BÀI TẬP 1, 2, 3, SGK TRANG 60 SINH HỌC Câu Lực đẩy chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục theo chiều hệ mạch tạo từ đâu nào? Câu Các vận động viên thể thao luyện tập lâu năm thường có s nhịp tim/ phút nhỏ người bình thường Chỉ số điều có ý nghĩa ? Có thể giải thích điều số nhịp tim/phút mà nhu cầu ôxi thể đảm bảo ? Câu 3: Nếu biện pháp bảo vệ thể tránh tác nhân có hại cho tim mạch Câu 4: Nêu biện pháp rèn luyện hệ tim mạch Trả lời: Câu Máu vận chuyển qua hệ mạch nhờ sức đẩy tim tạo (tâm thất co) Sức đẩy tạo nên áp Lực mạch máu, gọi huyết áp (huyết áp tối đa tâm thất co huyết áp tối thiểu tâm thất dãn) vận tốc máu mạch Sức đẩy (huyết áp) hao hụt dần suốt chiều dài hệ mạch ma sát với thành mạch phần tử máu vận tốc máu mạch giảm dần từ động mạch mao mạch (0.5 m/s động mạch —» 0.001 m/s mao mạch), sau lại tăng dần tĩnh mạch Câu 2* Chỉ số nhịp tim/phút vận động viên thể thao luyện tập lâu năm : Giải thích: vận động viên luyện tập lâu năm thường có số nhịp tim/phút nhỏ người bình thường Tim họ đập chậm mà cung cấp đủ nhu cầu ôxi cho thể lần đập tim bơm nhiều máu hơn, hay nói cách khác hiệu suất làm việc tim cao Câu 3: - Có nhiều nguyên nhân làm cho tim phải tăng nhịp không mong muốn có hại cho tim : - Khi thể có khuyết tật van tim bi hở hay hẹp, mạch máu bị xơ cứng, phổi bị xơ - Khi thể bị cú sốc sốt cao, máu hay nước nhiều, hồi hộp hay sợ hãi - Khi sử dụng chất kích thích (rượu, thuốc lá, hêrôin, đôping .) - Cũng có nhiều nguyên nhân làm tăng huyết áp động mạch Huyết áp tăng lúc đầu kết thời tập luyện thể dục thể thao, sốt hay cảm xúc âm tính tức giận Nếu tình trạng kéo dài dai dẳng làm tổn thương cấu trúc thành động mạch (lớp trơn hoại tử )phát triển mô xơ làm hẹp lòng động mạch) gây bệnh huyết áp cao (huyết áp tối thiểu > 90mmHg, huyết áp tối đa > 140mmHg) Một số virut, vi khuẩn gây bệnh có khả tiết độc tố có hại cho tim, làm hư hại màng tim, tim hay van tim Ví dụ: bệnh cúm, thương hàn, bạch hầu, thấp khớp Các ăn chứa nhiều mỡ động vật có hại cho hệ mạch Câu 4: Các hình thức luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức có ý nghĩa rèn luyện, làm tăng khả hoạt động tim hệ mạch Những người luyện tập dưỡng sinh hay khí công có tập xoa bóp da trực tiếp giúp cho toàn hệ mạch (kể hệ bạch huyết) lưu thông tốt