4 kiểu thực phẩm gây viêm tai Nếu không muốn viêm tai trầm trọng hơn, tránh xa thực phẩm nhiều muối, nhiều đường, giàu tyramine thực phẩm gây chứng đau nửa đầu Tai bạn làm cho xung động âm gửi tới não bạn, nơi công nhận âm Những xung kiểm soát cảm giác cân Điều kiện gây rối loạn chức bao gồm nhiễm trùng tai hay bệnh Meniere, đặc trưng hoa mắt, chóng mặt Một số thực phẩm định kích hoạt làm trầm trọng thêm triệu chứng tai Thực phẩm nhiều muối Thức ăn mặn có lượng natri cao, loại khoáng chất trì cân chất lỏng Tiêu thụ nhiều natri ứ chất lỏng tai trong, tăng nguy gây chóng mặt vấn đề tai khác Để tránh rủi ro tránh xa loại thực phẩm nhiều mặn khoai tây chiên, bánh quy, thịt chế biến, nước sốt đậu nành loại thực phẩm đóng hộp Thực phẩm giàu đường Tránh loại thực phẩm giàu đường thêm vào giúp cải thiện cân dịch tai Thức ăn giàu đường thường gặp bao gồm kẹo; sô cô la sữa; tráng miệng đông lạnh; bánh ngọt, bánh quy bánh nướng Đồ uống thêm đường nhiều bao gồm đồ uống ngọt, thức uống lượng, thức uống cà phê pha trộn loại nước ép trái Đương nhiên loại thực phẩm ngọt, chẳng hạn trái tươi đông lạnh nguồn cung cấp lựa chọn thay bổ dưỡng Nguồn nhiều tyramine Tyramine acid amin mà gây nên chứng đau nửa đầu, đau đầu kéo dài nghiêm trọng Tyramine gây nên chứng đau nửa đầu phá vỡ chức tai trong, dẫn đến chóng mặt triệu chứng bệnh khác bệnh Meniere Nguồn thường gặp tyramine bao gồm phô mai, cá hun khói, gan gà, số loại đậu, sung rượu vang đỏ, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland Nguồn protein có hàm lượng thấp tyramine bao gồm thịt nạc tươi, cá đậu hũ Bởi rượu thay đổi âm lượng thành phần chất lỏng tai trong, tránh tất loại đồ uống có cồn giúp giảm rối loạn tai Một số loại hạt Các hạt, nguồn chất béo bổ dưỡng, gây chứng đau nửa đầu triệu chứng tai có liên quan Nếu hạt làm xấu triệu chứng bạn, tránh tất loại hạt, bơ đậu phụng mặt hàng khác có chứa loại hạt: kẹo, xào, kem, hỗn hợp đường bánh nướng Để trì hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, cần dùng nhiều loại rau khác, chẳng hạn hoa quả, cà chua TS.BS Lê Thanh Hải (tham khảo Live Strong)