Nguy cơ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em trong mùa hè Mới bắt đầu vào những ngày nắng nóng nhưng số trẻ em đến khám tại Bệnh viện Nhi Trung ương vì viêm nhiễm hô hấp đã không ngừng tăng lên. Những nguy cơ thời tiết, ô nhiễm môi trường và cả cách chăm sóc trẻ không đúng đã dẫn đến trẻ dễ mắc bệnh. Vậy làm thế nào để phòng bệnh tốt nhất cho trẻ trong mùa hè này? Trẻ mắc các bệnh hô hấp do vi khuẩn và virut có nguy cơ gia tăng Trong số hàng vạn lượt trẻ em đến khám bệnh tại Bệnh viện Nhi Trung ương từ đầu năm đến nay, có tới hàng nghìn lượt trẻ mắc các bệnh viêm đường hô hấp do nhiễm virut và vi khuẩn. TS. Đào Minh Tuấn - Phó Chủ nhiệm Khoa hô hấp của bệnh viện cho biết, nhóm bệnh hô hấp ở trẻ mắc phải chủ yếu là nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính, hen và dị ứng ở trẻ. Vào mùa hè, bệnh hen có giảm đi song các bệnh nhiễm khuẩn đang nổi lên. Tỷ lệ mắc bệnh do virut là 70% và vi khuẩn là 30%. Các loại virut hay mắc phải là virut hợp bào, virut cúm, adenovirut, myxovirut. Hai vi khuẩn hay gặp nhất gây nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em là Heamophilus infuenza và Strepcococcus pneumoniae. Nhóm vi sinh vật gây bệnh còn có các loại nấm ký sinh trong mũi, họng, phổi. Lứa tuổi dễ mắc bệnh là từ 6 tháng đến 1 tuổi. Bên cạnh đó thì các bệnh do enterovirut gây ra tiêu chảy, virut viêm não Nhật Bản, viêm màng não cũng là những tác nhân dẫn đến các bệnh về đường hô hấp ở trẻ. Theo TS. Tuấn, bệnh hô hấp ở trẻ em là bệnh thường gặp, những trường hợp bệnh nhẹ có thể điều trị ở tuyến y tế cơ sở hoặc điều trị ngoại trú, điều này vừa giảm chi phí cho bệnh nhân vừa nâng cao chất lượng điều trị, giảm áp lực cho tuyến trung ương và giảm được tình trạng lây nhiễm chéo trong bệnh viện. Phát hiện bệnh sớm là yêu cầu quan trọng cho điều trị hiệu quả Những dấu hiệu khởi phát như viêm long đường hô hấp trên gây sổ mũi, ho, hắt hơi, biếng ăn, quấy khóc, sốt là biểu hiện thường gặp của nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em. TS. Tuấn cho biết, hầu hết các trường hợp nặng đều dưới 1 tuổi, sau 1-2 ngày trẻ có thể biểu hiện triệu chứng rõ rệt hơn như sốt cao lên, ho nhiều hơn, tiếng thở khò khè. Trẻ có thể bị khó thở, ho có thể kèm theo đờm, lúc đầu đờm trong, trắng và dính sau chuyển sang vàng, xanh. Dấu hiệu nhận biết trẻ khó thở dựa vào các dấu hiệu lâm sàng quan trọng là: Trẻ thở nhanh, tần số thở trên 60 lần/phút (đối với trẻ dưới 2 tháng tuổi); từ 50- 60 lần/phút (trẻ từ 2 tháng - 1 tuổi); trên 40 lần/phút (trẻ trên 1 tuổi). Xuất hiện các dấu hiệu rút lõm lồng ngực, đó là biểu hiện vùng ranh giới giữa vùng lồng ngực và bụng bị lõm sâu khi trẻ hít vào. Nếu trẻ khó thở nặng Nguy nhiễm độc chì từ xôi, bánh bọc giấy báo Xôi ăn sáng vừa túi tiền lại tiện lợi, nhanh gọn nhiều người ưa chuộng Tuy nhiên, số người bán xôi vỉa hè muốn tiết kiệm chi phí thường