TUầN TiếT Soạn: 20/8/2008 Dạy: 23/8/2008 Mục tiêu,nội dung chơng trình TD Phòng tránh chấn thơng hoạt động tdtt I.Mục tiêu - Mục tiêu ,nội dung chơng trình TD lớp - Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT Yêu cầu : HS nắm đợc mục tiêu,nội dung chơng trình TD ý nghĩa,nguyên nhân gây chấn thơng tập luyện thi đấu TDTT II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học - Sách để ghi III Tiến trình dạy học A Nội dung Mục tiêu Chơng trình TD7 giúp HS củng cố phát triển kết học tập lớp chuẩn bị học tập có hiệu cho chơng trình lớp - Biết đợc số kiến thức ,kĩ bảnđể tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng câo sức khoẻ,nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,thói quen tự giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực,thi đạt tiêu chuẩn thân thểvà khả thân TDTT - Biết vận dụng điều đà học vàonếp sống sinh hoạt trờng nhà trờng Nội dung chơng trình TD7 - Lí thuyết chung - ĐHĐN - Bài TD phát triển chung - Trò chơi động tác bổ trợ chạy nhanh - Trò chơi động tác chạy bền - Trò chơi động tác bổ trợ nhảy xa,nhảy cao - Trò chơi động tác bổ trợ ném bóng - Môn TT tự chọn - Ôn tập ,kiểm tra - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT a ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT b Một số nguyên nhân để sảy chấn thơng cách phòng tránh B Phơng pháp - GV đặt câu hỏi để HS thảo luận trả lời - GV tổng hợp ý kiến HS đến thống - Câu hỏi: + Mục đích tập luyện TDTT gì? + Có em đà để xảy chÊn th¬ng tËp thĨ thao? + Em h·y kể vài chấn thơng thờng xảy luyện tập TDTT? + Nguyên nhân xảy chấn thơng gì? + Tại tập luyện cần phải khởi động ? + Để thực nguyên tắc tăng tiến cần phải làm gì? + Để thực nguyên tắc vừa sức cần làm ntn? TUầN TiếT Soạn:01 /9/2008 Dạy:06 /9/2008 Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT Một số qui định học tập môn I.Mục tiêu - Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT Yêu cầu: Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy hoạt động TDTT nh nguyên nhân bản,các biên pháp phòng tránh Biết vận dụng hiểu biết đà học để đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT - Một số qui định học tập môn Yêu cầu: HS nắm đợc số qui định học tập môn II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học - Sách để ghi III Tiến trình dạy học A Nội dung Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT a ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT b Một số nguyên nhân để sảy chấn thơng cách phòng tránh * Phơng pháp - GV đặt câu hỏi để HS thảo luận trả lời - GV tổng hợp ý kiến HS đến thống - Câu hỏi: + Mục đích tập luyện TDTT gì? + Có em đà để xảy chấn thơng tËp thĨ thao? + Em h·y kĨ vỊ vài chấn thơng thờng xảy luyện tập TDTT? + Nguyên nhân xảy chấn thơng gì? + Tại tập luyện cần phải khởi động ? + Để thực nguyên tắc tăng tiến cần phải làm gì? + Để thực nguyên tắc vừa sức cần làm ntn? Một số qui định học tập môn GV nêu yêu cầu cụ thĨ lun tËp TDTT nh trang phơc,ý thøc tËp luyện ,nguyên tắc luyện tập Soạn: 20/8/2008 Dạy: 26/8/2008 TUầN TiếT Đội hình đội ngũ- chạy nhanh chạy bền I.Mục tiêu - ĐHĐN:Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Yêu cầu: thực tốt nội dung : tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay chỗ - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Yêu cầu: thực đợc động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tợng thở dốc cách khắc phục Một số động tác th giÃn, thả lỏng Yêu cầu: thực luật,tích cực II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học Sân bÃi,vạch xuất phát III Tiến trình dạy học Định Nội dung Phơng pháp lợng A.Phần mở đầu Tổ chức lớp Cán điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số Phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết Cán điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi học động Khởi động Tập TD tay không Xoay khớp Tập động tác bổ trợ cho chạy 33 Cho HS nhắc lại động tác đà học B.Phần 13 Cho lớp ôn lại kĩ thuật động tác đà ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng däc häc díi sù chØ huy cđa c¸n sù dãng hàng,nghiêm nghỉ,quay GV quan sát nhắc nhở để em sửa chỗ: quay phải ,quay trái,đằng sau sai quay Chạy nhanh 12 GV phân tích kĩ thuật động tác cho - Một số động tác bổ trợ sức HS thực đội hình toàn lớp sau nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng chia nhóm nhỏ cao đùi Chạy bền - Giới thiệu tợng thở dốc cách khắc phục Một số động tác th giÃn, thả lỏng C Phần kết thúc - HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay - Nhận xét ,đánh giá - HDVN:Ôn tập động tác ĐHĐN,các động tác Đứng vai hớng chạy-xuất phát Ngồi xuất phát T sẵn sàng-xuất phát.Chạy cự li 800m Triển khai đội hình hàng ngang GV giới thiệu lí thuyết sau cho HS chạy Cán cho lớp thả lỏng GV nhận xét,đánh giá kết học GV hớng dẫn nhà luyện tập TUầN TiếT Soạn:25 /8/2008 Dạy:30 /8/2008 Đội hình đội ngũ- chạy nhanh I.Mục tiêu - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết điểm số12, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4 Yêu cầu: thực tốt nội dung : tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay chỗ,điểm số Nắm đợc cách biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi:Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật,một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông Yêu cầu: thực đợc động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, chạy gót chạm mông II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học Sân bÃi,vạch xuất phát III Tiến trình dạy học Nội dung A.Phần mở đầu Tổ chức lớp Phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết học Khởi động Tập TD tay không Xoay khớp Tập động tác bổ trợ cho chạy B.Phần Định lợng Phơng pháp Cán ®iỊu khiĨn ,®iĨm sè,b¸o c¸o sÜ sè C¸n sù ®iỊu khiển,cho lớp dàn hàng khởi động 33 ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết ®iĨm sè12, 1-2 Häc biÕn ®ỉi ®éi h×nh 0-2-4 Cho HS nhắc lại động tác đà học Cho lớp ôn lại kĩ thuật động tác đà học dới huy cán GV quan sát nhắc nhở để em sửa sai GV hớng dẫn nội dung cho HS thực cách triển khai đội hình Chạy nhanh Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật GV cho HS chơi trò chơi theo đôi hình hàng dọc Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông GV phân tích kĩ thuật động tác cho HS thực theo nhóm GV quan sát nhận xét,nhắc nhở sửa sai cho HS C Phần kết thúc - HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc bắp đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay - Nhận xét ,đánh giá - HDVN:Ôn tập động tác ĐHĐN,các động tác Đứng vai hớng chạy-xuất phát Ngồi xuất phát T sẵn sàng-xuất Cán cho lớp thả lỏng GV nhận xét,đánh giá kết học GV hớng dẫn nhà luyện tập phát.Chạy cự li 800m TUầN TiếT Soạn:01 /9/2008 Dạy:04 /9/2008 Đội hình đội ngũ- chạy nhanh chạy bền I.Mục tiêu - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết điểm số12, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4 Yêu cầu: thực tốt nội dung : tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay chỗ,điểm số Nắm đợc cách biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi:Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật,một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông Yêu cầu: thực đợc động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Chạy bền: Học phân phối sức chạy Yêu cầu: Biết cách phân