NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM tốt CHO đôi mắt của bé

3 24 0
  • Loading ...
1/3 trang

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 25/11/2016, 16:18

NH Ữ NG LO Ạ I TH Ự C PH Ẩ M TỐ T CHO ĐÔ I M Ắ T CỦ A 4/03/2016 | 1:03 PM 1218 Xã hội đại ngày phát triển công nghệ khiến người có thật nhiều tiện ích thật phiền toái bạn phải lo lắng nhiều cho sức khỏe thị lực Hằng ngày, đến trường học nhà, tiếp xúc với nhiều môi trường ánh sáng không tốt cho mắt, chưa kể xem tivi, chơi ipad, chơi điện thoại…Hãy lưu ý bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt EPA, Taurine, cao Bilberry…và dưỡng chất khác có thực phẩm nhé!    Làm bị nôn trớ Làm để tăng sức đề kháng cho trẻ Trẻ biếng ăn nên uống sữa Rau bina Rau bina chứa vitamin A giúp bảo vệ giác mạc Lutien rau bina bảo vệ mắt khỏi ánh sáng cực tím Hợp chất Zeaxanthin rau bina có lợi cho thị giác Thời điểm uống nước ép rau bina tốt sáng sớm, lúc dày trống rỗng Cá hồi Những chất dinh dưỡng hữu ích cá hồi bảo vệ võng mạc ngăn ngừa mù lòa Axit béo Omega-3 cá hồi giúp bảo vệ độ ẩm thiết yếu mắt chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng Các chuyên gia khuyến cáo nên ăn cá hồi hai lần tuần Cà rốt Rau củ có màu cam cà rốt chứa nhiều beta-caroten chất chống ôxy hóa, giúp chống lại bệnh thoái hóa mắt đục thủy tinh thể bệnh võng mạc Cà rốt giúp giác mạc khỏe mạnh ngăn ngừa quáng gà Nếu bạn không thích ăn sống cà rốt cứng ép lấy nước uống Quả việt quất Loại giúp mắt khỏe mạnh nhờ thành phần chống oxy hóa, chống viêm Nó chứa chất vasoprotective rhodopsin có tác dụng tái tạo tế bào, tăng thị lực Chất anthocyanins có việt quất hỗ trợ thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, kiểm soát huyết áp Khoai lang Khoai lang chứa nhiều vitamin A tốt cho đôi mắt, cải thiện thị lực Vitamin A có lợi cho người bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng tăng nhãn áp Khoai lang giàu kali, chất xơ beta carotene có tác dụng ngăn chặn nhiễm trùng vi khuẩn virus Ớt Ớt giàu vitamin A C, B6 Vitamin A trì thị lực Vitamin C bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh Vitamin B6 beta carotene, lycopene, lutein, zeaxanthi, có lợi cho mắt Quả óc chó Loại chứa nhiều axit béo omega-3, kẽm, vitamin, chất dinh dưỡng chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, giúp mắt sáng, khỏe Bơ Trái chứa lutien ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, bệnh đục nhân mắt, đặc biệt người già Các chất dinh dưỡng khác có bơ vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene, đảm bảo thị lực tốt Bông cải xanh Bông cải xanh giàu vitamin B2 loại dưỡng chất giúp ngăn chặn tình trạng đục tinh thể Thiếu vitamin gây nhạy cảm với ánh sáng, mệt mỏi mắt, mờ mắt viêm Bông cải xanh lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tình trạng Các chất Phyto, Lutien Zeaxanthin chống oxy hóa, bảo đảm sức khỏe mắt trì thị lực, người già Dây tây Loại trái chứa lượng cao vitamin C giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh kháng viêm tốt Chất chống oxy hóa có dâu tây giúp ngăn ngừa khô mắt, thoái hóa điểm vàng khuyết tật thị giác Nên tăng phần ăn có dâu tây để làm giảm nguy khuyết tật mắt liên quan với tuổi tác Chocolate đen Chất chống oxy hóa flavonol có mặt chocolate đen làm tăng lưu lượng máu đến võng mạc Ăn thường xuyên thực phẩm có flavonol, thị lực mắt tốt nhìn thấy ánh sáng mờ Lá rau xanh Rau bina có lợi cho thị lực, giàu lutien zeaxanthin Thường xuyên ăn rau bina, bạn giảm nguy thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể Ngoài loại thực phẩm nói trên, cần bổ sung thêm cho sản phẩm có chứa thành phần DHA, EPA, Taurine cao Bilberry- dưỡng chất bảo vệ mắt cho bé, phòng thoái hóa điểm vàng; đồng thời có công dụng tăng cường trí nhớ, phát triển trí não phù hợp với đến tuổi học Sản phẩm có chứa thành phần nghiên cứu, kết hợp với Canxi dạng nano mang công dụng phát triển chiều cao, sử dụng ngày cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện ngày
- Xem thêm -

Xem thêm: NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM tốt CHO đôi mắt của bé , NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM tốt CHO đôi mắt của bé , NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM tốt CHO đôi mắt của bé

Gợi ý tài liệu liên quan cho bạn

Nạp tiền Tải lên
Đăng ký
Đăng nhập