Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhiờn v xó hi Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhiờn v xó hi B phn no c quan thn kinh kim soỏt mi suy ngh v hot ng ca c th ? Nờu nhng vic lm cú li cho c quan thn kinh? Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhiờn v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhiờn v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Vai trũ ca gic ng i vi sc khe Lp thi gian biu hng ngy Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2015 T nhiờn v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) 1.Vai trũ ca gic ng i vi sc khe Câu hỏi thảo luận nhóm : Theo em, c ngủ quan Khi ng quan thnnào kinh, thể l c t bit bnghỉ nóongơi? c ngh ngi tt nht điềungủ kiện tốt: để cóphòng giấc ngủ - Nêu Để có giấc tốt? ngủ sẽ, thoáng mát, ngủ màn, có gối, ngủ lúc 10 ờm , cú gic ng tt -To thúi quen i ng v thc dy ỳng gi - Khụng n quỏ no, quỏ hoc ung nc quỏ nhiu - Khụng dựng cỏc cht kớch thớch nh: thuc lỏ, ru, bia, c phờ, tr c - Lm v sinh cỏ nhõn trc i ng - Ch ng sch s, yờn tnh, thoỏng mỏt ( khụng cú phũng kớn thỡ phi ng mựng, cú mn p tri lnh ) - Khụng xem phim cú ni dung bo lc, phim ma - T th ng thoi mỏi, khụng nm sp KT LUN: Khi ng, c quan thn kinh c bit l b nóo c ngh ngi tt nht Tr em cng nh cng ng nhiu T 10 tui tr lờn, mi ngi cn ng t n gi mi ngy Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Tho lun nhúm ụi - Hng ngy em i ng v thc dy lỳc my gi ? - Em ó lm nhng cụng vic gỡ mt ngy ? L u i b n a i g i p th Bui Sỏng Tra Chiu Ti ờm Gi Cụng vic / Hot ng Bui Sỏng Gi Cụng vic / Hot ng - gi - gi 30 phỳt - gi - 10 gi 30 phỳt - 22 gi Ng - Ng dy, ỏnh rng, mt n sỏng, hc bi v lm bi Tra Chiu Ti ờm Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Lp thi gian biu hng ngy Thc hin theo thi gian biu giỳp chỳng -Ti chỳng ta phi lp thi gian biu ? ta sinh hot v lm vic mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp Nõng cao hiu qu cụng vic, hc Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) 2.Lp thi gian biu hng ngy - Thi gian no bn hc cú kt qu nht? - Thi gian no bn thng mt mi, bun ng nht ? BN CN BIT Cách tốt để giữ gìn quan thần kinh gì? n, ng, hc tp, lm vic, ngh ngi, vui chi iu ; khụng lm vic cng thng, khụng lo ngh, bun bc, tc gin,; khụng dựng cỏc cht kớch thớch v cỏc loi thuc c hi l cỏch tt nht gi gỡn c quan thn kinh Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Kt lun * Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não đợc nghỉ ngơi tốt Trẻ em nhỏ cần ngủ nhiều Từ 10 tuổi trở lên, ngi cần ngủ từ đến ting ngày * Ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ; không dùng chất kích thích loại thuốc độc hại cách tốt để giữ gìn quan thần kinh Xin chõn thnh cm n Thy, cụ giỏo v cỏc em hc sinh ó tham d tit hc ny ! [...]... Tra Chiu Ti ờm Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) 2 Lp thi gian biu hng ngy Thc hin theo thi gian biu giỳp chỳng -Ti sao chỳng ta phi lp thi gian biu ? ta sinh hot v lm vic mt cỏch khoa hc, va bo v c h thn kinh va giỳp Nõng cao hiu qu cụng vic, hc tp Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) 2.Lp thi gian biu hng ngy -... quan thần kinh là gì? n, ng, hc tp, lm vic, ngh ngi, vui chi iu ; khụng lm vic cng thng, khụng lo ngh, bun bc, tc gin,; khụng dựng cỏc cht kớch thớch v cỏc loi thuc c hi l cỏch tt nht gi gỡn c quan thn kinh Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Kt lun * Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não đợc nghỉ ngơi tốt nhất Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều Từ 10 ... ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Tho lun nhúm ụi - Hng ngy em i ng v thc dy lỳc my gi ? - Em ó lm nhng cụng vic gỡ trong mt ngy ? L u i b n a i g i p th Bui Sỏng Tra Chiu Ti ờm Gi Cụng vic / Hot ng Bui Sỏng Gi Cụng vic / Hot ng - 6 gi - 6 gi 30 phỳt - 6 gi - 10 gi 30 phỳt - 22 gi Ng - Ng dy, ỏnh rng, ra mt n sỏng, hc bi v lm bi Tra Chiu Ti ờm Th sỏu ngy 14 thỏng... vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh Xin chõn thnh cm n Thy, cụ giỏo v cỏc em hc sinh ó tham d tit hc ny ! ... quan thn kinh? Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhiờn v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhiờn v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Vai trũ ca gic ng... quan thn kinh Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Kt lun * Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não đợc nghỉ ngơi tốt Trẻ em nhỏ cần ngủ nhiều Từ 10 tuổi... - gi - gi 30 phỳt - gi - 10 gi 30 phỳt - 22 gi Ng - Ng dy, ỏnh rng, mt n sỏng, hc bi v lm bi Tra Chiu Ti ờm Th sỏu ngy 14 thỏng 10 nm 2 016 T nhin v xó hi Bi: V sinh thn kinh ( tip theo ) Lp thi