NHỮNG DẤU HIỆU TỐ CÁO KẺ THAO TÚNG CẢM XÚC TRONG MỐI QUAN HỆ rubi | October 11, 2016 | Tình Cảm, Giới Tính, Tự Lực (Self-help) | No Comments AI LÀ KẺ THAO TÚNG CẢM XÚC? Việc quen với người hay thao túng cảm xúc người mắc chứng kỷ, rối loạn nhân cách chống xã hội bị rối loạn nhân cách tựa việc chuyến tàu lượn cảm xúc tai hại Mặc dù nhiều đối tượng có xu hướng bộc lộ chất thật sau “bẫy” nạn nhân thời gian dài, có số dấu hiệu cần ý chủ yếu dự báo hành vi người mà bạn quen Ta cần lưu ý kẻ lợi dụng cảm xúc người bộc lộ nỗi đau mình; mà người tiêu cực cố tình “săn lùng” nạn nhân nhằm phục vụ cho mưu tính Họ thường xuyên có hành vi thao túng, gian dối kèm theo việc thiếu khả cảm thông hối hận hành động Nhiều người không hiểu kiểu hành vi có chủ ý, ác độc thường suy tính từ trước Nếu bị Rối Loạn Nhân Cách Ái Kỷ (Narcissistic Personality Disorder) Rối Loạn Nhân CáchChống Xã Hội (Antisocial Personality Disorder), họ thiếu khả cảm thông với người khác Tuy nhiên, Đường Dây Nóng Quốc Gia Về Bạo Lực Gia Đình (The National Domestic Violence Hotline) xóa bỏ niềm tin hoang đường bị bệnh tâm lý nên kẻ thao túng có hành vi ngược đãi – bị họ ngược đãi – họ thường chọn nạn nhân người gần gũi thân thiết với họ Trong tình này, kẻ thao túng thường chọn gây hành vi ngược đãi bị bệnh chi phối Những cá nhân nhanh chóng đổi từ mặt nạ sang mặt nạ khác trước nhiều người Điều có nghĩa hành vi ngược đãi họ gây kiểm soát có ý thức họ phải chịu trách nhiệm việc tiếp tục ngược đãi người khác mà không tìm cách chữa bệnh “Bản săn mồi” kiểu người thực chất ghi chép tỉ mỉ thành tư liệu nghiên cứu chuyên gia Tiến sĩ Robert Hare, Lundy Bancroft, Tiến sĩ Martha Stout, nhà trị liệu Christine Canon de Louisville Tiến sĩ George Simon, nhiều số họ làm việc với khách hàng kẻ thao túng với nạn nhân họ Tất phát hành vi ngược đãi suy tính trước hành vi thao túng Trên thực tế, nhà nghiên cứu nhóm ủng hộ khám phá nhiều kẻ thao túng thích thú thấy thỏa mãn thao túng người khác lợi ích cá nhân Điều tuyệt vời việc hẹn hò bạn không bị ràng buộc vào mối quan hệ, nên bạn dùng tiến trình phương pháp tìm hiểu thêm người yêu/bạn đời tiềm mình, cần thiết chấm dứt quan hệ mà đầu tư cho mối quan hệ đối phương dần bộc lộ tính bạo hành DẤU HIỆU #1: NHU CẦU KIỂM SOÁT Những kẻ thao túng thường muốn kiểm soát thao túng nạn nhân họ, họ tìm cách âm thầm trì việc kiểm soát bạn mặt tâm lý Họ thường làm việc nhiều cách khác nhau: Đeo dính Mặc dù nhiều người không nhận điều việc kẻ thích thao túng có sức hút tâng bốc quan tâm bạn mức thật hình thức kiểm soát khiến bạn lệ thuộc vào lời khen họ Nếu phát liên tục nhận nhiều tin nhắn, gọi e-mail hẹn hò cẩn thận với dấu hiệu khác Có thể chuyện say mê bạn sau buổi hẹn hò thật tuyệt, thật lại tín hiệu cảnh báo hành vi đáng ngờ đeo dính Thật bất thường có người liên lạc với ta suốt 24/7, đặc biệt ta hẹn hò với họ vài lần Không có thời gian liên tục “cập nhật tình hình” với người mà họ “vừa mới” hẹn hò Kiểu tương tác thật hoàn hảo cho kẻ thao túng “cập nhật tình