Đang tải... (xem toàn văn)
Nên và không nên ăn gì khi bị sốt Dưới đây là danh sách các món ăn nên và không nên ăn khi bạn bị sốt. Sốt là phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng. Bình thường, nhiệt độ cơ thể có thể thấp hơn hoặc cao hơn giới hạn trung bình 37 độ C một chút. Nhiệt độ trực tràng nhìn chung cao hơn khoảng 0,5 độ C. Khi cơ thể sốt là khi nhiệt độ cặp ở nách ≥ 37,5 độ C hoặc nhiệt độ trực tràng ≥ 38 độ C. Dưới đây là danh sách các món ăn nên và không nên ăn khi bạn bị sốt
Nên không nên ăn bị sốt Dưới danh sách ăn nên không nên ăn bạn bị sốt Sốt phản ứng thể với nhiễm trùng Bình thường, nhiệt độ thể thấp cao giới hạn trung bình 37 độ C chút Nhiệt độ trực tràng nhìn chung cao khoảng 0,5 độ C Khi thể sốt nhiệt độ cặp nách ≥ 37,5 độ C nhiệt độ trực tràng ≥ 38 độ C Dưới danh sách ăn nên không nên ăn bạn bị sốt Nên: Uống nhiều nước: Khi thể bị nước, vi rút vi khuẩn thường phát triển mạnh mẽ Khi sốt, bạn nên uống nhiều nước lọc bình thường để bổ sung lượng nước Việc bù đủ nước sốt giúp bạn không bị kiệt sức, độc tố thể loại bỏ nhanh dễ dàng Uống nhiều nước thời gian bạn bị sốt giúp thể không bị nước Hình minh họa Ngoài ra, bạn nên thay nước lọc nước đun sôi để nguội pha với hydrit oresol để bù điện giải Ăn thức ăn lỏng: Soup, bún, phở, đồ ăn loãng dễ nuốt nấu với thịt gà, thịt heo, thịt bò góp phần giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho thể, xoa dịu khó chịu Đặc biệt, cháo soup nấu từ thịt gà –nhất gà ác- tác dụng bổ sung dinh dưỡng giúp thể chống lại nước viêm nhiễm Nước hoa quả, sinh tố: Các loại trái cam, chanh, dâu tây, xoài, chuối… lựa chọn ưu tiên thời gian bạn bị sốt Hãy chịu khó ăn trái vừa cung cấp thêm vitamin cho thể, vừa giúp giảm sốt, bù đắp lại chất điện giải bị Nếu không muốn ăn, bạn xay sinh tố ép thành nước hoa để dễ uống Rau xanh cung cấp thêm dinh dưỡng cho thể có tác dụng hạ nhiệt định thể bị sốt Hình minh họa Ăn nhiều rau xanh: Những thực phẩm quen thuộc cà chua, rau mồng tơi, rau muống, rau cải, rau dền… chế biến dạng luộc, nấu canh có lợi ích hạ nhiệt định bạn bị sốt Đừng nên kiêng cữ phần ăn thời gian bị bệnh này, bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng Bổ sung sữa chua: Sữa chua ăn có lợi bạn bị ốm sốt, chúng giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp thể khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn, tránh mắc thêm bệnh khác Không nên: Uống nhiều nước đá, nước lạnh: Khi bị sốt, bạn uống nhiều nước lạnh nhiệt độ thể không giảm mà sốt cao Đặc biệt trường hợp bị sốt bệnh truyền nhiễm chức đường tiêu hóa bị giảm sút việc uống nước lạnh nguy hiểm với sức khỏe Khi bị sốt, trà thức uống chọn lựa Hình minh họa Uống trà: Chất ta-nanh trà khiến cho nhiệt độ thể tăng lên Uống nhiều trà uống trà đậm đặc làm cho não trạng thái bị kích thích, làm tăng huyết áp dẫn đến làm tăng thêm nhiệt độ thể người bệnh Mặt khác, bệnh nhân sốt mà uống trà làm giảm tác dụng hẳn tác dụng thuốc hạ sốt Ăn trứng: Bình thường trứng thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe Tuy nhiên, người ta lại khuyên không nên ăn trứng bị ốm Bởi trứng có nhiều protein nên sau ăn tạo nhiệt lượng lớn Ăn trứng sốt làm nhiệt độ thể tăng cao Hình minh họa Những người bị sốt, trẻ em ăn trứng gà làm cho nhiệt lượng thể tăng lên không phát tán được, sốt cao lâu khỏi Mật ong: Mật ong loại thuốc bổ cho thể, nhiên, ăn nhiều mật ong bị sốt dễ đến thể bị tăng thêm nhiệt độ Ăn tỏi, ớt, tiêu: Các gia vị cay, đồ ăn cay làm sản xuất nhiều nhiệt thể, thế, lý mà người bị sốt nên hạn chế thực phẩm cay nóng THANH GIANG