1 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN NGỌC ANH NGHIÊN CỨU SỰ BIẾN ĐỔI CHỨC NĂNG TÂM SINH LÝ VÀ THỂ LỰC CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN PENCAK SILAT ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA DƯỚI TÁC ĐỘNG CỦA HỆ THỐNG BÀI TẬP SỨC BỀN CHUYÊN MÔN TRONG CHU KỲ HUẤN LUYỆN NĂM LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI - 2016 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN NGỌC ANH NGHIÊN CỨU SỰ BIẾN ĐỔI CHỨC NĂNG TÂM SINH LÝ VÀ THỂ LỰC CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN PENCAK SILAT ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA DƯỚI TÁC ĐỘNG CỦA HỆ THỐNG BÀI TẬP SỨC BỀN CHUYÊN MÔN TRONG CHU KỲ HUẤN LUYỆN NĂM Chuyên ngành: Huấn luyện thể thao Mã số: 62.14.01.04 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC GS.TS NGUYỄN DANH THÁI GS.TS LÊ QUÝ PHƯỢNG HÀ NỘI - 2016 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết trình bày luận án trung thực chưa công bố cơng trình nghiên cứu Tác giả luận án Nguyễn Ngọc Anh DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN HLV Huấn luyện viên HLTT Huấn luyện thể thao LVĐ Lượng vận động SB Sức bền SBC Sức bền chung SBCM Sức bền chuyên môn TCTL Tố chất thể lực TĐ Thi đấu TT Thể thao TDTT Thể dục thể thao VĐV Vận động viên DANH MỤC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG TRONG LUẬN ÁN cm kg m s sl V VE HR max VO2/HR ∂ X W% VO2max (ml/min/kg) VO2max (ml/min) BLA max centimet kilogam Met Giây Số lần Vận tốc số thơng khí phổi thở phút Nhịp tim tối đa Chỉ số oxy – mạch Độ lệch chuẩn Số trung bình cộng mức tăng trưởng VO2max tương đối VO2max tuyệt đối Hàm lượng acid lactic tối đa máu DANH MỤC BẢNG, BIỂU ĐỒ TRONG LUẬN ÁN Bảng 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 Nội dung Đánh giá trạng thái VĐV Kết vấn lựa chọn số kiểm tra hình thái chức tâm, sinh lý, thể lực thể nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n = 50) Các số hình thái nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa giai đoạn I (n=13) Kết phân loại sức khỏe nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n=13) Các số tim mạch trình thực tập chuyên môn giai đoạn I (n=13) Các số chuyển hóa lượng q trình thực tập chuyên môn giai đoạn I (n=13) Các số hơ hấp q trình thực tập chun môn giai đoạn I Trang 56 60 62 63 64 65 66 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 3.18 3.19 3.20 3.21 3.22 3.23 3.24 3.25 3.26 3.27 3.28 3.29 3.30 (n=13) Các số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn I (n=13) Các số tâm lý giai đoạn I nam Vận động viên Pencak Silat Quốc Gia (n=13) Các số thể lực trình thực tập chun mơn giai đoạn I (n=13) Kết vấn lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia (n=50) Tính thơng báo độ tin cậy test lựa chọn với thành tích thi đấu nam VĐV Pencak Silat Quốc gia Kết vấn lựa chọn tập sức bền chuyên môn đặc trưng môn Pencak Silat (n=50) Kết vấn mức độ ưu tiên tập sức bền chuyên môn cho nam VĐV pencak Silat đội tuyển Quốc gia (n=50) Kết vấn tỷ lệ xếp nội dung huấn luyện sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n=30) Giáo án mẫu tập sức bền chuyên môn giai đoạn I nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Giáo án mẫu tập sức bền chuyên môn giai đoạn II nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Giáo án mẫu tập sức bền chuyên môn giai đoạn III nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Phân bổ khối lượng theo thời gian Các số tim mạch trình thực tập chuyên môn giai đoạn II (n=13) Các số chuyển hóa lượng q trình thực tập chuyên môn giai đoạn II (n=13) Các số hơ hấp q trình thực tập chuyên môn giai đoạn II (n=13) Các số huyết học nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia giai đoạn II (n=13) Các số tâm lý giai đoạn II nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia (n=13) Các số thể lực q trình thực tập sức bền chun mơn giai đoạn II (n=13) Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến tâm lý VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biễn số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc giai 67 67 68 82 84 S 86 S 87 S 89 90 91 92 96 102 103 103 104 104 104 S 105 S 105 S 105 S 105 106 107 3.31 3.32 3.33 3.34 3.35 3.36 3.37 3.38 3.39 3.40 3.41 3.42 3.43 3.44 3.45 3.46 3.47 3.48 3.49 3.50 Sơ đồ đoạn I giai đoạn II Các số hình thái nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn III (n=13) Các số tim mạch trình thực tập sức bền chuyên môn giai đoạn III (n=13) Các số hô hấp trình thực tập giai đoạn III (n=13) Kết kiểm tra số chuyển hóa lượng trình thực tập chuyên môn giai đoạn III (n=13) Các số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn III (n= 13) Các số tâm lý giai đoạn III nam VĐV đội tuyểnPencak Silat Quốc gia (n=13) Kết kiểm tra số thể lực trình thực tập chuyên môn giai đoạn III (n=13) Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến tâm lý nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập SBCM giai đoạn II giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia giai đoạn II giai đoạn III Diễn biến số hình thái nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn I giai đoạn III (n=13) Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến tâm lý nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác đông hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I giai đoạn III 108 S 109 S 109 S 109 110 110 110 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 1.1 1.2 Biểu đồ 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 Tóm tắt đặc tính tư tưởng Pencak Silat Hệ thống pháp Pencak Silat Lượng vận động chu kỳ huấn luyện tuần tháng Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượngcủa nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượngcủa nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak 11 12 97 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 111 S 111 S 111 3.18 3.19 3.20 3.21 3.22 3.23 3.24 3.25 3.26 3.27 3.28 3.29 3.30 3.31 3.32 3.33 Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn IIđến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn IIđến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 110 S 113 S 113 S 113 10 3.34 3.35 3.36 3.37 3.38 3.39 3.40 3.41 3.42 3.43 