Đang tải... (xem toàn văn)
Giáo án thể dục lớp 7 cả năm và chuẩn theo chương trình của Bộ giáo dục và đào tạo. Theo sát chương trình và kỹ năng của học sinh. Giáo án có chèn hình ảnh miêu tả đầy đủ đảm bảo nhìn dễ hiểu. Giáo án dành cho học sinh lớp 7 THCS
Thể dục Tuần : Tiết : Ngày soạn : 17/08/2015 Ngày dạy: 25/08/2015 PHềNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT MỤC TIấU: Kiến thức: Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thư ơng hoạt động TDTT Kĩ năng: Vận dụng để phòng tránh chấn thư ơng tập luyện thi đấu Thái độ: HS nghiêm túc, ý ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) GV: Lớp học b) HS: Trang phục đỳng quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: I Phòng tránh chấn thư ơng - Nêu nguyên nhân gây chấn 1/ Một số nguyên nhân bản: thư ơng ? - Không tuân thủ nguyên tắc ( hệ thống, tăng tiến, vừa sức, vệ sinh, trang phục luật ) 2/ Cách phòng tránh: - Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đến - Hãy cho biết cách phòng tránh sử nặng, không tập sức khoẻ yếu, kiểm tra lý chấn thư ơng ? sân bãi trớc tập, trang phục gọn gàng - Có nếp sống lành mạnh 3/ Biên chế tổ chức tập luyện: - Chia lớp thành tổ - Cán tổ nhóm phải đạt yêu - Bầu tổ trư ởng tổ cầu ? - Giao nhiệm vụ cho tổ trư ởng 4/ Một số quy định: - Không đư ợc dép lê, dép cao gót, đội mũ rộng vành, nón - Nêu quy định tập luyện - Tóc không đư ợc để dài TDTT - Ra vào lớp phải báo cáo xin phép - Nghỉ kiến tập phải xin phép Hớng dẫn nhà: Học thuộc lý - Thực nghiêm túc nội quy lớp học thuyết Tuần : Tiết : Giáo viên: Phan Hữu Huy Thể dục Ngày soạn : 17/08/2015 Ngày dạy: 26/08/2015 ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN MỤC TIấU: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Biết cách chạy địa hình tự nhiên, tư ợng thở dốc cách khắc phục Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đư ợc tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Chạy nhanh: Thực đư ợc chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy đư ợc địa hình tự nhiên, tư ợng thở dốc cách khắc phục Thái độ: HS thực nghiêm túc tích cực ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân tập thể dục trư ờng TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) Định lư ợng 5-7 Phư ơng pháp tổ chức Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động B/ Phần bản: 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ôn tập hợp dóng hàng cách điều khiển Giáo viên: Phan Hữu Huy 28 - 33 16 - 18 - Ôn tập theo nhóm Thể dục b/ Học đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, sau + Quay phải: - KL: Bên phải quay + Quay trái; - KL: Bên Trái ( quay ) + Đằng sau quay: - KL: Đằng sau ( quay ) + Đứng nghiêm: - KL: Nghiêm + Đứng nghỉ: - KL: Nghỉ Chạy: a/ Chạy bư ớc nhỏ b/ Chạy nâng cao đùi c/ Ôn chạy đạp sau - Chân sau thẳng - Giai đoạn bay * Trò chơi: - Chạy thoi tiếp sức * Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên C/ Kết thúc: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hư ớng dẫn nhà: Ôn tập nội dung ĐHĐN - Giáo viên làm mẫu động tác - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Giáo viên làm mẫu động tác - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh - Quan sát sửa sai cho học sinh 12 - 15 - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực - Giáo viên hư ớng dẫn cách chơi - Chạy theo nhóm sức khỏe X Chỉ huy Đội hình thả lỏng Giáo viên: Phan Hữu Huy Thể dục Tuần : Tiết : Ngày soạn : 24/08/2015 Ngày dạy: 01/09/2015 ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH MỤC TIấU: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kì - 2, biết đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đư ợc tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kì - 2, biết đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Thực đư ợc chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật Thái độ: HS thực nghiêm túc tích cực ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân tập thể dục trư ờng TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) Định lư ợng 5-7 Phư ơng pháp tổ chức Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động B/ Phần bản: Giáo viên: Phan Hữu Huy 28 - 33 Thể dục 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ôn tập nội dung ĐHĐN tiết b/ Điểm số từ đến hết c/ Điểm số chu kì - 16 - 18 - Giáo viên làm mẫu - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Giáo viên làm mẫu kĩ thuật xxxxxxxxxxxxxxx 121212121212121 - Quan sát sửa sai cho học sinh b/ Đội hình – – Chạy: a/ Trò chơi - Chạy tiếp sức chuyển vật b/ Ôn động tác bổ trợ + Chạy bư ớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Chân sau thẳng - Giai đoạn bay * Trò chơi: - Ai nhanh C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hư ớng dẫn nhà: Ôn tập điểm số - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh tập - Tập luyện theo đội hình nư ớc chảy - Quan sát nhắc nhở học sinh tập 12 - 15 luyện - Giáo viên hư ớng dẫn cách chơi 5 Đội hình thả lỏng Đội hình nhận xét xuống lớp Giáo viên: Phan Hữu Huy Thể dục Tuần : Tiết : Ngày soạn : 24/08/2015 Ngày dạy: 02/09/2015 ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN MỤC TIấU: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay phải (trái), điểm số theo chu kì – 2, biết đổi đội hình – - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chỗ đánh tay, đứng mặt hư ớng chạy xuất phát - Chạy bền: Biết thực phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đư ợc tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay phải (trái), điểm số theo chu kì – 2, biết đổi đội hình – - - Chạy nhanh: Thực đư ợc chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chỗ đánh tay, đứng mặt hư ớng chạy xuất phát - Chạy bền: Thực đư ợc phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực nghiêm túc tích cực ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trư ờng TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: Định lư ợng 5-7 Lx8N Đội hình nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) B/ Phần bản: Giáo viên: Phan Hữu Huy Phư ơng pháp tổ chức Thể dục 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ôn nội dung ĐHĐN tiết Chạy: a/ Ôn số bổ trợ sức nhanh - Chạy bư ớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông b/ Kĩ thuật chỗ đánh tay 28 - 33 10 - 12 Đội hình khởi động - Ôn tập theo nhóm 12 - 15 - Giáo viên làm mẫu động tác - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Giáo viên làm mẫu động tác - 8l - Quan sát sửa sai cho học sinh c/ Xuất phát mặt hư ớng chạy - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh - 4l - Giáo viên hư ớng dẫn cách chơi * Trò chơi: - Hoàng anh, hoàng yến * Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Khi chạy bền không nên chạy nhanh ban đầu mà phải phân phối sức quãng đư ờng, chạy nhanh giai đoạn đầu có biểu mệt mỏi xuống sức C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hư ớng dẫn nhà: Tập thể lực - Chạy theo nhóm sức khỏe 1l 5-6 Đội hình thả lỏng Đội hình nhận xét xuống lớp Tuần : Giáo viên: Phan Hữu Huy Thể dục Tiết : Ngày soạn : 30/08/2015 Ngày dạy: 08/09/2015 PHềNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT MỤC TIấU: Kiến thức: Biết nguyên nhân dẫn đến chấn thư ơng hoạt động TDTT Kĩ năng: Vận dụng để phòng tránh chấn thư ơng tập luyện, thi đấu TDTT Thái độ: Qua học tập học sinh hiểu đư ợc chấn thư ơng cách phòng tránh chấn thư ơng luyện tập ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) GV: Lớp học b) HS: Trang phục đung quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: - Nêu nguyên nhân gây chấn thư ơng ? - Hãy cho biết cách phòng tránh sử lý chấn thư ơng ? - Cán tổ nhóm phải đạt yêu cầu ? - Nêu quy định tập luyện TDTT - Nêu cách phòng