Ngăn ngừa ung thư đàn ông bằng liệu pháp ăn uống Ăn nhiều cà chua Cà chua loại tực phẩm có chứa nhiều hợp chất phòng tránh bệnh ung thư, hợp chất mang tên Lycopene, chất carotenoid có tác dụng giúp đàn ông giảm thiểu bệnh ung thư tiền liệt tuyến Để tăng hàm lựong Licopene nên nấu chín, giống cách làm người Italia theo tuần người Italia ăn hai bữa nên tỷ lệ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến đàn ông quốc gia thấp Ăn nhiều rau xanh, hoa Các gốc tự “free radicals” thủ phạm giết chết tế bào khỏe mạnh làm tăng bệnh ung thư Các chất chống oxi hóa (anti oxidants) có hoa quả, rau xanh vũ khí sắc bén chống lại gốc tự hiệu quả, có nhiều loại thực phẩm qua chế biến, hoa màu đỏ, màu vàng, thẫm màu rau xanh dạng Bỏ thuốc lá Mỗi năm Australia có 10.000 người bị bệnh có liên quan đến thuốc Đây thói quen có liên quan nhiều đến bệnh ung thư, ung thư phổi, vòm họng, tuyến tụy, thận, bàng quang, kết tràng, tiền liệt tuyến, tinh hoàn… trung bình 10 người bị bệnh ung thư vòm họng có hút thuốc Vì nên bỏ thuốc bỏ 10 năm sức khỏe hồi phục giống người bình thường không hút thuốc Giảm cân Tăng cân, dư thừa trọng lượng béo phì nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh nan y, đặc biệt ung thư kết tràng v.v…, lý do, tế bào mỡ thủ phạm sản xuất hormone gây ảnh hưởng đến trình phát triển tế bào khuyết tật cuối làm tăng nguy mắc bệnh Giảm uống rượu Nghiện rượu, uống nhiều rượu bia thủ phạm gia tăng bệnh ung thư, qua nghiên cứu người ta phát thấy đàn ông uống bữa rượu/ngày tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao nhiều so với người không uống rượu Tránh xa nguồn nước ô nhiễm Tại nhiều nơi, nước vòi bị ô nhiễm hóa chất, đặc biệt loại hóa chất có tên polychlorinatel biphenyls (PCB) trihalomethanes Đây trường hợp làm gia tăng rủi ro mắc bệnh ung thư cho người Tránh ăn quá nhiều thịt đỏ Ăn nhiều thịt đỏ ăn thường xuyên hàng ngày gia tăng bệnh ung thư ruột kết, nên ăn tối đa bữa/tuần hạn chế loai thực phẩm hun khói, thịt ướp muối, cá ướp muối rau ngâm chua, dưa chua nhiều Nếu ăn thực phẩm mặn làm tăng nguy mắc bệnh ung thư dày lên gấp lần so với người bình thường khác Tăng cường ăn cá Các loại acid béo omega-3 có loại cá có tác dụng tốt việc bảo vệ thể tránh xa bệnh ung thư, đặc biệt cá ngừ, cá hồi, cá kiếm, cá xác-đi Tuy nhiên, cần ý tránh ăn loại cá sống khu vực nơi ô nhiễm chứa nhiều lượng chất PCB hàm lượng thủy ngân Hạn chế ăn cá chép, cá da trơn, cá mập, cá kiếm cá vược Những người ăn cá bổ sung dưỡng chất có chứa omega-3 Hạn chế ăn đồ rán, nướng quá nhiều lửa Các nhà khoa học Thụy Sỹ gần két thúc loạt nghiên cứu phát hiên đồ rán, nướng nhiều lửa thịt muối, khoai tây rán thực phẩm có chứa hàm lượng chất gây ung thư cao có tên arcrymide Không nên quá khát nước uống nước Không nên dùng nước kiểu lạc đà, để khát uống mà nên dùng nước thường xuyên, trung bình khoảng lít/ngày Một thiếu nước thể dễ mắc bệnh ung thư bàng quang Nước có tác dụng hòa tan chất gây ung thư bàng quang sau đào thải Có thể uống khoảng thời gian ngày, không nên để khát uống Ăn uống nhiều bữa ngày, tăng cường chất xơ Ăn nhiều, chướng bụng, đầy khó tiêu táo bón làm cho thể tạo chất độc, chất gây ung thư sau rò rỉ vào thể, nên ăn nhiều bữa ngày, ăn một, ăn chậm nhai kỹ, tăng cường rau xanh hay củ loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, hạn chế nguy táo bón Sinh hoạt tình dục đặn Theo nghiên cứu Australia hoạt động tình dục đặn có tác dụng giảm thiểu nguy mắc bệnh tiền liệt tuyến tốt