3.44 3.45 3.46 3.47 HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến tâm lý VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác đông hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 138 30 sinh lý VĐV số môn thể thao”, Bản tin KHKT TDTT, (5), tr4 Trịnh Trung Hiếu, Nguyễn Sĩ Hà (1984), Huấn luyện thể thao, Nxb 31 TDTT, Hà Nội Hebbellnck M (1992), “Nhận biết phát tài thể 32 thao”, Thông tin KHKT TDTT, 92 (4), tr 10 – 17 Iodanoskaia, Zúabuski (1985), “Khả thể lực thiếu niên tập luyện môn thể thao khác nhau”, dịch: Phương Uyên, Thông tin 33 KHTT TDTT, 85 (4), Ivannôp V X (1996), Những sở toán học thống kê, dịch: Trần 34 Đức Dũng, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Thế Khánh, Phạm Tứ Dương (1999), Xét nghiệm sinh hoá sử 35 dụng lâm sàng, Nxb Y học, Hà Nội Knnoct P (1997), “Sức bền lượng vận động tâm lý” thông tin 36 KHKT TDT, 6, tr12, - 16 Nguyễn Kim Lan (2005), Nghiên cứu tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện VĐV thể dục nghệ thuật trẻ – 10 tuổi, Luận án tiến sĩ 37 giáo dục học, Viện KHTDTT, Hà Nội Lê Văn Lẫm (1992), “Diện mạo trường trung tâm đào tạo VĐV 38 số tỉnh thành phố”, Thông tin KHKT TDTT, 92 ( ), tr – 10 Lê Văn Lẫm (1992), “Lượng vận động tập luyện thể thao”, Tạp 39 chí GDTC, Bộ GD ĐT, Hà Nội Luật thi đấu Pencak Silat (2012), Nxb TDTT, Hà Nội Hoàng Minh (1998), “Protein niệu huyết niệu sau vận động”, 40 Thông tin TDTT, số (236), Tr 22 - 26 Phan Hồng Minh (1994), “Một số vấn đề thể thao đại”, Thông 41 tin KHKT TDTT, 6, tr 11 Phan Hồng Minh, Lê Quí Phượng, Nguyễn Kim Minh (1996), “Về tuyển chọn VĐV thể thao (tổng hợp ứng dụng thực tiễn)”, Thông 42 tin KHKT TDTT, 3, tr6 Phan Hồng Minh (2002), “Mệt mỏi hồi phục huấn luyện thể 43 thao”, Thông tin khoa học TDTT, Tài liệu dịch (2), 27 - 32 Nguyễn Kim Minh (1984), Nghiên cứu lực thể chất người 44 45 Việt Nam từ 5- 18 tuổi, Đề tài nghiên cứu khoa học cấp ngành, Hà Nội Nguyễn Kim Minh (1994), “Tài liệu đo lường hình thái thể thao” Matveep.L.P (1964), Những vấn đề phân chia thời kỳ tập luyện thể 139 46 thao, Nxb TDTT, Hà Nội M.A Zogug (1992), Kiểm tra lượng vận động tập luyện thi đấu 47 Matxcơva 1980 Phạm Xuân Ngà, Phan Hồng Minh, Nguyễn Kim Minh (1996), Một 48 số vấn đề đào tạo tuyển chọn VĐV trẻ, Nxb TDTT, Hà Nội Đặng Văn Ngữ (1971), Sinh học qui luật sinh học phát 49 triển người, Nxb Y học, hà Nội Nabatnhicova M Ia (1985), Quản lí đào tạo VĐV trẻ, Nxb TDTT, 50 Ha Nội, Dịch: Phạm Trọng Thanh Nadori (1985), “Tìm kiếm tài thể thao”, Bản tin KHKT 51 TDTT,4, tr12 Novicop A.D, MatveepL.P (1980), Lí luận phương pháp giáo dục thể chất, Tập 1, dịch: Lê Văn Lẫm, Phạm Trọng Thanh, Đoàn Thao, 52 Nxb TDTT, Hà Nội Novicop A.D, MatveepL.P (1980), Lí luận phương pháp giáo dục thể chất, Tập 2, dịch: Lê Văn Lẫm, Phạm Trọng Thanh, Đoàn Thao, 53 Nxb TDTT, Hà Nội Novicop A.D, Matveep L.P (1980), Lí luận phương pháp giáo dục 54 thể chất, Tập 2, Nxb TDTT, Hà Nội Diên Phong (1999), 130 câu hỏi trả lời HLTT đại, dịch: 55 Nguyễn Thiệt Tình, Nguyễn Văn Trạch, Nxb TDTT, Hà Nội Lê Quí Phượng (1991), “Phương pháp đánh giá LVĐ VĐV nhờ số tim mạch protein niệu”, Tuyển tập nghiên cứu 56 57 KHTDTT, Trường Đại học TDTT I Phạm Tuấn Phượng (1985) , Đo đạc thể hình, Nxb TDTT, Hà Nội Philin V.P (1991), “Những vấn đề cấp thiết lý luận phương 58 pháp thể thao trẻ”, Thông tin KHKT TDTT, 91 ( ), tr.1 – Philin V.P (1996), Lí luận phương pháp thể thao trẻ, dich: Nguyễn 59 60 Quang Hưng, Nxb TDTT, Hà Nội, tr57 Ozolin M.G (1980), Huấn luyện thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Xuân Sinh (1999), Phương pháp nghiên cứu KHTDTT, Nxb 61 TDTT, Hà Nội Suzalnitsky R.S – Mensnicop modera.E.A (2000), “Những biến đổi đặc thù thể VĐV tập luyện theo chế lượng sinh học khác để đáp lại LVĐ thể lực chuẩn”, Bản tin KHTDTT, 7, 140 62 tr23 – 29 Trịnh Hùng Thanh, Lê Nguyệt Nga (1993), Cơ sở phát triển tài 63 thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Trịnh Hùng Thanh (1999), Đặc điểm sinh lí mơn Thể thao, Nxb 64 TDTT, Hà Nội Trịnh Hùng Thanh (2002), Hình thái học thể thao, Nxb TDTT Hà nội, 65 tr5 – 34, 155 Yến Thoa (1979), “Gia tốc phát triển thể chất lợng vận động”, dịch 66 từ phyz CulVscole, 11/1978, Bản tin KHTDTT, 6, tr8 – 12 Đào Duy Thư (1985), Nghiên cứu lượng vận động tập luyện thi đấu Bóng bàn, Kết nghiên cứu cấp ngành, Viện KHTDTT, Hà 67 Nội Vũ Chung Thuỷ (2000), “Nghiên cứu khả hoạt động thể lực tối đa VĐV Bơi lội trẻ 12 – 16 tuổi Việt Nam”, Luận án tiến sĩ Giáo 68 dục học Lý văn Tỉnh (1997), Tiêu chuẩn đánh giá tuyển chọn hình thái 69 chức năng, tố chất thể lực, Tập giảng dành cho lớp cao học Nguyễn Tốn (1998), Cơ sở lí luận phương pháp đào tạo VĐV, 70 Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Tốn, Phạm Danh Tốn (1993), Lí luận phương pháp thể 71 72 dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Trường ĐH TDTT (2000), Y sinh học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (1997), “Qui trình đào tạo VĐV nhiều năm 73 giải pháp trước mắt”, Tài liệu Viện KHTDTT, Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (1999), Các phương pháp sư phạm kiểm tra đánh giá trình độ tập luyện VĐV trẻ, Tài liệu bồi dưỡng nghiệp vụ HLV 74 môn thể thao, Viện KH TDTT, Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (2001), “Test đánh giá sức bền chuyên môn thể thao chu kỳ sở tính tốn cường độ dung lượng 75 chế lượng”, Thông tin KHTDTT, 2,tr Trương Anh Tuấn (1987), “Cần tiếp tục đổi đào tạo VĐV theo chương trình mục tiêu”, Tuyển tập nghiên cứu khoa học Trường Đại 77 học TDTT I, tr 21 - 24 Trương Anh Tuấn (1989), “Tố chất thể lực trình tuyển chọn 141 xác định khiếu VĐV trẻ, Thông tin KHKT TDTT, 4, tr 11 – 78 79 13 Utkin.Y.L (1996), Sinh học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Đức Văn (2000), Phương pháp thống kê thể dục thể 80 thao, Nxb TDTT, Hà Nội Tạ Văn Vinh, Nguyễn Thế Truyền, Nguyễn Văn Trọng (1990), Tổng quan vấn đề lí luận, phương pháp thực tiễn thể thao trẻ, Viện 81 KHTDTT, Hà Nội Phạm Ngọc Viễn (1990), Bước đầu dự báo mơ hình huấn luyện tâm lý VĐV số môn thể thao, Kết nghiên cứu đề tài khoa học 82 cấp ngành, Viện KHTDTT, Hà Nội Phạm Ngọc Viễn cộng (1991), Tâm lí học thể dục thể thao, Nxb 83 TDTT, Hà Nội Viện KH TDTT (1984), “Chiều cao trọng lượng thể VĐV tham gia hội khoẻ Phù Đổng toàn quốc lần I, Bản tin KHKT 84 TDTT, 2, tr29 Viện KH TDTT (1985), “Di truyền tuyển chọn thể thao”, Bản tin 85 KHKT TDTT, 11, tr16 Viện KHTDTT (1990), “Độ tuổi Năng lực thể thao”, Thông 86 tin KHKT TDTT, 3, tr20 Viện KHTDTT (2000), “Khả chịu đựng lượng vận động 87 biến đổi sinh hoá thể”, Tài liệu Viện KHTDTT, Hà Nội Viện KHTDTT (2000), Nghiên cứu tiêu chuẩn thể lực chung người Việt Nam – 20 tuổi, khu vực phía Bắc năm 2001, Nghiên cứu 88 dự án Nguyễn Danh Hoàng Việt (2004), Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng hệ thống tập nhằm phát triển sức bền chun mơn cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 12 – 14, Luận án tiến sĩ giáo dục học, Viện 89 KHTDTT V Diatstowcop (1963), Rèn luyện thể lực VĐV, dịch: Nguyễn 90 91 Trình, Nxb TDTT, Hà Nội V.X Pharphen (1961), Tim vận động, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Kim Xuân (2001), Nghiên cứu đánh giá TĐTL nữ VĐV TĐC giai đoạn HL ban đầu (6 – tuổi), Luận án tiến sĩ giáo dục 142 92 học Xiroti O.A (2001), “Chuyên mục tổng quan – phương pháp luận lý luận lực thể thao”, Thông tin KHKT TDTT, ( ) tr22 Tiếng Anh: 93 Angela.C (2000), Recoverry training, Australian Sports Commission 94 Bompa.T.O (1995), Theory and methodology of training,Kendan/hunt 95 publishing company, Canada Bompa.T.O (1999), Periodization theory and methodology of training, 96 Human kinetic, American Choi.D Cole.K.J Goodpaster B.H (1994), “Effect of passive and active recovery on the resynthesis of muscle glycogen”, Medicine and 97 science in sports and exercise, pp 992 – 996 Faina.M, Billat.V.et al (1997), “Anerobic contribution to the time to exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cylists, kayakists and swimmers” Eur J Appl 98 Physiol, 76 (1) Foran B.Lawson E (2001),” Incorporating sport – specific skills into 99 conditioning”, High – performance sport conditioning, pp 215 - 293 Murrey.B.Gaudet.P (1999), Practice Planning, Coaches Choice, American 100 Rivera M A et al (1998), “Health physican fitness characteristisc ò elite Puerto Rican athletes” J of strength and conditioning research,12(3), 199 – 203 101 William J S et al Sport coditioning and weight training, programs for athletc competition, Wm C Brown Publishers 102 William D Katch.F I.,Katch V L (2000) Essential Physiology.Human Kinetics, American PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ 143 Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị cơng tác……………………………………………………… Để tìm hiểu thực thực trạng hình thái, chức nam VĐV Pencak Silat trẻ Quốc gia lứa tuổi 18 – 20 đồng thời giúp giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài “Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm Luận án mong giúp đỡ ông(bà) Bằng kinh nghiệm hiểu biết quản lý, thi đấu huấn luyện Mong ơng (bà) vui lịng trả lời câu hỏi đề tài thông qua phiếu vấn Xin chân thành cảm ơn! Xin ông (bà) vui lịng đánh dấu (x) vào đồng ý tiêu đề tài trình bày đây: Các số I 10 11 12 II 13 14 15 16 17 III III/1 18 19 20 21 22 III/2 23 24 25 III/3 26 27 28 29 IV 30 31 32 33 34 35 36 37 144 Hình thái - Chiều cao đứng (cm) - Chiều cao ngồi (cm) - Cân nặng (kg) - Dài xải tay (cm) - Vòng cánh tay co (cm) - Dài chi (cm) - Vòng đùi (cm) - Vòng cẳng chân (cm) - Rộng ngực (cm) - Vòng ngực max (cm) - Vòng ngực (cm) - Vòng ngực trung bình (cm) Tâm Lý Ánh sáng Âm Thanh Lực Phản xạ đơn Phản xạ kép Sinh lý Chức chuyển hóa lượng - Thể tích oxy nợ (nợ dưỡng) - Khả hấp thụ oxy tối đa ( VO2MAXml/ph) - Năng lượng tiêu thụ tính theo đơn vị Kcal/ph - Thể tích oxy tương đối trọng lượng thể ( VO2/Kg ml/ph/kg) - Năng lượng tiêu thụ tính theo đơn vị Kcal/ Gìơ Chức hơ hấp - VT(lit) - VE (lit/phút) - PETO2(áp suất 02 cuối thở ra)mmHg Chức tim mạch - HR(lít/phút) - VO2/HR(ml/mđ) -VE/VCO2( Đương lượng khơng khí CO2) - EE/kg (tiêu thụ lượng tương đối/trọng lượng thể) kcal/kg Các tố chất thể lực - Sức nhanh - Sức nhanh linh hoạt - Sức mạnh - Sức mạnh - tốc độ - Sức mạnh bền - Sức bền - Khả phối hợp vận động - Mềm dẻo Đồng ý Không đồng ý 145 146 PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị cơng tác……………………………………………………… Để lựa chọn Test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài: ““Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên mơn chu kỳ huấn luyện năm”, Kính mong ơng (bà) trả lời giúp cho câu hỏi đây: Cách trả lời đánh dấu "x" vào cột tương ứng theo mức độ Mức độ ưu tiên TT Các Test vấn thể lực chung DC đấm bao khoảng cách 2m Đánh ngã vòng tròn - DC chữ V đấm 90s (sl) DC đá bao khoảng cách 2m KT chân 30s (sl) Đá vòng cầu thu chân quét sau 60s (sl) cần thiết Cần thiết Không cần thiết 147 Đấm – đá lăm pơ theo tổ hợp đòn 60s (sl) Phản vòng cầu - đánh ngã 30s (sl) Xin chân thành cảm ơn cộng tác đồng chí! Người vấn (Ký tên, ghi rõ họ tên) 148 PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị công tác……………………………………………………… Để lựa chọn tập có hiệu phù hợp phát triển sức bền chuyên môn cho nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài: ““Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm”, Kính mong ơng (bà) trả lời giúp cho câu hỏi đây: * Đánh dấu "x" vào cột tương ứng * Nhóm tập tay Đồng ý Khơng đồng ý Di chuyển chữ V đấm gió Chạy tốc độ 10m đấm Đấm lăm pơ tốc độ Chống đẩy đổ người từ cao xuống Đánh ngã sở trường Đi xe bò Đấm với tạ tay 2kg Bê vác chạy Đấm dây chun (dài3m) Đấm bao Đòn đánh ngã bắt ngồi cài Dây chun - đấm gió Dây chun - đấm bao Nhảy dây DC đấm bao khoảng cách 2m 149 Đánh ngã vòng tròn - DC chữ V đấm Xà đơn Di chuyển zichzac gạt đỡ đấm Nằm đẩy tạ ngang ngực Đấm - tạt trụ Chống đẩy Đá đối bắt chân đánh ngã Đánh ngã vịng trịn * Nhóm tập chân: Đá gió chỗ Đá trao đổi đòn hai chân lăm pơ vợt Bật cóc Cắt kéo thấp Quét trước Đá lăm pơ chân Bật xa Đá chun bổ trợ - Đá lăm pơ to Đá bao theo tổ kỹ thuật chân Cắt kéo cao Di chuyển ngang với hai vật cách 3m Đá lăm pơ di chuyển theo đôi Dây chun - đá bao DC đá bao khoảng cách 2m KT chân Quét trước - Quét sau Ghép đơi đá trao đổi địn (tiến lùi - chỗ - xoay tròn) Chạy tốc độ: 30m, 60m, 100m Đá vòng cầu thu chân quét sau Bật tổ hợp động tác Đánh ngã - Cắt kéo cao Chạy di chuyển zích zắc Đá ngang - Cắt