Đập cầu với tốc độ nhanh, mạnh, điểm rơi tốt, ngƣời phục vụ phải đánh cầu kĩ thuật xác đến ngƣời thực Cầu phát cao sâu, xác đập cầu Di chuyển vững, kĩ thuật, sau đập cầu phải trở tƣ chuẩn bị Thực kĩ thuật động tác, sử dụng lực gập cổ tay Nhảy dây tốc độ 1P 3 Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay 1P Bài tập thi đấu sƣ phạm 3H Ghi chú: L : số lần , P : số phút, H : số hiệp Thực động tác nhanh đúng, sử dụng lực cổ tay, cổ chân Sử dụng lực bột phát cổ tay Động tác công chủ yếu sử dụng kĩ thuật đập cầu thuận tay 42 3.2.2 Ứng dụng tập lựa chọn nhằm nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - Ninh Bình 3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm Để đánh giá hiệu tập nhằm ứng dụng cho toàn thể nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ, lựa chọn cách ngẫu nhiên 80 em nam thuộc lớp: 11A, 11E, 11D, 11C chia làm nhóm để tiến hành thực nghiệm so sánh song song Nhóm A (nhóm thực nghiệm, nA = 40) , tập theo tập mà chúng tơi nghiên cứu lựa chọn Nhóm B (nhóm đối chứng, nB = 40), tập theo phƣơng pháp mà giáo viên trƣờng THPT Nguyễn Huệ giảng dạy Để bảo đảm tính khách quan, đồng hai nhóm trƣớc bƣớc vào thực nghiệm tiến hành kiểm tra thành tích ban đầu nhóm thơng qua test : *Test 1: Đập cầu thuận tay dọc biên: với số lƣợng 15 *Test 2: Đập cầu thuận tay chéo sân: với số lƣợng 15 Kết thu đƣợc bảng sau: 43 Bảng 3.9: Kết kiểm tra hiệu đập cầu thuận tay nhómtrước thực nghiệm (nA=nB= 40) Nhóm thực nghiệm Test Đập cầu thuận tay dọc biên Đập cầu thuận tay chéo sân Nhóm đối chứng Ttính Tbảng 1,25 0,81 1,96 1,30 0,78 1,96 XA A2 XB B2 6,2 1,21 6,0 6,5 1,32 6,7 Qua bảng 3.9 cho thấy test đập cầu thuận tay dọc biên ttính= 0,81 < tbàng = 1,96, tƣơng tự test đập cầu thuận tay chéo sân ttính= 0,78< tbảng= 1,96 Điều chứng tỏ nhóm (thực nghiệm đối chứng) trƣớc thực nghiệm khác biệt khơng có ý nghĩa với độ tin cậy ngƣỡng xác suất p > 5% Hay nói cách khác trình độ kĩ thuật đập cầu thuận tay ban đầu nhóm tƣơng đối đồng 3.3.2.2 Đánh giá kết sau thực nghiệm Sau phân nhóm thực nghiệm chúng tơi xây dựng kế hoạch thực nghiệm tuần, giáo án, tuần giáo án, giáo án đƣợc tiến hành vào buổi chiều thứ 3, thứ 5, thứ hàng tuần đựơc trình bày qua bảng tiến trình sau: 44 Bảng 3.10: Tiến trình giảng dạy cho đối tượng thực nghiệm Tuần Giáo án TT Bài tập Đập cầu thuận tay vào ô qui định Đập cầu thuận tay chéo sân Đập cầu thuận tay dọc biên Đập cầu thuận tay dọc biên Di chuyển lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đƣờng thẳng đƣờng chéo Tại chỗ mô động tác kĩ thuật với vợt có trọng lƣợng nặng (vợt Tennis, vợt buộc dây sắt đầu vợt ) Nhảy dây tốc độ Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay Bài tập thi đấu sƣ phạm II x III x IV 10 x x x Kiểm tra ban đầu I x x x 11 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 45 Cuối giai đoạn thực nghiệm lại đồng thời tiến hành kiểm tra thành tích nhóm thơng qua test đƣợc xác định trên, với số lƣợng đập cầu test là: 15 Kết kiểm tra đƣợc trình bày bảng sau: Bảng 3.11: Kết sau tuần thực nghiệm nhóm (nA=nB= 40) Nhóm thực nghiệm Test XA A2 Nhóm đối chứng XB B2 Ttính Tbảng Đập cầu thuận tay 7,5 1,34 6,8 1,33 2,80 1,96 8,0 1,36 7,3 1,38 2,69 1,96 dọc biên Đập cầu thuận tay chéo sân Qua bảng 3.11, cho thấy test đập cầu thuận tay dọc biên ttính = 2,8> tbảng = 1,96, tƣơng tự test đập cầu thuận tay chéo sân ttính = 2,69> tbảng = 1,96 Điều chứng tỏ nhóm (thực nghiệm đối chứng) sau thực nghiệm khác biệt có ý nghĩa với độ tin cậy ngƣỡng xác suất p < 5% Hay nói cách khác, trình độ đập cầu thuận tay nhóm thực nghiệm tốt so với nhóm đối chứng nhƣ tập mà lựa chọn thực có ý nghĩa cho việc nâng cao hiệu kĩ thuật đập cầu thuận tay cho nam sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp – Ninh Bình Để thấy rõ khác biệt thành tích giai đoạn trƣớc sau thực nghiệm biểu diễn theo biểu đồ sau: 46 7.5 6.8 6.2 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm TTN STN Biểu đồ 3.1: Thành tích đập cầu thuận tay dọc biên trước sau thực nghiệm 7.3 6.7 6.5 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm TTN STN Biểu đồ 3.2: Thành tích đập cầu thuận tay chéo sân trước sau thực nghiệm 47 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài chúng tối rút số kết luận sau: Kĩ thuật