Đang tải... (xem toàn văn)
Cầu lông tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực kinh tế, kinh doanh...
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN CẦU LÔNG PHẦN MỞ ĐẦU: LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG CHƯƠNG I. LÝ THUYẾT: NGUYÊN LÝ KĨ THUẬT CẦU LÔNG. CHƯƠNG II. HỆ THỐNG KĨ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KỸ THUẬT CẦU LÔNG. CHƯƠNG III : CHIẾN THUẬT THI ĐẤU VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY. CHƯƠNG IV. LUẬT CẦU LÔNG . CHƯƠNG V. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI CẦU LÔNG 1. Nguồn gốc của môn cầu lông. Cầu lông được bắt nguồn từ trò chơi dân gian của một số dân tộc vùng Nam Á và Đông Nam Á vào khoảng cách đây 2000 năm. Theo các tài liệu của trung quốc thì môn cầu lông được bắt nguồn từ trò chơi poona của Ấn Độ. Trò chơi này được phổ biến rộng rãi ở vùng poona và có tiền thân giống như môn cầu lông ngày nay. Khi chơi trò này người ta dùng bảng gỗ đánh vào một quả bóng được dệt bằng sợi nhung, ở trên có gắn lông vũ hai người đánh qua đánh lại cho nhau. Vào những năm 60 của thế kỷ XIX, một số sĩ quan người Anh phục viên đã đem trò chơi này từ Ấn Độ về Anh Quốc và thay đổi dần cách chơi. Năm 1873 tại vùng Badminton của nước Anh, một sĩ quan quân đội đã phổ biến trò chơi này cho giới quí tộc của vùng. Do tính hẫp dẫn của trò chơi nên chẳng bao lâu nó được phổ biến rộng rãi trên khắp nước Anh. Badminton từ đó trở thành tên gọi tiếng Anh của môn cầu lông. 2. Sự phát triển môn cầu lông trên thế giới.` • Do sự phát triển nhanh chóng của môn cầu lông nên đến năm 1874 ở nước Anh, người ta đã biên soạn ra những luật thi đấu đầu tiên của môn cầu lông, đến năm 1877, những luật thi đấu đầu tiên mới được hoàn thiện và ra mắt người chơi. • năm 1893 Hội cầu lông nước Anh được thành lập. Đây là tổ chức xã hội đầu tiên của môn thể thao này trên thế giới được thành lập để quản lý và tổ chức phong trào. Năm 1899, hội này đã tiến hành tổ chức Giải cầu lông toàn nước Anh lần thứ nhất và sau đó cứ mỗi năm giải được tổ chức một lần và duy trì cho tới nay. • Ngay từ những năm cuối thế kỷ XIX, môn cầu lông đã được phổ biến rộng rãi ra ngoài nước Anh. Bắt đầu từ những nước từ những trong khối liên hiệp Anh rồi sang Pháp và một số nước châu Âu khác. • Đầu thế kỷ XX, cầu lông được lan truyền đến các nước châu Á và châu Mỹ, châu Đại Dương và cuối cùng là châu Phi. Trước tình hình đó ngày 5/7/1934 Liên đoàn cầu lông thế giới được thành lập viết tắt tiếng Anh là (IBF) International Badminton Federation, trụ sở tại Luân Đôn. Năm 1939, IBF đã thông qua luật thi đấu cầu lông quốc tế mà tất cả các nước hội viên đều phải tuân theo. Từ những năm 20 đến những năm 40 của thế kỷ XX môn cầu lông được phát triển mạnh ở các nước châu Âu và châu Mĩ như Anh, Đan Mạch, Mỹ, Canađa, vv… Song