PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC LỚP Năm học 2017- 2018 1- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP Cả năm: 37 tuần = 70 tiết HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x tiết = 34 tiết + tuần cuối x 1tiết = tiết) HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x tiết = 32 tiết + tuần cuối x 1tiết = tiết) Bảng phân phối nội dung thời gian TT 10 Nội dung học Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền Bài thể dục phát triển chung Chạy ngắn (Chạy nhanh) Chạy bền Nhảy cao Nhảy xa Đá cầu Thể thao tự chọn(cầu lông) Ôn tập, kiểm tra học kỳ I II, Kiểm tra RLTT Tổng cộng Số tiết học 10 9 14 70 KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT Tiết Tên dạy Mục tiêu Phương Pháp Lý thuyết 1/Nhiệm vụ: Thuyết trình, - Một số pp luyện tập sức bền Phỏng vân,Đạt Yêu cầu: câu hỏi Giúp HS nắm phương pháp đơn giản để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD Chạy 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, ngắn - Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ phân tích, tích trợ sức nhanh, Xuất phát từ số tư khác hợp liên môn 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy Định hướng lực hình thành – phát triển Hình thành khái niệm sức nhanh -Phát triển sức nhanh Dụng cụ ( CB gv,hs) Ghế ngồi đồng hồ TDTT - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy 1/Nhiệm vụ: ngắn- Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ Chạy bền trợ sức nhanh, Tư sẵn sàng-xuất phát - C hạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục 2- Yêu cầu : a- kiến thức ; Nắm đc k/t động tác b- Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật Làm mẫu, -Phát triển sức phân tích, tích nhanh Sức bền hợp liên môn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn đồng hồ TDTT c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, Tư sẵn sàng-xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy ngắn Chạy 1/Nhiệm vụ: ngắn- Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao Chạy bền đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh - Chạy bền: - Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục 2- Yêu cầu: a- Kiến thức: Làm mẫu, -Phát triển sức phân tích, tích nhanh hợp liên môn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn đồng hồ TDTT Làm mẫu, -Phát triển sức phân tích, tích nhanh Sức bền hợp liên môn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn đồng hồ TDTT Làm mẫu, -Phát triển phân tích, tích mềm dẻo,tư hợp liên môn bản, sức nhanh đồng hồ TDTT - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,đ/t chỗ đánh tay - Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục tượng chuột rút b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TDChạy ngắn 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: - Học từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ nhịp đến nhịp 10 (nữ), - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - TD: Nắm đc KT 10 ĐT - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,xuất phát cao chạy nhanh b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD Chạy ngắnChạy bền 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: -Ôn từ nhịp đến nhịp 10 (Bài TD nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh - Chạy bền: - Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục 2/ Yêu cầu : -Kiến thức : Nắm đc k/t động tác - Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật đ/t - ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Chạy - Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ ngắn nhịp đến nhịp 10 (nữ), Học từ nhịp 11 đến nhịp 18 (nam, nữ) - Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức: Làm mẫu, -Phát triển phân tích, tích mềm dẻo,tư hợp liên môn bản, sức nhanh.sức bền đồng hồ TDTT - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, -Phát triển phân tích, tích mềm dẻo,tư hợp liên môn bản, sức nhanh - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn đồng hồ TDTT 9 10 11 -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy - Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ phân tích, tích mềm dẻo,tư ngắnnhịp đến nhịp 18 (nữ) Học từ nhịp 11-19 (nam) hợp liên môn bản, sức Chạy bền - Chạy ngắn: - ễn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh.sức bền nhanh ( cự ly 40-60 m), kỹ thuật xuất phát thấp - Tinh thần đoàn chạy lao (18-20m) kết, hỗ trợ lẫn - Chạy bền : - Chạy bền địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy -Thể dục : - Ôn từ nhịp đến nhịp 19 (nam), từ phân tích, tích mềm dẻo,tư ngắn nhịp đến nhịp 18 (nữ) Học từ nhịp 19 đến nhịp hợp liên môn bản, sức 25 (nữ) nhanh.sức bền - Chạy ngắn: - Ôn tập bổ trợ , trò chơi “ Chạy - Tinh thần đoàn tiếp sức thoi”, kỹ thuật xuất phát thấp - chạy kết, hỗ trợ lẫn lao 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : -Thực tương đối xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy Thể dục : - Ôn từ nhịp đến nhịp 19 (nam), từ nhịp đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT 12 13 ngắn1 đến nhịp 25 (nữ) Học từ nhịp 20-26 (nam) phân tích, tích mềm dẻo,tư Chạy bền -Chạy ngắn : - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao hợp liên môn bản, sức chạy quãng ( cự ly 50 m) nhanh.sức bền - Chạy bền : - Chạy bền địa hình tự nhiên - Tinh thần đoàn 2/ Yêu cầu: kết, hỗ trợ lẫn a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy -Thể dục:- Ôn từ nhịp đến nhịp 19 (nam), từ nhịp phân tích, tích mềm dẻo,tư ngắn đến nhịp 25 (nữ) hợp liên môn bản, sức -Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao nhanh chạy quãng (cự ly 50 m) - Tinh thần đoàn 2/ Yêu cầu: kết, hỗ trợ lẫn a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy -Thể dục : - Ôn từ nhịp đến nhịp 26 (nam), từ phân tích, tích mềm dẻo,tư ngắnnhịp đến nhịp 29 (nữ) Học từ nhịp 27-36 (nam) hợp liên môn bản, sức Chạy bền -Chạy ngắn: Một số tập phát triển sức nhanh, nhanh.sức bền chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy - Tinh thần đoàn lao chạy quãng (50 m) Giới thiệu số kết, hỗ trợ lẫn điểm Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT 14 15 -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 36 (nam), từ phân tích, tích mềm dẻo,tư ngắn nhịp đến nhịp 29 (nữ).) Học từ nhịp 30-34 (nữ), hợp liên môn bản, sức 37-40 (nam) nhanh.sức bền -Chạy ngắn: Một số tập phát triển sức nhanh, - Tinh thần đoàn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy kết, hỗ trợ lẫn lao chạy quóng (50 m) 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển Chạy -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 40 (nam), từ phân tích, tích mềm dẻo,tư ngắnnhịp đến nhịp 34 (nữ) Học từ nhịp 35-40 (nữ) hợp liên môn bản, sức Chạy bền -Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh.sức bền nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất - Tinh thần đoàn phát thấp chạy lao chạy quãng (50 m) Giới kết, hỗ trợ lẫn thiệu số điểm Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT 16 17 LT: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2) Bài TD Chạy ngắnChạy bền 18 Bài TD - 19 Bài TD: 1/Nhiệm vụ: - Học Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2) Yêu cầu: Giúp HS nắm nguyên tắc ,phương pháp hình thức tập luyện ,để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD Ghế ngồi 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 40 (nam), từ phân tích, tích mềm dẻo,tư nhịp đến nhịp 40 (nữ) Học từ nhịp 41-45 (nam) hợp liên môn bản, sức nhịp 41-45 (nữ) nhanh.sức bền -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức - Tinh thần đoàn nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất kết, hỗ trợ lẫn phát thấp chạy lao chạy quãng (50 m) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác,đúng biên độ -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Phát triển -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 45 (nam), từ nhịp phân tích, tích mềm dẻo,tư đến nhịp 45 (nữ).Cú thể kiểm tra thử.(GV chọn) hợp liên môn .2-Yêu cầu: - Tinh thần đoàn a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác kết, hỗ trợ lẫn b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật 45 đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Áp dụng tiêu Phát huy kha Kiểm tra TD 45 đt chuẩn đánh năng, lực 2-Yêu cầu: giá thân a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác Đĩa nhạc ,đồng hồ TDTT Đĩa nhạc Đĩa nhạc 20 21 b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật 45 đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, ngắn -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức phân tích, tích Nhảy xa - nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất hợp liên Chạy bền phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích môn,quay (cự ly 60 m) vòng - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy (vào vỏn giậm)- bật cao Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, ngắn -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức phân tích, tích Nhảy xa nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất hợp liên phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích môn,quay (cự ly 60 m) vòng - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy không Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” không 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -Phát triển, sức nhanh.sức mạnh tốc độ, sức bền Hố nhảy, thước đo, đồng hồ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó -Phát triển, sức nhanh.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố nhảy, thước đo, đồng hồ 22 23 24 Chạy ngắn Nhảy xa Chạy bền Chạy ngắn - Chạy ngắn: 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp - chạy lao chạy phân tích, tích quãng - đích (cự ly 60 m); số tập hợp liên trò chơi phát triển sức nhanh môn,quay - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm vòng nhảy “bước bộ” không tiếp đất chân lăng Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn giậm nhảy – “bước bộ” không phối hợp chân tay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Chạy ngắn : - Ôn số tập, trò chơi phát phân tích, tích triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao chạy hợp liên môn, quãng - đích (cự ly 60 m) Cụ thể kiểm tra thử (do GV chọn) 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Áp dụng luật Thực kỹ thuật 60m thi đấu, tiêu 2-Yêu cầu: chuẩn đánh a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác giá b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -Phát triển, sức nhanh.sức mạnh tốc độ, sức bền Hố nhảy, thước đo, đồng hồ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Phát triển, sức nhanh đồng hồ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ 25 26 27 Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, Chạy bền Nhảy xa: ôn chạy đà - giậm nhảy - không phân tích, tích tiếp đất hai chân Một số động tác bổ trợ, hợp liên tập phát triển sức mạnh chân môn,quay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, Chạy bền Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển phân tích, tích sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoan nhảy xa hợp liên kiểu ngồi môn,quay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, Chạy bền - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát phân tích, tích triển sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoan nhảy hợp liên xa kiểu ngồi môn,quay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t chạy đà, giậm nhảy ,trên không tiếp đất -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Hố nhảy, thước đo, đồng hồ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố nhảy, thước đo, đồng hồ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang 28 29 30 Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan phân tích, tích nhảy xa kiểu ngồi hợp liên - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên môn,quay 2- Yêu cầu : vòng a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t chạy