NH Ữ NG ĐI ỀU M ẸC Ầ N BI Ế T KHI CHO CON ĂN TR Ứ NG 23/06/2015 | 2:12 PM 5128 ‘Tất tần tật’ điều mẹ cần biết cho ăn trứng Trứng loại thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc thực đơn đứa trẻ Dưới điều mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn trứng   Không cho bé ăn trứng gà sốt tiêu chảy Không cho bé ăn trứng gà sốt tiêu chảy Những ốm người bệnh mà trẻ em thường “tẩm bổ” trứng gà nhiều người cho rằng: trứng gà tốt cho người bệnh Tuy nhiên, có người cho rằng: sốt bị tiêu chảy tuyệt đối  Xem thêm Lòng trắng lòng đỏ, lòng bổ dưỡng hơn?  Ảnh: Sưu tầm Internet Nhiều người cảm thấy cho ăn trứng nhiều nên cho ăn lòng đỏ bỏ lòng trắng vừa nhạt nhẽo vừa chất Quả thật lòng đỏ trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn chất béo, choline tốt cho phát triển não bộ, kali, selen, vitamin B12, vitamin E, A… bù lại, lòng trắng trứng lại chứa nhiều protein có nhiều loại vitamin khác mà lòng đỏ không có, chẳng hạn vitamin B2, B6, folate… cần thiết cho tăng trưởng tế bào phát triển hệ xương, răng… Vậy nên bố mẹ cho bé ăn đủ lòng trắng lòng đỏ để nhận tối đa dưỡng chất trứng, cho bé ăn trứng cút để vừa sức  không cho bé ăn trứng gà Từ mẹ thật cẩn trọng cho bé ăn từ trứng gà  Xem thêm  Có nên cho bé ăn trứng bắc thảo? Oxit chì lớp bọc bên trứng bắc thảo bị thẩm thấu phần vào bên Ước tính trứng nặng 50gr có 150microgam chì, chuyên gia khuyến cáo lượng hấp thu chì trẻ em không nên vượt 100microgam/ngày để tránh bị nguy phát triển chậm, thiếu máu, thiếu tập trung, cản trở trao đổi vitamin D… Còn trứng vịt lộn sao? Ảnh: Sưu tầm Internet Không nên cho ăn trứng vịt lộn vào buổi tối Chuyên gia nói bồi dưỡng trứng vịt lộn giúp bé cải thiện thể lực loại thực phẩm có hàm lượng sinh tố A (retinol) tiền sinh tố A (beta carotene) cao Tuy nhiên, bạn đừng nên cho bé tuổi ăn trứng vịt lộn hệ tiêu hóa bé chưa phát triển đủ để xử lý được, lớn chút nữa, bé 5-12 tuổi ăn 1-2 quả/ tuần Bố mẹ đừng nghĩ trứng bổ dưỡng mà cho ăn nhiều số lượng này, nhiều quả/ngày nhé, làm tức bạn đưa nhiều đạm vào thể con, không khiến ngán sợ trứng mà chẳng tốt lành cho sức khỏe, chí khiến bé chậm lớn, phát triển Lưu ý: bạn không nên cho ăn trứng vịt lộn vào buổi tối mà nên cho bé ăn vào buổi sáng, bồi bổ cho trứng vịt lộn hạn chế loại thực phẩm giàu vitamin A khác Bé nên ăn trứng tuần? Các bác sỹ dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho ăn trứng theo độ tuổi, cụ thể sau: – Giai đoạn – tháng tuổi: Bé nên ăn bữa trứng tuần (mỗi bữa 1/4 lòng đỏ) – Giai đoạn – 12 tháng tuổi: Bé nên ăn – bữa trứng tuần (mối bữa 1/2 lòng đỏ) – Trên 12 tháng tuổi: bé nên ăn – trứng tuần lòng trắng lòng đỏ