Bí giúp bạn kiềm chế cảm xúc hiệu Đôi giận làm cho bạn dễ bị kiểm soát thân, việc kiềm chế cảm xúc quan trọng cần thiết Chính nên chế cảm xúc kỹ mà ban cần phải có để thành công công việc sống Đừng suy nghĩ tiêu cực Để kiem che cam xuc tốt bạn đừng suy nghĩ tiêu cực Mọi suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng lớn tới cảm xúc bạn, lâu căng thẳng cảm xúc lại lớn Thay ngồi nghĩ tới chuyện tiêu cực bạn cần suy nghĩ tích cực theo hướng phát triển việc, chẳng hạn tìm cách giải vấn đề, nghĩ chuyện chưa hỏng bét bạn tưởng Tập trung vào vấn đề cần giải Cách kiềm chế cảm xúc tốt tập trung vào công việc cần giải Khi làm việc bạn cần ý tập trung vào vấn đề mà cần giải quyết, người có sai sót nên bạn đừng vội tức giận hay trách mắng lỗi lầm không đáng có mà thay vào dồn tâm sức tập trung để giải vấn đề xảy 3 Đừng có thái độ ác cảm hay thù hận Hãy học cách kiềm chế cảm xúc việc bỏ qua thù hận Đôi ác cảm hay thù hận bạn làm tiêu hao lượng thời gian bạn cách vô ích, tốt trường hợp bạn nên buông tha thứ thoát khỏi hận thù thân, nghĩ tới hạnh phúc bạn có tương lai để giúp bạn kiểm soát cảm xúc cách tốt Đừng vội làm giận Hãy nhớ bạn giận đừng vội làm việc làm không lý trí không tốt cho bạn thời điểm này, chí làm người khác tổn thương Điều bạn cần làm giữ cho thân thật bình tĩnh để giải công việc, tỉnh táo để nhận diện vấn đề cách tốt Lúc bạn nhìn nhận lại lý khiến bạn tức giận nghĩ tới hậu để làm cho tâm trạng bạn tốt Hãy giải tỏa cảm xúc cần thiết Cách kiểm soát cảm xúc tốt tìm phương pháp giải tỏa cảm xúc bạn Có nhiều cách giải tỏa cảm xúc hữu ích tâm với người thân, bạn bè tập thể dục hay thư giãn, chơi đến nơi thật cao để hét to cho thoải mái, nghĩ tới chuyện vui hay ngồi thiền, viết nhật ký… cách kiềm chế cảm xúc cực hữu ích cho bạn Hãy tập ngồi thiền Ngồi thiền, hay gọi ngồi tĩnh tâm cách kiềm chế nóng giận cực hiệu Thường lúc tức giận bạn nên ngồi lại, bình tĩnh nhìn xung quanh xem thân làm đáng hay chưa, nghĩ tới thân có thường xuyên tức giận không nghĩ tới hành vi tức giận thân hậu Đôi câu nói nhỏ đơn giản hay khiêu khích nhẹ nhàng khơi gợi giận bạn, lí mà bạn cần ngồi tĩnh tâm lại để điều tiết lại cảm xúc thân Cần loại bỏ tính hay giận Loại bỏ tính hay giận cách kiềm chế nóng giận cực hay Hãy xem bạn người thường xuyên giận tính tình xấu cần loại bỏ tức khắc Đừng mang vẻ mặt nhăn nhó đôi mày cau chặt lại để tiếp xúc với người khác, thay vào cần có thả lỏng tâm trạng thoải mái để trì mối quan hệ bạn bè hay quan hệ với nững người thân gia đình chí mối quan hệ công việc Chính tích cực suy nghĩ tích cực tính cách lối sống, dễ bao dung đem lại cho bạn nhiều mối quan hệ tốt bạn nghĩ