Th nm ngy thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v Xó hi GV : Bựi Th Nga Lp : 3A B phn no c quan thn kinh kim soỏt mi suy ngh v hot ng ca c th ? Nóo kim soỏt mi suy ngh v hot ng ca c th Nhng gỡ di õy nu a vo c th s gõy hi cho c quan thn kinh ? Mt sen, ru, nc cam, c phờ, sa u nnh Nhng th sau nu a vo c th s gõy hi cho c quan thn kinh: ru, c phờ Tit 16 Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Vai trũ ca gic ng i vi sc khe Tit 16 Th nm ngy thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Vai trũ ca gic ng i vi sc khe Câu hỏi thảo luận nhóm : Theo em,c khiquan ngủ quan Khi ng thn kinh cacủa c ththểc ngh ngi nghỉ ngơi? - Mỗi ngày nên ngủ đếnchúng tiếng Mỗi7ngày ta nên ngủ - Đểtiếng? có giấc ngủ tốt: phòng ngủ sẽ, thoáng mát, ngủ ngủ Nêutrong nhữngmàn, điều có kiệngối, để có giấc tốt?ờm , lúc ngủ 10 cú gic ng tt -To thúi quen i ng v thc dy ỳng gi -Khụng n quỏ no, quỏ hoc ung nc quỏ nhiu -Khụng dựng cỏc cht kớch thớch nh: thuc lỏ, ru, bia, c phờ, tr c -Lm v sinh cỏ nhõn trc i ng -Ch ng sch s, yờn tnh, thoỏng mỏt ( khụng cú phũng kớn thỡ phi ng mựng, cú mn p tri lnh ) -Khụng xem phim cú ni dung bo lc, phim ma -T th ng thoi mỏi, khụng nm sp Tit 16 Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Vai trũ ca gic ng i vi sc khe * Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não nghỉ ngơi tốt Trẻ em nhỏ cần ngủ nhiều Từ 10 tuổi trở lên,mỗi người cần ngủ từ đến ting ngày Tit 16 Th nm ngy thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Lập thời gian biểu ngày ? Em hóy ni thi gian vi cụng vic v hot ng thớch hp Bui Sỏng Tra Thi gian gi n 10 gi 30 phỳt 10 gi 30 phỳt n 13 gi30 Chiu 13gi30 n 17 gi Ti ờm Cụng vic v hot ng Tan hc, v nh n tra, ng tra, i hc chiu Tan hc, v chi th thao, tm, n cm ti, xem ti vi, hc bi Hc trng 17gi n 22 gi Ng dy, ỏnh rng, mt, n sỏng, i hc 22 gi n gi sáng Ng Tit 16 Th nm ngy 16 thỏng 10 nm 2014 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Lập thời gian biểu ngày THI GIAN BIU Bui Thi gian Sỏng gi n 10 gi 30 phỳt Tra 10 gi 30 phỳt n 13 gi30 Chiu 13gi30 n 17 gi Ti ờm 17gi n 22 gi 22 gi n gi sáng Cụng vic v hot ng Ng dy, ỏnh rng, mt, n sỏng, i hc Tan hc, n tra, ng tra, i hc chiu Hc trng Tan hc, v chi th thao, tm, n cm ti, xem ti vi, hc bi Ng -Sinh hot v hc theo thi gian biu cú li gỡ ? Thc hin theo thi gian biu giỳp chỳng ta sinh hot v lm mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp nõng cao hiu qu cụng vic, hc Th nm ngy thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi Tit 16 V SINH THN KINH (tip theo) * Suy nghĩ trả lời câu hỏi: Cách tốt để giữ gìn quan thần kinh gì? ă Ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo ngh, buồn bực, tức giận, ; không dùng chất kích thích loại thuốc độc hại cách tốt để giữ gìn quan thần kinh Tit 16 Th nm ngy thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Kt lun * Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não nghỉ ngơi tốt Trẻ em nhỏ cần ngủ nhiều Từ 10 tuổi trở lên, người cần ngủ từ đến ting ngày * Ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ; không dùng chất kích thích loại thuốc độc hại cách tốt để giữ gìn quan thần kinh 1 Khi ng c quan no ca c th c ngh ngi ? Khi ng c quan thn kinh c bit l b nóo c ngh ngi 2 Mi ngy mi ngi nờn ng bao lõu l ? Mi chỳng ta nờn ng t n ting 3.Thc hin theo thi gian biu cú tỏc dng gỡ? Thc hin theo thi gian biu giỳp chỳng ta sinh hot v lm mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp nõng cao hiu qu cụng vic, hc 4 CU Cú ụi ca s Khộp kớn ban ờm Mt tri nhụ lờn M chp chp ( l gỡ ?) ỏp ỏn: ụi mt HT2 1GI Xin chõn th nh c m n quý th y cụ ! [...]...Thc hin theo thi gian biu giỳp chỳng ta sinh hot v lm mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp nõng cao hiu qu cụng vic, hc tp Th nm ngy 8 thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi Tit 16 V SINH THN KINH (tip theo) * Suy nghĩ và trả lời câu hỏi: Cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh là gì? ă Ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ;... loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh 1 Khi ng c quan no ca c th c ngh ngi ? Khi ng c quan thn kinh c bit l b nóo c ngh ngi 2 Mi ngy mi ngi nờn ng bao lõu l ? Mi chỳng ta nờn ng t 7 n 8 ting 3. Thc hin theo thi gian biu cú tỏc dng gỡ? Thc hin theo thi gian biu giỳp chỳng ta sinh hot v lm mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp nõng cao hiu qu cụng vic, hc tp 4 CU Cú... căng thẳng, không lo ngh, buồn bực, tức giận, ; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh Tit 16 Th nm ngy 8 thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Kt lun * Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 ting trong... biu giỳp chỳng ta sinh hot v lm mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp nõng cao hiu qu cụng vic, hc tp 4 CU Cú ụi ca s Khộp kớn ban ờm Mt tri nhụ lờn M ra chp chp ( l gỡ ?) ỏp ỏn: ụi mt HT2 5 3 1GI 4 0 Xin chõn th nh c m n quý th y cụ ! ... hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Lập thời gian biểu ngày ? Em hóy ni thi gian vi cụng vic v hot ng thớch hp Bui Sỏng Tra Thi gian gi n 10 gi 30 phỳt 10 gi 30 phỳt n 13 gi30 Chiu 13gi30 n... nm 2014 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Hot ng Lập thời gian biểu ngày THI GIAN BIU Bui Thi gian Sỏng gi n 10 gi 30 phỳt Tra 10 gi 30 phỳt n 13 gi30 Chiu 13gi30 n 17 gi Ti ờm 17gi n... thuốc độc hại cách tốt để giữ gìn quan thần kinh Tit 16 Th nm ngy thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi V SINH THN KINH (tip theo) Kt lun * Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não nghỉ ngơi tốt Trẻ em