phối sức chạy bền II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học Sân bÃi,vạch xuất phát III Tiến trình dạy học Nội dung A.Phần mở đầu Tổ chức lớp Phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết học Khởi động Tập TD tay không Xoay khớp Tập động tác bổ trợ cho chạy B.Phần ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết điểm số12, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4 Chạy nhanh Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Định lợng Phơng pháp Cán điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số Cán điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi động 33 12 Cho HS nhắc lại động tác đà học Cho lớp ôn lại kĩ thuật động tác đà học dới huy cán GV quan sát nhắc nhở để em sửa sai GV hớng dẫn nội dung cho HS thực cách triển khai đội hình 13 GV cho HS chơi trò chơi theo đôi hình hàng dọc GV phân tích kĩ thuật động tác cho HS thực theo nhóm GV quan sát nhận xét,nhắc nhở sửa sai cho HS Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông Chạy bền Học cách phân phối sức chạy Luyên tập chạy cự li 800m C Phần kết thúc - HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc Cho lớp luyện tập theo nhóm,mỗi nhóm em bắp đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay - Nhận xét ,đánh giá - HDVN:Ôn tập động tác ĐHĐN,các động tác Đứng vai hớng chạy-xuất phát Ngồi xuất phát T sẵn sàng-xuất phát.Chạy cự li 800m Cán cho lớp thả lỏng GV nhận xét,đánh giá kết học GV hớng dẫn nhà luyện tập TUầN TiếT5 Soạn:01 /9/2008 Dạy:04 /9/2008 Đội hình đội ngũ- chạy nhanh chạy bền I.Mục tiêu - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết điểm số12, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4 Yêu cầu: thực tốt nội dung : tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay chỗ,điểm số, cách biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,tại chỗ đánh tay,đứng mặt hớng chạy-xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học Sân bÃi,vạch xuất phát III Tiến trình dạy học TUầN TiếT 15 Soạn:06/10/2008 Dạy:11/10/2008 Kiểm tra: Đội hình đội ngũ I.Mục tiêu - Kiểm tra ĐHĐN: Đánh giá kết tập luyện HS - Yêu cầu HS thực ,đẹp linh hoạt động tác ,t tác phong chuẩn mực II.Địa điểm-Phơng tiện dạy học Sân bÃi,còi,bàn ghế GV III Tiến trình dạy học Nội dung A.Phần mở đầu Tổ chức lớp Phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết học Khởi động Tập TD tay không Xoay khớp Tập động tác bổ trợ cho chạy B.Phần Nội dung kiểm tra - Cách tập hợp hành ngang,dọc,dóng hàng,dồn hàng - Các động tác quay chỗ - Giậm chân- Đi thẳng hớng,vòng trái,vòng phải,đứng lại - Biến đổi đội hình 0-2-4 Yêu cầu - HS thực nội dung yêu cầu GV - Động tác phải ,đẹp ,nhịp nhàng,tác phong linh hoạt ,chuẩn mực Cách cho điểm - Giỏi: (9-10): thực tốt yêu cầu nội dung ,đảm bảo kĩ thuật - Khá:(7-8): Thch hiệ nội dung theo yêu cầu tơng đối tốt Định lợng Phơng pháp Cán điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số Cán điều khiển,cho lớp dàn hàng khởi động 35 GVgiới thiệu nội dung nêu yêu cầu kiểm tra cách cho điểm Cho lớp ôn lại kĩ thuật động tác đà học GV kiểm tra theo nhóm,mỗi nhóm em, thực từ 3-4 nội dung Cán điều khiển GV quan sát ,nhận xét cho điểm HS lớp ngồi theo hàng để theo dõi nhận xét Nếu GV yêu cầu - Đạt:(5-6): Còn 1,2 nội dung lúng túng,các nội dung khác thực tốt - CĐ:(3-4): Các động tác thiếu xác C Phần kết thúc - HS thả lỏng: Hít thở sâu,lắc bắp đùi,rung bắp cẳng chân,nhún nhảy thả lỏng,rũ tay -Nhận xét ,đánh giá,công bố điểm Cán cho lớp thả láng x x x x x x x x x x - HDVN:Ôn tập động tác Đứng vai hớng chạy-xuất phát Ngồi xuất phát T sẵn sàng-xuất phát.Chạy cự li 800m GV nhận xét,đánh giá kết häc