vào những năm cuối của thập kỷ 40 trở lại đây ưu thế lại nghiêng về các nước châu Á. Trong các giải thi đấu lớn dần dần VĐV các nước châu Á đã giành được thứ hạng cao. Bắt nguồn từ Malaixia đến Inđônêxia, Trung Quốc, Thái lan và gần đây là Hàn Quốc Năm 1988 tại Olympic Seoul (Hàn quốc), cầu lông được đưa vào chương trình biểu diễn của đại hội. Đến năm 1992 tại Bacxêlona, cầu lông được đưa vào môn thi đấu chính thức của Đại hội thể thao Olympic. 3.1.Cup Thomas. • Cúp thomas tức là Giải Vô địch Cầu lông đồng đội nam của thế giới. Cup Thomas do Chủ tịch đầu tiên của Liên đoàn Cầu lông – Công tước Thomas hiến tặng năm 1939. Cúp cao 71cm, làm bằng bạc, giá trị lúc đương thời khoảng 3000 bảng Anh. • Cúp này trước đây được qui định 3 năm tổ chức 1 LÝ THUYẾT CẦU LÔNG Biên soạn : Nguyễn Đình Thắng Lòch sử phát triển môn Cầu Lông • Xuất cách Trên Thế Giới 2000 năm thời Hy Lạp cổ đại • TK 18 Ấn Độ có trò chơi tên Picna trông giống môn Cầu Lông đại ngày • 1873 Só quan Anh sau từ Ấn Độ trở buổi tiệc phổ biền trò chơi Ở Việt Nam • Ngày tháng năm 1934 Liên Đoàn Cầu Lông Thế Giới thành lập ( IBF ) • 1960 xuất số thành phố lớn • 1990 Liên Đoàn Cầu Lông Việt Nam thành lập ( VBF ) • 1994 VN trở thành thành viên IBF Sân bãi, dụng cụ tập luyện SÂN • Dài 13m40 • Rộng 6m10 • Lưới cao 1m55 trùng 1m524 • Đường biên rộng 4cm • Sân đơn rộng 5m18 CẦU • Có 16 cánh • Thân nối lại có bôi keo • Núm làm thân bần VT Cấu tạo phần : Mặt, Thân, Cán vợt Dài không 68cm Rộng không 23cm Trang phục thi đấu Cách cầm vợt thuận tay ĐẾM THEO NHỊP – : • Nhòp : Tay trái cầm vợt cho cạnh nghiêng vợt quay trước • Nhòp : Tay phải đưa lên ngang vai hướng lòng bàn tay trước , cho ngón ngón trỏ tạo thành hình chữ V ( 45o ) hướng lên • Nhòp : Bàn tay phải để vào cán vợt cho cạnh bàn tay cầm vợt cách đáy cán vợt khoảng cm • Nhòp : Ngón giữ cán vợt đốt mặt bên cán vợt • Nhòp : Ngón trỏ giữ cán vợt • • • đốt ngoài, phía ngón Nhòp : Ba ngón lại áp hờ tự nhiên vào cán vợt ngón Nhòp : Duỗi cổ tay cầm vợt , cho cạnh bên mặt vợt , thân vợt , cán vợt cánh tay cầm vợt tạo thành đường thẳng Nhòp : Đưa tư chuẩn bò Kỹ thuật giao cầu thấp gần trái tay ĐẾM THEO NHỊP – : • Nhòp : Chân phía với tay cầm vợt bước lên trước bước • Nhòp : Chân trái mở xoay góc khoảng 45o hướng lưới • Nhòp : Tay trái cầm cánh cầu ngón ngón trỏ Ba ngón lại hướng tới trước • Nhòp : Cầm vợt để mặt vợt cách núm cầu khoảng 15 đến 20cm , ngón ngón trỏ tỳ lên hai cạnh bên cán vợt , cho khuỷu tay cầm vợt gấp góc ngang tầm ngực • Nhòp : Dùng lực chủ yếu ngón bàn tay cầm vợt đẩy từ sau trước đồng thời với việc buông rơi cầu tay trái • Nhòp : Mặt vợt tiếp xúc với cầu dừng đột ngột ( Nhòp đếm liền ) • Nhòp : Thu vợt , đổi nhanh chân trái trước, chân phải sau thành tư chuẩn bò trung bình • Nhòp : Trở tư ban đầu Hai chân đừng chụm lại, tay cầm vợt, cầu Kỹ thuật giao cầu cao xa thuận tay ĐẾM THEO NHỊP – : • Nhòp : Chân ngược phía với tay cầm vợt bước lên trước bước • Nhòp : Chân trái mở xoay góc khoảng 45o hướng lưới • Nhòp : Tay trái cầm thân cầu ngón ngón trỏ • Nhòp : Tay phải cầm vợt ngang sườn, gấp góc khuỷu tay tự nhiên • Nhòp : Đưa vợt từ trước xuống sau • Nhòp : Đưa vợt từ trước lên • Nhòp : Tiếp xúc cầu với lực mạnh ( Nhòp đếm liền ) • Nhòp : Lùi chân ngược phí với tay cầm vợt trở tư ban đầu Kỹ thuật di chuyển đơn bước ĐẾM THEO NHỊP – • TTCB trung bình (Chân phía tay cầm vợt • • • • chân phải) Nhòp ( vò trí số ): Bước chân phải chếch 45 o hướng lưới , bụng khom , hai khớp gối gấp tự nhiên , trọng tâm dồn vào hai nửa bàn chân , lòng bàn tay cầm vợt mở hướng trước thực kỹ thuật đánh cầu phải thấp tay Kết thúc động tác thu chân phải tạo thành TTCB vò trí số Nhòp ( vò trí số ): Bước chân phải lên diện vò trí này, người tập thực cách đánh phải trái thấp tay Nhòp (vò trí số 3): Bước chân phải sang trái chếch 45o thực kỹ thuật đánh trái thấp tay Nhòp (vò trí số 4): Bước chân phải sang trái thực kỹ thuật đánh trái thấp ngang hông • Nhòp (vò trí số 5): Bước chân phải qua trái, sau, tay cầm vợt đưa cao, khuỷu tay gấp góc tạo đà thực kỹ thuật đánh trái cao tay • Nhòp (vò trí số 6): Rút chân trái sau chân phải, gấp góc khuỷu chân thực kỹ thuật phòng thủ đối phương đánh ngang tầm ngực trái • Nhòp (vò trí số 7): Rút chân phải sau chân trái, gấp góc khuỷu chân thực kỹ thuật phòng thủ đối phương đánh ngang tầm ngực phải • Nhòp (vò trí số 8): Bước chân phải sang phải thực kỹ thuật đánh phải thấp ngang hông Một trận thi đấu Mục đích chung mục đích SVCS • Tăng cường sức khoẻ, phòng chống bệnh tật • Hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động • Rèn luyện phẩm chất, ý chí, đạo đức • Nắm vững lý luận phương pháp giảng dạy • Có chuyên môn nghiệp vụ sư phạm • Trở thành VĐV, trọng tài, tổ chức giải CL • Rèn luyện khả nói trước đám đông Các giai đoạn giảng dạy CL • Giai đoạn ban đầu • Giai đoạn sâu • Giai đoạn củng cố hoàn thiện Nhiệm vụ yêu cầu giảng dạy CL • Nhiệm vụ: - Hoàn thiện phẩm chất đạo đức - Nắm vững kỹ thuật cầu - lông Nắm vững chiến thuật thi đấu p dụng kỹ thuật cách có hiệu thi đấu Tập luyện để hoàn thiện kỹ thuật động tác Yêu cầu - Giảng dạy theo nguyên tắc từ dễ - - tới khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ biết đến chưa biết Giảng dạy theo trình tự từ kỹ thuật có liên quan đến kỹ thuật khác để việc tiếp thu có hiệu Sửa chữa lỗi kỹ thuật Phương pháp giảng dạy cầu lông • Dùng Lời Nói • Dùng Phương Tiện Trực Quan • Dùng Bài Tập Đònh Mức • Dùng Trò Chơi Và Thi Đấu Các bước giảng dạy kỹ thuật cầu lông • • • • • • • Nêu tên mục đích động tác Thò phạm động tác Phân tích nguyên lý kỹ thuật động tác Tập tay không Tập với nhiều cầu Tập với cầu với người