Đang tải... (xem toàn văn)
Nguyên tắc sống giúp bạn luôn tự tin vào bản thân tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn v...
3 nguyên tắc chính giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp hiệu quả Tiếng anh giao tiếp hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn các nguyên tắc giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp hiệu quả 1. Nâng cao kỹ năng viết chính tả và phát âm Hát các bài hát tiếng Anh. Đọc và nghe các bài trên web www.bbc.co.uk. Xem các tin tức trên các kênh như CNN và BBC. Truycập trang web www.m-w.com, rất hữu ích cho việc luyện phát âm. Học phát âm sử dụng giáo trình có đĩa nghe. 2. Trau dồi kỹ năng viết Dù bạn tin hay không, bạn vẫn phải đọc nhiều hơn nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng viết. Hãy đọc các tạp chí tiếng Anh chuẩn để cải thiện kỹ năng viết và nâng cao vốn từ vựng. Về giáo trình, đọc những cuốn mà bạn thích. Mục tiêu cơ bản là đọc nhiều nhất có thể. Đừng quên các hiện tượng ngữ pháp cơ bản khi viết email. Một email không gì khác chính là một lá thư được gửi bởi điện tử. 3. Ba bài tập để luyện hàng ngày Giả vờ như bạn là một phát thanh viên đọc các tin tức trên báo, tập trung trung vào các tờ báo địa phương. Trong khi đọc sách, gạch chân dưới những từ bạn không biết. Tra từ điển các từ này và tập hợp lại thành một danh sách. Hãy sử dụng mỗi từ ít nhất 5 lần trong các hội thoại hàng ngày. Điều quan trọng nhất, hãy tạo mọi cơ hội nói chuyện tiếng Anh với bạn bè, người than và đồng nghiệp của bạn Nguyên tắc sống giúp bạn tự tin vào thân Trong sống thiếu tự tin vào thân yếu tố khiến bạn thất bại Bởi vậy, người phải rèn luyện tính tự tin cho Vượt qua nỗi sợ hãi, chấp nhận thất bại, nguyên tắc sống cần thiết giúp bạn rèn luyện tự tin sống Bí giúp bạn tạo tự tin sống Bạn thường đứng nhìn người bạn tự tin đứng trước người thầm ngưỡng mộ họ Bạn ao ước có tí tự tin sống họ, nhưng, ngày lại qua ngày bạn sống nhút nhát Thật tiếc nuối cho tài bạn bạn mắc phải tính cách rụt rè, nhút nhát Người ta thường nói: cần tự tin giành 50% thành công Vì thế, tự tin điều cần thiết để bạn thành công sống, nghiệp Bạn phải thay đổi để thay đổi tương lai nghiệp Muốn thế, bạn từ bỏ tính cách nhút nhát thay vào tự tin, mạnh dạn trường hợp Khi điphỏng vấn xin việc, tự tin giúp bạn dễ dàng thành công VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Hãy tưởng tượng có ứng viên vấn, người tự tin, quyết, người lo lắng Dĩ nhiên người thứ có ưu Không tự tin qua đêm, mà trình rèn luyện tự tin, người đạt họ cố gắng 10 nguyên tắc sống giúp bạn cảm thấy tự tin Thích Bước để tự tin phải chấp nhận yêu thích thân Bạn nên liệt kê tất đặc điểm tích cực điểm mạnh tờ giấy sổ Bằng cách này, bạn tự nhắc nhở có nhiều tố chất đáng quý người khác Từ đó, bạn yêu thích thân cảm thấy tự tin nhiều Tham gia hội thảo Cách tốt để tăng thêm tự tin bạn tham gia hội thảo chuyên đề bí hướng dẫn có tự tin chuyên gia trình bày Bạn lấy ý quan sát cử phong thái mà họ thể Động viên thân Dù chuẩn bị cho vấn xin việc hay thuyết trình trước đám đông, bạn tự