dùng giấy báo, nilon để bọc xôi Hành động mang đến không nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà nhiều người không hay biết Hiểm họa khôn lường từ xôi, bánh bọc giấy báo vỉa hè Hiện nay, không để bắt gặp cảnh người bán hàng chợ gánh hàng rong thường dùng giấy báo để bọc bánh kẹo, xôi, thức ăn,… Ngoài ra, người ta dùng giấy báo để lót thức ăn sợ bẩn bàn chiếu ăn Việc gói thực phẩm giấy báo mang đến nhiều tiện lợi ích cho người bán chi phí rẻ Một chồng báo cũ giá có vài ngàn đồng lại gói vô số đồ Còn người mua, cách làm vừa đơn giản vừa tiện lợi Một số nghiên cứu Trung Quốc Đài Loan cho biết, loại mực dùng để in báo chứa nhiều nguyên tố gây hại như: Ethanol, isopropanol, toluen,… đặc biệt PCBs ( Polychlorinated Biphenyls) Khi làm khô chúng có giảm bớt khả gây hại Nhưng với sức khỏe người phát huy tác hại khôn lường ăn hay hít phải chúng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Thành phần giấy báo tạp chất, hóa chất tổng hợp Cùng với loại mực dùng để in giấy báo cần phải có độ bám dính cao, có thành phần chì nặng Do chì khả hòa tan nước việc oxy hóa chúng nên đưa vào thể người quan gan, thận, biểu mô mỡ bị tích trữ lại gây hại Theo nhà khoa học có tới 0,1 - 1mg chất độc chì 1kg giấy báo Trong người bị nhiễm độc lượng chì thể lên đến 0,5 2mg Khi gặp nhiệt độ cao từ thực phẩm nóng mức độ nguy hiểm cao bình thường Tuy nhiên, việc sử dụng giấy báo để gói xôi, bọc bánh lại vô phổ biến khiến nguy nhiễm độc chì người thường xuyên mua ăn cao Chúng ta thấy điều tay bị nhuộm đen sau cầm tờ báo đọc Những tờ báo lò có mức độ nhiễm chì cao Mực in báo có nhiều nguyên tố gây hại như: ethanol, isopropanol, toluen,… đặc biệt PCBs ( Polychlorinated Biphenyls) Tuy giấy báo khô bớt khả gây hại, chì độc tố, kim loại nặng có hại người hít phải, ăn phải nguy hiểm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nhiệt độ cao, chì phát tác độc nguy hiểm mức bình thường Trong loại xôi thường xôi nóng Bởi thế, giấy báo bọc xôi khiến cho bạn phải đối mặt với nguy nhiễm độc chì cao thường xuyên ăn xôi gói kiểu Theo TS Nguyễn Hữu Hoan, Viện Hóa học Công nghiệp chất chì giấy báo dùng để bọc xôi, gói thực phẩm có khả gây suy giảm trí nhớ, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn,… Nhiễm độc chì gây thiếu máu, rối loạn ý thức, đau đầu, co giật, chậm phát triển chiều cao, viêm gan ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ Biểu điều việc trí nhớ bị suy giảm, ù tai, hoa mắt Điều đặc biệt nguy hiểm tác hại việc nhiễm chì không bộc lộ mà thể tích tụ suốt thời gian dài, đến đạt đến ngưỡng giới hạn bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe Chính mà nhiều người không thấy tác hại nên vô tư sử dụng giấy báo để gói thức ăn Do vậy, để an toàn, bạn nên ý mua xôi cửa hàng đảm bảo vệ sinh Tuyệt đối không nên mua xôi nơi xôi gói giấy báo nilong hay loại bẩn Những người không nên ăn xôi