hãy uống đồ uống để loại bỏ độc tố, làm ruột 31/10/2016 14:36 10 • • Hỗn hợp có chứa thành phần giàu vitamin chất xơ giúp thể bạn loại bỏ độc tố, làm ruột Sợ ung thư đại tràng, uống cốc nước lần/tháng để làm ruột già Những siêu thực phẩm giúp làm đường ruột Người Hy Lạp cổ đại người thực phương pháp rửa ruột để thải độc tố Phương pháp trở thành phương pháp phổ biến Mỹ năm 1920 1930 Thức ăn không tiêu hóa gây tích tụ chất nhầy ruột sau gây tích tụ độc tố chất độc tồn lại thể Những độc tố gây đau đầu, mệt mỏi, giảm lượng tăng cân Vì vậy, việc làm thể, thải độc tố cần thiết Nếu bạn định ăn nhiều rau số loại thực phẩm khác có khả lọc thể bạn nên lựa chọn thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao giàu chất dinh dưỡng Thành phần quan trọng công thức táo, hạt lanh, hạt chi-a Thức uống chứa thành phần giàu vitamin chất xơ giúp thể bạn loại bỏ độc tố, làm ruột Chuẩn bị: - táo - muỗng cà phê mật ong - muỗng canh hạt Chi-a - muỗng canh hạt lanh - Nước: chén Tiến hành: Pha trộn tất thành phần với ngoại trừ hạt Chi-a Sau đó, đổ hỗn hợp vào ly Khuấy hỗn hợp hạt Chi-a bắt đầu nở (5 phút) Uống thưởng thức Lý hỗn hợp có tác dụng làm thể, thải độc tố: Táo: Táo giàu chất xơ hòa tan làm giảm đói bạn thời gian dài mà hỗ trợ tiêu hóa Ăn táo giúp bạn chống táo bón, nhờ giảm thiểu nguy tích tụ độc tố thể Hạt lanh: Loại hạt hiệu việc làm ruột chúng giàu chất xơ Chúng cải thiện hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện chức hệ tiêu hóa, làm giảm nguy phát triển ung thư ruột kết Hạt lanh góp phần bảo vệ trái tim bạn chúng giàu axit béo omega-3 Hạt chi-a: Nhờ tính chất giàu chất xơ mà hạt chi-a có tác dụng giúp cải thiện tiêu hóa Hơn nữa, chất dinh dưỡng vitamin có hạt chi-a dễ hấp thu thể nên theo đó, thể bạn loại bỏ độc tố cách dễ dàng Thậm chí bạn giảm cân nhờ ăn loại hạt Hạt chia giàu axit béo Omega-3, loại chất béo quan trọng giúp cho trái tim khỏe mạnh Lời khuyên: Muốn lọc thể hiệu quả, bạn nên uống nhiều nước bạn ăn thực phẩm giàu chất xơ Luôn giữ cho thể đủ nước bạn không muốn bị táo bón!