hình” bạn nhằm tìm hiểu xem bạn có ý định gì, đảm bảo bạn “cắn câu” quan tâm họ, dạng “lý tưởng hóa” đặt bạn vào vị ngưỡng mộ mà đầu khó cưỡng Dĩ nhiên, quen với vòng lặp kẻ kỷ bao gồm việc lý tưởng hóa, hạ thấp giá trị người khác vứt bỏ họ, bạn biết sớm bị hắt hủi Phản ứng không lành mạnh với từ chối giới hạn Không giống đối tượng hẹn hò đơn muốn gặp lại bạn thể hứng thú cách chừng mực, người tiêu cực thường tỏ vô khó chịu bạn không trả lời họ bạn phản kháng lại lý tưởng hóa họ cách cho không gian riêng cần thiết Người không chờ bạn phản hồi: họ tiếp tục cố chấp theo đuổi bạn cách không lành mạnh mà nhiều bạn Mức độ quan tâm cách theo đuổi thật dù ban đầu trông – gớm ghiếc nguy hiểm Nó cho họ cảm giác kiểm soát thời gian diện bạn mà không màng đến sở thích, mong muốn nhu cầu bạn Khi bạn đặt giới hạn cho người tiêu cực, chắn họ vượt qua giới hạn Ví dụ, bạn từ chối nhà với họ buổi hẹn hò họ tiếp tục nài nỉ bạn dù biết bạn không muốn Khi việc bạn từ chối biến thành thương lượng cẩn thận Điều có nghĩa bạn bên người không tôn trọng quyền lựa chọn quyền bảo vệ giới hạn giá trị cá nhân bạn Gây hấn vật lý Là người liên tục phá vỡ giới hạn, kẻ thao túng lấn át nạn nhân mặt thể chất Kiểu hành vi bộc lộ sau quen nhiều tháng, đôi lúc họ trở nên hăng sau vài buổi hẹn hò Việc túm lấy bạn cách thô bạo, xô đẩy bạn cãi vã mâu thuẫn, xâm phạm không gian cá nhân bạn cách nào, ép bạn quan hệ thể xác, động chạm vào bạn cách tùy tiện tín hiệu nguy hiểm phải lưu ý Đó dấu hiệu cho thấy thứ trở nên tệ tương lai Sự gây hấn vật lý xảy tác động rượu bia loại thuốc kích thích khác, bạn không rõ nguyên nhân từ đâu mà cảm thấy bị đe dọa bất an Đừng cố gắng biện minh tác động rượu bia – rượu bia làm giảm khả tự chủ, không làm thay đổi nhân cách Nhiều khả kẻ thao túng bộc lộ người dù khẳng định “ma men” bắt họ làm Ngược đãi người khác Cho dù kẻ thao túng “yêu chiều” bạn cách hợp lý lúc quen, bạn quan sát họ cư xử với người khác nhằm tìm tín hiệu cảnh báo hành vi tương lai Ví dụ, họ có thô lỗ với nhân viên phục vụ bàn buổi hẹn hò với bạn không? Họ có giận thái người khác tán tỉnh, nói chuyện với bạn hay khen bạn quyến rũ trước mặt họ không? Còn cách họ nói người khác sao? Nếu họ nói xấu người yêu cũ đồng nghiệp hiểu vấn đề tính khí tiêu cực mà cuối bạn người lãnh đủ Hay giận vô cớ Đây thủ đoạn vô quan trọng kẻ thao túng nhằm 1) giữ hình tượng cá nhân, 2) đổ lỗi lên người khác, 3) giành lại quyền kiểm soát cách dựng lại “phiên câu chuyện” giúp họ cao thượng, thánh thiện 4) khơi gợi nỗi sợ hãi đe dọa người khác làm theo muốn DẤU HIỆU #2: NGHIỆN KHIÊU KHÍCH Những kẻ âm thầm thao túng thường giỏi khiêu khích người khác Khi tìm hiểu nhiều bạn, người tìm điểm yếu bạn đưa bình luận vấn đề mà họ biết tổn thương bạn Việc biết bạn bị khiêu khích nhận xét khiến họ cảm thấy thỏa mãn, giúp họ giảm cảm giác tự ti che giấu nuôi dưỡng ảo tưởng vĩ đại, quyền kiềm soát khiếu họ Nắm quyền kiểm soát cảm xúc bạn cho họ thao túng thuyết phục bạn tin bạn không xứng nhận điều tốt đẹp Chỉ trích Họ trích tính cách, ngoại hình, nghề nghiệp, trang phục bạn nên mặc, người mà bạn nên chơi, hành động không phù hợp, đặc biệt hai người quen Nếu nhận thấy thường phải nghe nhận xét “hữu ích” kiểu vài buổi hẹn đầu tiên, đề phòng Không có người nên cố “thay đổi” bạn làm quen bạn, họ làm đường dẫn đến rắc rối Những nhận xét khiêu khích bị hiểu nhầm thành lời phê bình mang tính xây dựng “chỉ câu nói đùa,” bạn phân biệt thường nhận xét gắn liền với thái độ kẻ thông cảm quan tâm Lời trêu chọc thô lỗ làm châm ngòi thịnh nộ bạn, việc hạ thấp xúc phạm bạn khác so với việc trêu ghẹo cho vui nhằm tán tỉnh tạo ấn tượng với người yêu/bạn đời Nói mỉa Hãy cẩn thận với lời mỉa mai gián tiếp Nó vũ khí lợi hại kẻ thao túng Họ thích bác bỏ suy nghĩ, ý kiến cảm xúc bạn cách thường xuyên đưa nhận xét mỉa mai khiến bạn cảm thấy xấu hổ đến mức không dám chất vấn họ Vì nói mỉa thường không bị xã hội xem kiểu “ngược đãi” nên kẻ thao túng lợi dụng cách trốn tránh trách nhiệm nói thô lỗ, kẻ có hành vi xúc phạm Họ ngày bạo dạn cách đưa lời mỉa mai thời gian quen bạn – thứ mà trước câu trêu đùa “cho vui” trở thành khủng bố tinh thần thường xuyên khiến bạn nghi ngờ quyền đưa ý kiến trái chiều Cố khiến bạn ghen tị Nếu họ liên tục gợi chuyện người yêu cũ, thường nhìn ngắm phụ nữ/nam giới khác hẹn hò với bạn (trong lúc kiểm tra xem bạn có quan sát họ không), nói việc hẹn hò “kiểu người yêu” khác bạn nhiều bỏ chạy Người yêu nghĩa cố gắng khiến bạn cảm thấy an toàn, tin tưởng trân trọng, yêu thương cảm thấy bất an hoài nghi Đây hình thức so sánh tai hại mà kẻ thao túng cố tạo hình tượng muốn đồng thời hạ thấp giá trị bạn từ thúc bạn đấu tranh để họ quan tâm ý Chiến tranh lạnh Kẻ thao túng tỏ im lặng bạn nghi ngờ quyền lực nhắc lại hành vi ngược đãi họ Điều thúc bạn muốn đeo đuổi họ nhằm cố khiến họ “công nhận” cảm xúc bạn thừa nhận họ sai Rủi thay, bạn cho họ tăng thêm quyền lực làm Cuối họ “đổi ý”, sau bạn trút giận lên họ lại xin lỗi cư xử “thô lỗ” bạn chẳng làm sai mà bày tỏ ý kiến mà DẤU HIỆU #3: TÍNH CÁCH VÀ HÀNH VI KHÔNG NHẤT QUÁN Những kẻ thao túng bậc thầy dành mánh lới “lúc ân cần lúc thờ ơ” cho giai đoạn quan hệ lâu dài, kẻ khác có biểu tháng hẹn hò Cách làm họ sau: Áp đặt thao túng (Gaslighting) Kẻ kỷ kiểu người yêu tiêu cực khác giỏi thao túng áp đặt, phương thức họ dùng để thuyết phục xã hội nạn nhân họ kẻ điên rồ để thuyết phục nạn nhân suy nghĩ họ không Kiểu thao túng có hại cho nạn nhân lâu dài, quan trọng phải phát dấu hiệu từ sớm, nhờ bạn nhanh chóng thoát khỏi kiểu suy nghĩ khác mà kẻ có xu hướng áp đặt lên bạn Thao túng áp đặt mánh lới khôn ngoan cho phép người tiêu cực vừa đổ hết lỗi lầm từ tính cách họ sang bạn vừa giúp thân họ không mang tiếng đạo đức giả, lừa dối chịu trách nhiệm hành vi trái đạo lí Nếu thấy không thoải mái điều mà người yêu nói làm sau chối bay chối biến, “việc lớn hóa nhỏ” áp đặt lên bạn nhớ kẻ kỷ thích gọi người khác “điên khùng.” Đó từ mà họ thường dùng miêu tả phản ứng cảm xúc hợp lý nạn nhân trước hành vi thiếu trung thực mâu thuẫn họ Đây hình thức thao túng đơn giản theo thời gian trở thành kiểu tra tâm lý phức tạp mà nạn nhân bắt đầu nghi ngờ quan điểm ngược đãi ngầm cảm thấy tin tưởng suy nghĩ Việc ngăn chặn (kết thúc đối thoại trước bắt đầu), chiến tranh lạnh hạ thấp giá trị người khác sau sớm diễn nhằm trì quyền kiểm soát Kẻ kỷ dễ dàng trì nhân cách lệch lạc hành vi họ bị phát giác làm nạn nhân uy tín để che đậy hành vi ngược đãi ngầm gây hậu tồi tệ bạn cố không làm lòng họ Nếu muốn hiểu khác biệt anh/cô người yêu đưa lời phê bình mang tính xây dựng đơn giản không đồng tình với bạn người thường xuyên áp đặt giá trị họ lên bạn, quan sát kĩ họ làm lời họ nói Có dấu hiệu thể họ thường bắt lỗi bạn số tính cách thói quen mà họ dường thấy tội lỗi phạm phải không? Họ có gọi bạn giả tạo dù họ người thường xuyên mâu thuẫn với lời họ nói trước không? Khi bạn thô lỗ họ, họ có phản bác cách nhắc lại chuyện không liên quan mà bạn làm, để chuyển “mũi dùi” bạn không? Ví dụ, bạn gặp kẻ kỷ lúc đầu ám ảnh nặng bạn, theo dõi 24/7 xem bạn đâu, làm với bắt bạn chứng minh nghĩ bạn có dấu hiệu lăng nhăng Nhưng bạn dấu hiệu họ không chung thủy chất vấn lời nói dối rõ rành rành họ họ kỷ giở trò thao túng khiến bạn nghĩ người ghen tuông, thích chiếm hữu nói với bạn bạn chìm đắm vào mối quan hệ sớm – giảm nhẹ thật họ người giám sát bạn từ đầu Hãy cẩn thận – áp đặt thao túng kẻ kỷ tinh vi, quỷ quyệt, có tính thuyết phục đến mức bạn thường bị dẫn dụ xin lỗi họ sống với người Vẻ thu hút Có vô số người tiêu cực bắt đầu thao túng người khác vẻ hào nhoáng với tính ích kỷ thiếu cảm thông chân thật Bạn bắt đầu phát cách cư xử giả tạo họ bạn tập nhận biết cử không lời, biểu cảm ngữ điệu giọng nói Những kẻ thao túng bậc thầy thường hấp dẫn bạn dễ dàng học nhìn thấu điều thông qua việc quan sát cách họ cường điệu hóa họ cảm nhận bạn phô trương cho thấy họ “quan tâm” đến bạn dù thực chất không Ví dụ, câu “Anh/em chưa có cảm giác khác,” vào hai buổi hẹn hò sớm, mà gần lời nói dối nhằm tạo ấn tượng với bạn Khi hấp dẫn hành động mâu thuẫn với lời nói kẻ thao túng, chẳng hạn thật họ chưa hỏi sở thích đam mê bạn thể “say đắm” bạn, bạn sớm hiểu mánh lới hòng chiếm tâm trí (và nhiều khả thể xác) bạn Lời nói dối rõ rành rành Bạn có bắt tang người thường nói dối hay dựng lên câu chuyện hoàn toàn vô lý không? Họ có dần “lộ ra” dấu hiệu để cuối bạn hiểu toàn câu chuyện không? Cô gái “một người bạn” họ chơi lại họ bảo người yêu cũ Người đàn ông “chỉ là” đồng nghiệp mà họ gặp gỡ bữa họp mặt Chủ nhật sau lại bị bạn phát chồng cũ Đúng buổi hẹn hò giữ lại vài chuyện quan trọng để dành thổ lộ thời gian sau phạm sai lầm có “những lời nói dối vô hại” nhằm giữ hình tượng thân Tuy nhiên, nói dối thường xuyên xu hướng lành mạnh để bắt đầu mối quan hệ hẹn hò Giãi bày, thành thật cởi mở từ lạ lẫm kẻ thao túng sống giới lừa dối Thường xuyên “biệt tích” Lúc đầu, họ thường xuyên cập nhật tình hình bạn, dồn dập gọi điện nhắn tin Đột nhiên họ biến nhiều ngày, xuất thể chưa có việc xảy Những lần biệt