Giao an The duc 7 ca nam

Bill Gates
Bill Gates(11512 tài liệu)
(7 người theo dõi)
Lượt xem 780
8
Tải xuống 2,000₫
(Lịch sử tải xuống)
Số trang: 109 | Loại file: DOC
0

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 25/06/2013, 01:27

Mô tả: Ngày soạn 11/ 10/ 07 Ngày dạy 12/ 10/ 07 Tiết 9: Bài thể dục I. Mục tiêu - Học Động tác vơn thở, tay - Nhằm rèn luyện cho HS có t thế cơ bản II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục. Mỗi học sinh chuẩn bị 2 lá cờ đuôi nheo. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng Tổ chức- phơng pháp 1. Phần mở đầu a) GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. b) Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, bả vai, hông, gối. - Động tác vặn mình - Động tác bụng - ép dây chằng: + ép ngang + ép dọc 8-10 phút 1-2 phút 150-200m 2-3 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp - Trực ban tập trung lớp thành 3 hàng ngang- Báo cáo sĩ số- Hô chúc GV khoẻ. - Trên địa hình tự nhiên ở sân trờng theo một hàng dọc do trực ban dẫn đầu. - Trực ban điều hành theo đội hình: - GV nhắc học sinh thực hiện đúng động tác. 2. Phần cơ bản Bài thể dục: Học động tác vơn thở, tay. 28-30phút - GV làm mẫu, phân tích ngắn ngọn động tác hô cho HS tập luyện 3- 4 lần. - Đội hình GV làm mẫu: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(gv) - GV điều hành lớp chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x X(tổ trởng) 1 - Yêu cầu học sinh tích cực, tự giác tập luyện, thực hiện đúng động tác. 3. Phần kết thúc - Hồi tĩnh + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu. + Thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập chạy bền. 3-4 phút 1-2 phút 1-2 phút - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 15/ 10/ 07 Ngày dạy 16/ 10/ 07 Tiết 10: Bài thể dục 2 I. Mục tiêu - Ôn động tác vơn thở, tay; Học động tác chân, lờn. - Nhằm rèn luyện cho HS có t thế đúng và phát triển thể lực chung. II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng Tổ chức- phơng pháp 1. Phần mở đầu a) GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. b) Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, bả vai, hông, gối. - Động tác vặn mình - Động tác bụng - ép dây chằng: + ép ngang + ép dọc 8-10 phút 1-2 phút 150-200m 2-3 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp - Trực ban tập trung lớp thành 3 hàng ngang- Báo cáo sĩ số- Hô chúc GV khoẻ. - Trên địa hình tự nhiên ở sân trờng theo một hàng dọc do trực ban dẫn đầu. - Trực ban điều hành theo đội hình: - GV nhắc học sinh thực hiện đúng động tác. 2. Phần cơ bản Bài thể dục: - Ôn tập: + Động tác vơn thở + Động tác tay - Học: + Động tác chân. + Động tác lờn. 28-30phút 6 lần - GV điều hành lớp chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x X(tổ trởng) - Yêu cầu HS tích cực, tự giác tập luyện. - GV làm mẫu, phân tích ngắn gọn động tác hô cho HS tập luyện 3 lần. - Đội hình GV làm mẫu: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(gv) - GV điều hành lớp chia tổ tập 3 luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x X(tổ trởng) - Yêu cầu hinh tích cực, tự giác tập luyện. - Nhớ và thực hiện đợc 4 động tác đã học, tơng đối chính xác. 3. Phần kết thúc - Hồi tĩnh + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu. + Thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập chạy bền. 3-4 phút 1-2 phút 1-2 phút - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 18/ 10/ 07 Ngày dạy 19/ 10/ 07 Tiết11: Bài thể dục 4 I. Mục tiêu - Ôn tập các động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Nhằm rèn luyện cho HS có t thế đúng và phát triển thể lực chung. II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng Tổ chức- phơng pháp 1. Phần mở đầu a) GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. b) Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, bả vai, hông, gối. - Động tác vặn mình - Động tác bụng - ép dây chằng: + ép ngang + ép dọc 8-10 phút 1-2 phút 150-200m 2-3 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp - Trực ban tập trung lớp thành 3 hàng ngang- Báo cáo sĩ số- Hô chúc GV khoẻ. - Trên địa hình tự nhiên ở sân trờng theo một hàng dọc do trực ban dẫn đầu. - Trực ban điều hành theo đội hình: - GV nhắc học sinh thực hiện đúng động tác. 2. Phần cơ bản Bài thể dục: - Ôn tập: + Động tác vơn thở + - tay + - chân + - Lờn 28-30phút - GV làm mẫu lại 4 động tác và hô cho học sinh thực hiện 4 lần x 8 nhịp trên một dộng tác - theo đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(gv) - GV điều hành lớp chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x X(tổ trởng) - Yêu cầu HS tích cực, tự giác tập luyện. - Nhớ và thực hiện đợc 4 động tác t- ơng