buổi sáng Có người không nên ăn xôi buổi sáng, ăn xôi tiện lợi với nhiều gia đình, nhiều thành phần xã hội Bữa ăn sáng bữa ăn chính, người cần ăn no, xôi buổi sáng coi "thực phẩm sạch" (vì hóa chất tẩy trắng) hợp tiện cho thành phần từ trẻ nhỏ, tới học sinh, người lao động, người già,… Tinh bột gạo nếp khó chia cắt, nên ăn xôi buổi sáng thấy no lâu, nhiều lượng, tinh thần thêm minh mẫn Ưu điểm xôi nếp có nhiều calo Nếu trộn thêm đậu xanh, dừa nạo, vừng, thịt, VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí trứng, cung cấp tới 600 calo/đĩa xôi, bát phở chứa 400 calo Nhưng số người sau không nên ăn xôi buổi sáng nhiều: Những người béo, muốn giảm cân nên tránh xôi nếp, không nên ăn xôi buổi sáng thay cơm tinh bột dồi dào, ăn nhiều bị tăng cân Những người bị đau dày cần tránh xôi nếp, xôi đỗ xanh Bởi đỗ xanh gạo nếp theo đông y lành tính, bị đau dày tăng nguy ợ chua, trào ngược dày - thực quản, trướng bụng,… Các gia vị hành, tỏi, tiêu, ăn kèm xôi khiến bệnh dày tăng nặng Những người hay bị nóng bụng, hay mụn trứng cá ăn xôi buổi sáng, địa bị nóng, ăn vào sinh mụn nóng người Phụ nữ sinh mổ, bị rạch sinh nên tuyệt đối tránh ăn xôi nếp, gạo nếp có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng mưng mủ cho vết mổ Trong gạo nếp có chất Amylopectin khó tiêu Vì người già, người ốm dậy trẻ nhỏ không nên ăn xôi buổi sáng nhiều Những người bị mẩn ngứa, mề đay không nên ăn xôi nếp buổi sáng bị dị ứng thực phẩm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những phụ nữ có thai hạn chế ăn xôi sáng, xôi nếp có tác dụng trị chứng hư lao, tiêu chảy, viêm loét dày, tá tràng, thiểu tuần hoàn não phụ nữ có thai, chống lợm giọng cảm giác buồn nôn thai nghén, xôi nếp vị ngọt, tính ấm, dẻo vào tỳ, vị phế gây khó tiêu, đầy bụng, nóng khó chịu với thai phụ, ăn nhiều xôi nếp tăng nguy bị tiểu đường thai kỳ Vì bà bầu cần hạn chế ăn xôi buổi sáng, không nên dùng xôi nếp làm đồ ăn sáng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nhiễm độc chì vô cơ trong sản xuất Mục tiêu học tập Sau khi học xong, sinh viên có khả năng: 1. Trình bầy được tác hại của chì đối với cơ thể. 2. Nêu được các tiêu chuẩn chẩn đoán, điều trị nhiễm độc chì và biện pháp phòng chống. 3. Phát hiện, dự báo các nguy cơ có thể gây ra nhiễm độc chì trong sản xuất. 4. Nhận thức chì là chất được sử dụng nhiều trong sản xuất, chúng tồn lưu lâu trong môi trường, rất nguy hiểm đối với sức khoẻ con người. Nội dung 1. Đại cương: Chì là một trong những kim loại được con người biết đến sớm nhất (hơn 6000 năm về trước ). Nó là một trong những chất cấu thành nên vỏ trái đất. Chất độc chì khá phổ biến trong thời kỳ La mã do việc sử dụng rộng rãi chì ở lớp tráng bên trong ống dẫn nước, các đồ chứa đựng bằng đất nung dùng cho việc lưu trữ rượu vang. Hiện nay trên thế giới như ở ấn Độ việc sử dụng các đồ mỹ phẩm là nguồn chính gây tiếp xúc với chì. ở Mehico sử dụng chì để tráng men đồ gốm dùng để chứa thức ăn, nước uống. ở Hylạp các chất chì trong đá của máy xay bột mỳ gần đây được phát hiện là nguyên nhân gây ra mức ngộ độc chì đáng lo ngại. Ngoài ra một số nghiên cứu dài hạn của thập kỷ 80 đã cho thấy chỉ cần một nồng độ chì rất thấp đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với cơ thể. Nhiễm độc chì cũng được biết đến từ xa xưa. Hyppocrate là người đầu tiên mô tả cơn đau bụng chì, sau đó Plini (năm 23-79) Disscorides (năm 100) cũng mô tả nhiễm độc chì ở một số nghề. Ramazzini (1717) đã kể rất chính xác những triệu chứng của bệnh nhiễm độc chì. ở Việt Nam, nhiễm độc chì là một trong 28 bệnh nghề nghiệp được bảo hiểm. Tuy nhiên cũng chỉ mới có khoảng vài chục bệnh nhân nhiễm độc chì được giám định. Những bệnh nhân này được phát hiện chủ yếu về mặt cận lâm sàng. Điều này chứng tỏ bệnh đã được phát hiện sớm. Việc nghiên cứu nhiễm độc chì đã được tiến hành trong khoảng hai chục năm gần đây với các nội dung như tìm hiểu tình hình bệnh, các biến đổi sinh hóa, phương pháp chẩn đoán và điều trị trong nhiễm độc chì. 1.1. Đặc tính của chì : Chì là một kim loại nặng, mềm, màu xám nhạt, tỷ trọng 11,3, trọng lượng phân tử 207,2. Chì nóng chảy ở nhiệt độ 3270C, sôi ở nhiệt độ 16200C, bắt đầu bốc hơi ở nhiệt độ 5000C. Sau đó, nhiệt độ càng cao thì sự bốc hơi càng mạnh, hơi chì bốc lên sẽ kết hợp với ôxy trong không khí để tạo thành các hạt oxyt chì kích thước rất nhỏ. Trong tự nhiên chì tồn tại dưới dạng sunfua chì (PbS), oxyt chì vàng (PbO) , Oxyt chì đỏ (Pb3O4) và oxyt chì nâu (PbO2), sunfat chì (PbSO4) và hợp chất chì với các oxyt kim loại khác như cromat chì , silicat chì v.v 1.2. Các nghề tiếp xúc với chì Khai thác quặng chì. Luyện quặng chì và các kim loại có lẫn chì. Sản xuất sơn pha chì (sơn chống rỉ). Sản xuất và sửa chữa ắc qui (dùng các oxyt chì và đúc cực bản bằng chì). Sản xuất men sứ (silicat chì). Hàn, cắt các hợp kim có chì 2. Đường xâm nhập, chuyển hoá và đào thải chì 2.1. Đường xâm nhập: Chì xâm nhập vào cơ thể qua nhiều đường . - Đường hô hấp là đường chủ yếu hấp thu chì do hít phải bụi chì và Tiểu Luận Tiểu Luận Nguy Cơ Nhiễm Độc Thực Phẩm Nguy Cơ Nhiễm Độc Thực Phẩm (Rau – Củ - Quả) (Rau – Củ - Quả) Hướng Dẫn: Th.S Phạm Thị Mai Vân Thực Hiện: - Nguyễn Minh Đức - Trần Tố Tùng - Nguyễn Mạnh Linh Nội Dung Nội Dung  I. Đặt Vấn Đề I. Đặt Vấn Đề  II. Các Nguyên Nhân Gây Ngộ Độc II. Các Nguyên Nhân Gây Ngộ Độc  III. Cách Sơ Cứu Tại Nhà III. Cách Sơ Cứu Tại Nhà I. I. Đặt Vấn Đề Đặt Vấn Đề  Với một xã hội ngày một phát triển, dân số tăng như nhanh như vũ bão thì Với một xã hội ngày một phát triển, dân số tăng như nhanh như vũ bão thì nguồn lương thực ngày càng cần thiết. nguồn lương thực ngày càng cần thiết.  Do sự cấp thiết về thực phẩm và sự ô nhiễm về môi trường như hiện nay Do sự cấp thiết về thực phẩm và sự ô nhiễm về môi trường như hiện nay câu hỏi đặt ra: thực phẩm hiện nay liệu có an toàn, Các nguy cơ nào có thể câu hỏi đặt ra: thực phẩm hiện nay liệu có an toàn, Các nguy cơ nào có thể có thể nhiễm độc? Cơ chế tác động của những độc tố đó ra sao? Làm gì có thể nhiễm độc? Cơ chế tác động của những độc tố đó ra sao? Làm gì đây để bảo vệ mình trước hiểm họa đó? đây để bảo vệ mình trước hiểm họa đó? II. II. Các Nguyên Nhân Gây Nhiễm Độc Các Nguyên Nhân Gây Nhiễm Độc a. a. Ngộ độc thực phẩm do ăn phải thức ăn nhiễm vi sinh Ngộ độc thực phẩm do ăn phải thức ăn nhiễm vi sinh vật: vật: Thường do sử dụng nước thải vào các sản phẩm nông nghiệp Thường do sử dụng nước thải vào các sản phẩm nông nghiệp  Do vi khuẩn và độc tố của vi khuẩn: Do vi khuẩn và độc tố của vi khuẩn: Đây là nguyên nhân phổ biến trong Đây là nguyên nhân phổ biến trong ngộ độc thực phẩm. Thường gặp do vi khuẩn gây bệnh như: ngộ độc thực phẩm. Thường gặp do vi khuẩn gây bệnh như: Thương hàn Thương hàn (Salmonella) (Salmonella) Bệnh hiểm nghèo này lây lan khi vi trùng trong phân người bị bệnh Bệnh hiểm nghèo này lây lan khi vi trùng trong phân người bị bệnh nhiễm vào thức ăn hay thức uống và truyền sang người khác. nhiễm vào thức ăn hay thức uống và truyền sang người khác. Khi theo thức ăn vào Khi theo thức ăn vào ruột ruột , vi trùng xuyên vào thành ruột và bị thực , vi trùng xuyên vào thành ruột và bị thực bào bởi bào bởi đại đại thực thực bào bào . Salmonella typhi lúc đó thay đổi cấu trúc của nó để . Salmonella typhi lúc đó thay đổi cấu trúc của nó để chống lại sự phá hủy và cho phép chúng tồn tại bên trong đại thực bào. chống lại sự phá hủy và cho phép chúng tồn tại bên trong đại thực bào. Điều này giúp chúng chống lại sự gây hại của bạch cầu hạt, bổ thể và đáp Điều này giúp chúng chống lại sự gây hại của bạch cầu hạt, bổ thể và đáp ứng miễn dịch. Vi trùng sau đó theo lan tỏa theo ứng miễn dịch. Vi trùng sau đó theo lan tỏa theo hệ hệ thống thống bạch bạch huyết huyết trong trong khi vẫn nằm trong đại thực bào. Từ đó chúng xâm nhập hệ thống lưới nội khi vẫn nằm trong đại thực bào. Từ đó chúng xâm nhập hệ thống lưới nội mô và sau đó là hầu khắp các cơ quan trong cơ thể. mô và sau đó là hầu khắp các cơ quan trong cơ thể. Bản đồ thế giới với mật độ bệnh thương hàn -màu đỏ: Nhiều -màu cam: Trung bình -màu xám: Ít Diễn tiến của Nguy cơ nhiễm virus từ trình duyệt và cách phòng chống Bạn có thể “rước” virus về máy tính qua trình duyệt vì những plugin không an toàn, sử dụng phiên bản trình duyệt đã lỗi thời, tải về file tự động download… Vậy làm cách nào để phòng tránh? Plugin trình duyệt không an toàn Hầu hết những trường hợp bị nhiễm virus qua trình duyệt là vì plugin không an toàn. Plugin Java của Oracle là thủ phạm nguy hiểm nhất. Mới đây, máy tính nội bộ của Apple và Facebook đã bị tấn công vì họ truy cập những website có ứng dụng Java chứa mã độc. Có thể plugin Java của họ hoàn