Sprains and strains vietnamese

4 168 0
Sprains and strains vietnamese

Đang tải... (xem toàn văn)

Thông tin tài liệu

Bong Gân Căng Cơ Là Gì? What Are Sprains and Strains? Thông tin Nhanh: Chuỗi Ấn Phẩm Dễ Đọc cho Công Chúng Bong Gân Là Gì? Bong gân chấn thương dây chằng (mô nối hai nhiều xương khớp) Khi bong gân, nhiều dây chằng bị giãn bị rách Những Nguyên Nhân Nào Gây Ra Bong Gân? Nhiều nguyên nhân gây bong gân Té ngã, trẹo khớp bị đánh làm khớp trật khỏi vị trí bình thường Điều nguyên nhân làm cho dây chằng xung quanh khớp bị giãn rách Bong gân xảy người: Bộ Sức Khỏe Dịch vụ Nhân Sinh Hoa Kỳ Dịch Vụ Sức Khỏe Công Cộng U.S Department of Health and Human Services Public Health Service Viện Quốc Gia Các Bệnh Viêm Khớp, Cơ Xương Da Viện Sức Khỏe Quốc Gia National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases National Institutes of Health AMS Circle Bethesda, MD 20892–3675 Điện thoại: 301–495–4484 Số miễn phí: 877–22–NIAMS TTY: 301–565–2966 Fax: 301–718–6366 Email: NIAMSinfo@mail.nih.gov Trang web: www.niams.nih.gov  Ngã chống tay xuống đất  Ngã đè lên cạnh bàn chân  Trẹo đầu gối Bong Gân Thường Xảy Ra Ở Bộ Phận Nào? Bong gân thường xảy mắt cá chân Thỉnh thoảng, người ngã chống tay xuống đất, họ bị bong gân cổ tay Bong gân ngón tay phổ biến trượt tuyết môn thể thao khác Bong Gân Có Những Dấu Hiệu Triệu Chứng Gì? Dấu hiệu triệu chứng thông thường bong gân là:  Đau  Sưng  Tím bầm  Khớp cử động vận động Thỉnh thoảng, người cảm thấy tiếng rắc tiếng bựt xảy chấn thương Bong gân nhẹ, vừa nặng Căng Cơ Là Gì? Căng chấn thương gân (mô gắn với xương) Khi căng cơ, gân bị giãn căng rách Những Nguyên Nhân Nào Gây Ra Căng Cơ? Căng gây xoắn kéo gân Căng xảy đột ngột phát triển sau vài ngày vài tuần Căng đột ngột (cấp tính) gây do: Tháng 11 năm 2014 Bong Gân Căng Cơ Là Gì? Thông Tin Nhanh: Chuỗi Ấn Phẩm Dễ Đọc cho Công Chúng  Chấn thương gần  Nhấc vật nặng không cách  Căng giãn mức Căng mãn tính thường bị gây cử động gân cách lặp lặp lại Căng Cơ Thường Xảy Ra Ở Bộ Phận Nào? Hai vị trí căng thường gặp lưng gân khoeo mặt sau đùi Các môn thể thao bóng đá, bóng bầu dục Mỹ, khúc côn cầu, quyền Anh đấu vật làm cho người chơi có nguy bị căng lưng chân Những người chơi thể thao thường sử dụng bàn tay cánh tay Ví dụ thể dục dụng cụ, quần vợt, chèo thuyền đánh gôn Những người chơi môn thể thao bị căng bàn tay cánh tay Căng khuỷu tay xảy chơi thể thao Căng Cơ Có Những Dấu Hiệu Triệu Chứng Gì? Căng gây ra:  Đau  Co thắt  Yếu  Sưng  Chuột rút  Khó cử động Nếu gân bị đứt hoàn toàn toàn, người bệnh thường đau khó cử động Điều Trị Bong Gân Căng Cơ Như Thế Nào? Phương pháp điều trị bong gân căng giống Để bớt sưng đau hai ngày đầu tiên, bác sĩ thường khuyên:  Cho vùng bị thương nghỉ ngơi Nếu mắt cá chân đầu gối bị đau, bác