BÃ 粕 VÀ CÁM 糠 TRONG HÁN TỰ Bạn ơi! Vỏ CÁM 糠 tuyệt vời, CÁM 糠 gồm chữ GẠO 米chẳng rời chữ KHANG 康 Khang 康 có nghĩa kiện khang, Ấy sức khỏe, bạc vàng khó so Thế nên GẠO LỨT hay cho, Như đò Bát Nhã sẵn cho chèo Bạn ơi! Mau lái mau lèo Vượt qua sơng khổ nghèo nơi tâm Bạn xin có tầm Thức ăn phẩm BÃ 粕 mà lầm chẳng hay BÃ 粕là GẠO 米 TRẮNG 白, xát xay Mất CÁM bổ, khổ lây thân Thời ma mị quái tinh Dùng máy xát cho xinh gạo nàng Thế mà ta tưởng sang, Mê cô gạo dẽo, mê nàng trắng thây Thế hứng đủ nạn tai Ốm đau bệnh tật tháng ngày kêu ca Than nghiệp xưa xa Phải lo trả nợ mà ỉ ôi Để mượn xác tồi Do si mà khổ, thối đạo tâm Đời tu có năm? Bị anh MẮT, LƯỠI âm thầm hại ta Bạn xin thật Đừng cho ma gạt nơi nhà lữa mê Luật nhân khó mà chê Xin đừng sai phạm, thảm thê Trời thương tặng ngọc xinh Bao gồm GẠO LỨT hảo tinh cho đời Xin đừng phí phạm trời Bào cám lứt thời nhược suy Có người lại mê si Tu cho bạc tóc đường lầm Vì ma ln khuyến âm thầm Nói : THIẾU CHẤT, phải cần bế o Như thịt, cá, sữa bò, Hại cho nhân loại thêm trò chiến tranh Ấy bẫy dành Lừa bao kẻ trí tu hành sút sa Giờ mong bạn tỉnh Noi theo Phật, Thánh, xây nhà tuệ minh ĂN CHAY THỰC DƯỠNG KỸ NHAI, THANH TỊNH, minh Đạo liền Chớ nghe ma mị dạy khuyên Lắm ăn, mê SỮA, não phiền đường tu Bạn ơi! Xin nhược nhu Quản ba tất lưỡi, công phu tuyệt vời! 5/2016 SBM NGUỒN GỐC BỆNH TẬT THỜI NAY Cách chừng 150 năm, tức vào khoảng năm 1850 trở trước, lịch sử nhân loại gần khơng có bệnh suy thoái: ung thư, tiểu đường, sạn thận, sạn gan, xương mọc gai, còi xương, thấp khớp, máu nhồi tim, tai biến mạch máu não…mà có bệnh nhiễm trùng, bệnh dịch vi trùng : dịch tả, dịch hạch, bệnh lao….và số bệnh cảm cúm xoàng….Sau thời điểm đó, kể từ cách mạng kỹ nghệ từ nhân loại biết làm máy chà xát làm trắng gạo biết ép mía làm đường, biết chế biến thực phẩm đóng chai, đóng hộp, chế biến gia vị….cùng lúc kỹ nghệ chăn nuôi phát triển cực độ cách xử dụng loại hóa chất để rút ngắn thời gian ni trồng gia súc trái….thì loại bệnh suy thoái bắt đầu xuất dần dần, lúc nhiều ngày bệnh suy thoái gần nhiều phổ biến khắp tầng lớp xã hội Nguồn : Thiền Ăn TĨM TẮT 10 CƠNG DỤNG CỦA GẠO LỨT: Lớp cùi gạo lứt có 120 chất kháng ơxy hóa, bảo vệ tế bào thể khỏi bị xâm hại gốc tự - Các chất kháng ơxy hóa coi người lính bảo vệ tế bào thể Chúng “lấy viên đạn” tế bào thể bị gốc tự công, tế bào tránh hư hại Các chất kháng ơxy hóa mạnh lớp cùi gạo lứt CoQ10, acid alpha-lipoic, proanthocyanidin oligomic, SOD, tocopherol tocotrienol, IP6, glutathione, carotenoid, selen, phytosterol, gamma-oryzanol, lutein lycopene giúp cho thể phòng chống giảm rủi ro bệnh nói Gạo lứt điều chỉnh hàm lượng glucose máu người bị bệnh đái