Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 1 Tên bài: Lý thuyết. Ngày soạn: 03/9/2007. Ngày dạy: I. Mục đích yêu cầu: - Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp. - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em say sa luyện tập. II. Nội dung. 1. Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 8. Chơng trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chơng trình lớp 9. Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. 2. Yêu cầu. a. Kiến thức. Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60m), nhảy xa kiểu ngồi , nhảy qua kiểu B ớc qua , ném bóng xa có đà, tiếp tục học kỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC. 1 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 b. Kỹ năng: Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu B ớc qua ở mức tơng đối chính xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT. - Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. 2 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 2. Bài dạy: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn. Ngày soạn: 04/9/2007. Ngày dạy: A. Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực. B. Địa điểm - phơng tiện. Sân tập, còi. C. tiến trình lên lớp: NộI DUNG Dịnh l- ợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 1. Phần mở đầu: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân sau đó về xếp thành 4 hàng ngang tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối. 2' - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (GV) ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m (GV) 3 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 2. Phần cơ bản. a. Đội hình, đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ. - Tập hợp hàng ngang. - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. b. Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. 38' 3 L x20 N Đội hình tập luyện - Giáo viên chia tổ để học sinh tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (X) - Giáo viên nêu một số máu chốt kỹ thuật ngắn gọn. - Học sinh tập theo tổ tập luyện. * * * * * * * * * * * * 3. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà. - Tập tất cả nội dung ĐHĐN Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Nội dung đi đều, chạy đều, đứng lại cần ôn nhiều hơn vì học sinh tập còn rất yếu. - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV. - Tập động tác thả lỏng tay, chân và mình. - GV nhận xét và hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập thêm. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (X) - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ. 4 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 3. Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn. Ngày soạn: 05/9/2007. Ngày dạy: A. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0- 2 - 4, học chạy đều đứng lại. - Trò chơi: Lò có tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập, còi. C. tiến trình lên lớp: NộI DUNG Định l- ợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trớc, sau. 2. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. 2' 38' 8 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Tập theo khẩu lệnh của GV. 5 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0 - 2 - 4. 3. Chạy ngắn. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi. - Chạy bớc nhỏ tại chỗ sau đó di chuyển. - Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó di chuyển. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Cần ôn nhiều lần các kỹ năng ĐHĐN và các động tác bổ trợ cho chạy nh chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3 hiệp 3 L x10 N 3 L x10 N 5 - Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu lệnh, kí hiệu và cách thực hiện. - GV phân lớp thành 4 tổ rồi tập theo tổ sau đo kiểm tra từng tổ một. ĐHTL 4 4 2 2 * * * * * * * Đội hình trò chơi - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho nhau. - GV nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ. - GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ. 6 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 4. Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn. Ngày soạn: 06/9/2007. Ngày dạy: A. Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm về cự ly ngắn. B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập 100m. C. tiến trình lên lớp: NộI DUNG Định l- ợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dây chằng trớc sau. 2. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 2' 38' Mỗi đ/t 2 L x8 N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nhắc lại sau đó phân nhóm 7 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 điểm số. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Chạy đều - Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 3. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. + Trò chơi: Chuyển vật. + Một số khái niệm về chạy cự ly ngắn: - Chạy cự ly ngắn là một môn thể thao biểu hiện năng lựcdi động của con ngời trên các cự ly từ 60-> 400m với vận tốc nhanh nhất. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Kỹ năng đi đều - đứng lại và chạy đều chạy đều đứng lại học sinh điều khiển rất yếu. - Kỹ năng này cho học sinh tập nhiều lần. 2 L x15 N 2 L x15 N 2 L x15 N 5 cho học sinh tự tập. - Tập theo đội hình hàng dọc, c 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của GV. - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh. Đội hình chơi. - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng ĐHNXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 5. 