Tập với tập phối hợp Chúc thành công Đà m M ạnh T ru n g L ớp Q u ả n trị k in h d o a n h q u ố c tế 4 9 A LI NểI U 1. Tỡnh hung v tớnh cp thit ca ti Ngy 27 thỏng 9 nm 2000, Cụng ty TNHH Thch rau cõu Long Hi ó c thnh lp, ban u ch l mt c s sn xut nh vi vn u t khụng ti mt t ng v vi chc cụng nhõn lm vic. Phõn xng sn xut quy mụ nh 300m2 ny c t ti S 10/1 Bựi Th Xuõn TP.Hi Dng, vi chc nng sn xut v kinh doanh sn phm thch v nc rau cõu mang thng hiu Long Hi. Nm 2003, cụng ty Long Hi c chuyn ra a ch mi ti cm cụng nghip - Khu II - Phng Cm Thng, cú mt bng v khụng gian rng rói gp nhiu ln c s c. Mc dự thnh lp c 10 nm, nhng cho n nay cụng ty khụng ngng phỏt trin v ln mnh v vn, th trng, v trang thit b sn xut, tr thnh mt thng hiu mnh ca Vit nam. Sn phm ca cụng ty ó t nhiu gii thng cao quý. Hin nay cụng ty cú mng li phõn phi mnh gm 66 nh phõn phi, gn 200 nhõn viờn bỏn hng chuyờn nghip v gn 40.000 im trng by, gii thiu v bỏn sn phm khin cho nhón hiu Thch v Nc rau cõu ca cụng ty TNHH Long Hi hin din khp mi ni trờn cỏc vựng min ca T Quc. c bit, nm 2004 l nm ỏnh du s thnh cụng ln, ú l vic sn phm ca cụng ty ó chinh phc c th trng Chõu u khú tớnh. V t ú ti nay, thụng qua Cc xỳc tin thng mi B thng mi, sn phm Thch v Nc rau cõu Long Hi ngy cng c nhiu th trng nc ngoi chỳ ý. Tuy nhiờn vn cũn rt nhiu th trng nc ngoi tim nng m sn phm ca cụng ty cha vn ti. Trong ú cú th k n th trng Australia. Bi Australia l mt quc gia nm vựng nhit i vi khớ hu núng quanh nm thỡ vic mt sn phm va tha món nhu cu gii khỏt va rt cú li cho sc khe nh thch v nc rau cõu s cú rt nhiu c hi thõm nhp v phỏt trin. Vỡ vy tụi ó chn ti: Võn dung mụ hinh canh tranh cua Michael E. Poter ờ phõn tich tinh hinh canh tranh cua mt hang Thch v nc rau cõu Long Hi cua cụng ty TNHH Thch rau cõu Long Hi trờn th trng Australia, nhm phõn tớch v cỏc ỏp lc cnh tranh v t ú xut mt s gii phỏp thõm nhp i vi sn phm thch v nc rau cõu Long Hi trờn th trng Australia. K h o a T hơ n g m ại v à kin h tế q u ố c tế T rờ n g Đại h ọc K in h tế q u ố c d â n 4 Đà m M ạn h T ru n g L ớp Q u ả n trị k in h d o a n h q u ố c tế 4 9 A 2. Mc ớch nghiờn cu ca ti - Phõn tớch, nhn nh nhng thun li v khú khn ca sn phm thch v nc rau cõu Long Hi khi thõm nhp vo th trng Australia. - xut ra nhng gii phỏp giỳp sn phm Thch v nc rau cõu Long Hi sm thõm nhp v phỏt trin trờn th trng Australia. 3. i tng v phm vi nghiờn cu ti (1). i tng nghiờn cu: Sn phm thch v nc rau cõu Long Hi ca cụng ty TNHH Thch v nc rau cõu Long Hi v 5 ỏp lc cnh tranh ca sn phm khi thõm nhp th trng Australia. (2). Phm vi nghiờn cu: nghiờn cu tm v mụ, phm vi v thi gian t nm 2005 n 2010, xut gii phỏp thõm nhp giai on 2011 n 2015. 