tránh chấn thư ơng tập luyện TDTT? Hư ớng dẫn nhà: Học thuộc lý thuyết Tuần : Giáo viên: Phan Hữu Huy I Phòng tránh chấn thư ơng 1/ Một số nguyên nhân bản: - Không tuân thủ nguyên tắc tập luyện TDTT như + Nguyên tắc hệ thống: đoa tập luyện thư ờng xuyên kiên trì có hệ thống + Nguyên tắc tăng tiến: đoa cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp theo kế hoạch định, không nóng vội, ngẫu hứng, tùy tiện + Nguyên tắc vừa sức: Đó cần tập phù hợp với khả sức khoẻ ngư ời - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT như : + Địa điểm phư ơng tiện tập luyện không đảm bảo an toàn, vệ sinh + Trang phục tập luyện không phù hợp + Môi trư ờng tập luyện như ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn, không đảm bảo yêu cầu + Ăn uống nhiều trư ớc sau tập - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật tập luyện vag thi đấu TDTT 2/ Cách phòng tránh: Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đến nặng, không tập sức khoẻ yếu, kiểm tra sân bãi trư ớc tập, trang phục gọn gàng Thể dục Tiết : Ngày soạn : 30/08/2015 Ngày dạy: 10/09/2015 ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH MỤC TIấU: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển ngư ời huy - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hư ớng chạy - xuất phát Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực đư ợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển ngư ời huy - Chạy nhanh: Thực đư ợc chạy bư ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hư ớng chạy - xuất phát Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sõn trư ờng TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: Định lư ợng 5-7 Phư ơng pháp tổ chức Lx8N - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động B/ Phần bản: Giáo viên: Phan Hữu Huy 28 - 33 - Ôn tập theo nhóm Thể dục 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Chạy: a/ Ôn chạy ngắn - Chạy bư ớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 16 - 18 - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh 12 - 15 Đội hình chia nhóm tập luyện ĐHĐN - Chạy đạp sau Đội hình ôn tập bổ trợ luyện tập kỹ thuật vai hư ớng chạy xuất phát b/ Ôn kỹ thuật đứng vai hư ớng chạy xuất phát * Trò chơi: - Mèo đuổi chuột C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Giáo viên hư ớng dẫn cách chơi - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Đội hình thả lỏng Hư ớng dẫn nhà: Tập xuất phát vai hư ớng chạy 10 Giáo viên: Phan Hữu Huy 10 Thể dục x x x - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh tập luyện theo hàng - Nêu rõ yêu cầu trư ớc thực động tác - Thực theo nhúm nhúm hs Đội hình tập luyện chạy bền - Chạy theo nhóm sức khỏe Đội hình thả lỏng Tuaàn : 34 Tiết: 68 Ngày soạn : 24/04/2016 Ngày dạy : 05/05/2016 Kiểm tra: đá cầu I/ Mục tiêu - Kiểm tra tâng cầu, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân đánh giá kết tập luyện - Yêu cầu học sinh cố gắng tích cực kiểm tra - Qua kiểm tra đánh giá mức độ tích cực học sinh 172 Giáo viên: Phan Hữu Huy 172 Thể dục II/ Địa điểm - phư ơng tiện - Sân tập thể dục trư ờng , học sinh cầu III/ Tiến trình LEÂN LễÙP Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) Định lư ợng - 7’ Phư ơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp 2l x 8N Đội hình khởi động B/ Phần bản: Kiểm tra: 28 - 33’ - Giáo viên quan sát cho điểm - Điểm Đ: Thực xác động tác kỹ thuật tâng, phát cầu, số tâng - Thực tốt động tác tâng cầu, phát cầu, số cầu tâng - Thực xác động tác kỹ thuật - Thực tốt động tác kỹ thuật động tác chư a liên hoàn Số tâng - Thực đư ợc động tác kỹ thuật - Điểm CĐ: Thực động tác 173 173 Giáo viên: Phan Hữu Huy Thể dục kỹ thuật sai không đạt đư ợc tiêu chuẩn rèn luyện thân thể * Củng cố: - Thực hành (lý thuyết) - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện 5’ Hư ớng dẫn nhà: Tập luyện chạy bền 5' Đội hình nhận xét xuống lớp Tuaàn : 35 Tiết: 69 Ngày soạn : Ngày dạy : ễN TẬP HỌC KỲ II CHẠY NHANH Kiến thức: - Chạy nhanh: Luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh Luyeọn taọp caực ủoọng taực boồ trụù ủaừ hoùc , yeõu caàu hs luyeọn taọp nghieõm tuực vaứ thửùc hieọn caực ủoọng taực cụ baỷn ủuựng Kĩ năng: - Chạy nhanh: Thực đư ợc luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh 174 Giáo viên: Phan Hữu Huy 174 Thể dục Thái độ: HS tích cực tập luyện ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) Sõn trư ờng, cũi ,đồng hồ b) HS: Trang phục quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp:(tay,vai,hông,gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) Định lư ợng - 7’ Phư ơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp Lx8N Đội hình khởi động B/ Phần bản: Chạy nhanh: a/ Luyện tập nâng cao kỹ 28 - 33’ chạy bư ớc nhỏ b/ Luyện tập nâng cao kỹ nâng cao đùi d/ Luyện tập nâng cao kỹ - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh tập chạy đạp sau 175 Giáo viên: Phan Hữu Huy 175 Thể dục luyện e/ Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 60m Đội hình tập luyện bổ trợ C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: Nhận xét: Hư ớng dẫn nhà: - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Tuaàn : 35 Tiết: 70 Ngày soạn : Ngày dạy : ễN TẬP HỌC KỲ II CHẠY NHANH Kiến thức: - Chạy nhanh: Luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh 176 Giáo viên: Phan Hữu Huy 176 Thể dục Luyeọn taọp caực ủoọng taực boồ trụù ủaừ hoùc , yeõu caàu hs luyeọn taọp nghieõm tuực vaứ thửùc hieọn caực ủoọng taực cụ baỷn ủuựng Kĩ năng: - Chạy nhanh: Thực đư ợc luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh Thái độ: HS tích cực tập luyện ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) Sân trư ờng, cũi ,đồng hồ b) HS: Trang phục quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Định lư ợng - 7’ Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Phư ơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp:(tay,vai,hông,gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) Lx8N Đội hình khởi động B/ Phần bản: Chạy nhanh: a/ Luyện tập nâng cao kỹ 28 - 33’ chạy bư ớc nhỏ b/ Luyện tập nâng cao kỹ nâng cao đùi d/ 177 Giáo viên: Phan Hữu Huy Luyện tập 177 Thể dục nâng cao kỹ chạy đạp sau - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh tập luyện e/ Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 60m Đội hình tập luyện bổ trợ C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: Nhận xét: Hư ớng dẫn nhà: - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Tuaàn : 36 Tiết: 71 Ngày soạn : 178 Giáo viên: Phan Hữu Huy Ngày dạy : 178 Thể dục ễN TẬP HỌC KỲ II CHẠY NHANH Kiến thức: - Chạy nhanh: Luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh Luyeọn taọp caực ủoọng taực boồ trụù ủaừ hoùc , yeõu caàu hs luyeọn taọp nghieõm tuực vaứ thửùc hieọn caực ủoọng taực cụ baỷn ủuựng Kĩ năng: - Chạy nhanh: Thực đư ợc luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh Thái độ: HS tích cực tập luyện ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) Sân trư ờng, cũi ,đồng hồ b) HS: Trang phục quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp:(tay,vai,hông,gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) Định lư ợng - 7’ Phư ơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp Lx8N Đội hình khởi động B/ Phần bản: Chạy nhanh: a/ Luyện tập nâng cao kỹ 28 - 33’ chạy bư ớc nhỏ b/ Luyện tập nâng cao kỹ 179 Giáo viên: Phan Hữu Huy 179 Thể dục nâng cao đùi d/ Luyện tập nâng cao kỹ - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh tập luyện chạy đạp sau e/ Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 60m Đội hình tập luyện bổ trợ C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: Nhận xét: Hư ớng dẫn nhà: - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Tuaàn : 36 Tiết: 72 180 Giáo viên: Phan Hữu Huy 180 Thể dục Ngày soạn : Ngày dạy : ễN TẬP HỌC KỲ II CHẠY NHANH Kiến thức: - Chạy nhanh: Luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh Luyeọn taọp caực ủoọng taực boồ trụù ủaừ hoùc , yeõu caàu hs luyeọn taọp nghieõm tuực vaứ thửùc hieọn caực ủoọng taực cụ baỷn ủuựng Kĩ năng: - Chạy nhanh: Thực đư ợc luyện tập phát triển sức nhanh cho học sinh Thái độ: HS tích cực tập luyện ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) Sân trư ờng, cũi ,đồng hồ b) HS: Trang phục quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp:(tay,vai,hông,gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) Định lư ợng - 7’ Phư ơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp Lx8N Đội hình khởi động B/ Phần bản: Chạy nhanh: a/ Luyện tập nâng cao kỹ 28 - 33’ 181 Giáo viên: Phan Hữu Huy 181 Thể dục chạy bư ớc nhỏ b/ Luyện tập nâng cao kỹ nâng cao đùi d/ Luyện tập nâng cao kỹ - Hư ớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hư ớng dẫn cho học sinh tập luyện chạy đạp sau e/ Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 60m Đội hình tập luyện bổ trợ C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: Nhận xét: Hư ớng dẫn nhà: 182 Giáo viên: Phan Hữu Huy - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ 182 Thể dục Tuaàn : 37 Tiết: 73 Ngày soạn : Ngày dạy : KIỂM TRA HK II CHẠY NHANH MỤC TIấU: - Kiểm tra thành tích chạy nhanh 60m, đánh giá kết tập luyện - Yêu cầu học sinh cố gắng tích cực kiểm tra - Qua kiểm tra đánh giá mức độ tích cực học sinh ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) Sân trư ờng, cũi ,đồng hồ b) HS: Trang phục quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: Định lư ợng - 7’ Lx8N - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: Kiểm tra: Đội hình nhận lớp 28 - 33’ Đội hình khởi động - Kiểm tra theo đợt, đợt HS - Mỗi HS kiểm tra lần - Trư ờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần GV định - GV tổ chức kiểm tra - ẹAẽT: thực xác động tác kỹ thuật (thành tích xếp theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể) - CHệA ẹAẽT: thực động tác kỹ thuật sai không đạt đư ợc tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 183 Giáo viên: Phan Hữu Huy Phư ơng pháp tổ chức 183 Thể dục ĐH kiểm tra xxxxxxxx xxxxxxxx C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Giáo viên quan sát bấm giây (thành tích) Hư ớng dẫn nhà: Đội hình thả lỏng Đội hình xuống lớp 184 Giáo viên: Phan Hữu Huy 184 Thể dục Tuaàn : 37 Tiết: 74 Ngày soạn : Ngày dạy : KIỂM TRA HK II CHẠY NHANH MỤC TIấU: - Kiểm tra thành tích chạy nhanh 60m, đánh giá kết tập luyện - Yêu cầu học sinh cố gắng tích cực kiểm tra - Qua kiểm tra đánh giá mức độ tích cực học sinh ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) Sân trư ờng, cũi ,đồng hồ b) HS: Trang phục quy định TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp Khởi động: Định lư ợng - 7’ Lx8N - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: Kiểm tra: Đội hình nhận lớp 28 - 33’ Đội hình khởi động - Kiểm tra theo đợt, đợt HS - Mỗi HS kiểm tra lần - Trư ờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần GV định - GV tổ chức kiểm tra - ẹAẽT: thực xác động tác kỹ thuật (thành tích xếp theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể) - CHệA ẹAẽT: thực động tác kỹ thuật sai không đạt đư ợc tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 185 Giáo viên: Phan Hữu Huy Phư ơng pháp tổ chức 185 Thể dục ĐH kiểm tra xxxxxxxx xxxxxxxx C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: - Giáo viên quan sát bấm giây (thành tích) Hư ớng dẫn nhà: Đội hình thả lỏng Đội hình xuống lớp 186 Giáo viên: Phan Hữu Huy 186 [...]... đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: Định lư ợng 5 -7 Phư ơng pháp tổ chức 2 Lx8N - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, gối ) - Ep dây chằng ( dọc,ngang ) Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động 11 Giáo viên: Phan Hữu Huy 11 Thể dục 7 B/ Phần cơ bản: 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ơn luyện đi đều - Đi đều đứng lại 28 - 33 16 - 18 - Cán sự điều... 0-2-4 17 17 Giáo viên: Phan Hữu Huy Thể dục 7 - Chạy ngắn: Thực hiện đư ợc chạy bư ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng – xuất phát 3 Thái độ: HS thực hiện nghiêm túc tích cực 2 ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : a) GV: Lớp học b) HS: Trang phục đỳng quy định 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp. .. lỏng các khớp ( Tay, vai, hơng, gối ) 2 Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện 3 Hư ớng dẫn về nhà: Tập chạy buổi sáng - Giáo viên hư ớng dẫn cách chơi 5 Đội hình thả lỏng Đội hình nhận xét xuống lớp Tuần : 7 25 Giáo viên: Phan Hữu Huy 25 Thể dục 7 Tiết : 14 Ngày soạn : 27/ 09/2015 07/ 10/2015 Ngày dạy: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH 1 MỤC TIấU: 1 Kiến thức: - ĐHĐN: Luyện tập các kỹ năng ĐHĐN học sinh... – PHƯƠNG TIỆN : - Sõn trư ờng 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: Định lư ợng 5 -7 2 Lx8N Đội hình nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, 13 Giáo viên: Phan Hữu Huy Phư ơng pháp tổ chức 13 Thể dục 7 gối ) Đội hình khởi động B/ Phần cơ bản: 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ơn luyện đi đều -... hư ớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư thế sắn sàng xuất phát 19 Giáo viên: Phan Hữu Huy 19 Thể dục 7 3 Thái độ: HS tập luyện tích cực 2 ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - sõn trư ờng 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: Định lư ợng 5 -7 2 Lx8N Đội hình nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng,... HS thực hiện nghiêm túc tích cực 2 ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : -Sõn trư ờng 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung 15 Giáo viên: Phan Hữu Huy Định lư ợng 15 Phư ơng pháp tổ chức Thể dục 7 A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: 5 -7 2 Lx8N Đội hình nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, gối ) Đội hình khởi động B/ Phần cơ bản:... Kết thúc: 1 Hồi tĩnh: - Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hơng, gối ) Đội hình thả lỏng 5 Đội hình nhận xét xuống lớp 2 Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện 3 Hư ớng dẫn về nhà: Chạy thể lực buổi sáng 27 Giáo viên: Phan Hữu Huy 27 Thể dục 7 Tuần : 10 Tiết : 19 Ngày soạn : 20/10/2015 Ngày dạy: 27/ 10/2015 Chạy nhanh - Búng chuyền – Chạy bền 1 MỤC TIấU: 1 Kiến thức: - Chạy nhanh: Luyện tập phát triển sức... định 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung Định lư ợng 5 - 7 A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: 2 Lx8N - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, gối ) 28 - 33’ B/ Phần cơ bản: 12 - 15 1 Chạy nhanh: 30 Giáo viên: Phan Hữu Huy 30 Phư ơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp Thể dục 7 a/ Luyện tập nâng chạy bư ớc nhỏ b/ Luyện tập nâng... bóng b) HS: Trang phục đúng quy định 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: Nội dung 32 Giáo viên: Phan Hữu Huy Định lư ợng 32 Phư ơng pháp tổ chức Thể dục 7 A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, gối ) 5 - 7 2 Lx8N Đội hình nhận lớp 28 - 33’ B/ Phần cơ bản: 12 - 15 1 Chạy nhanh: a/ Luyện tập nâng cao... trư ờng , bóng b) HS: Trang phục đúng quy định 3 TIẾN TRèNH BÀI DẠY: 34 Giáo viên: Phan Hữu Huy 34 Thể dục 7 Nội dung A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số lớp 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, gối ) Định lư ợng 5 - 7 Phư ơng pháp tổ chức 2 Lx8N Đội hình nhận lớp 28 - 33’ B/ Phần cơ bản: 12 - 15 1 Chạy nhanh: a/ Luyện tập nâng