nhủ bạn làm Hãy động viên thân ngày bạn thấy tự tin không ngừng tăng lên Một cách khác hàng ngày sau học làm về, bạn nên liệt kê việc mà bạn làm tốt ngày hôm Vượt qua nỗi sợ hãi Một số người lo sợ họ thành công việc Điều bất lợi làm tự tin bạn vào mình, chí việc sống Để từ bỏ cảm giác ấy, bạn nhắc nhở mình, không làm việc nỗi lo thất bại Hãy tích cực làm việc VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí hăng say Chấp nhận thất bại Nếu bạn luôn khóc lóc sau thất bại, bạn chẳng thể tiến Hãy nhớ rằng, sai lầm thất bại qua đảo ngược lại Một người tự tin nhìn khứ để sống cho hướng đến tương lai Nếu bạn thất bại lần, không cả, lấy làm học cho Hãy vận động Bạn nên chịu khó thả Bạn đạp xe làm việc toát mồ hôi Tập tập cho não phổi, điều làm tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ nỗi tức giận khó chịu Bạn cảm thấy dồi sinh lực, làm việc hiệu tự tin Không có tuyệt vời thấy bạn dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh hồng hào Hãy khỏi ghế ngồi tỏ động, mạnh mẽ Hãy quan tâm đến hình thức Mọi người thường để ý đến điều Những bạn mặc thể tính cách, sở thích, phong thái bạn Nếu bạn ăn mặc kệch cỡm, không thích hợp, VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí đồng nghiệp đánh giá thấp bạn Khi bạn để ý đến cách ăn mặc, bạn nên tự hỏi muốn người hiểu người nào? Mình muốn gây ấn tượng với người nào? Chúng ta đề cập đến văn hóa thời trang nhiều quần áo kiểu cách; muốn nói đến tính hiệu Sự tự tin giap tiếp phụ thuộc vào trang phục bạn có phù hợp môi trường không Vậy bạn nên lưu tâm đến nhân tố sau: ● Sự phù hợp: Dù bạn bạn nên nhớ cách ăn mặc bạn cần phải phù hợp với môi trường hoạt động ● Sạch sẽ: Hãy thận trọng với loại máy giặt chúng làm hỏng quần áo bạn mà Hãy ý đến gọn gàng, tránh quần áo tuột chỉ, hay quên cài cúc, ● Giày dép: Nên nhớ người để ý đến giày dép lẽ họ hay nhìn xuống hay lo lắng Vậy bạn giữ cho đôi giày sáng bóng, ● Hãy mỉm cười: Nụ cười tươi bừng sáng khuôn mặt làm cho bạn dễ chịu làm cho người khác thoải mái, vui vẻ Hít thở Cần phải biết giữ gìn tự kìm nén, nín thở cần thiết Hãy học cách hít thở sâu, điều cần thiết để giúp bạn bình tĩnh, kiềm chế nóng giận Hít thật sâu lồng ngực, thở từ dày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Sống nguyên tắc Giữ vững quan điểm Hãy biết lo lắng đến trách nhiệm Không theo đuổi mục đích không rõ ràng mà phải biết nhận thức nắm hội Nhớ nguyên tắc, kỹ sống có tác động lớn với quan hệ nghề nghiệp (chuyên môn) quan hệ cá nhân bạn 10 Cho nhận Hãy cho bạn muốn nhận Nếu bạn muốn tôn trọng yêu quý, tôn trọng yêu quý người Nếu bạn muốn thành công giúp người khác thành công Nếu bạn muốn vui vẻ vui vẻ đi, mở lòng mình, tự công nhận thành công mình, tự tạo niềm vui để tự tận hưởng niềm vui Bạn tự nhủ công việc việc thật chẳng có làm Những người tự tin người sống đơn giản Họ làm cho sống có ý nghĩa VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí -- 1 -- www.saigontre.com: Free eBook – Free Download. Còn nhiều ebook miễn phí chờ bạn! Bản quyền ebook này thuộc về Công ty Thƣơng mại điện tử Vĩ Tân (VITANCO) Bạn có quyền gửi tặng ebook này cho ngƣời khác hoặc đăng tải miễn phí ebook này trên website của bạn với điều kiện không thay đổi bất kỳ chi tiết nào của ebook này. Mọi trích dẫn nội dung từ ebook này phải ghi “Theo www.vitanco.com” Nghiêm cấm mọi hình thức bán lại ebook này mà không đƣợc sự cho phép bằng văn bản của VITANCO hoặc của tác giả Dƣơng Tố Dung. Đây là câu chuyện có thật của tác giả T. Harv Eker đã từ tay trắng trở thành triệu phú đô-la trong hai năm rƣỡi. Và bạn cũng có thể làm đƣợc điều này! CƠ HỘI QUẢNG CÁO MIỄN PHÍ Để hỗ trợ các doanh nghiệp và cá nhân có nhu cầu quảng cáo, và để cung cấp thêm thông tin hữu ích cho bạn đọc, VITANCO hiện hỗ trợ quảng cáo miễn phí trên các ebook miễn phí của VITANCO. Doanh nghiệp và cá nhân có nhu cầu, vui lòng liên lạc VITANCO để biết thêm chi tiết. Sách điện tử miễn phí – Free eBook L L À À M M G G I I À À U U N N H H A A N N H H C C H H Ó Ó N N G G T T R R Ở Ở T T H H À À N N H H T T R R I I Ệ Ệ U U P P H H Ú Ú Đ Đ Ô Ô - - L L A A T T R R O O N N G G 3 3 N N Ă Ă M M T. HARV EKER DƯƠNG TỐ DUNG biên dịch -- 2 -- www.saigontre.com: Free eBook – Free Download. Còn nhiều ebook miễn phí chờ bạn! MỤC LỤC 1. Đừng nghe theo những lập luận thông thường 2. Bạn phải có quan điểm làm giàu 3. Thành công là kỹ năng có thể học được 4. Sự thay đổi mang lại cơ hội. Sự thay đổi nhanh chóng mang lại cơ hội nhanh chóng. 5. Bạn luôn có thể làm được nhiều hơn, có được nhiều hơn, đơn giản vì bạn luôn có thể học nhiều hơn. 6. Nếu bạn làm việc chăm chỉ, bạn có thể trở nên giàu có, và nếu giàu có càng nhanh càng tốt. 7. Tiền đại diện và đo lường giá trị của hàng hóa và dịch vụ trao đổi giữa người mua và người bán 8. Luật thu nhập: bạn sẽ được trả tiền tương ứng với giá trị bạn chuyển giao theo giá thị trường 9. Nếu bạn không bán nhiều thì bạn cũng sẽ không nhận được nhiều tiền 10. Nếu bạn muốn được trả tiền nhiều nhất, hãy cung cấp hàng hóa hay dịch vụ tốt nhất 11. Nếu bạn muốn nhận được tiền, bạn phải chuyển giao giá trị cho người mua. Nếu bạn muốn giàu có, bạn phải chuyển giao giá trị cho NHIỀU người. 12. Thời điểm là tất cả 13. Kỹ năng chọn phương tiện đúng ở thời điểm thích hợp là kỹ năng hiếm có và sinh lời và có thể học được 14. Bạn phải biết đánh giá thị trường để biết khi nào nên “nhảy vào” và khi nào nên “nhảy ra” 15. Hãy “bắt chước” những người đang làm ra nhiều tiền 16. Sẽ nhanh hơn và dễ dàng hơn khi hợp tác với một công ty đang hoạt động hơn là tạo dựng từ đầu 17. Hệ thống kinh doanh là quy trình lặp lại để mang lại lợi nhuận 18. Doanh nhân “làm giàu nhanh chóng” là người điều phối, là nhạc trưởng của dàn nhạc 19. Làm việc “trên” thay vì “trong” công việc 20. Khi một mô hình đã hoạt động tốt, hãy nhân bản nó 21. Ai có thể mua/bán một lần hoặc thường xuyên số lượng lớn sản phẩm hay dịch vụ của tôi? 22. Làm việc khôn ngoan hơn thay vì chăm chỉ hơn 23. Làm thế nào để cung cấp sản phẩm hay dịch vụ cho khách hàng cả khi tôi đang ngủ? 24. Trong kinh doanh, phần “đau đầu” nằm ở “tiền phương” nhưng tiền lại nằm ở “hậu phương” 25. Nếu không giao việc cho người khác, bạn sẽ làm việc quá tải mà lại kiếm quá ít tiền 26. Doanh nhân “làm giàu nhanh chóng” khởi sự với tầm nhìn về “kết cục” 27. Bán công ty sẽ mang lại nhiều tiền hơn cho bạn -- 3 -- www.saigontre.com: Free eBook – Free Download. Những nguyên tắc "vàng" giúp bạn trang trí phòng cho trẻ Việc thiết kế, lựa chọn nội thất cho phòng trẻ cần có những quy tắc nên tuân thủ để đảm bảo môi trường thuận lợi cho sự phát triển lành mạnh của trẻ. Các loại nội thất và trang trí không chỉ làm hài lòng các bậc cha mẹ mà con em của họ cũng có được sự thoải mái, hứng thú trong không gian sống của mình. Tuy nhiên, việc lựa chọn, thiết lập là không dễ dàng mà cũng có những quy tắc cần tuân thủ để đảm bảo sự phát triển lành mạnh cũng như tạo ra môi trường thuận lợi cho trẻ. Dưới đây là hướng dẫn ngắn cho việc lựa chọn đồ nội thất đẹp mắt và thoải mái cho phòng trẻ. Bài không đi quá sâu vào các thiết lập chi tiết của đồ nội thất, bởi chúng khác nhau cho mỗi nhóm tuổi, nhưng thông qua những quy tắc, chỉ nói về những điểm quan trọng nhất sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đặt ra khi lựa chọn đồ nội thất cho phòng trẻ, từ đó có thể dễ dàng tạo ra cách bố trí chính xác. Và đây là những gì bạn cần ghi nhớ: Quy tắc 1: Phân khu cho từng hoạt động Chắc chắn bạn đã nghe nhiều về các khu vực quy hoạch. Đối với trẻ em thì yếu tố này còn cần thiết hơn bất kỳ phòng khác. Nó luôn đòi hỏi phải có một khu vực dành riêng cho các hoạt động dành riêng cho các hoạt động khác nhau (giải trí, giáo dục, nghỉ ngơi) mà bạn cần phải thiết lập, bố trí. Đối với mỗi khu vực đều cần được xác định để lựa chọn đồ nội thất đặc trưng cho từng chức năng phục vụ. Quy tắc 2: Chú trọng mảng lưu trữ tiện dụng Quy tắc kế tiếp là chú trọng mảng lưu trữ - điều này không phải là xây dựng một khu vực riêng biệt mà cần chia sẻ một phần của đồ nội thất cho việc lưu trữ gần nơi sử dụng của chúng. Ví dụ như quần áo gần với khu vực vui chơi giải trí; đồ chơi và các mục sở thích và sách thì gần với khu vực học tập… Đó là kế hoạch không chỉ giúp trẻ dễ dàng tìm thấy những thứ chúng cần ngay lập tức mà còn như một cách nhanh chóng để loại bỏ chúng. Quy tắc 3: Tận dụng hiệu quả của đồ nội thất hai cấp Trên thị trường có rất nhiều nhà sản xuất đồ nội thất hai cấp, đó là giải pháp thuận lợi và tối ưu cho nhiều trường hợp. Sau khi đo sơ bộ căn phòng của trẻ đừng bỏ qua điều này và đừng cho rằng nội thất hai cấp chỉ cần thiết cho không gian rất nhỏ và độ cao trên 3m. Ví dụ như tủ quần áo không nhất thiết phải to như tủ của người lớn, đặc biệt là trẻ mầm non và học sinh. Vì vậy bạn nên chú ý đến mô hình phù hợp hơn là tủ quần áo tích hợp cùng với giường hoặc nơi học tập… Quy tắc 4: Nên đặt hàng nội thất thay vì mua sẵn Nếu nhà có hai hoặc nhiều trẻ hơn, và khu vực dành cho trẻ diện tích nhỏ, nhiều bậc phụ huynh nghĩ về các khả năng của giường hai tầng. Họ cũng không nên mua làm sẵn (vì đôi khi quá cồng kềnh) mà nên đặt hàng vì có tính thực tế là các yếu tố cấu trúc sẽ phù hợp hơn với hình thể của căn phòng. Quy tắc 5: Chú trọng nội thất có yếu tố di động, nhỏ gọn Yếu tố di động nhỏ gọn (trên bánh xe hoặc xoay) luôn làm cho trẻ em đặc biệt ấn tượng. Một đứa trẻ khi nhìn thấy yếu tố này của trò chơi thì đều có hứng thú. Ví dụ như một thiếu niên thì chúng sẽ có cơ hội thay đổi căn phòng theo ý thích của mình. Quy tắc 6: Tích cực sử dụng không gian của các Nguyên tắc vàng giúp bạn trở nên rạng rỡ. Để trở nên rạng rỡ và thật quyến rũ, các bạn gái thường dành sự tập trung của mình vào việc trang điểm cho gương mặt, nhưng lại bỏ quên một số điều quan trọng như trang phục, giày dép Chuyên gia tư vấn thời trang Michael Kors của tạp chí Glamour (Mỹ) đã đề ra những nguyên tắc cần phải có để tạo ra cho mình một "style" riêng, đơn giản nhưng sang trọng và quyến rũ như những minh tinh Hollywood. Tạo một dáng vẻ hoàn hảo: Hãy luôn tạo cho mình một vẻ ngoài thật sự hoàn hảo cho dù bạn có đi đến những nơi không quan trọng đi chăng nữa. Cựu người mẫu Ivanka (vợ cũ của tỷ phú Donald Trump) được biết đến như là một người đại diện cho nguyên tắc này. Bà không bao giờ bỏ qua bất kỳ một chi tiết nào để người khác phát hiện mệt mỏi của mình. Cựu người mẫu này nổi tiếng kỹ tính khi chọn chiếc áo lót và giày khá thích hợp cho chiếc áo dạ hội của mình. Nghiên cứu nơi sẽ đến: Khi được mời dự tiệc, bạn hãy bớt chút thời gian để tìm hiểu nơi sẽ đến. Từ đó, bạn có thể chọn cho mình phong cách riêng khi đến dự. Việc lựa chọn quần áo phù hợp với buổi tiệc rất quan trọng, vì một chiếc áo dạ hội phù hợp sẽ biến bạn thành một nàng thiên nga lộng lẫy trong buổi tiệc, ngược lại nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh không thể quên của bạn và sẽ là trò cười cho mọi người. Quan tâm chất lượng chứ không phải giá tiền: Đẹp không có nghĩa là phải mặc đồ đắt tiền, mà bộ đồ đó có thật sự hợp với mình hay không. Tìm một nhà may thích hợp: Quần áo may sẵn có những ưu điểm như: Có thể mặc ngay, không mất nhiều thời gian chờ đợi. Nhưng chắc chắn một người thợ may thích hợp sẽ biết rõ những khuyết điểm cũng như ưu điểm của cơ thể bạn và từ đó giúp bạn có được một bộ cánh hoàn hảo. Việc có một nhà may thân tín cũng giúp bạn đỡ rắc rối khi tìm một trang phục phù hợp. Tạo điểm nhấn bằng đôi giày: Tự tin là điều bạn gái cần thể hiện phong cách của một người phụ nữ thành đạt và hiện đại. Hãy mang đôi giày của chính mình và hãy luôn tự hào về nó. Bạn sẽ thấy mình thật đẹp trong mắt mọi người. Chọn quần áo thanh lịch: Thời trang tao nhã, nữ tính sẽ chọn cho bạn một phong cách riêng không kém phần nổi bật. Tự tin: Nếu bạn không đủ thời gian cũng như điều kiện để sắm cho mình một chiếc áo dạ hội. Bạn có thể tạo cho mình phong cách riêng bằng đôi giày, một chiếc áo jacket, một chiếc váy ngắn, một đôi tất len và một đôi giày hoàn hảo đó là tất cả những gì bạn có thể làm để giúp mình nổi bật và tự tin hơn. 14 NGUYÊN TC THÀNH CÔNG Brian Tracy là mt trong s các tác gi hàng u th gii vi nhng cun sách vit v bí quyt thành công trong cuc sng và kinh doanh. Nhng bài nói chuyn hay hi tho ca ông v k nng lãnh o, k nng bán hàng, kinh nghim qun lý và chin lc kinh doanh luôn cung cp nhng