5 TH Ự C PH Ẩ M GIÚP TR ẺCAO L Ớ N, THÔNG MINH! 3/08/2016 | 12:50 AM 2013 Chiều cao đứa trẻ xác định nhiều yếu tố, di truyền yếu tố quan trọng Nhưng bạn có biết thực phẩm có vai trò quan trọng việc định trẻ cao hay thấp, mạnh hay yếu? Ngũ cốc, protein, loại trái cây, rau sữa thành phẩn quan trọng việc giúp trẻ em bạn phát triển cao mạnh mẽ Nhưng trẻ kén chọn ăn loại thực phẩm Vì năm thực phẩm đảm bảo bạn có tất chất dinh dưỡng thể cần  Giúp bé ăn ngon miệng  Thực đơn cho bé tháng  Rối loạn tiêu hoá Phô mai Một bữa ăn protein đầy canxi, kẽm, vitamin A B12, phô mai cung cấp chất cần thiết để hình thành bắp Sử dụng máy cắt cookie, thử cắt lát phô mai thành hình dạng thú vị cắm chúng vào tăm với hoa rau Đối với trẻ em mà không dung nạp lactose, phô mai Thụy Sĩ phô mai lactose dung nạp tốt Sinh tố hoa Sinh tố cách tuyệt cho trẻ em để bắt ăn đầy đủ hoa hàng ngày Sử dụng sữa chua vani không béo, 100 phần trăm nước cam chuối, sau đó, bạn cho thêm cacsloaij hoa mà trẻ thích Chuối có chứa nhiều kali giúp trái tim khỏe mạnh Nếu bạn thích hoa quả, dâu tây hay mọng màu xanh, hai nguồn tuyệt vời vitamin C cần thiết cho việc trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh Cà rốt Rau loại thực phẩm khó khăn để trẻ em ăn, cho trẻ ăn theo cách vui vẻ thú vị Bạn cắt cà rốt thành mảnh dài, nướng chúng với mật ong chấm bơ đậu phộng Cà rốt chứa nhiều beta carotene chuyển đổi thể thành vitamin A Vitamin A, với chất dinh dưỡng khác canxi, phốt pho, magiê, giúp xương khoẻ tổng hợp protein cần thiết để phát triển bắp Sữa chua Với 345 mg canxi cốc sữa chua170 gram, nguồn tốt cung cấp canxi cần thiết cho phát triển xương khỏe mạnh Bạn cho trẻ ăn riêng sữa chua ăn hoa quả, làm sinh tố hoa Một cách hay ho khác mà mẹ dùng để tăng cường hấp thụ canxi vào thể trẻ cho trẻ sử dụng thêm sản phẩm có chứa nhiều vitamin D3 hay gọi MK7 Bộ đôi cực tuyệt việc thúc đẩy thể hấp thụ tốt canxi Đồ ăn nhẹ ngũ cốc nguyên hạt Một nguồn tuyệt vời vitamin, canxi chất xơ, bát ngũ cốc nguyên hạt với sữa đôi tuyệt hảo để bắt đầu ngày Khi ngũ cốc kết hợp với trái sấy khô, trở thành ăn tuyệt vời Có nhiều lựa chọn ngũ cốc khác thị trường, chắn kiểm tra nhãn tránh loại ngũ cốc có nhiều chất đường chứa màu nhân tạo hương vị Còn bạn, bạn có ăn giàu dinh dưỡng kích thích vị giác trẻ ? Đừng ngại ngần chia sẻ với