đối chính xác, đúng phơng hớng 5 biên độ động tác. 3. Phần kết thúc - Hồi tĩnh + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu. + Thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập 4 động tác đã học. 3-4 phút 1-2 phút 1-2 phút - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 22/ 10/ 07 Ngày dạy 23/ 10/ 07 Tiết 12: Bài thể dục I. Mục tiêu 6 - Ôn tập các động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Học sinh thực hiện đúng phơng hớng, biên độ. Thực hiện động tác có tính nhịp điệu. II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng Tổ chức- phơng pháp 1. Phần mở đầu a) GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. b) Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, bả vai, hông, gối. - Động tác vặn mình - Động tác bụng - ép dây chằng: + ép ngang + ép dọc 8-10 phút 1-2 phút 150-200m 2-3 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp - Trực ban tập trung lớp thành 3 hàng ngang- Báo cáo sĩ số- Hô chúc GV khoẻ. - Trên địa hình tự nhiên ở sân trờng theo một hàng dọc do trực ban dẫn đầu. - Trực ban điều hành theo đội hình: - GV nhắc học sinh thực hiện đúng động tác. 2. Phần cơ bản Bài thể dục: - Ôn tập: + Động tác vơn thở + - tay + - chân + - Lờn 28-30phút - GV làm mẫu lại 4 động tác và hô cho học sinh thực hiện 4 lần x 8 nhịp trên một dộng tác - theo đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(gv) - GV điều hành lớp chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x X(tổ trởng) - Yêu cầu HS tích cực, tự giác tập luyện. - Nhớ và thực hiện đợc 4 động tác t- ơng đối chính xác, đúng phơng hớng, biên độ, động tác có tính nhịp điệu. 3. Phần kết thúc 3-4 phút 7 - Hồi tĩnh + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu. + Thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập 4 động tác đã học. 1-2 phút 1-2 phút - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 25/ 10/ 07 Ngày dạy 26/ 10/ 07 Tiết 13: Bài thể dục I. Mục tiêu - Ôn tập động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Học động tác: Bụng, phối hợp. - Nhằm rèn luyện cho HS có t thế đúng vầphts triển thể lực chung. 8 II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng Tổ chức- phơng pháp 1. Phần mở đầu a) GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. b) Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khuỷu tay, bả vai, hông, gối. - Động tác vặn mình - Động tác bụng - ép dây chằng: + ép ngang + ép dọc 8-10 phút 1-2 phút 150-200m 2-3 phút 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp - Trực ban tập trung lớp thành 3 hàng ngang- Báo cáo sĩ số- Hô chúc GV khoẻ. - Trên địa hình tự nhiên ở sân trờng theo một hàng dọc do trực ban dẫn đầu. - Trực ban điều hành theo đội hình: - GV nhắc học sinh thực hiện đúng động tác. 2. Phần cơ bản Bài thể dục: - Ôn tập: + Động tác vơn thở + - tay + - chân + - Lờn - Học động tác: Bụng, phối hợp 28-30phút 6 lần - GV điều hành lớp chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x X(tổ trởng) - Yêu cầu HS tích cực, tự giác tập luyện. - GV làm mẫu, phân tích ngắn gọn động tác hô cho HS tập luyện 4 lần x 8 nhịp . - Đội hình GV làm mẫu: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(gv) - GV điều hành lớp chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Đội hình tập luyện của từng tổ x x x x x x x x 9 X(tổ trởng) - Yêu cầu hinh tích cực, tự giác tập luyện. - Biết và thực hiện đợc 4 động tác, chính xác, đều, đẹp, có tính nhịp điệu. 3. Phần kết thúc - Hồi tĩnh + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu. + Thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập chạy bền. 3-4 phút 1-2 phút 1-2 phút - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 7/ 10/ 07 Ngày dạy 8/ 10/ 07 Tiết 14: kiểm tra bài thể dục I. Mục tiêu - Kiểm tra bài thể dục với cờ. - Nhằm phát triển thể lực và rèn luyện t thế cơ bản. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và có thể trình diễn trong ngày hội khẻo. II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục,bàn ghế gv. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp 10 . - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 22/ 10/ 07 Ngày dạy 23/ 10/ 07 Tiết 12:. - Trực ban điều hành theo đội hình vòng tròn. - Từ đội hình vòng tròn chuyển thành đội hình hàng ngang. Ngày soạn 25/ 10/ 07 Ngày dạy 26/ 10/ 07 Tiết 13:

— Xem thêm —

Xem thêm: Giao an The duc 7 ca nam, Giao an The duc 7 ca nam, Giao an The duc 7 ca nam

Lên đầu trang

Bạn nên Đăng nhập để nhận thông báo khi có phản hồi

123doc

Bạn nên Đăng nhập để nhận thông báo khi có phản hồi

Bình luận về tài liệu giao-an-the-duc-7-ca-nam

Đăng ký

Generate time = 0.150310993195 s. Memory usage = 18.44 MB