MẸ O CHO M ẸB Ầ U ĐỂ SINH CON DA TR Ắ NG, CAO L Ớ N 13/02/2015 | 9:00 AM 503 Mẹo cho mẹ bầu để sinh da trắng, cao lớn Ước mơ sinh mạnh khỏe, xinh đẹp, thông minh coa lớn mong muốn nhiều người làm mẹ Chính mẹ nên chăm sóc từ tỏng bụng mẹ để sinh phát triển toàn diện  Năm loại rau giúp mẹ bầu tăng sữa  Thực phẩm mẹ bầu nên tránh để tốt cho sức khỏe thai nhi  Mẹ bầu ăn để khỏe từ bụng Muốn da trắng hồng dùng vitamin A Ảnh: Sưu tầm Internet Vitamin A giúp bé da trắng từ bụng mẹ Nếu bố mẹ có da khô ráp, xỉn màu đừng nghĩ sau da xấu Nghiên cứu chuyên gia Trung Quốc cho hay, chế độ ăn uống đầy đủ vitamin A mang thai giúp cải thiện sắc tố da em bé Vitamin A có tác dụng giúp thúc đẩy gia tăng hemoglobin, làm tăng nồng độ máu giúp da hồng hào Những thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá, cà rốt, táo, cà chua, loại rau xanh trái khô Tuy nhiên, số chứng khoa học mẹ bầu dung nạp hàm lượng lớn vitamin A ảnh hưởng đến phát triển trí não trẻ Vì vậy, với vitamin A, mẹ nên bổ sung thêm dưỡng chất khác để cân dinh dưỡng Vitamin D giúp bé cao lớn Nghiên cứu chế độ ăn uống giàu vitamin D giúp cải thiện chiều cao trẻ giúp trẻ bố mẹ đầu Những thực phẩm giàu vitamin D tôm, lòng đỏ trứng loại rau xanh Ảnh: Sưu tầm Internet Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin D cho Cho dù bố mẹ có không đẹp hoàn hảo cố gắng ăn uống đủ chất, bổ sung dinh dưỡng cân chắn sinh đứa xinh đẹp hơn, cao lớn Vitamin B chăm sóc tóc Nếu mẹ có chân tóc xấu, xoăn, mỏng… đừng lo lắng cho “số phận” mái tóc em bé bụng thực tế chế độ ăn uống mẹ thai kỳ tác động lớn đến phát triển thai nhi Để mái tóc bé phát triển tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin B vào chế độ ăn uống hàng ngày Những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt nạc, cá, gan, sữa, bánh mì, đậu, truwgs, rong biển, óc chó, hạt vừng, ngô loại rau xanh Những thực phẩm không giúp tóc dầy mà đen, bóng