tháo đường Giảm cholesterol phòng ngừa bệnh tim mạch 4 Tăng hệ miễn dịch thể nhằm phòng chống bệnh thối hóa chặn đứng tượng lão suy sớm Giảm nguy số bệnh ung thư Giảm cân người bị bệnh béo phì Giải độc cho thể trường hợp thể bị chất độc hại xâm nhập thơng qua thực phẩm, khơng khí, thơng qua da v.v… Cải thiện chức gan 10 Giảm sỏi thận; đồng thời xây dựng xương thể khỏe làm giảm nguy bệnh loãng xương Sưu tầm từ mạng interner GẠO XAY TRẮNG LÀ BÃ 米+ 白= 粕 BÃ 粕 phẩm tệ: GẠO 米 xay TRẮNG 白, Mến dẽo ưa mềm gây thảm nặng Bào nát NGỌT TRỜI bao xót xa, Bổ ngon CÁM LỨT quên lãng Uống – Ăn sai lối cội tâm sầu Đúng phép Toan – Kiềm xung não lặng (1) Vì tu hành nên trợ duyên thêm mơn Thực Dưỡng lìa cay đắng -    Cay đắng ăn uống sai, Chạy theo thời đại mị ma bày : Ma khuyên SỮA THÚ uống, Ma xúi PHỤ GIA nên nuốt hoài (2) Ma nhử NGỌT ĐƯỜNG cho bệnh khổ, (3) Ma ban GẠO BÃ hưởng nàn tai Ma vương kế lừa người Đạo, Cay đắng ăn uống sai SBM 18/05/2016 (1) Toan – Kiềm gọi Axit – Kiềm đo với đơn vị pH Chúng ta ăn uống phép tâm trạng tốt để trì máu Kiềm độ pH từ 7.35 – 7.45 tâm trí não sáng, khỏe mạnh, bệnh tật khó xâm nhập, tu hành thận lợi Bạn bạn nên xem sách : Axit Kiềm Và Cẩm Nang Thực Dưỡng Herman Aihara – Phạm Đức Cẩn dịch (2) Phụ gia hóa học: bột ngọt, bột nêm, siêu bột ngọt, màu, hương vị, bảo quản, tinh mùi, Có 18 nhóm gồm trăm phụ gia Có nhiều loại phụ gia xưa cho phép dùng ngày bị cấm ảnh hưởng đến sức khỏe trí tuệ người Ví dụ chất tạo cyclamate gây ung thư bàn quang, ngày bị cấm vào năm 1950 – 1958 phủ Mỹ cho phép dùng Chúng ta nên noi theo THÁNH NHÂN ăn uống thiên nhiên không phụ gia tốt Đừng ăn uống theo nước văn minh làm nô lệ vật chất bệnh khổ Các thức ăn công nghiệp có phụ gia, có thức ăn thiên nhiên Thực Dưỡng khơng có phụ gia Người tu nên cố gắng đừng nhiễm lục trần, LƯỠI bị ghiền ăn thức ăn NGON độc hại (3) Ngọt Đường : Chất thường làm mê mờ người tu, ngày chất Đường Tinh Luyện (tên khác : đường cát trắng, đường trắng, đường tinh chế, đường Sacaroza (Saccharose), ) gây suy giảm miễn dịch, làm axit máu, làm hao hụt vitamin khoáng chất canxi, magie, đồng, Cr, Và sinh muôn vàn bệnh đồng thời làm tâm trí mù mờ, khó tu thiền, khó niệm Phật, có siêu thốt, khó vãng sanh, Đức Thầy có dạy : "Vì xác-thịt dơ dáy tinh-thần khơng thể mở-mang được, Thần Thánh gần kẻ sạch; nên muốn tiếp độ phải vừa tinh-thần lẫn vật-chất." Để giữ cho thân thể sạch, xin giới thiệu : PHƯƠNG PHÁP TẮM NƯỚC LẠNH GIÚP TIẾN TU Muốn tiến công phu phải tắm thây, Giúp cho tu tỉnh thêm tài HỘI ÂM xối trước đừng quên nhé! BÁCH HỘI sau nhớ sai! Ngậm nước ta giảm lạnh, Rửa thân để máu KIỀM Tinh thần sản khoái nở hoa Đạo, Thực tập ba lần cho ngày SBM 27/04/2016 LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẮM NƯỚC LẠNH Nước lạnh giúp cho thể đào thải độc tố axít, làm cho máu kiềm, giúp cho tế bào não hoạt động tốt Nên công phu tu tuyệt vời Giúp bạn tỉnh táo : Tắm nước lạnh thúc đẩy oxy lên não, ổn định nhịp thở, đưa máu adrenaline khắp thể cách nhanh chóng Điều giúp cung cấp cho phận "đánh thức" thể bạn Giúp bạn tỉnh táo tràn đầy lượng cho ngày Điều giúp bạn tu tập tinh Tăng cường miễn dịch : Một nghiên cứu Viện nghiên cứu huyết khối Anh năm 1993 phát người thường tắm vịi sen nước lạnh hàng ngày gia tăng tế bào bạch cầu giúp hệ miễn dịch bạn tốt bị bệnh Do giúp bạn tu hành hiệu Tăng cường lưu thơng máu, khí huyết, kinh mạch, huyệt, vùng phản xạ: Nước lạnh tăng cường lưu thông máu khí huyết thể cách đưa máu đến để bao quanh quan, cải thiện hiệu hoạt động động mạch Máu lưu thông tốt tăng sức khỏe tổng thể, tránh tình trạng hạ huyết áp động mạch bị tắc nghẽn Các KINH MẠCH, LẠC, HUYỆT, VÙNG PHẢN XẠ hoạt động tốt Do tắm nước lạnh xong trị bệnh hiệu cao môn ĐỒNG ỨNG, BẤM HUYỆT, DIỆN CHẨN, NHÂN ĐIỆN,… 10 Cải thiện tâm trạng làm giảm trầm cảm : Nước lạnh tạo hiệu ứng chống trầm cảm Khi quan thụ cảm lạnh da trải qua cú sốc, gửi số lượng xung điện tới dây thần kinh ngoại vi não Đối với người bị trầm cảm, điều tạo "sốc" làm cho họ tỉnh táo, giảm hẳn tâm trạng tồi tệ Theo nghiên cứu Trường Đại học Y Virginia, tắm nước lạnh vịi sen kích thích "điểm xanh" não - nơi chứa noradrenaline chịu trách nhiệm cho việc làm giảm trầm cảm CÁCH TẮM NƯỚC LẠNH (xem kỹ lần thực hành) Một ngày tắm lần hay Phương pháp kết cao vào buổi sáng Buổi sáng thức dậy vận động nhẹ nhàng ấm thể, rửa mặt, đánh Bước : Cho ngụm nước vào miệng ngậm lại Mục đích để khơng bị lạnh Một lát sau uống ln, nước bọt quý (nó giúp vua Càng Long Trung Hoa sống đến 89 tuổi) 11 Bước : Lấy nước lạnh tạc hay dùng vòi xịt vào huyệt Hội Âm trước (huyệt hậu môn sinh dục) Bước : xối hay xịt nước từ lên trên, từ sau đến trước : chân, đùi, lưng vùng thận, bụng trước, lưng sau, ngực trước, cổ sau, mặt,… cuối Huyệt Bách Hội đỉnh đầu Bước : Thời gian tắm lâu mau tuỳ thể trạng, thời tiết, không nên tắm lâu Tắm xong lau Bước : Dùng máy sấy tóc cho mau khơ đầu tránh bị viêm xoang hay cảm (Đối với người trạng suy yếu hay trẻ em nên sưởi ấm thêm vùng lưng, ngực, thận, lòng bàn tay, bàn chân.) Lưu ý : Nếu thời tiết lạnh, ta tắm nước ấm ban đầu, sau tắm nước lạnh Lưu ý quan trọng : phải tắm từ lên, đột ngột xối từ xuống nguy hiểm dễ bị tai biến, đột quỵ (thời đại người tu hay lạm dụng muối hố chất gây giịn mạch máu bột ngọt, bột nêm,…) - Nên cắt tóc cụt để thuận lợi cho việc áp dụng phương pháp 12