BỔ SUNG CHẤT xơ ĐÚNG CÁCH để PHÒNG táo bón

3 5 0
  • Loading ...
1/3 trang

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 25/11/2016, 15:46

B ỔSUNG CH Ấ T X ƠĐÚ NG CÁCH ĐỂ PHÒNG TÁO BÓN 1/05/2015 | 3:13 PM 1188 Bổ sung chất cách để phòng táo bón Theo thống kế có 90% số trẻ bị táo bón chế độ ăn thiếu chất xơ, thói quen nhịn cầu đau, nứt hậu môn đại tiện Tuy giá trị dinh dưỡng chất có vai trò quan trọng phòng điều trị táo bón cho trẻ   Chất phòng chống táo bón trẻ Chất phòng chống táo bón trẻ Theo số nghiên cứu cho thấy có tới 90% trẻ em bị táo bón thiếu chất Chất không cần thiết cho phát triển thể mà có vai trò quan trọng phòng hỗ trợ điều trị  Xem thêm Mặc dù thiếu thừa chất gây hệ không tốt, thiếu chất gây biếng ăn, táo bón thừa chất trẻ dễ bị đầy bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa Bổ sung chất cách phải dựa nhu cầu, thể trạng cách lựa chọn chất cho trẻ Nhu cầu chất trẻ  Ảnh: Sưu tầm Internet Chất hòa tan có sữa mẹ Trẻ tuổi bú sữa mẹ hoàn toàn không cần bổ sung thêm chất sữa mẹ cung cấp đầy đủ chất Các chất hòa tan sữa mẹ giúp ngăn ngừa táo bón, đồng thời làm tăng sức miễn dịch giúp trẻ phòng bệnh Nếu sữa mẹ không đủ chất làm bé bị táo bón mẹ nên bổ sung cho bé chất xoa hòa tan có số loại men vi sinh Tuy nhiên men vi sinh có chất dùng cho trẻ sơ sinh nên mẹ cần đặc biệt thận trọng lựa chọn men vi sinh cho bé Bên cạnh mẹ nên tìm mua loại men vi sinh có nguồn gốc tự nhiên chiết xuất từ Kim Chi Hàn Quốc… Nhu cầu chất cho trẻ từ đến tuổi tính đơn giản theo công thức: Khối lượng chất cần cung cấp ngày số tuổi trẻ cộng thêm Theo trẻ tuổi cần bổ sung 10g chất ngày Trẻ 15 tuổi người lớn cần bổ sung từ 25 – 30g chất ngày Phải cung cấp chất đáp ứng đủ nhu cầu trẻ có hiệu phòng điều trị táo bón Nhóm thực phẩm cung cấp nhiều chất cho trẻ * Ăn hoa không nên bỏ bã Ảnh: Sưu tầm Internet Bé ăn hoa không nên bỏ bã Khi cho ăn hoa bưởi, cam, táo…mẹ nên cho ăn miếng, không nên xay lấy nước uống bỏ bã Có thể cắt trái thành miếng nhỏ chọn mềm dễ ăn vừa giúp bé tập nhai lại cung cấp đủ vitamin, chất dinh dưỡng chất * Bổ sung nhiều ngũ cốc Trong loại đậu, khoai, ngô có hàm lượng chất lớn Mẹ bổ sung ngũ cốc cho 2-3 lần tuần, vừa giúp bé thay đổi vị, vừa bổ sung chất Với bé lười ăn rau, củ, quả…, mẹ cho bé dùng gạo lứt thay cho gạo tẻ Bởi nhiều nghiên cứu cho thấy gạo lứt không nhiều dưỡng chất bổ dưỡng mà giàu chất * Không chế biến rau kỹ Không vitamin, lượng chất loại rau bị giảm, chí mẹ chế biến kỹ Khi nấu cháo bột cho bé, mẹ nên cho rau vào cuối cùng, khoảng phút tắt bếp Cách làm vừa giúp bé ăn rau không bị ngái, vừa giữ hàm lượng chất bữa ăn * Chọn thực phẩm bổ sung giàu chất Các loại sữa công thức, bột hay bánh ăn dặm thường có hàm lượng đạm chất béo cao, chất Sự cân dinh dưỡng sản phẩm bổ sung làm thể bé bị nóng, dẫn đến táo bón, khó hấp thu chất dinh dưỡng Mẹ nên ý chọn sản phẩm có chứa thành phần chất cho bé dùng kết hợp sữa công thức với sản phẩm bổ sung chất hòa tan (FOS, GOS, Inulin) có men vi sinh Các chất thuộc nhóm Oligosaccharide giống thành phần sữa mẹ FOS, Inulin hòa tan đường tiêu hóa, tạo thành khối gel giúp tăng khối lượng đồng thời làm mềm xốp phân, kích thích nhu động ruột giúp trẻ dễ dàng Một phần chất hòa tan bị lên men tạo thức ăn cho lợi khuẩn, giúp cân hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hấp thu khoáng chất, giúp trẻ ăn ngon, ngăn ngừa táo bón
- Xem thêm -

Xem thêm: BỔ SUNG CHẤT xơ ĐÚNG CÁCH để PHÒNG táo bón , BỔ SUNG CHẤT xơ ĐÚNG CÁCH để PHÒNG táo bón , BỔ SUNG CHẤT xơ ĐÚNG CÁCH để PHÒNG táo bón

Gợi ý tài liệu liên quan cho bạn

Nạp tiền Tải lên
Đăng ký
Đăng nhập