ý tng thit thc và chin lc khôn ngoan mà ngi ta có th tn dng t c nhiu kt qu tt p hn trong mi lnh vc cuc sng. Nguyên tc 1. Mt cuc sng cân bng. Theo nhà tâm lý hc Sidney Jourard, 85% hnh phúc trong cuc sng bt ngun t nhng mi quan h cá nhân. S giao lu và thi gian bn dành cho nhng ngi bn quan tâm là ci r ca nim vui, cm giác hng thú và tho mãn mà bn có c hàng ngày. 15% còn li ca hnh phúc là kt qu ca nhng thành tích mà bn t c. Tic rng nhiu ngi ã không nhn thc c u ó. H xem nh nhng mi quan h ca mình, ngun gc chính ca hnh phúc, c gng t c nhiu thành tu hn na trong ngh nghip. Tuy nhiên, s nghip ca mt ngi, cho dù là nh cao, cng ch có th là mt cái c nh tm thi ca nim hnh phúc sâu xa và s toi nguyn mà con ngi mong mun. Không có câu tr li hoàn ho cho câu hi: “Làm th nào cân bng cuc sng ca chúng ta?”, nhng có mt vài ý tng có th giúp bn làm c nhiu hn na trong nhng lnh vc quan trng i vi bn. Nhng ý tng này thng òi hi s thay i và s cách tân trong li t duy, ng nh cách bn s dng thi gian ca mình, tuy nhiên u ó là hoàn toàn xng áng. Bn s nhn ra rng, thông qua vic tái t chc cuc sng theo nhng cách khác nhau, bn có th to ra t cuc sng vi cht lng cao nht và ngày càng c tho mãn. Và ây chính là “ngôi sao dn ng” ca bn. Ngi Hy Lp c xa có hai câu nói ni ting: “Hãy t bit mình” và “Mi thu phi u ”. Khi c t cùng vi nhau, hai câu này to thành mt m xut phát tt t c s cân bng mà n tìm kim. T nhn thc v bn thân là mt òi hi quan trng bn suy ngh v giá tr thc ca bn thân trong cuc sng. Tt c nhng la chn và tho hip u da trên nhng giá tr a bn, còn s cng thng và ni bt hnh luôn bt ngun t vic bn tin tng và t giá tr vào t u, và sau ó, li phát hin ra mình ang làm mt u khác. Ch khi nào nhng giá tr và hành ng ca bn hoà quyn vi nhau, bn mi cm thy hnh phúc và thanh thn vi chính bn thân mình. Vì vy, ý thc v bn thân ngha là bn bit giá tr tht s ca mình, nhn thc c u gì là tht quan trng i vi bn. Mt ngi khôn ngoan bit quyt nh cái gì là úng, trc khi quyt nh cái gì có th. Anh ta t chc cuc sng ca mình chc chn rng mi u anh ta ang làm u nht quán vi giá tr ct lõi ca bn thân. Thay i vì chính bn thân mình mi là u cn thit, ch không phi là thay i mình vì nhng òi hi ca th gii bên ngoài. Câu nói th hai “Mi thu phi u ” là li kêu gi quan trng cho mt s nghip thành công. Tuy nhiên, bn bit rng bn không th thành công tht s, nu bn ch trông ch vào su trong lnh vc ó. Chuyên gia trong lnh vc qun lý Peter Drucker ã tng vit: “Bt câu bn nhìn thy mt công vic ã c hoàn thành, bn u nhn thy có mt t tng hng v mt c tiêu duy nht”. S chuyên tâm vào mt mc tiêu hoc mt mc ích là u kin tiên quyt thành công trong bt k lnh vc nào trong mt xã hi cnh tranh. y thì âu là gii pháp? Trong nhiu nm, tôi ã làm vic vi hàng chc ngàn ngi, nhng ngi ã b rt nhiu thi gian và công sc u tranh cho s cân bng trong cuc sng ca h. Tôi ã phát hin ra mt công thc rt n gin. Nó n gin bi vì bn có th hiu c nó d dàng, th nhng bn li cn có mt ý thc t giác mnh m và kiên trì thc hin nó trong sut cuc i. Công thc này ch xoay quanh mt khái nim v qun lý thi gian, hay bn có th gi cách khác là qun lý cuc sng. Qun lý thi gian tht s là mt