4. Phng phỏp nghiờn cu ti Phng phỏp nghiờn cu ca ti l duy vt bin chng v duy vt lch s, phõn tớch da trờn nm ỏp lc cnh tranh ca Michael E.Porter (M. Porter). Cỏc phng phỏp c th bao gm: K tha v s dng ti liu, d liu th cp; so sỏnh, i chiu; thng kờ toỏn, phõn tớch v tng hp 5. Ni dung nghiờn cu ca ti Ngoi phn m u, kt lun, danh mc ti liu tham kho, ti c kt cu nh sau: - Chng I: Nm ỏp lc cnh tranh ca Michael E. Porter i vi sn phm thch v nc rau cõu Long Hi trờn th trng Australia. - Chng II: Gii phỏp thõm nhp th trng Australia ca sn phm thch v nc rau cõu Long Hi giai on 2011- 2015. Mc dự tụi ó rt c gng tỡm hiu v tham kho cỏc ý kin, tuy nhiờn do kh nng v thi gian cú hn nờn bi vit khụng th trỏnh c nhng thiu sút. Vỡ vy tụi rt mong c s ch bo, gúp ý ca cỏc thy giỏo, cụ giỏo v cỏc bn quan tõm bi vit ca tụi thờm hon chnh v NhiÖt liÖt chµo mõng c¸c thÇy c« vÒ dù giê – th¨m líp ! Trường THCS Vân Hồ Năm học 2007-2008 Ngữ văn 6 Tiết 123: Giáo viên : Đỗ Thu Trang Tổ : Xã Hội I. T×m hiÓu chung v¨n b¶n 1. T¸c gi¶: Thuý Lan 2. T¸c phÈm: lµ mét V¨n b¶n nhËt dông Khái niệm Văn bản nhật dụng: Văn bản nhật dụng là những bài viết có nội dung gần gũi, bức thiết đối với cuộc sống trước mắt của con người và cộng đồng xã hội hiện đại như: thiên nhiên, môi trường, năng lượng, dân số, quyền trẻ em, ma tuý và các tệ nạn xã hội I. Tìm hiểu chung văn bản 1. Tác giả: Thuý Lan 2. Tác phẩm: là một Văn bản nhật dụng 3. Thể loại: là một bài bút kí mang nhiều yếu tố hồi kí. 4. Giải nghĩa từ: - Từ đầu đến thủ đô Hà Nội. Giới thiệu chung về cây cầu. - Từ Cầu Long Biên khi đến dẻo dai, vững chắc. Cầu Long Biên chứng nhân sống động đau thương và anh dũng. - Đoạn còn lại Cầu Long Biên trong đời sống hiện đại và cảm nghĩ của tác giả. ? Vì sao tác giả lại đặt tên bài văn: Cầu Long Biên chứng nhân lịch sử ? ? Có nên thay từ chứng nhân bằng chứng tích, vật chứng được không ? II . Đọc Tìm hiểu chi tiết 1. Giới thiệu chung về cây cầu. - Xây dựng từ năm 1898 đến1902 hoàn thành. - Do kiến trúc sư người Pháp Ep-phen thiết kế. - Cầu là chứng nhân : sống động, đau thư ơng và anh dũng của Hà Nội [...]... Trực tiếp chịu đau thương > Tình cảm yêu thương, gần gũi của tác giả cũng như bao người dân Việt Nam đối với cầu Long Biên Em hãy cho biết tại sao có thể nói : tác giả 3 ý nghĩa của cầu Long Biên trong lịch sử và tương lai ? Theo em, Những điều gì đã tạo nên sức hấp dẫn của văn bản Cầu Long Biên _ Chứng nhân lịch sử ? 4.Nghệ thuật Vốn hiểu biết phong phú của tác giả Mạch nguồn cảm xúc và kỉ niệm... nhất : Tại sao có thể nói Cầu Long Biên là chứng nhân đau thương của cuộc khai thác thuộc địa lần thứ nhất ? a Chứng nhân trong cuộc khai thác thuộc địa lần thứ nhất của TD Pháp Cây cầu như dải lụa, nặng 17 nghìn tấn, là thành tựu lớn trong thời văn minh cầu sắt Vẻ đẹp bề thế vững vàng to lớn Cây cầu Người dân Việt Nam bị bắt đi làm cầu lao động vất vả và chết trong quá trình làm cầu Được đổi bằng máu... trước những ngày kháng chiến cây cầu đã từng là biểu tượng