đà, giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan phân tích, tích nhảy xa kiểu ngồi hợp liên - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên môn,quay 2- Yêu cầu : vòng a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan phân tích, tích nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích hợp liên - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên môn,quay 2- Yêu cầu : vòng a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Ván ,trang - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Ván ,trang - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang 31 32 33 - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, Chạy bền - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy phân tích, tích xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.Cú thể kiểm tra hợp liên thử (do GV chọn) môn,quay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy xa 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, –chạy -Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy phân tích, tích bền xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích hợp liên -Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên môn,quay -2- Yêu cầu : vòng a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy phân tích, tích xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích hợp liên 2- Yêu cầu : môn,quay a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa vòng kiểu ngồi -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Ván ,trang - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Ván ,trang - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Thực hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Chạy 30m 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn HỌC KỲ II 34 Kiểm tra học kỳ : Nhảy xa Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Hố nhảy, thước đo 35 Kiểm tra TCRLTT Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ 36 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ 37 Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Cầu -Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang phân tích, tích lông ngang Đà bước giậm nhảy đá lăng Trò c “Lò hợp liên cò tiếp sức” môn,quay - Cầu lông: : Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 vòng 2-Yêu cầu: a-Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ : l bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Đệm,xà,cột, -Phát triển, thước, lưới, sức mạnh sân tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó 38 39 40 41 Nhảy cao - Cầu lông -Chạy bền Nhảy cao - Cầu lông Nhảy cao - Cầu lôngChạy bền Nhảy cao - Cầu lông - 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chân qua xà - Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) Giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Cầu lông : Học phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, -Phát triển, phân tích, tích sức mạnh hợp liên tốc độ, Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân 42 43 44 xà môn,quay - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu vòng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Cầu -Nhảy cao: ôn: động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy Giai phân tích, tích lôngđoạn không - tiếp đất hợp liên Chạy bền - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu môn,quay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Cầu -Nhảy cao:.Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phân tích, tích lông phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không hợp liên tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” môn,quay - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu vòng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phân tích, tích lôngphối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không hợp liên Chạy bền tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Giới thiệu môn,quay số điểm Luật Điền kinh (Phần nhảy cao) vòng - cầu lông: Học phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên -Phát triển, sức mạnh tốc độ, -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân 45 46 47 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật.Tập phân tích, tích lông hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” hợp liên - Cầu lông: Phát cầu ,đỡ phát cầu môn,quay 2-Yêu cầu: vòng a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn dũng cảm, vượt khó Nhảy cao - Cầu lôngChạy bền Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” - cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao -1/Nhiệm vụ: - Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, lông triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” - Cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -Phát triển, sức mạnh tốc độ, Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân 48 49 50 51 Nhảy cao - Cầu lôngChạy bền -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát Làm mẫu, triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu phân tích, tích “Bước qua” hợp liên - Cầu lông: Một số chiến thuật môn,quay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên vòng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: - Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, lông triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” - Cầu lông: Một số chiến thuật 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: - Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, lôngtriển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao Chạy bền “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lông: Đấu tập - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: – Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, lông triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, -Phát triển, phát phân tích, tích sức mạnh kiểu hợp liên tốc độ Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân 52 53 54 Nhảy cao – C ầu lôngChạy bền Nhảy cao - Cầu lông Nhảy