tích này, thường xảy mà lời giải thích thuyết phục, cách kiểm soát trông đợi bạn khiến bạn “mòn mỏi mong chờ” họ liên lạc Thay đổi thái độ bạn Kẻ thao túng thường áp dụng tư trắng-đen điều dẫn đến phân cực cảm xúc cách mà họ nhìn nhận bạn Bạn “người mộng” đáp ứng nhu cầu họ, trở thành kẻ xấu làm họ thất vọng lý đe dọa đến cảm giác quyền lực mong manh họ Hãy ý hành vi “lúc ân cần lúc thờ ơ” này, mánh lới khác nhằm kiểm soát mong đợi bạn buộc bạn an phận Dù bạn chẳng thích họ, thuộc tuýp người chiều lòng người khác bạn rơi vào bẫy cố tránh bị từ chối cố lấy lòng họ Đây “tâm lý học nghịch đảo” mức cao Sự củng cố không liên tục Đây chiến thuật tâm lý kích thích bạn cố làm hài lòng người tiêu cực, dù họ ngược đãi bạn Kẻ thao túng thành công việc khiến bạn “cư xử chuẩn mực” mà không cần thay đổi hành vi họ Họ thích cho “vụn bánh” sau dụ dỗ cho nạn nhân ổ bánh Bạn thấy khó chịu hôm khen ngợi, tán tỉnh, quan tâm, hôm sau để nhận yên lặng lạnh lùng Thỉnh thoảng bạn yêu chiều hệt vài buổi đầu hẹn hò, thường bạn trải nghiệm tình trạng “nóng lạnh thất thường” họ, khiến bạn cảm thấy bất an tương lai mối quan hệ BÍ QUYẾT ĐỐI PHÓ KẺ THAO TÚNG KHI HẸN HÒ Nếu bạn để ý thấy tín hiệu nguy hiểm kể sau vài buổi đầu vài tháng đầu hẹn hò, đừng quen họ Vì thời gian họ thường thể hành vi tốt đẹp nhất, nên chắn tình hình không sáng sủa đâu Bạn sửa đổi người gặp rủi ro đầu tư tình cảm cho người cố tình gây hại cho bạn Cẩn thận Nếu bạn chọn thẳng thừng từ chối kẻ thao túng, việc khiến họ tức điên dùng đến thủ đoạn hèn hạ quấy rối trút giận nhằm buộc bạn quen lại với họ Chiến thuật Cắt Đứt Liên Lạc bị làm phiền, quấy rối khiến bạn có cảm giác khó chịu tốt Hãy chặn số điện thoại phương tiện liên lạc khác mà họ dùng để giao tiếp với bạn Nếu họ thô lỗ với bạn họ không xứng đáng bạn lịch phản hồi Nếu họ tiếp tục quấy rầy bạn, lưu lại chứng bảo bạn kiện họ cần thiết Nếu bạn thử hẹn hò mạng đảm bảo chặn kẻ thao túng khỏi trang cá nhân sau chụp lại tin nhắn quấy rối họ Thận trọng hẹn hò với bạn quen Đừng cung cấp thông tin cá nhân địa chỉ, số điện thoại nhà cách thức khác giúp họ tiếp cận bạn số điện thoại di động Nếu có thể, dùng phương thức thay số điện thoại Google Voice ứng dụng nhắn tin khác làm quen với họ Bạn phải đặt an toàn riêng tư lên hết Chống lại áp đặt thao túng Hãy tin vào bạn biết Đừng cho phép người tiêu cực “chuyện lớn hóa nhỏ” hay phủ nhận họ nói làm Khi người cố gắng thao túng áp đặt giá trị lên bạn, hiểu rõ ràng tín hiệu cảnh báo cảm xúc giai đoạn đầu cho thấy mối quan hệ không phù hợp để kéo dài Việc viết nhật ký trình hẹn hò giúp bạn lưu ý mâu thuẫn, tín hiệu cảnh báo, cảm xúc và/hoặc linh cảm xuất Bạn cần thường xuyên xem nhật ký để vững vàng quan điểm cảm nhận nội thật Luôn cảnh giác Hãy sẵn sàng cởi mở với việc công nhận xấu lẫn tốt Dù tất muốn nhìn thấy điều tốt đẹp người khác, đừng lừa dối thân phủ nhận hay xem thường dấu hiệu cho thấy người không phù hợp với Các dấu hiệu tồn tại, dù không tự thể cách rõ ràng mách bảo bạn có điều không ổn