của cuộc sống thanh bình Em có đồng ý với ý kiến đó không ? Tại sao ? Em hãy chứng minh vai trò chứng nhân oanh liệt và oai hùng của cây cầu trong kháng chiến chống Mỹ Cầu Là mục tiêu ném bom dữ dội của không lực Hoa Kỳ: + Đợt 1: 10 lần, hỏng 7 nhịp + 4 trụ + Đợt 2: 4 lần, hỏng 1000m + 2 trụ + 1972: bị bom lade Cây cầu tả tơi, ứa máu nhưng vẫn... ứa máu nhưng vẫn sừng sững giữa mênh mông trời nước Cây cầu như chiếc võng đung đưa, dẻo dai, vững chắc b Chứng nhân chiến tranh đau thương và anh dũng * Những năm chống Pháp Người dân và trung đoàn thủ đô ra đi bí mật để chiến đấu Lịch sử bi thương và hùng tráng Người chứng kiến * Những năm chống Mỹ Những đợt ném bom của đế quốc Mỹ Cây cầu bị đánh phá dữ dội Trực tiếp chịu đau thương > Tình... đổi bằng máu và nước mắt Là chứng nhân đau thương nhân dân ta được cây cầu Để có hôi xương i biết bao mồ đã phải đổ i trở lên thân tại sao nó lạ máu vậy n Hà Nội đến với người dâ thương vậ y? 2 Chứng nhân sống động, đau thương và anh dũng a Chứng nhân đau thương của cuộc khai thác thuộc địa lần thứ nhất : - Thành tựu văn minh cầu sắt - Được xây dựng bằng mồ hôi xương máu của biết bao người Việt Nam... 4.Nghệ thuật Vốn hiểu biết phong phú KYÕ THUAÄT CAÀU LOÂNG I. Phân tích kỹ thuật: 1. Cách cầm vợt thuận tay: Cách cầm vợt thuận tay là nắm vào cán vợt bằng gan bàn tay, 2 ngón tay trỏ và cái tạo thành một góc nhọn nắm lấy má trái và phải của cán vợt (2 cạnh lớn của cán vợt), 3 ngón còn lại nắm tự nhiên vào cán vợt. Ngón trỏ và ngón giữa được tách nhau khoảng 1 cm, bàn tay nắm cán vợt phải thoải mái và sao cho sóng của cẳng tay và sóng của khung mặt vợt, cán vợt phải nằm trên một mặt phẳng. Caựch cam vụùt ủaựnh cau thuaọn tay Caựch cam vụùt ủaựnh cau thuaọn tay 2. Cách cầm vợt nghòch tay: Trên cơ sở của cách cầm vợt thuận tay, ngón cái và ngón trỏ đưa chuôi vợt hơi quay ra ngoài; điểm dựa của ngón cái ở mặt rộng của cạnh trong hoặc ở gò nhỏ của cạnh trong; ngón giữa, ngón áp út và ngón út khép lại và nắm chặt chuôi vợt. Đầu mút của chuôi vợt áp sát vào phần tiếp giáp bàn tay với ngón út,làm cho lòng bàn tay có một khoảng trống, cạnh của vợt hướng vào bên trái cơ thể, mặt vợt hơi ngửa ra sau. Caùch caàm vôït ñaùnh caàu traùi tay 3. Cách cầm cầu: -Cầm ở phần cánh cầu: dùng 2 ngón trỏ và cái của tay trái cầm sâu và nhẹ từ 1 – 2 cm vào phần lông vũ của cánh cầu, các ngón khác co tự nhiên. Thường sử dụng giao cầu mặt nghòch của vợt. -Cầm thân quả cầu: dúng ngón trỏ, giữa và ngón cái cầm vào phần thân và đế cầu, các ngón khác co tự nhiên. Thường sử dụng giao cầu mặt thuận của vợt. 4. Tư thế chuẩn bò: -Tư thế chuẩn bò khi đỡ phát cầu: người đứng chân trước và sau, chân trái đứng trước, chân phải sau, 2 chân co tự nhiên ở gối và cách nhau khoảng nửa bước đi, thân người hơi đổ về trước, trọng tâm cơ thể dồn chân trước. Tay