3 biện pháp đơn giản phòng nhiễm cúm A(H1N1) Vi rút cúm A(H1N1) khỏi thể người chết sau giờ; nằm dịch tiết mũi, miệng tồn 10 ngày Do vậy, việc phòng chống cúm A(H1N1) cách: rửa Ngoài ra, biện pháp có tác dụng bảo vệ sức khỏe hàng ngày cho người tiếp xúc với môi trường ô nhiễm Rửa tay cách Rửa tay với xà phòng vòi nước chảy tốt Thị trường có bán nhiều loại xà phòng nước để rửa tay (chỉ cần giọt cho lần rửa tay) Đơn giản dùng xà phòng bá Rửa tay nào? Trước sau ăn, trước sau làm việc (nhất tiếp xúc với bệnh nhân; với thực phẩm, dược phẩm khâu hở; đếm tiền, nhận tiền) Cách rửa tay: làm ướt bàn tay, thoa xà phòng sát tay lên tay kia, cọ kỹ ngón tay, móng tay xối nước cho Lau khô tay khăn khô giấy khô Rửa mũi Khi rửa mặt, người ta thường dùng khăn rửa mặt ngoáy lỗ mũi, vành ngoài, hốc mũi phía nhiều người chưa biết cách rửa Tại phải rửa mũi? Do hoạt động hít thở thường xuyên liên tục, hốc mũi nơi lọc không khí trước vào phổi, nên hốc mũi nơi chứa nhiều chất ô nhiễm không kh Khi cần rửa mũi? Để bảo vệ sức khỏe thân, buổi sáng rửa mặt, buổi tối trước ngủ Sau tiếp xúc với môi trường ô nhiễm như: tham gia giao thông, làm việc nơi nh Khi thời tiết khí hậu khô hanh, cảm thấy khó chịu mũi Khi có dịch vi rút: cúm A(H1N1), H5N1, SARS, quai bị, thủy đậu Khi có bệnh đường hô hấp như: nghẹt mũi, cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm xoang, viêm amyđan, viêm phế quản, lao phổi Để bảo vệ sức khỏe cộng đồng: rửa mũi trước rửa tay để làm nhiệm vụ: tiêm chích, phẫu thuật, chăm sóc bệnh nhân Pha chế, chế biến, đóng gói thuốc thực phẩm k Chăm sóc trẻ nhỏ nhằm tránh truyền vi rút, vi khuẩn, vi nấm có hốc mũi cho đối tượng Cách rửa hốc mũi: cúi nghiêng đầu, xịt nước rửa mũi vào hốc mũi; dùng ngón tay bóp day cánh mũi cho nước chảy ra, làm - lần rửa niêm Đối với trẻ sơ sinh tuần tuổi đến trẻ tuổi, nên xịt nhẹ nước rửa mũi (có thể dùng thuốc nhỏ mắt NaCl 0,9% nhỏ hốc mũi - giọt) nghiêng đầu trẻ cho nước chảy ra, sau Các loại nước rửa mũi: tiêu chuẩn chung nước rửa mũi vô trùng, đẳng trương với huyết tương (dung dịch NaCl 0,9%) gọi nước muối sinh lý Trên thị trường có loại n Tự pha chế nước rửa mũi: lấy 100g muối ăn loại trắng (có hàm lượng NaCl khoảng 85-90%) cho vào nước đun sôi vừa đủ 1.000ml, khuấy cho muối tan hết đun sôi Tác dụng nước rửa mũi: sát khuẩn nhẹ, co mạch nhẹ, co niêm mạc nhẹ; chống xuất tiết dịch mũi; giảm viêm mũi; giúp cho việc tái tạo niêm mạc mũi Làm dịch nhầy đóng Đeo trang Khẩu trang có tác dụng ngăn cản tác nhân gây bệnh không khí xâm nhập đường mũi, miệng Do phải trang ôm khít vùng mũi miệng, không Khẩu trang vải lớp (còn gọi trang phổ thông): có nhiều kiểu dáng hợp thời trang (chiếm 90% thị trường trang) Nhược điểm: có tác dụng giảm lượng bụi bám vào Khẩu trang ngoại khoa (còn gọi trang phẫu thuật): thường sử dụng cho nhân viên y tế phẫu thuật, tiêm chích, khám chữa bệnh, chăm sóc người bệnh; cấp cho hành Khẩu trang có than hoạt tính: lớp vải có tẩm than hoạt tính (220g/m2) khoảng 10g than hoạt có trang Than hoạt tính có tác dụng hấp thụ khí độc Còn có diệt đư Khẩu trang diệt khuẩn: trang N95 kiểu hình phễu, có nhiều cỡ khác để người dùng chọn cho phù hợp, ôm gọn vùng mũi miệng người sử dụng Ngăn tác Để đảm bảo yêu cầu đeo trang sạch: cần thay trang sau khỏi môi trường ô nhiễm hết làm việc Do đó, cần có sẵn vài trang tú Nếu tiếp xúc với người bệnh: luộc trang nước muối 2% để sôi 15 phút (hoặc vò với xà phòng diệt khuẩn, ngâm xà phòng 15 phút) sau vò, xả nước cho Theo www.suckhoedoisong.vn Các tin 03/08/2009 • Lưu ý dùng thuốc bổ Đông y • Ong đốt • Rau muống - Thuốc nhiệt, lương huyết • Sợ khám, đàn ông dễ chết ung thư phụ nữ • Âm nhạc giúp xoa dịu cảm giác đau cho trẻ nhỏ 14/07/2009 10/07/2009 06/07/2009 29/06/2009 Các tin cũ 18/05/2009 • Tìm hợp chất chống lại HIV • Kỹ thuật di chuyển xe lăn cho bệnh nhân liệt chi • Chế độ ăn, luyện tập cho bệnh nhân tăng huyết áp • Uống trà xanh đặn giúp ngăn ngừa đột quỵ • Ăn chay giúp giảm nguy ung thư << Trang trước 13/04/2009 10/04/2009 09/04/2009 07/04/2009 Trang tiếp>> Tr an g trư ớc [ Back ] Tr an g tiế p