x x x x x x x x x x GV GV híng dÉn vỊ nhµ lun tËp Ngµy soạn : / / Ngày dạy : / / Tuần 8-Tiết 16 chạy nhanh Đá cầu I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung A Mở đầu ổn định tổ chức + Nhận lớp + Nắm sĩ số + Phổ biến mục tiêu học Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD Định lợng 10p Phơng pháp - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x x x x x x - Cán huy, lớp dàn hàng khởi động 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N x x x x x x x x x x Kiểm tra cũ B Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + XP cao : Chạy nhanh 30m 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn lại kĩ thuật XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy x x x x x x x x x x > > 30m GV Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân + Đá chuyền cầu: - Đá chuyền cÇu theo nhãm 2-3 ngêi 5p C KÕt thóc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác ®IỊu hoµ + Cđng cè nhËn xÐt giê häc + HDVN: - Lun ch¹y bỊn Cù ly: 400m - TËp tâng cầu -GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật -HS tập đồng loạt - Chia nhóm HS thực hiện, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở - Cán huy x x x x x x x x x x §H xng líp x x x x x x x x Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / Tuần 9-Tiết 17 chạy nhanh Đá cầu- chạy bền I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ x x + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI + Chạy bền: Luyện chạy địa hình tự nhiên ã Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung A.Mở đầu ổn định tổ chøc + NhËn líp + N¾m sÜ sè + Phỉ biến mục tiêu học Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD Kiểm tra cũ + Tâng cầu : 20 lần liên tục B Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + Trò chơI: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Sgv - Cách chơI: Sgv Định lợng 10p Phơng pháp - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x x x x x x - C¸n huy, lớp dàn hàng khởi động 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 1L x x x x x x x x x x - KiÓm tra: 2-3 em 30p 2-3L 2-3L 2-3L 3L - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV híng dÉn tỉ chøc cho HS ch¬I - ĐH trò chơi x x x x x > x x x x x 30m > GV -GV lµm mÉu, phân tích kĩ thuật Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân + Đá chuyền cầu: - Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời 1L Chạy bỊn + Cù ly : - Nam : vßng sân trờng - Nữ : vòng sân trờng C Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác đIều hoà + Củng cố nhận xét giê häc + HDVN: - Lun ch¹y bỊn Cù ly: 400m - Tập tâng cầu 5p -HS tập đồng loạt - Chia nhóm HS thực hiện, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở - Chạy theo hàng dọc nam, nữ riêng - Cán huy x x x x x x x x x x §H xng líp x x x x x x x x x x Ngµy soạn : / / Ngày dạy : / / Tuần 9-Tiết 18 chạy nhanh Đá cầu I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m 40m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung a.Mở đầu ổn định tổ chức + Nhận lớp + Nắm sĩ số + Phổ biến mục tiêu học Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD Định lợng 10p Phơng pháp - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x x x x x x - Cán huy, lớp dàn hàng khởi động 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N x x x x x x x x x x Kiểm tra cũ B.cơ Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + XP cao : Chạy nhanh 30m 40m - KL: Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV híng dÉn l¹i kÜ tht XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy x x x x x > x x x x x 30m > GV Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân + Đá chuyền cầu: - Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời c.Kết thúc: 5p + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác đIều hoà -GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật -HS tập đồng loạt - Chia nhóm HS thực hiện, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở - Cán huy x x x x x x x x x x §H xng líp + Cñng cè nhËn xÐt giê häc + HDVN: - Luyện chạy bền Cự ly: 400m - Tập tâng cầu x x TuÇn 10 TiÕt 19 x x x x x x x x Ngày soạn :03/11/2007 Ngày dạy :06/11/2007 chạy nhanh Đá cầu- chạy bền I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m 40m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơI + Chạy bền: Luyện chạy địa hình tự nhiên ã Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung a.Mở đầu ổn định tổ chức + Nhận lớp + Nắm sĩ số + Phổ biến mục tiêu học Định lợng 10p Phơng pháp - Lớp trởng báo cáo sĩ sè x x x x x x x x x x x x Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD - Cán huy, lớp dàn hàng khởi động 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N x x x x x x x x x x Kiểm tra cũ B.cơ Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy ®¹p sau + XP cao : Ch¹y nhanh 30m –40m - KL: Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV híng dÉn l¹i kÜ tht XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy x x x x x > x x x x x 30m > GV Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân + Đá chuyền cầu: - Đá chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngêi Ch¹y bỊn + Cù ly : - Nam : vòng sân trờng 1L - Nữ : vòng sân trờng c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác đIều hoà + Củng cè nhËn xÐt giê häc + HDVN: 5p -GV lµm mẫu, phân tích kĩ thuật -HS tập đồng loạt - Chia nhóm HS thực hiện, GV quan sát đôn đốc nhắc nhở - Chạy theo hàng dọc nam, nữ riêng * Chú ý: thả lỏng sau chạy - Cán chØ huy x x x x x x x x x x - Lun ch¹y bỊn Cù ly: 400m - Tập tâng cầu ĐH xuống lớp x x Tuần 10 TiÕt 20 x x x x x x x x Ngày soạn :03/11/2007 Ngày dạy :10/11/2007 chạy nhanh Đá cầu I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m 40m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Đá phát cầu diện mu bàn chân ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung a.Mở đầu ổn định tổ chức + Nhận lớp + Nắm sĩ số + Phổ biến mục tiêu học Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD Kiểm tra cũ Định lợng 10p Phơng pháp - Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x - Cán huy, lớp dàn hàng khëi ®éng 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N x x x x x x x x x x B.cơ Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + XP cao : Ch¹y nhanh 30m –40m - KL: Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dÉn l¹i kÜ thuËt XP cao - HS tËp theo §H níc ch¶y x x x x x > x x x x x 30m > GV -GV lµm mÉu, phân tích kĩ thuật -HS tập đồng loạt Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân + Đá phát cầu: - KT: Sgv - ĐT: Sgv c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác đIều hoà + Củng cố nhận xét học + HDVN: - Lun ch¹y bỊn Cù ly: 400m - Tập tâng cầu Tuần11 Tiết 21 - GV làm mẫu HS thực lần lợt Mỗi em phát liên tục 5p - Cán huy x x x x x x x x x x §H xuèng líp x x x x x x x x x x Ngày soạn:10/11/2007 Ngày dạy:13/11/2007 chạy nhanh Đá cầu- chạy bền I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Trò chơi: "Ai nhanh hơn" ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Đá phát cầu diện mu bàn chân ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi + Chạy bền: Luyện chạy sân trờng II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung a.Mở đầu ổn định tỉ chøc + NhËn líp + N¾m sÜ sè + Phổ biến mục tiêu học Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD Kiểm tra cũ + tâng cầu: 30 lần liên tục không rơi B.cơ Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + Chơi trò chơi: " Ai nhanh hơn" - Chuẩn bị: Sgv Định lợng 10p Phơng pháp - Lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè x x x x x x x x x x x x - C¸n sù chØ huy, lớp dàn hàng khởi động 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2-3 HS x x x x x x x x x x - Gv lÊy ®iĨm miƯng 30p - TËp đồng loạt, ĐH hàng ngang 2-3L 2-3L 2-3L 3L - GV hớng dẫn tổ chức cho HS chơi - ĐH trò chơi - Cách chơi: sgv x x x x x x x x x x 30m > > GV Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân + Đá phát cầu: - KT: Sgv - ĐT: Sgv Ch¹y bỊn + Cù ly: - Nam: vòng sân - Nữ: vòng c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác đIều hoµ + Cđng cè nhËn xÐt giê häc + HDVN: - Luyện chạy bền Cự ly: 400m - Tập tâng cầu Tuần11 Tiết 22 -GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật -HS tập đồng loạt - GV làm mẫu HS thực lần lợt Mỗi em phát liên tục - Chạy theo hàng nam, nữ riêng 1L 5p - C¸n sù chØ huy x x x x x x x x x x §H xng líp x x x x x x x x x x Ngày soạn:14/11/2007 Ngày dạy:17/11/2007 chạy nhanh Đá cầu I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m 50m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Đá phát cầu diện mu bàn chân ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: Nội dung a.Mở đầu ổn định tổ chức + NhËn líp + N¾m sÜ sè + Phỉ biÕn mơc tiêu học Khởi động: + Chạy nhẹ vòng sân trờng theo hàng dọc + Xoay khớp + ép dây chằng + Tập bàI TD Định lợng 10p Phơng pháp - Lớp trởng báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x - Cán huy, lớp dàn hàng khởi động 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N x x x x x x x x x x KiĨm tra bµi cũ B.cơ Chạy nhanh +Tập số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + XP cao : Chạy nhanh 30m 50m - KL: Vào chỗ- Sẵn sàng- Chạy 30p 2-3L 2-3L 2-3L 2L - Tập đồng loạt, ĐH hàng ngang - GV hớng dẫn lại kĩ thuật XP cao - HS tập theo ĐH nớc chảy x x x x x > x x x x x 30m > GV Đá cầu + Tâng cầu: - Tâng cầu lòng bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân -GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật -HS tập đồng loạt - GV làm mẫu HS thực lần l- + Đá phát cầu: - KT: Sgv - ĐT: Sgv ợt Mỗi em phát liên tục c.Kết thúc: + Thả lỏng: Rũ chân tay, tập số động tác đIều hoà + Củng cố nhận xÐt giê häc + HDVN: - Lun ch¹y bỊn Cù ly: 400m - Tập tâng cầu Tuần12 Tiết 23 5p - C¸n sù chØ huy x x x x x x x x x x §H xng líp x x x x x x x x x x Ngày soạn:21/11/2007 Ngày dạy:24/11/2007 chạy nhanh Đá cầu I mục tiêu: + Chạy nhanh: Tập số động tác bổ trợ Luyện chạy nhanh 30m 60m ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, chạy hết tốc độ + Đá cầu: Tập tâng cầu lòng bàn chân, mu bàn chân Đá phát cầu diện mu bàn chân ã Yêu cầu: Thực kĩ thuật, tâng cầu liên tục 20-30 lần cầu không rơi II địa đIểm- phơng tiện: + Sân tập, còi, đồng hồ, sân đá cầu, cột, lới, cầu 40 III tiến trình dạy học: ... tâng cầu Tuần 11 Tiết 21 - GV làm mẫu HS thực lần lợt Mỗi em phát liên tơc 5p - C¸n sù chØ huy x x x x x x x x x x §H xng líp x x x x x x x x x x Ngày soạn :10 /11 /2007 Ngày dạy :13 /11 /2007 chạy nhanh... x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV TUÇN TiếT 15 Soạn:06 /10 /2008 Dạy :11 /10 /2008 Ki? ??m tra: Đội hình đội ngũ I.Mục tiêu - Ki? ??m tra ĐHĐN: Đánh giá kết tập luyện HS - Yêu cầu HS thực... bền Cự ly: 400m - Tập tâng cầu Tuần12 Tiết 24 x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x Ngµy soạn:23 /11 /2007 Ngày dạy:27 /11 /2007 ki? ??m tra chạy nhanh I/ Mục tiêu : - Ki? ?m tra kü tht xt ph¸t cao, kü