4 nguyên nhân, phương pháp bảo vệ GAN Gan quan quan trọng cho sống thể Khi gan bị suy giảm chức dẫn đến bệnh gan Nếu không phát hiện, phòng ngừa điều trị kịp thời dẫn tới hậu nặng nề hơn, bệnh ung thư gan Hiểu rõ nguyên nhân gây nên bệnh gan để phòng ngừa trước muộn nguyên nhân gây nên bệnh gan Viêm gan Virus B: “Việt Nam quốc gia có tỉ lệ nhiễm virus viêm gan B mạn tính cao, chiếm 20% dân số – WHO” Viêm gan B (HBV) bệnh viêm gan virus phổ biến nhất, "căn bệnh thầm lặng" đa số người bị nhiễm viêm gan B bị nhiễm vô tình lây lan qua nhiều đường khác Khi nhiễm viêm gan B mạn tính (virus viêm gan B tồn gan tháng) có nguy tiến triển thành loại bệnh gan nặng xơ gan hay ung thư gan Rượu bia: “Khoảng 71,7% nam giới Việt Nam bị xơ gan uống nhiều rượu bia – WHO” Gan bị ảnh hưởng lớn trước tác hại rượu bia, 90% lượng rượu bia vào thể chuyển hóa gan Rượu gây loại bệnh gan: gan nhiễm mỡ, viêm gan rượu, xơ gan Các bệnh xảy theo chuỗi nối tiếp nhau, ban đầu gan nhiễm mỡ, dừng uống rượu, bệnh dừng giai đoạn Nếu tiếp tục uống rượu, dẫn đến viêm gan, xơ gan lâu dài ung thư gan phát triển từ tế bào gan bị xơ hóa Sử dụng thực phẩm không an toàn: “Hơn 85% thực phẩm đường phố ăn nhiễm vi sinh, nước giải khát lề đường không đạt tiêu chuẩn” Gan có vai trò chuyển hóa chất dinh dưỡng để thể hấp thu Khi sử dụng thực phẩm bị ô nhiễm, nguồn gốc không rõ ràng, chứa nhiều hóa chất độc hại, thức ăn đường phố không đảm bảo vệ sinh Đây nguyên nhân “thầm lặng” làm chức gan bị suy giảm Một gan bị tổn thương dễ dẫn đến men gan cao, viêm gan, xơ gan bệnh khó tránh khỏi Môi trường bị ô nhiễm: “Hơn 60% chất hóa học có môi trường ô nhiễm phát gan người mắc bệnh gan” Gan có nhiệm vụ vô quan trọng giải độc, thải trừ chất độc Sống môi trường bị ô nhiễm khí thải, chất thải độc hại; làm việc thường phải tiếp xúc với hóa chất độc hại, khói thuốc lá…thì gan phải “gồng mình” tối đa để phân giải chất độc hại Dưới tác động lâu dài yếu tố ô nhiễm, gan phải hoạt động liên tục dẫn đến tải, tế bào gan bị tổn thương, chức giải độc bị suy giảm hội để bệnh gan như: viêm gan, xơ gan phát triển phương pháp vàng bảo vệ gan khỏe mạnh Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Nếu có sử dụng rượu bia hay hoàn cảnh phải sử dụng rượu bia nên dùng với lượng vừa phải theo khuyến cáo Tổ chức Y tế giới (WHO): 25 ml/ngày (rượu 40 độ), tuyệt đối không nên uống rượu mắc bệnh gan Hạn chế hay tốt không hút thuốc Dinh dưỡng hợp lý: Chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh ăn uống đầy đủ, cân loại chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm tươi, giàu chất xơ: rau xanh, trái cây,…tránh ăn nhiều đồ chiên, nướng, uống đủ nước ngày (khoảng 2,5 lít/ngày) Tăng cường vận động: Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên điều độ phương pháp tuyệt vời tính đơn giản, hiệu quả, tốn để giữ cho thể khỏe mạnh ngày Khám sức khỏe định kỳ: Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để biết tình trạng gan đồng thời bác sĩ tư vấn tiêm phòng vaccin chưa bị viêm gan virus hay điều trị kịp thời mắc bệnh gan Sử dụng loại thảo dược quý bảo vệ gan: Y học cổ truyền y học đại chứng minh hoạt chất sinh học có loại thảo dược quý Cà gai leo, Diệp hạ châu, Kế sữa, Actiso có tác dụng đặc hiệu gan, bảo vệ phục hồi tế bào gan bị tổn thương