cao - Cầu lôngChạy bền “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lông: Kiểm tra 15 phút 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lông - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lông: Đấu tập 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lông: Đấu tập - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: môn,quay vòng - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ Làm mẫu, phát phân tích, tích kiểu hợp liên môn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ.sức bền Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân 55 56 57 a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Cầu -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát phân tích, tích lông triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu hợp liên “Bước qua” Nâng cao thành tích môn,quay - Cầu lông: Đấu tập vòng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, cao: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát phân tích, tích triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu hợp liên “Bước qua” Nâng cao thành tích môn,quay 2-Yêu cầu: vòng a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy cao 1/Nhiệm vụ: Áp dụng luật Kiểm tra Thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước thi đấu, tiêu qua” chuẩn đánh 2-Yêu cầu: giá a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn dũng cảm, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ Đệm,xà,cột, thước - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Cầu, vợt, lưới, Phát huy kha năng, sân lực thân 58 59 60 61 Cầu lông – Đá cầu 1/Nhiệm vụ: - Cầu lông: Đấu tập - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước trước chếch phải chếch trỏi.Tâng cầu đùi, mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Cầu lông 1/Nhiệm vụ: – Đá cầu - Cầu lông: Đấu tập - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước trước chếch phải chếch trái.Tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Học: Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Cầu lông 1/Nhiệm vụ: – Đá cầu - cầu lông - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Học: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Cầu lông: 1/Nhiệm vụ: - Cầu lông: Ôn Phát cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay vòng Cầu, vợt, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay vòng Cầu, vợt, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay vòng Cầu, vợt, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn lưới, sân Làm mẫu, -Phát triển phân tích, tích mềm dẻo, .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 62 63 64 65 Cầu lông hợp liên môn,quay vòng Kiểm tra: Phát cầu Áp dụng luật 2-Yêu cầu: thi đấu, tiêu a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác chuẩn đánh b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác.thực hết giá khả c-ý thức:Nghiêm túc kiểm tra đảm bảo an toàn Đá cầu 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, -Chạy - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu phân tích, tích bền bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch hợp liên trái Học: Một số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu (điều môn,quay 22, 23 ) Đấu tập vòng 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Đá cầu - 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu phân tích, tích bàn chân Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số hợp liên tập phối hợp Đấu tập môn,quay 2-Yêu cầu: vòng a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Đá cầu1/Nhiệm vụ: Áp dụng luật Chạy bền - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu thi đấu, tiêu khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, Phát huy kha năng, sân lực thân Cầu đá, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Phát huy kha năng, Cầu đá, lưới, sân 66 67 68 Đá cầu: Đá cầu - Kiểm tra HK II: Đá cầu bàn chân.Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số chuẩn đánh tập phối hợp Đấu tập kiểm tra thử giá - Chạy bền: - kiểm tra Chạy bền địa hình tự nhiên 500m 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện, kiểm tra đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu phân tích, tích ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân hợp liên 2-Yêu cầu: môn,quay a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác vòng b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, - Đá cầu: Ôn tập Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu phân tích, tích ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn hợp liên chân môn,quay 2-Yêu cầu: vòng a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Áp dụng luật - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu thi đấu, tiêu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân chuẩn đánh 2-Yêu cầu: giá a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn lực thân Cầu đá, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, -Phát triển mềm dẻo, sân khéo léo - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, Phát huy kha năng, sân lực thân 69 Kiểm tra TCRLTT 70 Kiểm tra TCRLTT -1/Nhiệm vụ: Bật xa chỗ 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -1/Nhiệm vụ: Chạy tuỳ sức phút 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá thước Phát huy kha năng, lực thân Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Đồng hồ Phát huy kha năng, lực thân HIỆU TRƯỞNG Xác nhận Phòng GD&ĐT ... đc kỹ thuật đ.tác b -Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b -Kỹ năng: Thực tốt kỹ. .. thuật 45 đ.tác kết, hỗ trợ lẫn b -kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật 45 đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Áp dụng tiêu Phát huy kha Kiểm tra TD 45 đt chuẩn đánh năng, lực 2-Yêu... thấp - chạy lao chạy hợp liên môn, quãng - đích (cự ly 60 m) Cụ thể kiểm tra thử (do GV chọn) 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b -kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc