TUầN 19 TiếT 37 Soạn: 13/01/2008 Dạy: 17/01/2008 nhảy xa- đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực. *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật bổ trợ, thể lực môn đá cầu. II.Địa điểm phơng tiện : - Hố cát , cầu, sân cột, lới III.Nội dung : Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 30 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy xa: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên không và rơi xuống cát) + Trò chơi " lò cò tiếp sức" - Chuẩn bị: Sgv - cách chơi: Sgv 2. Đá cầu: 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x - Ôn một số KTBT đã học. - Học mới: - Tại chỗ đá lăng sang bên. - Thi dùng gối đá cầu lên cao. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 2-3L 5 / - GV hớng dẫn HS ôn tập theo đội hình 4 hàng ngang, chú ý sửa sai. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, cá nhân. chú ý sửa sai. - GV làm mẫu , phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo đội hình 4 hàng ngang( ND1,2),theo nhóm( ND3). - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 19 TiếT 38 Soạn: 16/01/2008 Dạy: 19/01/2008 nhảy xa- đá cầu chạy bền I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Tập chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m *Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li. II.Địa điểm phơng tiện : - Hố cát , cầu, sân cột, lới III.Nội dung : Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy xa: * Cách đo và chạy đà: SGK + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên không và rơi xuống cát) + Trò chơi " lò cò tiếp sức" - Chuẩn bị: Sgv - cách chơi: Sgv 2. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân - Học mới: Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 3L 1L 5 / - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - GV giới thiệu. HS nghe và vận dụng trong thực hành - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x - GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu tập tâng cầu. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình nớc chảy. - Chạy theo nhóm sức khoẻ. - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 20 TiếT 39 Soạn: 19/01/2008 Dạy: 22/01/2008 nhảy xa- đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Tập chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. II.Địa điểm phơng tiện : - Hố cát , cầu, sân cột, lới III.Nội dung : Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy xa: * Cách đo và chạy đà: SGK * Kĩ thuật giậm nhảy: SGK + Ôn chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy- bật cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên không và rơi xuống cát) + Trò chơi " lò cò tiếp sức" - Chuẩn bị: Sgv - cách chơi: Sgv 2. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân - Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - GV giới thiệu. HS nghe và vận dụng trong thực hành - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x - GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu tập tâng cầu. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình nớc chảy. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 5 / - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 20 TiếT 40 Soạn: 22/01/2008 Dạy: 25/01/2008 nhảy xa- đá cầu chạy bền I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Tập chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- bớc bộ trên không. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m *Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li. II.Địa điểm phơng tiện : - Hố cát , cầu, sân cột, lới III.Nội dung : Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy xa: * Cách đo và chạy đà: SGK + Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b- ớc bộ trên không + Trò chơi " lò cò tiếp sức" - Chuẩn bị: Sgv - cách chơi: Sgv 2. Đá cầu: 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - GV giới thiệu. HS nghe và vận dụng trong thực hành - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy - Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x - Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân - Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. + Cự li: Nam 600m- Nữ 400m C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 1L 5 / - GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu tập tâng cầu. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình nớc chảy. - Chạy theo nhóm sức khoẻ. - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x - ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 21 TiếT 41 Soạn: 26/01/2008 Dạy: 29/01/2008 nhảy xa- đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Học kĩ thuật trên không- tiếp đất. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. II.Địa điểm phơng tiện : - Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc. III.Nội dung : Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy xa: * Cách đo và chạy đà: SGK + Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b- ớc bộ trên không + Trò chơi " lò cò tiếp sức" - Chuẩn bị: Sgv - cách chơi: Sgv + Học kĩ thuật trên không- tiếp đất. 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - GV giới thiệu. HS nghe và vận dụng trong thực hành - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy - Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x GV làm mẫu phân tích kĩ thuật. HS tập ĐH nớc chảy [...]... Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3 Kiểm tra bài cũ + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B Phần cơ bản : 1 - Nhảy cao: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao- qua xà + Đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà GV 200m 2Lx8 2Lx8 - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm... hình 4 2 Đá cầu: + Tập tâng cầu - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x hàng ngang, - GV làm mẫu, phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo nhóm + Đá chuyền cầu + Đá phát cầu Chạy theo hàng nam ,nữ riêng - Học mới: +Thi đấu đôi nam 3 Chạy bền 1L + Cự li: Nam: 5 vòng- Nữ : 3 vòng C Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung... Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3 Kiểm tra bài cũ + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B Phần cơ bản : 1 - Nhảy cao: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao- qua xà + Đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 200m... ngồi 5' - G/ V hớng dẫn H/S thả lỏng -Biểu dơng, phê bình kịp thời trớc lớp - Vận dụng hớng dẫn đã học ôn hàng này15 - 20' - chuẩn bị đầy đủ trang phục tập luyện Soạn:15/03/2008 Dạy:18/03/2008 TUầN 27 TiếT 53 nhảy cao - đá cầu- chạy bền I.Mục tiêu : - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân... chơi xxxxxxx xxxxxxx b Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2-3L - GV phân tích kĩ thuật HS tập ĐH nớc chảy GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai + Kĩ thuật: Sgk 2 Đá cầu: - Tâng cầu, đá chuyền cầu theo nhóm 34 ngời - Tập đấu: 3 Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng + Cự li: Nam 600m- Nữ 400m C Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc-... 2-3L 3L - GV hớng dẫn tổ chức cho HS chơi xxxxxxx xxxxxxx xa kiểu ngồi 2-3L - GV phân tích kĩ thuật HS tập ĐH nớc chảy GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai + Kĩ thuật: Sgk 2 Đá cầu: - Tâng cầu, đá chuyền cầu theo nhóm 34 ngời - Tập đấu: 3 Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng + Cự li: Nam 600m- Nữ 400m - GV chia nhóm- HS tập - GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ thuật tốt lên tập đấu và làm trọng tài 1L - Chạy theo... tra sĩ số học - Phổ biến nội dung, yêu cầu, phơng pháp kiểm tra - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 2 - Khởi động: - Chạy 2 vòng sân 4lx 8 N chỉ dẫn của G/V - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang 4lx 8 N - G/V quan sát nhấn mạnh yêu cầu cơ - Bài thể dục phát triển chung bản động tác - ôn luyện kỹ thuật 7 bớc đà - H/S ôn luyện kỹ thuật B Phần cơ bản: 1 - Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu... x - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn tâng cầu Tập đá phát cầu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: Nam 600m- Nữ 400m *Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí-... li: Nam 600m- Nữ 400m C Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau + Tập tâng cầu - Xuống lớp 1L - Chạy theo nhóm sức khoẻ 5/ - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x - ĐH xuống lớp xxxxx xxx xxxx xxxx TUầN 22 TiếT 43 Soạn: 08/02/2008 Dạy: 12/02/2008 nhảy xa- đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao... chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận Thực hiện tốt gđ chạy đà- giậm nhảy - Đá cầu: Tập đá phát cầu Tập đấu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân biết thi đấu và làm trọng tài - Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: Nam 600m- Nữ 400m *Yêu cầu: Phân phối . x - Ôn một số KTBT đã học. - Học mới: - Tại chỗ đá lăng sang bên. - Thi dùng gối đá cầu lên cao. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi. ôn tập theo đội hình 4 hàng ngang, chú ý sửa sai. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, cá nhân. chú ý sửa sai.