những điều mà bạn nên luôn nhớ 1. Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày. 2. Hãy đếm những điều mà bạn hạnh phúc, đừng đếm những điều phiền muộn. 3. Bạn sẽ vượt qua được tất cả mọi thứ, dù có khó khăn đến đâu. 4. Có nhiều giấc mơ đang chờ được thực hiện. 5. Những quyết định cũng không kém phần quan trọng như những cơ hội mà bạn có. 6. Không gì làm lãng phí năng lượng của bạn hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện. 7. Đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng. 8. Hãy sống một cuộc sống thanh bình, đừng sống một cuộc đời tiếc nuối. 9. Cũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi và không bao giờ quay trở lại. đừng mơ ước thời gian quay trở lại 10. Cuộc sống thật quý giá khi người ta ở bên nhau. 11. Hãy nhận ra rằng mọi thứ không bao giờ là trễ cả. 12. Hãy luôn nhớ về gia đình VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Là phụ nữ bạn nên ghi nhớ điều Mỗi người phụ nữ có chuẩn mực riêng cho Tuy nhiên với nguyên tắc vàng cho chị em viết đây, VnDoc hy vọng chị em có chuẩn mực cho để trở thành người phụ nữ tự tin hấp dẫn Những nguyên tắc vàng chị em nên ghi nhớ - Đừng đường mà không đánh son bạn gửi thông điệp bạn nhợt nhạt, mệt mỏi thờ với thân - Ăn mặc đẹp, đâu Đẹp nghĩa cầu kỳ, diêm dúa Bạn mặc quần jeans áo thun bỏ quần mang giày búp bê quần áo may chất liệu tốt, phom dáng đơn giản - Nếu bạn hay shopping nơi bình dân, nhớ bí để mua quần áo rẻ nhìn không bị “cheap” đừng chọn có chi tiết Ví dụ, đính đá, đính hột, thêu, ren, bèo Vì thường có đồ hiệu thực chi tiết cách tinh tế Nếu bạn hay xem ảnh mặc “street style” đẹp thấy: bình dân mà họ mặc người đồ basic, phom dáng không đính thêm chi tiết VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Các cô gái Châu Á mà viền mắt thiệt thòi lớn Vì liner tạo khác biệt lớn Nếu bạn kẻ mắt run tay, dùng chì kẻ trước đồ mắt nước lên Dùng chì vào ngóc ngách hàng mi, để chắn không lộ khoảng trắng sợi mi dùng mắt nước vẽ đuôi thật đẹp - “Less is more” Trên người bạn nên có điểm nhấn Chiếc áo màu sắc họa tiết quần màu quần áo giản dị túi xách thật đẹp, thứ giản dị kiếng mát gọng đồi mồi to thu hút ý Một thứ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Bí để trông thật “cool” đường phố hay sân bay? Hãy đeo kiếng mát Đầu tư vào kiếng mát thật phong cách: Miu Miu, Prada, Celine, Rayban…bạn hối hận - Nếu mang sandal hay giày hở mũi, phải chắn móng chân bạn làm sẽ, tốt có sơn màu - Quy tắc để trông xinh đẹp ảnh: mặt bạn phải hướng phía có nguồn sáng Tạm thời cho ngày hôm nhé, bạn thân yêu Đây là những gì bạn gần ghi nhớ cho năm 2013. Nếu bạn không muốn lỡ nhịp với xu thế của xã hội, đây là những gì bạn gần ghi nhớ cho năm 2013. Một văn phòng tập toàn của một ngân hàng đa quốc gia lớn gần đây chia sẻ với tôi rằng “ Cứ như có một vạch đỏ vẽ ra giữa các tổ chức. Một bên những người “nắm được” social media và tầm quan trọng của việc trở thành một doanh nghiệp xã hôi. Thế nhưng bên kia thì còn chả nhận thức được điều đó. Và nó bắt đầu ảnh hưởng hiệu quả và kết quả kinh doanh của chúng ta”. Để mang “phía nửa bên kia” hòa nhập vào thị trường là bước sóng lớn tiếp theo bên trong các tổ chức của Fortune 500. Đây là một trong những chủ trương quản lí lớn nhất từ trước đến giờ, thậm chí còn quan trọng hơn việc quan tâm hiệu suất, hơn cả việc quản lí chất lượng, hơn cả Sex Sigma, thậm chí lớn hơn cả sự bền vững. Đây chính là nền tảng của tất cả những điều đó. Và đây là những gì bạn gần ghi nhớ cho năm 2013. 1.VƯỢT QUA MARKETING Một doanh nghiệp xã hội thực thụ không chỉ là về marketing,mà nó phải có tầm nhìn lớn hơn thế rất rất nhiều. Doanh nghiệp xã hội tức là Tài chính, Nhân Sự, ,Vận Hành, Truyền Thông, Dịch Vụ Khách hàng, Công nghệ thông tin, Bán hàng, và sau đó mới là Marketing. “ Tham gia mạng xã hội” nghĩa là bạn cần quan tâm tới cả hệ sinh thái của tổ chức, chứ không phải chỉ coi nó như một hầm chứa tất cả mọi thứ có khả năng làm hỏng hệ thống như hầu hết các công ty hiện nay. Social media có ảnh hưởng tới toàn bộ tổ chức. Đây là một tín hiệu tốt, bởi vì nếu ta có thể xây dựng và tiến hành đúng cách sẽ tạo điều kiện cho tổ chức có thể phát triển cả bên trong và bên ngoài. Các hoạt động của Social media cần hỗ trợ của các chiến lược kinh doanh sẵn có. Hãy kiểm soát các chiến lược quảng cáo của social media và dịch vụ chăm sóc khách hàng để nắm được hiểu thực tế thị trường và học được nhiều bài học quý giá. Họ đã thực hiện việc này trong một thời gian rất lâu hơn hẳn các tổ chức khác và có thể đưa ra nhiều đánh giá có giá trị cho công ty của bạn. 2. Kết hợp mạng xã hội và các big data trong điện toán đám mây Sự kết hợp giữa mạng xã hội, big data và điện toán đám mây là xu hướng của năm 2013. Tất cả lượng tiền đầu tư nghiêm túc đều đang đổ về lĩnh vực này. Các cơ hội dường như là không có giới hạn. Thậm chí cả Larry Ellison, CEO của Oracle cũng bắt đầu “tham gia mạng xã hội”. Thực sự đó là điều hiếm thấy Phòng công nghệ thông tin cần phải được cập nhập ngay lập tức. Sự cần thiết đáng báo động để thay đổi hệ thống quản lí quan hệ khách hàng lỗi thời với xã hội hóa chỉ là một trong những vấn đề nhức nhối hiện nay. Hãy đào tạo lại những chuyên gia IT cập nhập công nghệ và nền tảng về xã hội ngay bây giờ. Big data chính là một nguồn thu đang phát triển. “Người có thông tin sẽ là người chiến thắng”, thực tế đang chứng minh nhận định này. Bạn có bao giờ nhận ra dữ liệu đóng vai trò quan trọng thế nào đối với Facebook, Twitter, LinkedIn, Foursquare không? Sớm hay muộn thì bạn cũng sẽ cập nhập vào điện toán đám mây. Bây giờ chính là lúc tham gia mạng xã hội. Sắp xếp cả hai thứ (và cả đem chúng vào điện thoại di động) và chờ xem điều gì sẽ đến. Đây chính là lúc lợi nhuận có thể xuất hiện. 3. Cấu trúc và liên kết các doanh nghiệp xã hội Bây giờ là thời điểm để chuyển từ các quảng cáo lí thuyết và ý tưởng social media sang tiếp cận một cách toàn diện. Đội ngũ chịu trách nhiệm xã hội hóa đa chức năng cần xây dựng một khung xã hội mới. Nó phải bao gồm các chính Quyết định hỗ trợ đối với nạn nhân là phụ nữ, trẻ em bị buôn bán từ nước ngoài trở về qua tiếp nhận để tái hoà nhập cộng đồng - Trình tự thực hiện: + Bước 1: Đối tượng nộp đơn đề nghị hỗ trợ và giấy chứng nhận về nước tại Uỷ ban nhân dân xã (phường, thị trấn); Uỷ ban nhân dân xã lập hồ sơ và có văn bản gửi lên Phòng Lao động - Thương binh và Xã hội cấp huyện; + Bước 2: Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tiếp nhận hồ sơ, danh sách do phòng Lao động - Thương binh và Xã hội chuyển đến; Sở Lao động - Thương binh và Xã hội kiểm tra và ra quyết định hỗ trợ (tiếp nhận hồ sơ tất cả những ngày làm việc trong tuần từ 7h30-11h30 sáng, 13h30 - 16h30 chiều) + Bước 3: Trả kết quả cho phòng Lao động - Thương binh và Xã hội - Cách thức thực hiện: Qua hệ thống bưu chính hoặc trực tiếp tại Sở Lao động - Thương binh và Xã hội - Thành phần hồ sơ: + Đơn đề nghị hỗ trợ tái hoà nhập cộng đồng + Giấy chứng nhận về nước + Hồ sơ đề nghị hỗ trợ + Văn bản đề nghị hỗ trợ của Uỷ ban nhân dân cấp xã - Số lượng hồ sơ: 01 bộ - Thời hạn giải quyết: 05 ngày kể từ khi nhận được hồ sơ và danh sách phòng Lao động - Thương binh và Xã hội chuyển tới. - Đối tượng thực hiện thủ tục hành chính: Cá nhân - Cơ quan thực hiện thủ tục hành chính: + Cơ quan có thẩm quyền giải quyết: Giám đốc Sở Lao động - TB và XH + Cơ quan trực tiếp thực hiện TTHC: Sở Lao động - Thương binh và Xã hội - Kết quả thực hiện thủ tục hành chính: Quyết định hành chính - Tên mẫu đơn, tờ khai: Đơn đề nghị hỗ trợ tái hoà nhập cộng đồng; Hồ sơ đề nghị hỗ trợ tái hoà nhập cộng đồng dành cho phụ nữ, trẻ em bị buôn bán từ nước ngoài trở về - Căn cứ pháp lý của thủ tục hành chính: + Quyết định số: 130/2004/QĐ-TTg, ngày 14/7/2004 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt chương trình hành động phòng chống tội phạm buôn bán phụ nữ, trẻ em năm 2004-2010 + Quyết định số: 17/2007/QĐ-TTg, ngày 29/1/2007 của Thủ tướng Chính phủ ban hành Quy chế tiếp nhận và hỗ trợ tái hoà nhập cộng đồng cho phụ nữ, trẻ em bị buôn bán từ nước ngoài trở về. + Thông tư liên tịch số: 116/2007/TTLT-BTC-BLĐTBXH ngày 27/10/2007 của liên Bộ: Bộ Tài chính; Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội. + Thông tư liên tịch số: 113/2010/TTLT-BTC-BLĐTBXH ngày 03/8/2010 của Bộ Tài chính; Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội Người cao huyết áp cần ghi nhớ điều sau admin 15/01/2016 Người cao huyết áp cần ghi nhớ điều sau2016-01-15T17:25:20+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 5.00/5 (100.00%) 1vote Hiện tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp ngày nhiều, không người lớn tuổi mà người 30 tuổi có Cao huyết áp không ý chăm sóc, chữa trị kịp thời ảnh hưởng đến sức khỏe gây số biến chứng nguy hiểm Vậy người bị cao huyết áp cần ý điều gì? Hãy tham khảo viết người cao huyết áp cần ghi nhớ điều sau bên nhé! Cần giảm lượng natri ăn uống Những trường hợp bị cao huyết áp không nên ăn nhiều đồ ăn có lượng natri cao thực phẩm chế biến, đóng gói, thức ăn nhanh Hàm lượng natri bữa ăn hàng ngày không vượt 2300 mg ngày, tốt nên 1500mg Để giảm lượng natri chế độ ăn uống mình, bạn dùng vị khác để thay Khi chợ hay siêu thị bạn cần ý có nhiều loại thực phẩm rau đóng hộp thường có natri để giúp chúng tươi lâu Tập thể dục Tập thể dục thường xuyên không giúp có thể sức khỏe tốt mà giúp kiểm soát huyết áp bạn Bạn dành thời gian tiếng đồng ngày để tập thể dục, chạy, đạp xe bơi, 3-5 lần tuần Khi có thể, lên xuống cầu thang dùng máy chạy tìm cách kết hợp việc tập thể dục vào thói quen hàng ngày Thư giãn ngày Lo âu nhiều dẫn đến huyết áp cao Căng thẳng công việc sống có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất bạn, bạn cần phải tìm cách để dừng suy nghĩ căng thẳng sau trở nhà sẵn sàng tìm cho không gian thích hợp để thư giãn Bạn dành 15-30 phút ngày để đóng cửa, tắt điện thoại dừng tất hoạt động nặng nhọc Thay vào chọn cho sách hay để đọc nghe nhạc trước ngủ hợp lý Ăn đủ 4.700 mg kali ngày Kali giúp giảm tác động natri Bạn lựa chọn ăn loại thực phẩm có chứa hàm lượng kali cao trái rau sử dụng thuốc vitamin khoáng chất bổ sung Một số loại thực phẩm giàu kali là: chuối – 422 mg, nước cam – 496 mg, sữa chua chất béo – 540 mg Bổ sung nhiều vitamin D chế độ ăn uống Nhiều nghiên cứu nhà khoa học cho thấy người có nồng độ vitamin D cao căng thẳng Để bổ sung vitamin D bạn nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khoảng 20 đến 25 phút ngày Ăn loại cá cá hồi, cá thu, cá ngừ Ăn sản phẩm từ sữa sữa tươi, sữa chua béo sữa Uống caffeine Caffeine chất kích thích làm tăng huyết áp người uống cà phê đặc biệt người chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp Caffeine có cà phê làm tăng độ cứng động mạch, làm cho tim phải bơm mạnh dẫn đến tăng huyết áp Hạn chế uống rượu Nếu bạn uống lượng nhỏ vừa đủ, rượu làm giảm huyết áp bạn Tuy nhiên, bạn uống nhiều làm tăng huyết áp làm giảm hiệu nhiều loại thuốc điều trị huyết áp mà bạn dùng Tránh hút thuốc Hiện số lượng người hút thuốc nghiện thuốc ngày tăng cao, chí nhiều người thường hút thuốc để giải tỏa căng thẳng công việc sống Các bạn cần biết hút thuốc hại cho sức khỏe tổng thể mà tác nhân làm tăng huyết áp bạn Dù phụ nữ có điều kinh nguyệt bạn không ngờ Thứ Bảy, ngày 08/10/2016 19:38 PM (GMT+7) Sự kiện: Sức khỏe phụ nữ | Kinh nguyệt Đừng hoảng sợ bạn nhìn thấy cục máu đông băng vệ sinh Điều bình thường Viagra giúp làm giảm đau bụng kinh nguyệt phụ nữ Những thật thú vị chu kỳ kinh nguyệt biểu bất thường kinh nguyệt thật thú vị chưa biết kinh nguyệt Phụ nữ phải đấu tranh cách xử lí ngày kinh nguyệt Chắc chắn, phụ nữ, bạn rơi vào hoàn cảnh nhiên phát “tới ngày” nhà vệ sinh công cộng mà bạn lại chẳng có băng vệ sinh để phòng ngừa Thời điểm đó, bạn có cảm giác giới chống lại Bạn sợ hãi cảm thấy xấu hổ tình cảnh việc vượt qua tầm kiểm soát bạn Trước đây, vào khoảng năm 1800, phụ nữ phải khốn khổ vật lộn để tìm cho “miếng tã” nhằm che chắn kín đáo ngày Thực tế, mua thứ coi băng vệ sinh thời giờ, họ phải che mặt, đặt tiền vào hộp đẩy vào cho nhân viên bán hàng thay đưa trực tiếp Họ cảm thấy xấu hổ phải thừa nhận giai đoạn nhạy cảm Thời gian kinh nguyệt “thảm họa” sắc đẹp Trong khoảng thời gian kinh nguyệt, bạn phải trải nghiệm nhiều thứ tồi tệ liên quan đến nhan sắc Sự tăng nồng độ hormone progesterone dẫn đến tăng lượng chất nhờn Vì thế, phụ nữ cảm thấy da mặt, da đầu đầy dầu Da mặt cáu bẩn, bóng nhờn, lỗ chân lông to Tóc bạn lúc bết lại bạn gội đầu Cảm giác đau ngày “đèn đỏ” nhiều yếu tố Hầu hết phụ nữ tới ngày thường có cảm giác bị đau bụng Nguyên nhân gây tượng phụ thuộc vào nhiều điều Có người đau ăn thực phẩm không phù hợp, thiếu tập thể dục họ tiến gần đến giai đoạn tiền mãn kinh Cảm giác đau bình thường nguy hiểm Điều đáng nói là, ngày đó, bạn sử dụng băng vệ sinh bạn đau dội, máu chảy ạt, thấm hết quần áo, dấu hiệu vấn đề nghiêm trọng u xơ tử cung, polyp “Bà dì” ghé thăm làm bạn tăng cân Tất nhiên, thủ phạm làm bạn tăng cân lên chút đỉnh ngày đó, bạn “đóng gói” số phụ tùng kèm mình, nhảy lên cân, bạn nhận thấy cân nặng tăng lên Tuy nhiên, bên cạnh có nguyên nhân như: thay đổi hormone gây sưng, giữ nước, bạn thèm ăn đồ chất béo, sô cô la, dầu mỡ… khiến bạn tăng cân Ngoài ra, phụ nữ hay bị chuột rút ngày này, họ hay ngồi yên thay vận động làm cho thể tăng lên chút Những ngày đèn đỏ, bạn thay đổi vài thói quen Trong ngày ấy, bạn thường xuyên phải “phi nước đại” vào nhà vệ sinh để kiểm tra thay băng Không vậy, khiến bạn hay “mắc tiểu” bình thường phải ghé thăm phòng Quan hệ tình dục ngày “đèn đỏ” thú vị không ngờ Quan hệ tình dục ngày kinh nguyệt thường hay cảnh báo không nên gây vệ sinh Tuy nhiên, có thực tế là, vào ngày đó, đam mê ham muốn phụ nữ lại nhiều Vì thế, bạn thực cảm thấy muốn, “thử” chút đừng lo lắng Bạn bận tâm nhiều chuyện bẩn, bạn có chuẩn bị chu đáo Hãy lựa chọn ngày “ít nhất” để gần gũi, thêm vào đó, trải ga nilon lên giường để tránh dính thứ chất thải Bạn phải nhớ, đừng nghĩ “yêu” lúc tuyệt đối an toàn việc tránh thai, cần phải sử dụng bao cao su bạn chưa sẵn sàng cho việc có Những phụ nữ gần thường có xu hướng chu kì kinh nguyệt giống Nhiều khảo sát rằng, người phụ nữ có thời gian bên nhiều thường có chu kì kinh nguyệt tương tự Nguyên nhân lí giải rằng, họ sống với nhau, có thói quen ăn uống, tập thể dục, làm việc tương tự nhau, điều ảnh hưởng tới nhịp sinh học thể dẫn đến ngày "đèn đỏ" giống Ngày “đèn đỏ” bạn trở nên khó tính bình thường Có thể bạn không nhận điều người xung quanh phát chúng Vào ngày đó, thể bạn phải chịu nhiều áp lực, bí bách phải sử dụng băng vệ sinh, đau bụng, cảm giác tức tối… Thêm vào thay đổi nội tiết tố khiến bạn cáu gắt, khó chịu bình thường Tủ thuốc người bạn tốt ngày bạn Hầu hết, phụ nữ phải trải qua phiền nhiễu ngày “Đèn đỏ” dù hay nhiều Và từ lần qua, bạn nên có chuẩn bị sẵn sàng tủ thuốc Những loại thuốc cần có như: giảm đau, túi chườm… giúp ích cho bạn nhiều “bà dì” ghé thăm Chảy máu nhiều biểu sức khỏe không tốt Tất nhiên, ngày đó, buộc phải chấp nhận phiền nhiễu từ việc thể chảy máu Nhưng bạn chảy lượng máu nhiều, gây vấn đề nghiêm trọng thiếu máu biểu ung thư tử cung Ăn uống ảnh hưởng tới cảm xúc tâm trạng bạn ngày “đèn đỏ” Vào ngày ấy, bạn dễ nhạy cảm xúc động bình thường Bạn