đập cầu thuận tay có vị trí quan trọng hệ thống kĩ thuật môn Cầu lơng Học sinh có trình độ cao số lần sử dụng kĩ thuật đập cầu thuận tay nhiều trình thi đấu Dựa sở khoa học thực tiễn đề tài lựa chọn đuợc tập nhằm phục vụ cho công tác giảng dạy kĩ thuật đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 truờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình Các tập là: Đập cầu thuận tay vào ô qui định Đập cầu thuận tay chéo sân Đập cầu thuận tay dọc biên Phối hợp phát cầu ngắn, lùi đập cầu Di chuyển lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đuờng thẳng đuờng chéo Tại chỗ mơ động tác kĩ thuật với vợt có trọng luợng nặng (vợt Tennis, vợt buộc dây sắt đầu vợt ) Nhảy dây tốc độ Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay Bài tập thi đấu sƣ phạm Kiến nghị Từ kết nghiên cứu đề tài, chúng tơi có số kiến nghị sau: Trong q trình giảng dạy, huấn luyện mơn Cầu lông cho Nam học sinh khối 11 truờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình, Nhà truờng nên áp dụng tập lựa chọn - Các tập đuợc áp dụng cho nam học sinh truờng THPT nuớc 48 TÀI LIỆU THAM KHẢO Ban chấp hành trung ƣơng Đảng khóa III năm 1961 Bác Hồ với TDTT- Việt Nam (1995), Nxb, Hà Nội Chỉ thị 113/CT/TW (2001), Quy hoạch phát triển ngành thể dục thể thao đến năm 2010, Nxb Chính trị Quốc gia, Hà Nội D.Harre 1996, Học thuyết huấn luyện, Nxb TDTT, Hà Nội Nghị hội nghị lần thứ Ban chấp hành TW Đảng khoá VIII Nguyễn Thúy Hạc (1995) - Nguyễn Quý Bình, Huấn luyện thể lực Cầu lông, Nxb TDTT Hà Nội Lƣu Quang Hiệp - Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lí thể dục thể thao, Nxb TDTT Hà Nội Lê Thanh Sang (1996), Tập đánh cầu lông, Nxb TDTT Hà Nội PGS Nguyễn Xuân Sinh (1999), Giáo trình nghiên cứu khoa học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 10 Nguyễn Hạc Thúy (1993), Huấn luyện chiến thuật Cầu lông đại, Nxb TDTT 11 Phạm Danh Tốn - Nguyễn Toán (2000), Lý luận phương pháp giáo dục thể chất, Nxb TDTT Hà Nội 12 Nguyễn Đức Văn (1998), Phương pháp thống kê TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 13 Trần Văn Vinh - Nguyễn Trọng Hải - Đào Chí Thạch (2004), Giáo trình Cầu lơng, Nxb TDTT Hà Nội PHỤ LỤC Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tự - Hạnh phúc Phiếu vấn Kính gửi : ơng (bà) Nghề nghiệp: Chức vụ : Nơi công tác : Đề tài nghiên cứu nhằm mục đích tìm hiểu nâng cao hiệu công tác giảng dạy, tập luyện Đặc biệt để nâng cao hiệu đập cầu thuận tay Cầu lông cho Nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình Đồng thời để giải nhiệm vụ đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay Cầu lông cho Nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Huệ - Tam Điệp - tỉnh Ninh Bình ” Với kinh nghiệm mong Thầy (cơ) cho biết ý kiến tập đƣợc sử dụng cung cấp cho số thông tin dƣới đây: Nếu Thầy (cơ) lựa chọn đánh dấu (x) vào ô bên cạnh TT Nội dung tập Tại chỗ mô động tác kĩ thuật Đập cầu thuận tay vào ô qui định Tại chỗ mô kĩ thuật đập cầu cao bên trái mặt phải vợt (đập cầu vòng Đồng ý Không đồng ý đỉnh đầu) Đập cầu thuận tay chéo sân Đập cầu thuận tay dọc biên Phối hợp phát cầu ngắn lùi đập cầu Di chuyển lùi hai góc cuối sân đập cầu thuận tay đƣờng thẳng đƣờng chéo Ba bƣớc bật nhảy đập cầu Tại chỗ mô động tác kĩ thuật với vợt có trọng lƣợng nặng (vợt Tennis, vợt buộc dây sắt đầu vợt ) 10 Nằm sấp chống đẩy 15 lần sau thực kĩ thuật đập cầu thuận tay 11 Nhảy dây tốc độ 12 Nhảy bật bục (30cm) sau thực kĩ thuật đập cầu 13 Lắc cổ chai, sử dụng lực cổ tay 14 Bài tập thi đấu hạn chế 15 Bài tập thi đấu sƣ phạm Em xin chân thành cảm ơn giúp đỡ Thầy cô ! Ninh Bình, ngày tháng năm 2018 Ngƣời vấn Nguyễn Trường Quân ... nhằm nâng cao hiệu đập cầu cầu lơng cho học sinh THPT Song chƣa có cơng trình nghiên cứu ứng dụng tập nhằm nâng cao hiệu kĩ thuật đập cầu thuận tay cầu lông cho nam học sinh khối 11 THPT Nguyễn Huệ. .. đập cầu thuận tay nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình 32 3.2 Nghiên cứu, lựa chọn ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT. .. cầu thuận tay nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn Huệ - tỉnh Ninh Bình Nhiệm vụ 2: Lựa chọn ứng dụng tập nâng cao hiệu đập cầu thuận tay môn Cầu lông cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Nguyễn