phải cầm vợt co tự nhiên ở phía trước, tay trái thả lỏng tự nhiên, đầu hơi ngửa và mắt quan sát đối phương. -Tư thế chuẩn bò khi phòng thủ: trong phòng thủ môn cầu lông người ta thường dùng tư thế cao, trung bình và thấp. Người phòng thủ đứng chân sang ngang, khoảng cách giữa 2 chân rộng bằng hoặc hơn vai. Bàn chân sau kiểng gót, trọng tâm dồn vào 2 chân, thân người hơi nhô về trước, đầu hơi ngửa. Tay cầm vợt về phía trước, tay kia thả lỏng tự nhiên. Mắt luôn quan sát đối phương. 5. Di chuyển: Di chuyển trong môn cầu lông rất quan trọng, một đấu thủ hay bao giờ cũng có bộ di chuyển hợp lý và thường xuyên tập luyện cho thuần thuật sao cho có độ bền và sự dẻo dai. Di chuyển trong môn cầu lông trên cơ bản là đến nơi để đánh cầu và trở về vò trí trung tân của sân. Di chuyển trong môn cầu lông rất đa dạng hướng (tất cả các hướng). Có 2 dạng di chuyển: đơn bước và di chuyển đa bước. a. Di chuyển đơn bước Tiến bên phải Tiến bên trái Đánh cầu bằng mặt nghòch của vợt 1 1 Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt Lùi bên phải Lùi bên trái Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt Đánh cầu bằng mặt nghòch của vợt 1 1 [...]... dần sang phải Thời điểm vợt chạm cầu ở trên cao hơi lệch về bên phải nhưng chếch về trước -Kết thúc: Sau khi đánh cầu, nhanh chóng thu chân phải và di chuyển để trở về tư thế chuẩn bò cơ bản tiếp tục thi đấu Đánh cầu cao nghòch tay 10 Kỹ thuật đập cầu: Đây là kỹ thuật dễ kết thúc một đường cầu Cấu tạo kỹ thuật này gần giống với kỹ thuật đánh cầu phải cao tay Khi đập cầu cần chú ý giai đoạn vươn thân,... buông rơi quả cầu là lúc tay phải thu và bật nhẹ cổ tay để đẩy mặt vợt về trước (hơi duỗi cẳng tay ra trước) Cầu bay đi sang lưới phải thấp và rơi càng gần đường giới hạn giao cầu càng tốt -Kết thúc: sau khi phát, nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bò để tiếp tục đánh trả cầu 7 Kỹ thuật đánh cầu thấp tay: Đây là kỹ thuật I.Đọc –Tìm hiểu chú thích 1/Văn bản nhật dụng : Là bài viết có nội dung gần gũi bức thiết đối với cuộc sống trước mắt của con người và cộng đồng trong xã hội hiện đại. 2/Chú thích :sgk II.Đọc – hiểu văn bản 1/Giới thiệu chung : -Vò trí : Bắc qua sông Hồng- Hà Nội Khôûi coâng 1898 Hoaøn thaønh 1902 ...Lòch sử phát triển môn Cầu Lông • Xuất cách Trên Thế Giới 2000 năm thời Hy Lạp cổ đại • TK 18 Ấn Độ có trò chơi tên Picna trông giống môn Cầu Lông đại ngày • 1873 Só quan Anh sau... trò chơi Ở Việt Nam • Ngày tháng năm 1934 Liên Đoàn Cầu Lông Thế Giới thành lập ( IBF ) • 1960 xuất số thành phố lớn • 1990 Liên Đoàn Cầu Lông Việt Nam thành lập ( VBF ) • 1994 VN trở thành thành... thuật Phương pháp giảng dạy cầu lông • Dùng Lời Nói • Dùng Phương Tiện Trực Quan • Dùng Bài Tập Đònh Mức • Dùng Trò Chơi Và Thi Đấu Các bước giảng dạy kỹ thuật cầu lông • • • • • • • Nêu tên mục