CÁC Y ẾU T ỐẢN H H ƯỞ N G ĐẾN CHI Ề U CAO Ở TR Ẻ 3/04/2016 | 3:31 PM 651 Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao trẻ Bên cạnh hai yếu tố lớn giới tính di truyền, môi trường sống chế độ dinh dưỡng xem xét yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc trẻ cao hay thấp Nếu thực lo lắng quan tâm đến vấn đề chiều cao, cân nặng trẻ, phụ huynh nên trao đổi với bác sỹ chuyên khoa để tư vấn biện pháp cụ thể Dưới số yếu tố ảnh hưởng lớn đến việc phát triển chiều cao trẻ    Tại trẻ biếng ăn Cho trẻ ăn dặm cách Làm bé bị nôn trớ  Gen di truyền Khi đứa trẻ sinh ra, đứa trẻ nhận AND từ cha mẹ Một nguyên tắc chung xác định chiều cao đứa trẻ họ thường nhìn vào chiều cao cha mẹ đứa trẻ Thông thường, đứa trẻ có chiều cao mức trung bình bố mẹ, cao mẹ thấp bố Ngoài ra, bạn ước lượng chiều cao trung bình trẻ theo gen theo công thức sau: Chiều cao trai = ((chiều cao mẹ + 15cm) + chiều cao bố) / Chiều cao gái = ((chiều cao bố – 15cm) + chiều cao mẹ) / Điều áp dụng với chiều cao ông bà hai bên nội, ngoại bạn muốn tính chiều cao bạn  Giới tính Giới tính yếu tố định đến trình phát trình trẻ Đa phần, bé gái thường cao bé trai, nhiên, đến giai đoạn dậy thì, bé nam cao nhanh vượt so với bé gái Và giai đoạn trưởng thành, đa phần người nữ thấp người nam độ tuổi  Chế độ dinh dưỡng Hẳn nhiên, có điều quan trọng mà cần phải thừa nhận là, chế độ ăn dinh dưỡng không hoàn toàn làm thay đổi cấu trúc di truyền trẻ việc hạn chế hay phát huy tăng chiều cao đứa trẻ Tuy nhiên, nhà khóa học rằng, chế độ ăn bất hợp lý nguyên nhân dẫn đến việc cản trở trẻ đạt chiều cao tiềm Một đứa trẻ cần cung cấp chế độ ăn bao gồm loại thực phẩm có chứa chất béo bão hòa thấp, hàm lượng đường natri ác loại vitamin bà khoáng chất cần thiết Canxi sắt quan trọng phát triển trẻ phát triển cần thiết xương, giúp xương khỏe mạnh Trong suốt trình này, phụ huynh nên ý bổ sung dưỡng chất khác nhằm thúc trình hấp thụ vitamin khoáng chất vitamin K2, vitamin D3, canxi dạng nano, kẽm dạng nano…Vì hầu hết vitamin khoáng chất không hấp thụ hoàn toàn mà bị hoạt hóa, phần tính chất trình vào thể trẻ, mẹ nhớ  Chế độ sinh hoạt Chế độ sinh hoạt quan trọng với tăng trưởng phát triển trẻ Thiếu vận động làm giảm phát triển xương bắp từ ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao tiềm trẻ Trẻ vận động dẫn đến nhiều hậu không mong muốn mà điển hình bệnh béo phì trẻ Trẻ chơi trò chơi bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá, bơi lội… Đây môn thể thao tốt việc phát triển chiều cao trẻ Bên cạnh đó, trẻ nên ngủ đủ sâu giấc, cho thời gian vàng việc thúa đẩy chiều cao Không nên để trẻ ngủ muộn hay ngủ nhiều vào ban ngày, điều làm trẻ chậm lớn, chậm phát triển chiều cao Thực tế, dù có dựa vào yếu tố trên, không hoàn toàn khẳng định việc đứa trẻ cao hay thấp chúng trưởng thành Điều tốt làm cho mình, phụ huynh đảm bảo điều kiện lý tưởng cho phát triển trẻ