NHỮNG NGƯỜI HAY KHÓC LÀ NGƯỜI MẠNH MẼ rubi | September 22, 2016 | Tự Lực (Self-help) | No Comments Tác giả: KYLE B HART Không may tất cảm xúc không đón nhận cách công Loại cảm xúc chấp nhận rộng rãi hạnh phúc tượng trưng cho thành công, tự tin số vấn đề khác Một thực tế mà phủ nhận làm quen nhiều người hơn, cảm thấy yêu đời ta bày tỏ niềm hạnh phúc trước người Sợ hãi lại cảm xúc mà trải qua dù dù nhiều Ta sợ việc, sợ ma quỷ, sợ bị bỏ rơi Và sợ hãi trở thành xúc cảm mà người dễ cảm nhận Nóng giận lại thứ không chào đón loạt cảm xúc người lại thứ ta bắt gặp hàng ngày, nơi đâu Vì giận suy cho “chấp nhận” mà Ghê tởm xúc cảm thường hay xảy lại gây phản cảm giận chấp nhận rộng rãi Tuy nhiên, buồn bã lại không giống với thứ thứ Buồn bã bị đặt khía cạnh khác mà xúc cảm bị xa lánh, đàn áp đơn giản không thích điều đau khổ Đặc trưng nỗi buồn nước mắt, biểu cảm khuôn mặt suy sụp tinh thần Cũng nhân vật Buồn phim tiếng Inside Out, nỗi buồn bị xem cảm xúc không lành mạnh, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý người bị đặt vào vòng khép kín văn hóa người Và điều sau rõ cho bạn thấy nỗi buồn lại không vô nghĩa, đáng kinh tởm Vì người hay khóc lại người mạnh mẽ nhất! HỌ KHÔNG HỀ SỢ HÃI TRƯỚC CẢM XÚC CỦA MÌNH Nếu bạn bị niềm vui áp đảo, liệu bạn có che giấu nụ cười mình? Nếu ngày làm việc bạn trở nên tồi tệ đứa bạn phòng lại uống hết cốc bia giải sầu mà bạn khao khát, liệu bạn có bực tức? Nếu bạn tìm công tắc đèn lại không nghĩ bạn trai/bạn gái nấp khiến bạn ngạc nhiên, liệu bạn có sợ hãi hét toáng lên? Nếu vậy, buồn bạn không khóc? Tại phải để ý người xung quanh lại không cho phép thân quyền để u sầu Những người đánh lừa thân, lờ cảm giác u sầu tự khiến họ đánh khía cạnh sống Buồn đau hay than khóc dấu hiệu yếu đuối mà cung bậc cảm xúc người Và xúc cảm vượt qua mà gọi sợ hãi họ Họ tự tin thể cho người khác khóc, điều xứng đáng để tất người biết HỌ HIỂU ĐƯỢC KHẢ NĂNG “CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG” CỦA NƯỚC MẮT Giống giọt nước van nước xả ra, nước mắt tuyến lệ tiết để giảm thiểu căng thẳng, lo âu, đau buồn khỏi thể não bạn Đây phương pháp lành tâm hồn, rửa tâm trí đóng vai trò to lớn việc tống khứ stress, kẻ thù nhiều người Không nước mắt bạn đau khổ hay buồn chán, lúc bạn vui sướng xúc động lúc bạn phải đối mặt với lượng lớn cảm xúc lúc đó, lúc nước mắt đào thải bớt lượng cảm xúc bạn khỏi thể giữ lượng lớn cảm xúc có hại cho bạn dù tốt hay xấu Ngoài việc thải cảm xúc dư thừa, nước mắt góp phần cải thiện thị lực tiết chất toxin giết chết từ 90 tới 95% vi khuẩn 10 phút Nhưng quan trọng hết, tất cảm thấy nhẹ nhõm “vết thương lòng” phần hàn gắn Với người hay khóc, việc bữa ăn thường ngày mà 3 HỌ BIẾT ĐƯỢC CÁCH MÀ “KHÓC” SẼ CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG CHO MÌNH Một số nghiên cứu khoa học gần chứng minh việc khóc kích thích não tiết Endorphin – loại hoocmon tiết để căng bần cảm xúc có tác dụng giảm đau đầu Khóc làm giảm nồng độ mangan thể – thứ tích lũy lâu khiến bạn mắc chứng đau đau đầu Mặc dù vấn đề mà họ đối diện dù dù nhiều tồn sau trận khóc lóc nói trên, họ người hay khóc gạt bỏ phần cảm xúc mình, dễ hiểu họ dễ dàng bình tĩnh sau khóc chế giúp họ bình tĩnh để suy nghĩ vấn đề cần giải mà bị chi phối nhiều nỗi đau HỌ KHÔNG QUAN TÂM TỚI VẤN ĐỀ GIỚI TÍNH HAY KỲ VỌNG CỦA XÃ HỘI Việc khóc lóc bị kỳ thị dù giới Nếu người gái khóc, người ta nhìn cô với hình ảnh người yếu đuối, không ổn định, hay ảo tưởng búp bê mít ướt Nếu chàng trai rơi lệ, lại bị xem kẻ ẻo lả, không nam tính hay chí đồng tính Tất điều góp phần nhấn chìm họ vào giới tiêu cực nỗi buồn Dù đấu tranh ngày với xã hội, với giới để phá vỡ hàng rào mà họ đặt thứ gọi cấm kỵ kỳ thị Tuy nhiên, với họ, người sẵn sàng thể nỗi buồn trước đám đông, điều chẳng có nghĩa lý Họ không dũng cảm mà nhà hoạt động xã hội nơi mà cảm xúc biểu lộ cách thoải mái HỌ KHIẾN NGƯỜI KHÁC KHÔNG CHỐI BỎ CẢM XÚC CỦA MÌNH Khi buồn, không chối bỏ cảm giác ấy, không bắt thân phải vui lên để cảm xúc diện, tiếp sức cho người khác tôi, tự tin để thể nỗi buồn giọt nước mắt trước người Mục đích ư? Để họ biết họ không cô đơn suy nghĩ cảm xúc, để họ thấy người hay khóc tự tin đón nhận sống Như nói, việc giấu cảm xúc lâu thể khiến bạn bế tắc, ta lại không tận dụng nước mắt để mang đi? Chúng ta xa lánh người hay khóc, hay tủi thân người họ hay sợ đụng chạm với nước mắt mà cách mà họ thể nỗi đau khổ bên cử chỉ, lời nói, hành động đầy ám ảnh Khi thành thật với thân lúc gánh nặng bên bị rũ bỏ, mặt lại hoàn toàn khác Vì thế, khóc hành động yếu đuối mà dấu hiệu sức mạnh tinh thần ý niệm