sĩ khuyên quý vị sử dụng nạng gậy  Chườm đá lên chỗ bị thương khoảng 20 phút lần Bác sĩ khuyên làm đến lần ngày  Băng bó (nẹp) vết thương cách sử dụng băng, bó bột, giày ống nẹp đặc biệt Bác sĩ cho quý vị biết cách tốt với quý vị mức độ chặt cần thiết  Đặt mắt cá chân, đầu gối, khuỷu tay cổ tay bị thương lên gối  Bác sĩ khuyến nghị sử dụng thuốc, chẳng hạn aspirin ibuprofen Sau điều trị đau sưng, bác sĩ thường khuyên tập luyện cho vùng bị thương Điều giúp ngăn chặn tê cứng tăng sức mạnh Một số người cần đến vật lý trị liệu Quý vị cần tập luyện cho vùng bị thương điều trị vật lý trị liệu vài tuần Bác sĩ hay nhà vật lý trị liệu cho quý vị biết quý vị bắt đầu thực hoạt động bình thường, kể chơi thể thao Nếu quý vị bắt đầu sớm, quý vị làm tổn thương lại vùng Bong Gân Căng Cơ Là Gì? Thông Tin Nhanh: Chuỗi Ấn Phẩm Dễ Đọc cho Công Chúng Điều quan trọng cần khám bác sĩ quý vị bị đau bong gân căng Điều giúp quý vị có phương pháp điều trị thích hợp Có Thể Phòng Tránh Bong Gân Căng Cơ Không? Để giúp phòng tránh bong gân căng cơ, quý vị có thể:  Tránh tập luyện chơi thể thao mệt bị đau  Ăn chế độ ăn uống cân để giữ khỏe  Duy trì cân nặng khỏe mạnh  Cố gắng tránh bị té ngã (ví dụ rải cát muối lên chỗ đóng băng bậc cầu thang trước nhà vỉa hè)  Đi giày vừa vặn  Mua giày gót giày mòn bên  Tập thể dục hàng ngày  Chuẩn bị tình trạng thể chất thích hợp để chơi thể thao  Khởi động co duỗi trước chơi thể thao  Mặc thiết bị bảo hộ chơi  Chạy bề mặt phẳng Để Biết Thêm Thông Tin Bong Gân, Căng Cơ Các Tình Trạng Khác Liên Quan: Viện Quốc Gia Các Bệnh Viêm Khớp, Cơ Xương Da (NIAMS) Trung Tâm Thông Tin Giới Thiệu Viện Y Tế Quốc Gia National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) Information Clearinghouse National Institutes of Health AMS Circle Bethesda, MD 20892–3675 Điện thoại: 301–495–4484 Số miễn phí: 877–22–NIAMS (226–4267) TTY: 301–565–2966 Fax: 301–718–6366 Email: NIAMSinfo@mail.nih.gov Trang Web: www.niams.nih.gov Thông Tin Dành Cho Quý Vị Ấn phẩm chứa thông tin dược phẩm sử dụng để điều trị tình trạng sức khỏe thảo luận Khi xây dựng ấn phẩm này, đưa thông tin (chính xác) cập nhật sẵn có Thỉnh thoảng, phát hành thông tin dược phẩm Để cập nhật thông tin có thắc mắc loại dược phẩm quý vị sử dụng, vui lòng liên hệ với Cơ Quan Quản Lý Thực Phẩm Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) theo số Bong Gân Căng Cơ Là Gì? Thông Tin Nhanh: Chuỗi Ấn Phẩm Dễ Đọc cho Công Chúng miễn phí 888–INFO–FDA (888–463–6332) truy cập trang web quan www.fda.gov Để có thêm thông tin loại thuốc cụ thể, truy cập Drugs@FDA địa www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda Drugs@FDA danh mục tìm kiếm sản phẩm thuốc FDA phê duyệt

Ngày đăng: 23/08/2017, 19:24

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan