Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1

79 16 0
  • Loading ...
1/79 trang

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 23/11/2016, 22:08

Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1 THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:01 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:1-2 Lớp dạy : Bài dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy TỰA BÀI + Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp (tóm tắt) + Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT + Một số quy định tập luyện I/ MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: nội dung chương trình TD lớp (tóm tắt),Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT ,Một số quy định học tập môn 2.Kỹ năng: Biết số kiến thức, kĩ để luyện tập nâng cao thể lực Thái độ: Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN: 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG A MỞ ĐẦU : 15ph + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học B CƠ BẢN : Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục : a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố phát triển kết học lớp 6,chuẩn bị học có hiệu chương trình 9, góp phần thự mục tiêu môn học THCS : + Biết số kiến thức, kĩ để luyện tập nâng cao thể lực + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC hàng ngang : giáo viên hướng dẫn      Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ giáo viên phổ biến Trang THCS Long Bình luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh + Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT + Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trường nhà trường b) Nội dung chương trình thể dục : Phân tổ, cán tập luyện : a) Phân tổ : Chia lớp thành tổ b) Cán : Bầu cán phụ trách điều hành tập họp khởi động Các quy định : * Đi học giờ, trang phục * Cán tập trung lớp, điểm danh trước giáo viên lên lớp có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên * Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: HS lắng nghe tiếp thu đầy đủ kiến thức giáo viên truyền đạt thực hành nhiệt tình xác * Chuẩn bị tốt đầy đủ dụng cụ học tập điều động thêm C KẾT THÚC : 25ph * Phổ biến khởi động chung cho học sinh : - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai, Quay cánh tay - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng - Chèn khớp gối * Phổ biến nội dung tiết học tới : - Ôn động tác ĐHĐN lớp Học đổi chân sai nhịp - Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực chạy cự ly ngắn Giáo án lớp mục tiêu nội dung chương trình thể dục GIÁO VIÊN phân công BCS lớp                              Giáo viên làm mẫu hướng dẫn cho học sinh thực theo Lưu ý cán nắm bắt thứ tự động tác khởi động chung để hướng dẫn cho lớp thực tiết học GIÁO VIÊN hướng dẫn học sinh thực Đội hình                              Rút kinh nghiêm: Trang THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:02 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:3 Lớp dạy : Bài dạy Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy TỰA BÀI + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1,Kiến thức:Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Ôn tập hợp hàng dọc, đóng hàng, điểm số (từ đến hết theo chu kỳ 1-2): Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, Chạy nhanh: Trò chơi” Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyền vật”, Một số tập phát triển sức mạng chân (Do GIÁO VIÊN chọn), Chạy bền : Trò chơi (Do GIÁO VIÊN chọn) Kỹ năng: Biết số kiến thức, kĩ để luyện tập nâng cao thể lực 3.Thái độ: Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay khớp hông - Xoay gối - Gập bụng - Ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B CƠ BẢN : ĐHĐN : điểm số (Từ đến hết theo chu kỳ 1-2 );, vào - Hàng dọc: Khẩu lệnh: "Thành 1(2,3,4 )hàng ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph 2Lx8N // // // 28-30ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              Đội hình tập ĐHĐN  Trang THCS Long Bình Giáo án lớp    dọc tập hợp" - Dóng hàng: Khẩu lệnh "Nhìn trước thẳng !" - Điểm số : "Từng tổ ( Hoặc lớp), từ đến hết điểm số - Biến đổi ĐH - -  Đội hình tập ĐHĐN      Chạy nhanh -chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Gót chạm mông * Trò chơi: Chạy tiếp sức Sau thực lớp xong Giáo viên phân tứng nhóm tập riêng lẽ Đội hình trò chơi 2Lx15m 2Lx15m 2Lx15m      15ph 3L Chạy bền: Học phân phối sức chạy 5-7 phút C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ Giáo viên làm mẫu hướng dẫn cho học sinh thực theo Sau phân nhóm tập GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp    Trang THCS Long Bình tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp Rút kinh nghiệm: Tuần:02 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:4 Lớp dạy : Bài dạy: Giáo án lớp   10ph 2lx8N Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy Trang THCS Long Bình Giáo án lớp + BÀI DẠY CHẠY BỀN + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: Kiến thức:- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Ôn tập điểm số (từ đến hết theo chu kỳ 1-2): học biến đổi ĐH 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi” Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyền vật”, Một số tập phát triển sức nhanh (Do GIÁO VIÊN chọn), -chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông - Chạy bền : Trò chơi (Do GIÁO VIÊN chọn) Kỹ năng: Biết số kiến thức, kĩ để luyện tập nâng cao thể lực Thái độ: Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay khớp hông - Xoay gối - Gập bụng - Ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B CƠ BẢN : ĐHĐN : điểm số (Từ đến hết theo chu kỳ 1-2 );, vào - Hàng dọc: Khẩu lệnh: "Thành 1(2,3,4 )hàng dọc tập hợp" - Dóng hàng: Khẩu lệnh "Nhìn trước thẳng !" - Điểm số : "Từng tổ ( Hoặc lớp), từ đến hết điểm số - Biến đổi ĐH - - ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph 2Lx8N // // // 28-30ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              Đội hình tập ĐHĐN      Đội hình tập ĐHĐN    Trang THCS Long Bình Giáo án lớp   Chạy nhanh -chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Gót chạm mông * Trò chơi: Chạy tiếp sức Sau thực lớp xong Giáo viên phân tứng nhóm tập riêng lẽ Đội hình trò chơi 2Lx15m 2Lx15m 2Lx15m      15ph 3L Giáo viên làm mẫu hướng dẫn cho học sinh thực theo Sau phân nhóm tập GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN Chạy bền: Học phân phối sức chạy 5-7 phút Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ 10ph tràng pháo tay cho đội thắng 2lx8N +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp Đội hình xuống lớp      Trang THCS Long Bình Giáo án lớp Rút kinh nghiệm: Tuần:03 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:5 Lớp dạy : Bài dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy Trang THCS Long Bình Giáo án lớp TỰA BÀI ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) CHẠY NHANH CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tiết 3; Điểm số biến đổi đội hình 0- 2- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Ôn tập số động tác; Tại chỗ đánh tay; đứng mặt hướng chạy- xuất phát, vai hướng chạy- xuất phát - Chạy bền: Trò chơi Kỹ năng: Biết số kiến thức, kĩ để luyện tập nâng cao thể lực 3.Thái độ: Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học * kiểm tra cũ + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph em 2Lx8N // // // // 2Lx8N PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              B CƠ BẢN : 28-30ph ĐHĐN : a) Ôn : tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau đội hình -2 - Đội hình học ĐHĐN      Trang THCS Long Bình Giáo án lớp Đội hình nhóm      Chạy cự ly ngắn : Ôn tập số động tác; Tại chỗ đánh tay; đứng mặt hướng chạy- xuất phát, vai hướng chạy- xuất phát Đội hình chạy ngắn 2Lx10m Chạy bền : Trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức          Đội hình          C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng 10ph 2Lx8N + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại động tác ôn nhà Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 10 THCS Long Bình Giáo án lớp Yêu cầu động tác ôn lại thực xác, đẹp Bật nhảy: - Tại chỗ bật xa 4-6L Đội hình học thể dục với cờ                              - Đà bước, bước giậm nhảy 4-6L chân vào cát đệm Đội hình bật nhảy    1L Nữ 300m Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền: Nam GIÁO VIÊN hướng dẫn cho HS thả lỏng sau 500m đích C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại động tác ôn nhà   GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN 5ph Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp     Trang 65 THCS Long Bình Giáo án lớp  Tuần:15 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:29 Lớp dạy : Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy: TỰA BÀI + BÀI THỂ DỤC + BẬT NHẢY + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt 1.Kiến thức:Học cần đạt - Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà - Bật nhảy: Trò chơi: “Lò cò chọi gà” Đá lăng trước, đá lăng sau Đà bước giậm nhảy đá lăng.Đà bước, bước giậm nhảy chân vào cát đệm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2.Kỹ nặng:Học sinh thực kỹ thuật động tác Thái đô: Học sinh tích cực tự giác tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph 2Lx8N // // 2Lx15m // // 2Lx8N Bài Thể dục: hoàn thiện thể dục động tác Bật nhảy: Trò chơi” Khéo vướng chân” 28-30ph 4-6L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              Trang 66 THCS Long Bình Giáo án lớp Đội hình kiểm tra thể dục với cờ     - Đà bước, bước giậm nhảy chân vào cát đệm     Đội hình bật nhảy     Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền: 1L GIÁO VIÊN hướng dẫn cho HS thả lỏng sau Nữ 300m đích Nam 500m C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa 5p vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại động tác ôn nhà  GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 67 THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:15 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:30 Lớp dạy : Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy:19.11.2014 Tiết dạy: TỰA BÀI TRA BÀI THỂ DỤC I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt Kiến thức: Bài Thể dục: Kiểm tra thể dục thực với cờ Kỹ năng: Học sinh thực đẹp kỹ thuật động tác Thái độ: Học sinh nghiêm túc kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG 7ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                             B CƠ BẢN : Bài Thể dục: Kiểm tra thể dục thực 30ph với cờ * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo múc độ thực động tác học sinh - Điểm 9-10 Hoàn thiện động tác đẹp - Điểm 7-8 Hoàn thiện động tác , chưa đẹp - Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai, động tác lại thực tương đối xác - Điểm 3-4 có động tác sai trử lên  Đội hình kiểm tra thể dục với cờ        Trang 68 THCS Long Bình Giáo án lớp  Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp     C KẾT THÚC : + Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Đánh giá ưu khuyết điểm dạy + Dặn dò ôn tập lại động tác ôn nhà  5ph \ Trang 69 THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:16 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:31 Lớp dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy: TỰA BÀI CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy ngắn 2.Kỹ năng: - Yêu cầu thực hoàn chỉnh kỹ thuật nâng cao thành tích 3.Thái độ:Học sinh tích cực tự giác tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph 2Lx8N // // 2Lx15m // // 2Lx8N PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              B CƠ BẢN 28-30 ph Ôn kỹ thuật chạy ngắn Chạy cự ly ngắn : Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát; Học tư sẵn sàng- xuất phát Trang 70 THCS Long Bình Giáo án lớp Đội hình ôn chạy nhanh     C KẾT THÚC : + Thả lỏng khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ 5ph tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp     LT 60m  GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 71 THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:17 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:32 Lớp dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy: TỰA BÀI CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy ngắn 2.Kỹ năng: - Yêu cầu thực hoàn chỉnh kỹ thuật nâng cao thành tích 3.Thái độ:Học sinh tích cực tự giác tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN:45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph 2Lx8N // // 2Lx15m // // 2Lx8N PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              B CƠ BẢN Ôn kỹ thuật chạy ngắn Chạy cự ly ngắn : Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát; Ôn tư sẵn sàng- xuất phát 28-30ph 4-6L 4-6L 4-6L 4-6L Trang 72 THCS Long Bình Giáo án lớp Đội hình ôn chạy nhanh         - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” C KẾT THÚC : + Thả lỏng khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp LT 10ph 2Lx8N 60m GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 73 THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:18 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:33 Lớp dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy: TỰA BÀI CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: - 1.Kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy ngắn 2.Kỹ năng: - Yêu cầu thực hoàn chỉnh kỹ thuật nâng cao thành tích 3.Thái độ:Học sinh tích cực tự giác tập luyện Ôn kỹ thuật chạy ngắn Yêu cầu thực hoàn chỉnh kỹ thuật nâng cao thành tích II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG 7-10ph 2Lx8N // // 2Lx15m // // 2Lx8N PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              B CƠ BẢN Ôn kỹ thuật chạy ngắn Chạy cự ly ngắn : Đứng vai hướng chạy - Xuất phát, ngồi - Xuất phát; Học tư sẵn sàng - Chạy biến tốc - Xuất phát cao chạy nhanh 40-60 m 28-30ph 4- 6L 4- 6L 4- 6L 4- 6L Trang 74 THCS Long Bình Giáo án lớp Đội hình ôn chạy nhanh C KẾT THÚC : + Thả lỏng khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp 1L Nữ 500m  Nam  800m   5ph     LT 60m  GIÁO VIÊN chia lớp làm tốp (2 nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 75 THCS Long Bình Giáo án lớp Tuần:19 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:34 Lớp dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy: BÀI DẠY KIỂM TRA HỌC KỲ I CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: - Kiểm tra chạy ngắn II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường III/ THỜI GIAN: 45 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 7-10ph 2Lx8N // // 2Lx15m // // 2Lx8N Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              B CƠ BẢN Chạy nhanh: Kiểm tra 28-30ph Điểm 9-10 Thực kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy thành tích đạt mức "Giỏi" Điểm 7-8 : Thực kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy thành tích đạt mức "Khá" Điểm 5-6: Thực kỹ thuật, thành tích đạt mức "Đạt" ký thuật thực thành tích không đạt mức "Đạt" Điểm 3-4 trường hợp lại Đội hình kiểm tra C KẾT THÚC : Đội hình thả lỏng sử dụng Trang 76         LT 60m  THCS Long Bình Giáo án lớp + Thả lỏng khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp 5ph đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Tuần:29 Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Trang 77 THCS Long Bình Giáo án lớp Ngày soạn : Tiết theo PPCT:35-36 Lớp dạy: Ngày dạy: Tiết dạy: TỰA BÀI KIỂM TRA RLTT (CHẠY NGẮN) I/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường II/ THỜI GIAN: 90 phút III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai -Xoay hông-Xoay gối.-Gập bụng- Xoay khớp gối + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              B CƠ BẢN : Kiểm tra chạy ngắn 65ph Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt HS + Điểm Giỏi ( - 10 điểm) : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 11,9 giây cho nam 13,9 giậy cho nữ + Điểm Khá ( - điểm ) : Có vài sai sót nhỏ kĩ thuật thành tích đạt 12 giây đến 13 ,9 giây cho nam 14 giây đến 15,9 giây cho nữ + Điểm Đạt ( - điểm ) : Thực sai giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 14,5 giây cho nam 15 giây cho nữ Đội hình kiểm tra chạy nhanh         LT 60m  Đội hình thả lỏng sử dụng Trang 78 THCS Long Bình + Điểm chưa đạt ( - điểm ) : Thực sai từ - giai đoạn, không tính thành tích C KẾT THÚC : 5ph + Thả lỏng khớp 2Lx8N + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng +Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp Giáo án lớp đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 79 [...]... Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp      Rút kinh nghiệm: Trang 16 THCS Long Bình Tuần:04 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:8 Giáo án lớp 7 Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy Trang 17 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Lớp dạy : Bài dạy TỰA BÀI ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) CHẠY NHANH CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - ĐHĐN:... thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp Trang 24 THCS Long Bình Giáo án lớp 7      * Rút kinh nghiệm: Trang 25 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Tuần:06 Ngày soạn : Tiết theo PPCT :11 Lớp dạy : Người... bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang 5ph + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy +Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà Giáo án lớp 7 Giáo viên nhận xét và cho điểm Đội hình xuống lớp      Trang 35 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Tuần:08 Ngày soạn... đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung 7- 10 p thành 4 hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà          Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội ngang Đội hình xuống lớp     Trang 13 THCS Long Bình Giáo án lớp 7. .. ngồi xuất phát B CƠ BẢN : 1 ĐHĐN : 1 Ôn tập nâng cao một số kỹ thuật đã học( chú ý nhiều về tư thế) ĐỊNH LƯƠNG 7- 10 ph 2Lx8N // // PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      2L 15 m // // Đội hình khởi động                             28-30 ph  Đội hình học ĐHĐN    Trang 21 THCS Long Bình Giáo án lớp 7   25ph 2 Chạy... tập lại các động tác đã ôn tại nhà Giáo án lớp 7 ngang Đội hình xuống lớp      Tuần:05 Ngày soạn : Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Trang 20 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Tiết theo PPCT:9 Lớp dạy : Tiết dạy: TỰA BÀI ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) CHẠY NHANH CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -ĐHĐN: Ôn tập nâng cao một số kỹ thuật đã học( chú ý nhiều về tư thế) - Chạy... sau đó cho học sinh thực hiện GIÁO VIÊN giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục cho HS nắm GIÁO VIÊN chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 27 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Tuần:06 Ngày... về đích GIÁO VIÊN Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp      Trang 31 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Tuần: 07 Ngày soạn : Tiết theo PPCT :14 Lớp dạy : Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy: BÀI DẠY: ĐHĐN,CHẠY NHANH, CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn các kỹ thuật học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bị...THCS Long Bình Giáo án lớp 7 Rút kinh nghiệm: Tuần:03 Ngày soạn : Tiết theo PPCT:6 Lớp dạy : Bài dạy: Người thực hiện: Lê Trần Hoàn Vũ Ngày dạy: Tiết dạy Trang 11 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 TỰA BÀI ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) CHẠY NHANH CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của... dọc ép ngang ĐỊNH LƯƠNG 7- 10 ph 2Lx8N // // 2Lx20m // // B CƠ BẢN : 1 ĐHĐN : 28-30phút a) Ôn Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              Đội hình học ĐHĐN  Trang 18 THCS Long Bình Giáo án lớp 7 phải, đứng lại , biến đổi đội hình 0-2-4 Giáo viên cho các nhóm
- Xem thêm -

Xem thêm: Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1, Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1, Giáo án thể dục lớp 7 học kỳ 1

Mục lục

Xem thêm

Gợi ý tài liệu liên quan cho bạn

Nạp tiền Tải lên
Đăng ký
Đăng nhập