toàn cập nhật, nhưng ngay cả phiên bản Java mới nhất vẫn chứa những lỗ hổng bảo mật chưa được vá. Để bảo vệ bản thân, bạn nên gỡ bỏ Java hoàn toàn. Nếu bắt buộc phải dùng ứng dụng Java trên desktop, ít nhất bạn nên tắt plugin Java của trình duyệt. Những plugin trình duyệt khác, đặc biệt là Flash player và PDF reader, cũng thường xuyên phải vá lỗ hổng bảo mật. So với Oracle, Adobe thường phản hồi và vá lỗ hổng plugin tốt hơn, nhưng thỉnh thoảng lại xuất hiện lỗ hổng Flash mới đang bị hacker lợi dụng. Plugin là những đối tượng tấn công béo bở. Lỗ hổng plugin có thể bị lợi dụng trên tất cả các trình duyệt và trên nhiều hệ điều hành khác nhau. Một lỗ hổng plugin Flash có thể bị lợi dụng để khai thác trình duyệt Chrome, Firefox hoặc Internet Explorer trên máy tính chạy hệ điều hành Windows, Linux hoặc Mac. Để bảo vệ mình trước những lỗ hổng bảo mật plugin, thực hiện các bước sau: Bước 1: Sử dụng website Firefox’s plugin check để kiểm tra xem có plugin trình duyệt nào chưa được cập nhật hay không (Website này do Mozilla tạo ra, nhưng nó hoạt động với cả Chrome và một số trình duyệt khác). Bước 2: Ngay lập tức cập nhật những plugin cũ và bật chế độ tự động cập nhật cho mỗi plugin bạn đã cài đặt. Bước 3: Gỡ bỏ những plugin bạn không sử dụng. Bước 4: Cân nhắc sử dụng tính năng plugin “click-to-play” trong Chrome hoặc Firefox. Tính năng này ngăn không cho plugin tự động chạy trừ khi bạn yêu cầu bật một plugin cụ thể. Bước 5: Hãy chắc chắn là máy tính của bạn đã được cài phần mềm diệt virus. Đây là vòng phòng thủ cuối cùng để ngăn những kẻ tấn công cài phần mềm gây hại lên máy tính qua một lỗ hổng “zero-day” trong plugin trình duyệt. Tránh dùng phiên bản trình duyệt đã lỗi thời Nếu bạn dùng Internet Explorer 6 (phiên bản này đã cũ và chưa được vá lỗ hổng) để truy cập một website không uy tín, website đó có thể khai thác những lỗ hổng trong trình duyệt để cài đặt phần mềm gây hại lên máy tính. Để bảo vệ mình trước những lỗ hổng bảo mật của trình duyệt, rất đơn giản: Thứ nhất, hãy giữ trình duyệt web được cập nhật. Hiện tại, tất cả những trình duyệt lớn đều tự động kiểm tra cập nhật. Hãy bật tính năng auto-update (riêng trình duyệt Internet Explorer cập nhật thông qua Windows Update.) Thứ hai, hãy đảm bảo là máy tính đã được cài phẩn mềm diệt virus. Giống như với plugin, đây là hàng phòng thủ cuối cùng để ngăn chặn phần mềm độc hại xâm nhập máy tính qua lỗ hổng zero-day trong trình duyệt. Tấn công kiểu “social engineering” Những trang web độc hại có thể dùng hình thức tấn công “social engineering” để lừa bạn tải về và khởi Nguy cơ nhiễm virus từ trình duyệt và cách phòng chống Bạn có thể “rước” virus về máy tính qua trình duyệt vì những plugin không an toàn, s ử dụng phiên bản trình duyệt đã lỗi thời, tải về file tự động download… Vậy l àm cách nào để phòng tránh? Plugin trình duyệt không an toàn Hầu hết những trường