kéo cao * Nhóm tập phối hợp Đấm đá gió chỗ Cơ bụng Đá trao đổi đòn chân lăm pơ vợt 150 Phản vòng cầu - đánh ngã Đá vòng cầu hai chân -Quét sau Đá lăm pơ chân Ghép đôi chạy lách người Đấm - đá chun - đá lăm pơ to Đấm - đá bao theo tổ Lộn xuôi - lộn ngược Cắt kéo cao - đứng lên đánh ngã Đá lăm pơ di chuyển theo đôi Chạy - đấm - lộn xuôi Đấm - đá bao - nhảy dây Đấm lăm pơ - đá thẳng - đá bao Di chuyển kết hợp tổ hợp đòn Bài tập trạm Đấm đá phối hợp - đánh ngã theo tín hiệu Đá vịng cầu thu chân quét sau Gánh tạ bật cổ chân Đánh ngã - Cắt kéo cao Chạy bền biến tốc nghe hiệu lệnh 800m Bài tập trạm Xin chân thành cảm ơn cộng tác đồng chí! Người vấn (Ký tên, ghi rõ họ tên) 151 PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị cơng tác……………………………………………………… Để lựa tìm hiểu mức độ ưu tiên tập sức bền chuyên môn cho nam VĐV pencak Silat đội tuyển Quốc gia, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài: ““Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm”, Kính mong ơng (bà) trả lời giúp cho câu hỏi đây: Cách trả lời đánh dấu "x" vào cột tương ứng theo mức độ TT Các Test vấn thể lực chung Sức bền ưa khí Đấm lăm pơ liên tục vào lăm pơ 30 giây x lần, nghỉ phút V = 80 - 85% Vmax Đấm lăm pơ liên tục vào lăm pơ 30 giây x lần, nghỉ 30 giây V= 70% Vmax Đá vòng cầu chân chạy dọc thảm (10 VĐV) x lần/3 tổ, nghỉ phút V = 80% Vmax Kỹ thuật 30 phút nghỉ phút V = 70% Vmax Đá vịng cầu hai chân theo đồ hình zích zắc lần/tổ x tổ, nghỉ tổ phút V = 85% Vmax Mức độ ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên (3đ) (2đ) ( 1đ) 152 Đá thẳng hết số người hàng lần/tổ x tổ, nghỉ tổ phút V= 90%Vmax Qt trước có đích 30 giây x lần nghỉ phút V = 85%Vmax Di chuyển đồ hình tổ hợp địn phút x tổ nghỉ 30 giây V= 70% Vmax Đánh gió tổ hợp 60 giây x lần/ tổ x tổ nghỉ phút V= 85 % Vmax Quét sau có người phục vụ 20 giây x3 lần nghỉ 10 phút V = 80%Vmax 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Sức bền yếm khí sức bền hỗn hợp Đá bao 10 lần chạm tổ x lần nghỉ phút V= 85% Vmax Nhảy dây - đá bao lần chạm x tổ nghỉ phút V =70% Vmax Đấm lăm pơ theo đôi công 3lần tiến lùi/tổ x tổ nghỉ phút V = 70% Vmax Đá đối vòng cầu 10 - - chỗ chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 75% Vmax Đá đối kỹ thuật - 6- tiến lùi chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 70% Vmax Đá đối vòng cầu 10 - - tiến lùi chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 80% Vmax Đá đối vòng cầu 10 - - xoay tròn chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 85% Vmax Đá vòng cầu - quét trước 30 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V - 80% Vmax Đá vòng cầu - quét sau 30 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V - 80% Vmax Đá vòng cầu - quét sau 60 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V - 70% Vmax Nhảy dây - đá bao lần chạm x tổ nghỉ phút V =70% Vmax Đá vòng cầu - quét trước 60 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 70% Vmax Cắt kéo có người phục vụ 30 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 85% Vmax Bán đấu phút x hiệp nghỉ phút V= 80% Vmax Sức bền tốc độ