8 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn Ngày sạon: 08/9/2007. Ngày dạy: A. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Yêu cầu: thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m. B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập. C. tiến trình lên lớp: NộI DUNG Định l- ợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. 2. Đội hình, đội ngũ. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp. - Chạy đều - Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. 3. Một số động tác bổ trợ. - Chạy bớc nhỏ 2' 38' Mỗi đ/t 2 L x8 N - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên ở đội hình 4 hàng ngang. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. - GV làm mẫu phân tích - Phân nhóm để tập. - GV quan sát kiểm tra từng nhóm một. - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời. 9 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau. + Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Trò chơi: Chạy đuổi. - Giáo viên phổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy cha chính xác. - Cần tập nhiều lần. 2L 4 đợt 5 ĐHTL (GV) Đội hình chơi. * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 6. Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn. 10 [...]... thả lỏng - Cán sự lớp tập trung lớp Giáo viên nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh chúc GV khoẻ - Giáo viên chúc học sinh khoẻ Nghỉ - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy - Thời gian học ĐHĐN quá nhiều nên kỹ thuật chạy còn hạn chế Giáo án: Tiết 7 Tên bàì: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn Ngày soạn:12/9/2007 12 Giáo án thể dục khối 8 Ngày dạy: Năm học... * * III Phần kết thúc 5m - Thả lỏng GV - Nhận xét kết quả giờ học - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Giao bài tập về nhà - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 5 hàng ngang để giáo viên nhận xét giờ học - Học sinh chúc giáo viên Giáo án: Tiết 18, 19 31 * * Giáo án thể dục khối 8 Tên bài: Chạy - Bài thể dục Ngày soạn: 05/10/2007 Ngày dạy: Năm học 2007 - 2008 A Mục đích - Yêu cầu 1... Giao bài tập về nhà Ôn tập ĐHĐN giờ sau kiểm tra Rút kinh nghiệm sau giờ dạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp GV nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh chúc GV khoẻ - GV chúc học sinh khoẻ - Nghỉ Giáo án: Tiết 9 Tên bài: Kiểm tra - Đội hình đội ngũ Ngày soạn: 18/9/2007 16 Giáo án thể dục khối 8 Ngày dạy: Năm học 2007 - 2008 A Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Kiểm tra nội dung đi đều-... * * * * 5m 5 GV III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung để GV nhận xét giờ học 21 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 13 Tên bài: Chạy - Bài thể dục Ngày soạn: 26/9/2007 Ngày dạy: A Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy giữa... thúc 5 - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Học sinh chúc giáo viên Đội hình nhận xét lớp * * * * * * * * * * * * 5m GV 27 * * * * * * * * Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 16 Tên bài: Chạy - bài thể dục Ngày soạn: 03/10/2007 Ngày dạy: I Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn, yêu cầu... CHứC - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Đội hình tập luyện Giáo án thể dục khối 8 * Ôn một số động tác bổ trợ - Tại chỗ đánh tay - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc * Ôn luyện: - Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - Học kỹ thuật đánh đích... 9 bớc KL: Về vị trí cũ - bớc 5 - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà - Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra Rút kinh nghiệm sau giờ dạy - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHNXL * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 8 Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn Ngày soạn: 16/9/2007 Ngày dạy: 14 * * * * * * * * Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 A Mục đích- yêu cầu:... Thả lỏng - Nhân xét - Hớng dẫn tập luyện ở nhà, chuẩn bị kiểm tra Kiểm tra: - Ôn lại kỹ thuật xuất phát thấp và về đích 20 2Lx10M 2Lx20M - GV nhận xét đánh giá kết qủa tiết học ĐHNXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (GV) Giáo án: Tiết 20 33 Giáo án thể dục khối 8 Tên bài: Kiểm tra - kỹ thuật chạy cự ly ngắn Ngày soạn: 08/10/2007 Ngày dạy: Năm học 2007 - 2008 A Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Kiểm... lỏng - Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm - Tuyên dơng học sinh giỏi Rút kinh nghiệm sau giờ dạy 5 - GV nhận xét đánh giá kết qủa tiết học ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án: Tiết 21 Tên bài: Bài thể dục - Nhảy cao Ngày soạn: 10/10/2007 35 * * * * * * * * Giáo án thể dục khối 8 Ngày dạy: Năm học 2007 - 2008 A Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn bài thể dục liên hoàn từ nhịp 26-> 35 Yêu... - Tập theo tín hiệu của giáo viên Đội hình tập luyện 2L * * * 5 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên làm mẫu - phân tích từng nhịp sau đó hô cho học sinh cùng tập - Yêu cầu thả lỏng tích cực Đội hình nhận xét lớp III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * * * * * * * * * * * * * (GV) Giáo án: Tiết 15 Tên bài: Chạy . thả lỏng. - Cán sự lớp tập trung lớp. Giáo viên nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh chúc GV khoẻ. - Giáo viên chúc học sinh khoẻ. Nghỉ. Giáo án: Tiết 7 dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. 2 Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008 Giáo án: Tiết 2. Bài dạy: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn. Ngày