TR ẺBI ẾNG ĂN VÌ M ẸCH Ă M KHÔNG ĐÚ NG CÁCH 12/02/2015 | 9:18 AM 569 Trẻ biếng ăn mẹ chăm không cách Nhiều mẹ nuôi mong thấy mong khỏe mạnh, đừng thấp còi, đừng suy dinh dưỡng Tuy nhiên mong muốn mẹ đâu để thành thực lâm vào tình trạng biếng ăn Trẻ biếng ăn phần lớn lại cha mẹ Dưới sai lầm “kinh điển” bà mẹ khiến biếng ăn  Bổ sung vi chất cho trẻ biếng ăn  Giải pháp cho mẹ giúp bé hết biếng ăn  Nguyên tắc giúp trẻ hết biếng ăn Mẹ không làm gương cho trẻ Trẻ có xu hướng học bắt chước theo người lớn Do đó, bố mẹ thường gương cho Ngay từ nhỏ, trẻ bị ảnh hưởng thói quen ăn uống cha mẹ Chính mà điều mẹ làm để giúp trẻ có chế độ ăn uống lành mạnh người lớn phải làm việc tương tự, trước mặt trẻ Ảnh: Sưu tầm Internet Trẻ có xu hướng bắt chước người lớn, ăn uống không ngoại lệ Nếu thấy bố mẹ không ăn đủ ba bữa ngày vừa ăn vừa mải đọc báo, xem tivi…thì chắn bé thói quen ăn uống lành mạnh Để tránh rơi vào tình trạng biếng ăn, thấp còi, mẹ không nên có thói quen ăn uống theo cảm xúc thường xuyên nói trước mặt không thích không muốn ăn Nếu mẹ muốn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng nên gạt bỏ “cái tôi” cá nhân, đừng lấy vị mà áp đặt lên Dù có không thích ăn gì, mẹ nên ăn trước mặt nói cho biết tác dụng chúng Hãy giúp có thói quen ăn uống tốt cách ngồi ăn với thái độ tích cực nói với tác dụng có mặt bàn ăn Chế biến bữa ăn đơn giản Hiện có nhiều bà mẹ bận rộn với công việc nơi công sở mà bỏ qua bữa ăn gia đình Đây sai lầm lớn mẹ Mẹ thường cho trẻ em có đủ chất dinh dưỡng chúng ăn đầy đủ thịt, cá, trứng sữa bữa ăn ngày Tuy nhiên suy nghĩ không xác trẻ em thường thích bữa ăn hấp dẫn có nhiều màu sắc Những ăn chế biến đơn giản với màu sắc không bắt mắt làm giảm cảm giác thèm ăn trẻ Thậm chí mẹ thường xuyên kéo dài tình trạng này, ghét bé lười ăn dẫn đến thấp còi, chậm phát triển Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bà mẹ nên chuẩn bị đa dạng ăn, hạn chế lặp lại cho trẻ ăn lâu ăn khiến trẻ quen không chịu tiếp xúc với ăn khác Khi cho tiếp xúc với ăn mới, mẹ nên kiên trì, lần đầu, mẹ đừng ép trẻ ăn nhiều mà để trẻ ăn theo nhu cầu, lặp lại vào ngày gần kề với số lượng tăng dần Cho trẻ ăn đồ ăn nhẹ trước bữa Trước bữa ăn, trẻ em có thói quen ăn số đồ ăn vặt loại bánh, kẹo, nước Nếu mẹ tiếp tay cho làm làm tăng đường huyết gây cảm giác “no giả tạo”, thực chất trẻ đói bị thiếu dinh dưỡng Mẹ nên chọn đồ ăn vặt có giá trị dinh dưỡng cao thích hợp với độ tuổi trẻ lương khô, hoa khô, mứt trái cây, sữa chua… Bên cạnh đó, mẹ “lập thời gian biểu” cho bữa phụ giống bữa chính, lưu ý trước ăn cơm trước ngủ không nên cho trẻ ăn vặt Đối với trẻ không thích ăn cơm phải kiểm soát bữa ăn phụ, nên cất giữ đồ ăn vặt nơi trẻ không ý đến Mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng Ảnh: Sưu tầm Internet Mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng làm bé chán ăn Nhiều mẹ cố nhét cho ăn nhiều thịt trẻ bị thiếu cân so với bạn bè lứa Các chuyên gia cho biết ăn thịt nhiều không tốt Bữa ăn trẻ cần phải có nhiều thực phẩm khác rau, củ quả, chất đạm, chất béo Các mẹ dựa suy nghĩ thông thường, trực giác kinh nghiệm họ bé ăn điều gây ảnh hưởng nghiêm trọng khiến trẻ lười ăn cân dinh dưỡng Đe dọa, hứa hẹn cho ăn Khi nuôi con, nhiều mẹ có sử dụng từ ngữ đe dọa hứa hẹn hay chí vũ lực để trẻ ăn hết bát cơm Tình trạng khiến cho bữa cơm gia đình luôn căng thằng, ảnh hưởng không tốt tới tâm lý trẻ Đối với em bé không thích ăn việc bị cưỡng chế khiến trẻ ghét không muốn ăn Thay dọa dẫm hay quát nạt con, phụ huynh nên trích dẫn câu chuyện liên quan đến ăn để giúp bé loại bỏ ác cảm, tăng hứng thú với việc ăn uống