hợp bị nhiễm virus qua trình duyệt l à vì plugin không an toàn. Plugin Java của Oracle là thủ phạm nguy hiểm nhất. Mới đây, máy tính nội bộ của Apple v à Facebook đã bị tấn công vì họ truy cập những website có ứng dụng Java chứa mã đ ộc. Có thể plugin Java của họ hoàn toàn cập nhật, nhưng ngay cả phiên b ản Java mới nhất vẫn chứa những lỗ hổng bảo mật chưa được vá. Để bảo vệ bản thân, bạn nên gỡ bỏ Java hoàn toàn. Nếu bắt buộc phải dùng ứng dụng Java trên desktop, ít nhất bạn nên tắt plugin Java của trình duyệt. Nh ững plugin trình duyệt khác, đặc biệt là Flash player và PDF reader, cũng thường xuy ên phải vá lỗ hổng bảo mật. So với Oracle, Adobe thường phản hồi và vá lỗ hổng plugin tốt h ơn, nhưng thỉnh thoảng lại xuất hiện lỗ hổng Flash mới đang bị hacker lợi dụng. Plugin là những đối tượng tấn công béo bở. Lỗ hổng plugin có thể bị lợi dụng trên t ất cả các trình duyệt và trên nhiều hệ điều hành khác nhau. M ột lỗ hổng plugin Flash có thể bị lợi dụng để khai thác trình duyệt Chrome, Firefox hoặc Internet Explorer trên máy tính ch ạy hệ điều hành Windows, Linux hoặc Mac. Để bảo vệ mình trước những lỗ hổng bảo mật plugin, thực hiện các bước sau: Bước 1: Sử dụng website Firefox’s plugin check để kiểm tra xem có plugin trình duyệt n ào chưa được cập nhật hay không (Website này do Mozilla tạo ra, nhưng nó ho ạt động với cả Chrome và một số trình duyệt khác). Bư ớc 2: Ngay lập tức cập nhật những plugin cũ và b ật chế độ tự động cập nhật cho mỗi plugin bạn đã cài đặt. Bước 3: Gỡ bỏ những plugin bạn không sử dụng. Bước 4: Cân nhắc sử dụng tính năng plugin “click-to-play” trong Chrome ho ặc Firefox. Tính năng này ngăn không cho plugin tự động chạy trừ khi bạn yêu cầu bật một plugin cụ thể. Bước 5: Hãy chắc chắn là máy tính của bạn đã được cài phần mềm diệt virus. Đây l à vòng phòng thủ cuối cùng để ngăn những kẻ tấn công cài phần mềm gây hại lên máy tính qua m ột lỗ hổng “zero-day” trong plugin trình duyệt. Tránh dùng phiên bản trình duyệt đã lỗi thời N ếu bạn dùng Internet Explorer 6 (phiên bản này đã cũ và chưa đư ợc vá lỗ hổng) để truy cập một website không uy tín, website đó có thể khai thác những lỗ hổng trong trình duyệt để c ài đặt phần mềm gây hại lên máy tính. Để bảo vệ mình trước những lỗ hổng bảo mật của trình duyệt, rất đơn giản: Thứ nhất, hãy giữ trình duyệt web được cập nhật. Hiện tại, tất cả những trình duy ệt lớn đều tự động kiểm tra cập nhật. Hãy bật tính năng auto-update (riêng trình duy ệt Internet Explorer cập nhật thông qua Windows Update.) Thứ hai, hãy đảm bảo là máy tính đã được cài phẩn mềm diệt virus. Giống như v ới plugin, đây là hàng phòng thủ cuối cùng đ ể ngăn chặn phần mềm độc hại xâm nhập máy tính qua lỗ hổng zero-day trong trình duyệt. Tấn công kiểu “social engineering” Nh ững trang web độc hại có thể dùng hình thức tấn công “social engineering” đ ể lừa bạn tải về và khởi chạy