CÁC LO Ạ I QU ẢTR ẺNÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN NGÀY NÓNG 3/06/2015 | 9:54 AM 1371 Các loại trẻ nên không nên ăn ngày nóng Mùa hè trẻ vận động nhiều mẹ cần đặc biệt ý dinh dưỡng cho Mẹ nên lưu ý số điều sau:   Những loại thực tốt cho trẻ Những loại thực tốt cho trẻ Hoa tốt, đặc điểm sinh học trẻ khác với người lớn, nên có số loại thực tốt cho trẻ em Dưới loại thực tốt cho trẻ mà mẹ nên biết Điều  Xem thêm  Ảnh: Sưu tầm Internet Quả vải vị đậm, tính nóng mẹ nên hạn chế cho ăn – Hạn chế cho ăn loại trái có độ cao như: vải, nhãn – Không nên cho bé ăn hoa trước bữa ăn, bé có cảm giác chán ăn – Nên tăng cường nước lọc cho trẻ loại nước có giá trị dinh dưỡng cao, tính mát như: nước cham, nước chanh, nước ép bưởi quýt… – Khi pha nước cam, mẹ nên vắt trực tiếp không nên vắt qua máy để lấy tép Mẹ nên pha thêm nước đun sôi để nguội vào cho bé dễ uống Không nên cho bé uống nước cam vào buổi tối làm bé khó ngủ Tốt nên cho bé uống vào buổi sáng buổi trưa ăn xong 1-2 tiếng Một số loại nóng trẻ hạn chế – Vải thiều có hàm lượng đường cao, giàu acid hữu cơ, muối khoáng Ca, Fe, P, vitamin B1, B2, C Ngoài việc dùng ăn tươi, vải phơi khô ăn thay đường bổ dưỡng Tuy nhiên, hàm lượng đường cao nên ăn nhiều dễ làm tăng đường huyết nhanh, điều lợi cho người mệt mỏi bệnh tiểu đường Trẻ em không nên ăn nhiều dễ sinh mụn nhọt, lần nên ăn khoảng 100g vải tươi( 5-6 quả) – Nhãn chứa nhiều protein, chất béo đường tự nhiên tốt cho sức khỏe bé Ngoài ra, nhãn giàu vitamin chất khoáng vitamin A, C, kali, phospho, sắt…Bé mụn nhọt: Tuy nhãn có nhiều chất tốt cho sức khỏe bé nhãn lại nóng nên bé ăn nhiều làm mụn, nhọt lên Với bé bị mụn cần hạn chế nhãn   Một số cách chế biến hoa cho bé Một số cách chế biến hoa cho bé Trong phần dinh dưỡng dành cho bé trái ăn thiếu Trái chứa nhiều vitamin khoáng chất, chí có nhiều loại chất mà bạn tìm thấy loại thực phẩm khác  Xem thêm Một số loại trẻ nên ăn vào mùa hè Trong bữa ăn con, mẹ nên bổ sung số loại trái có tính mát như:  – Đu đủ: Đây loại giàu dưỡng chất, giàu beta caroten thứ 3, sau xoài dưa hấu Cứ 100g đu đủ chín chứa khoảng 276mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu bé ngày Tất nhu cầu vitamin A đu đủ chín bổ sung hoàn thiện.Ngoài ra, đu đủ chín có lượng canxi, với khả cung cấp đủ 4% nhu cầu canxi ngày cho trẻ Đu đủ chín có chứa enzym cho hệ tiêu hóa papain Vì thế, bé yêu tích cực ăn đu đủ chín, hệ tiêu hóa bé hoạt động tốt Ảnh: Sưu tầm Internet Nước cam tốt cho trẻ mùa hè – Cam: Nước cam giúp bé tăng chiều cao Nguyên nhân nước cam chứa nhiều canxi – chất cần cho phát triển chiều cao Lượng canxi loại chí cao sản phẩm chế biến từ sữa Canxi đặc biệt có nhiều vỏ cam Vì mẹ nên gọt phần vỏ xanh khuyến khích bé ăn phần cùi Những ngày nắng nóng, trẻ mồ hôi nhiều cốc nước cam hàng ngày giúp bé giải nhiệt tăng cường nhiều chất dinh dưỡng – Dưa hấu: Là loại dễ ăn tốt với trẻ em Cứ 100g dưa hấu có chứa 3g đường loại Thêm vào đó, loại quân beta caroten Beta caroten chất dẫn xuất vitamin A, vốn cần cho đôi mắt trẻ em Dưa hấu khuyến khích ăn vào mùa hè