Ti t 41: Đá c u - Nh y caoế ầ ả A. M c tiêu:ụ A. M c tiêu:ụ 1. Ki n th c:ế ứ 1. Ki n th c:ế ứ - Bi t cách t/h đ ng t i ch đá lăng, xoay mũi - gót ế ứ ạ ỗ bàn chân. - Hi u đ c cách di chuy n, tâng búng c u, chuy n ể ượ ể ầ ề c u b ng mu bàn chân.ầ ằ 2. Kĩ năng: 2. Kĩ năng: - N m đ c đ ng tác đ ng t i ch đá lăng, xoay mũi ắ ượ ộ ứ ạ ỗ - gót bàn chân. - Th c hi n c b n đúng kĩ thu t di chuy n, tâng ự ệ ơ ả ậ ể búng c u, chuy n c u b ng mu bàn chân.ầ ể ầ ằ 3. Thái đ :ộ 3. Thái đ :ộ - Tích c c, t giác và có ý th c trong quá trình t p ự ự ứ ậ luy n.ệ B. Ph ng pháp gi ng d y: ươ ả ạ B. Ph ng pháp gi ng d y: ươ ả ạ - Phân nhóm, tri n khai t p luy n đ ng lo t.ể ậ ệ ồ ạ C. Chu n b :ẩ ị C. Chu n b :ẩ ị - GV: Giáo án, s đi m danh, s đi m, đ dùng d y h c.ổ ể ổ ể ồ ạ ọ - HS: Trang ph c t p luy n, d ng c h c t p.ụ ậ ệ ụ ụ ọ ậ D. Ti n trình bài d y:ế ạ D. Ti n trình bài d y:ế ạ I/ Ph n m đ u:ầ ở ầ I/ Ph n m đ u:ầ ở ầ - Nh n l p.ậ ớ - Ki m tra s s .ể ỉ ố - Ph bi n n i dung bài h c.ổ ế ộ ọ • Kĩ thu t đá c u:ậ ầ - Ôn: M t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài t p ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố ậ phát tri n th l c.ể ể ự • Kĩ thu t nh y cao:ậ ả - Ôn t p: m t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài ậ ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố t p phát tri n th l c.ậ ể ể ự Ti t 41: Đá c u - Nh y caoế ầ ả - H c m i:ọ ớ + Đ ng t i ch đá lăng.ứ ạ ổ + Đ ng t i ch đá lăng, xoay mũi- gót bàn chân. ứ ạ ổ II/ Ph n c b n:ầ ơ ả II/ Ph n c b n:ầ ơ ả 1, Kh i đ ng:ở ộ 1, Kh i đ ng:ở ộ - Kh i đ ng chung: Ch y kh i đ ng, th c hi n các ở ộ ạ ở ộ ự ệ đ ng tác kh i đ ng chung, xoay các kh p và ép d c, ộ ở ộ ớ ọ ép ngang. - Kh i đ ng chuyên môn:ở ộ + Ch y b c nh : Nâng cao đùi – Đá lăng tr c – Gót ạ ướ ỏ ướ ch m mông - Ch y đ p sau.ạ ạ ạ + Ba b c đà th c hi n gi m nh y, đá lăng k t h p ướ ự ệ ậ ả ế ợ đánh tay. + Ch y tăng t c.ạ ố 2, Ki m tra bài cũ:ể 2, Ki m tra bài cũ:ể • Nh y cao: ả - Em hãy cho bi t khi ch y đà có s b c đà l thì ế ạ ố ướ ẻ chân gi m nh y đ t tr c hay đ t sau ?ậ ả ặ ướ ặ - Em hãy th c hi n 5 b c ch y đà th c hi n gi m ự ệ ướ ạ ự ệ ậ nh y – đá lăng - ti p đ t (không qua xà) ?ả ế ấ • Đá c u:ầ Ti t 41: Đá c u - Nh y caoế ầ ả - Em hãy th c hi n kĩ thu t chuy n c u b ng mu bàn ự ệ ậ ề ầ ằ chân ? 3, Bài m i:ớ 3, Bài m i:ớ a. Đá c u:ầ a. Đá c u:ầ * Ôn t p:ậ - Di chuy n, tâng búng c u.ể ầ - Chuy n c u b ng mu bàn chân.ề ầ ằ b. Nh y cao:ả b. Nh y cao:ả * Ôn t p:ậ - Th c hi n ch y đà gi m nh y – đá lăng - ti p ự ệ ạ ậ ả ế đ t(không qua xà)ấ * Bài m i:ớ - Đ ng t i ch đá lăng, xoay mũi – gót bàn chân.ứ ạ ổ 4, C ng c bài d y:ủ ố ạ 4, C ng c bài d y:ủ ố ạ - Đ ng t i ch đá lăng, xoay mũi gót bàn chân.ứ ạ ổ - Đá c u.ầ 5, Trò ch i phát tri n th l c:ơ ể ể ự 5, Trò ch i phát tri n th l c:ơ ể ể ự “ Lò cò ti p s c”ế ứ - Chia l p thành 4 đ i nam, n b ng nhau. ớ ộ ữ ằ Ti t 41: Đá c u - Nh y caoế ầ ả Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy III. Ph n k t thúc:ầ ế III. Ph n k t thúc:ầ ế * Th l ng:ả ỏ - Ch y nh nhàng th l ng, r tay chân k t h p v i hít ạ ẹ ả ỏ ủ ế ợ ớ th sâu.ở *Nh n xét:ậ - Đánh giá bu i h c.ổ ọ - Nêu m t s u đi m, nh c đi m và cách kh c ph c.ộ ố ư ể ượ ể ắ ụ * Bài t p v nhà:ậ ề - Luy n t p đá c u.ệ ậ ầ - Bài t p phát tri n s c m nh c a chân. ậ ể ứ ạ ủ - Luy n t p ch y b n.ệ ậ ạ ề Ti t 41: Đá c u - Nh y caoế ầ ả . ng tác b tr nh y cao, m t s bài t p ộ ố ộ ổ ợ ả ộ ố ậ phát tri n th l c.ể ể ự • Kĩ thu t nh y cao: ậ ả - Ôn t p: m t s đ ng tác b tr nh y cao, m t s bài ậ. chuy n, tâng búng c u.ể ầ - Chuy n c u b ng mu bàn chân.ề ầ ằ b. Nh y cao: ả b. Nh y cao: ả * Ôn t p:ậ - Th c hi n ch y đà gi m nh y – đá lăng - ti p ự ệ ạ